Tartalomjegyzék

Szereted a gyors ételeket? Akkor feltétlenül ki kell próbálnod ezeket a pizzavariációkat. A paradicsom alap mozzarellával, tonhallal és hagymával igazi klasszikus. Akárcsak a négy sajtos pizza. De lehet, hogy meglepődsz: könnyedén készíthetsz otthon édes pizzát is, ami nagyszerű desszert lehet.

Tonhalas pizza

Ez a tonhalas pizza kiváló módja annak, hogy egy finom és kiegyensúlyozott ebédet engedélyezz magadnak. A tonhal kiváló omega-3 zsírsav forrás, ami jót tesz az egészségünknek. A pizza tőle kap egy sós, olívaolajos felhangot, míg a mozzarella és a bazsalikom friss, finom lezárást ad.

Amire szükséged lesz:

1 pizzatészta
60 g paradicsompüré
60 g light mozzarella
½ lila hagyma
½ tonhal konzerv olívaolajban
néhány csepp olívaolaj
friss bazsalikom

Elkészítés:

Kend szét a paradicsompürét a tésztán, majd helyezd rá a félkarikára vágott hagymát, a lecsöpögtetett tonhalat és a széttépett mozzarellát. Süsd a pizzát 7 percig, 200°C-on. Sütés után enyhén locsold meg olajjal (használhatod a tonhalkonzervből származó olajat is), és díszítsd bazsalikommal.

Tápérték táblázat	1 egész pizzára
Energiatartalom	679 kcal
Fehérje	36 g
Szénhidrát	75 g
Zsír	25 g
Rost	5 g

Ezek a termékek érdekelhetnek:

Pizza quattro formaggi

Élvezz egy igazi sajt szimfóniát! Ez a quattro formaggi pizza négyféle sajtot kombinál – a lágy ricottát és mozzarellát, az intenzív kéksajtot és a sós parmezánt, tökéletesen kiegyensúlyozott és krémes ízt alkotva, aminek képtelen leszel ellenállni.

Amire szükséged lesz:

1 pizzatészta
60 g light mozzarella
60 g ricotta
30 g kéksajt
20 g parmezán sajt
néhány csepp olívaolaj
friss bazsalikom

Elkészítés

Kend be a ricottával a tésztát, majd rétegezd rá a széttépett mozzarellát, a morzsolt kéksajtot és a finoman reszelt parmezánt. Süsd a pizzát 7 percig, 200°C-on. Sütés után enyhén locsold meg olajjal, és díszítsd friss bazsalikommal.

Tápérték táblázat	1 egész pizzára
Energiatartalom	812 kcal
Fehérje	40 g
Szénhidrát	71 g
Zsír	40 g
Rost	4 g

Édes pizza

Ki mondta, hogy a pizza csak sós lehet? Ez az édes pizza fehérjekrémmel és gyümölccsel tökéletes választás, ha valami édesre vágysz.

Amire szükséged lesz:

1 pizzatészta
70 g MoiMüv fehérjekrém
15 g liofilizált gyümölcs
néhány mentalevél

Elkészítés menete:

Előmelegített sütőben süsd elő a pizza tésztát 7 percig, 200°C-on. Még melegen kend meg a fehérjés krémmel, és miután kihűlt, díszítsd liofilizált gyümölccsel és friss mentával.