Fitness recept: Sütőben sült csokis fánk

Fitness recept: Sütőben sült csokis fánk

Ha valamit mindenképpen meg kell kóstolnia, akkor az ez a luxus fánk, amelynek olyan az íze, mintha a legfinomabb cukrászdában készült volna. A puha és lágy tészta, a krémes mogyorótöltelék és a csokoládémáz kombinációja olyan, mint egy ízbomba a szánkban. Ha egyszer megkóstolod, már nem fogsz mást kívánni.

Hozzávalók:

Hozzávalók a bevonathoz:

Sütőben sült csokis fánk - Hozzávalók

Ezek a termékek érdekelhetnek:

Elkészítés:

A langyos (nem forró) tejben keverjünk el 1 teáskanál cukrot, az élesztőt, és hagyjuk megkelni a keveréket. Keverjük össze a kétféle lisztet a maradék cukorral és egy csipetnyi sóval. Adjuk hozzá a tojást, a vékony szeletekre vágott, megpuhult vajat, a megkelt élesztős keveréket, és gyúrjuk simára a tésztát, amíg szinte már nem is ragad. Tegyük a tésztát egy tálba, takarjuk le egy ruhával, és kelesszük valamilyen meleg helyen egy órán át.

Sütőben sült csokis fánk - Tészta elkészítése

Miután a tészta megkelt, lisztezett felületen nyújtsuk ki, hogy egy vastagabb lapot kapjunk, és egy pohár segítségével vágjunk ki köröket. Helyezzük a köröket egy sütőpapírral bélelt tepsire (kb. 10 fánk jön ki belőle). Fedjük le a tálcát egy ruhával, és hagyjuk még fél órát kelni. Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra, és süssük a fánkokat aranyszínűre, kb. 20 perc alatt.

Miután mind megsült, hagyjuk a fánkokat kihűlni. Használjunk habzsákot, hogy megtöltsük a fánkokat a mogyorós fehérjekrémmel. Olvasszuk fel a csokoládét a kókuszolajjal együtt és mártsuk bele a fánkok tetejét a keverékbe. Tálalás előtt hagyjuk a csokoládét megdermedni.

Sütőben sült csokis fánk
Tápértékek
1 fánk (összesen 10 db)
Energiatartalom297 kcal
Fehérje9 g
Szénhidrát33 g
Zsír14 g
Rost1,5 g

Ha szereted a töltött édes süteményeket, akkor azonnal beleszeretsz majd ebbe a csokis fánkba.

Nyugodtan oszd meg velünk alkotásaid a közösségi médiában és taggeld: #gymbeamhu.

Komment hozzáadása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük