Hogyan néz ki különböző ételek 200 kalóriája egy tányéron?

Feltehetően Önök is azt gondolják, hogy „egy adag 200 kalória nem egy jelentős mennyiség”. Azonban az amerikai földművelésügyi minisztérium szerint egy átlagos felnőtt személy 2000–2500 kalóriát fogyaszt el testsúlya fenntartása érdekében. Egy lelkes csoport a wiseGeek-ből úgy döntött, hogy kitakarítják konyháikat, hogy megmutassák nekünk, hogyan néz ki 200 kalória egy tányéron.

 

Ha tudatosítjuk, hogy egy teljes tányér brokkoli ugyanannyi mennyiségű kalóriát tartalmaz, mint 100g tonhal olajban, 1 és negyed virsli, 3dl tej, vagy fél Snickers szelet, lehetséges, hogy legközelebb kétszer is átgondolják, mi az, amit megesznek. Az eredmények meglepőek lesznek. 

hogyan néz ki 200 kalória különböző élelmiszerekben

És most vallják be őszintén, melyik étel volt a legmeglepőbb? Osszák meg velünk kommentben! Ha tetszett a cikk, támogassák megosztással!