A Wim Hof módszer erősebb immunitást, jobb alvást és több energiát ígér. Hogyan kezdjünk hozzá?
Wim Hof tíz percekig bírja egy kád jégben, vagy képes egy szál rövidnadrágban futni -20 °C-ban. Lássuk, mi segít neki ezt a hihetetlen teljesítményt elérni.