Kényeztesd magad az ősz édes ízével, tökéletesen omlós és illatos almás fánk formájában, amely a szegfűszeg és fahéj ízével teljesen elvarázsol. Mivel sütőben készülnek, kiváló választásnak bizonyulnak, jelentősen alacsonyabb zsírtartalommal, mint klasszikus olajban sült változatuk.
Az alaphoz a következőkre lesz szükséged:
- 120 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt
- 100 g almapüré
- 70 ml félzsíros tej
- 30 g nádcukor
- 20 g vaníliás fehérje
- 20 ml olívaolaj
- 1 tojás
- 1 tk. sütőpor
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- ½ tk őrölt gyömbér
- ½ tk őrölt szegfűszeg
A tálaláshoz a következőkre lesz szükséged:
- 50 g nádcukor
- 20 g vaj (használhatsz ghít is)
- 1 teáskanál őrölt fahéj

Ezek a termékek érdekelhetnek:
Elkészítés:
A tészta elkészítésével kezdjük. Keverjük össze a lisztet, a cukrot, fehérjét, sütőport, gyömbért, fahéjat és a szegfűszeget. Ezután adjuk hozzá az almapürét, a tojást, a tejet, az olajat és keverjük addig, amíg sima tésztát nem kapunk. Ezzel töltjük meg a szilikon fánkformákat.

Ezután 180°C-ra előmelegített sütőbe tesszük, és 20 percig sütjük. Még melegen megkenjük a fánkokat olvasztott vajjal, és megforgatjuk fahéjas cukorban. Ezután melegen vagy hidegen is tálalhatjuk.

| Energia | 211 kcal |
| Fehérje | 6 g |
| Szénhidrát | 31 g |
| Zsír | 7 g |
Az alma és a fahéj tökéletesen illik egymáshoz. Ha egyszer megkóstolod ezt a tökéletesen ízesített finomságot, biztosan beleszeretsz.
Oszd meg az elkészült alkotásod a közösségi médiában a #gymbeamhu hashtaggel.
Komment hozzáadása