A C-vitamin támogatja az immunrendszert és a kollagéntermelést. Milyen egyéb hatásai vannak, és mennyit kell naponta fogyasztani?
A C-vitamin egy népszerű kiegészítő, amelyet különösen a megfázás és az influenza idején keresünk. Támogatja az immunrendszer és a psziché megfelelő működését, és számos egyéb előnye is van. Emellett a mostani cikk kitér az ajánlott adagolásra, a legjobb forrásokra és hogy tanácsos-e edzés után C-vitamint bevenni.