Aminosavak - Kapszula

Aminosavak egy aminosavakat tartalmazó termékkategória, amelyek minden fehérje alapvető építőkövei, az izmok és más testszövetek pedig fehérjékből állnak. Az aminosavak számos alapvető funkciót töltenek be a szervezetben, beleértve a hormonok és enzimek termelését. Ezek elengedhetetlenül fontosak az izomtömeg növekedéséhez és regenerálódásához, az emésztéshez, a tápanyagok felszívódásához és sok más fontos folyamathoz.

 Show more

Kiknek valók az aminosavak?   

Minden egyes aminosavnak megvan a maga speciális szerepe a szervezetben, ezért is készül belőlük táplálékkiegészítő. Van köztük olyan, mint például a BCAA, ami elsősorban a regenerálódást szolgálja, sőt, edzés közben energiaforrásként is jó. Mások az izomtömeg építésére valók. Ez az EAA kategóriáját takarja, ahová a BCAA is tartozik. Ezeket elsősorban olyan egyéneknek szánják, akik az izomtömegük növekedését és védelmét szeretnék maximalizálni. Egyéb aminosavak, mint például az arginin vagy a citrullin, az izmok vérkeringéséhez köthetők, ami javíthatja az általános sportteljesítményt.

Az aminosavakban gazdag táplálékkiegészítőknek a sport és a testmozgás területén kívül is van hasznuk. A teanin a koffeinnel például szinergikus hatásba lép, így az a hatását fokozatosabban fejti ki. A karnozin, amely természetes módon az izmokban és az agyban fordul elő, antioxidáns tulajdonságai miatt értékelik. Tirozin hozzájárul a pajzsmirigy hormonok szintéziséhez, valamint az adrenalin vagy a dopamin szintéziséhez. Az aminosavak így alkalmasak sportolók és más olyan emberek számára, akik kifejezetten valamelyik egészségügyi területet szeretnék támogatni.           

Az aminosavak osztályozása 

Az aminosavakat leggyakrabban két csoportra osztják: esszenciális és nem esszenciális. 

  • Az esszenciális aminosavakat a szervezet nem tudja természetes úton előállítani, ezért azokat táplálékból és táplálékkiegészítőkből kell bevinni. 
  • A nem esszenciális aminosavakat az egészséges emberi szervezet általában képes magától előállítani. Egyes esetekben azonban néhányuk nélkülözhetetlenné válhat, és külső forrásból kell őket biztosítani. Ez főként a növekedés időszakában fordul elő, amikor intenzív stressz ér bennünket, vagy ha megterhelő sporttevékenységekkel terheljük a testet. 

A komplex táplálékkiegészítők általában mindkét kategóriából tartalmaznak aminosavakat, hogy a lehető legszélesebb spektrumú jótékony hatást érjék el. Összesen 8 esszenciális aminosav van, amely csoportot gyakran "EAA"-ként rövidítenek, és az ide sorolt termékek célja, hogy segítsenek fenntartani ezeknek a létfontosságú anyagoknak a megfelelő szintjét a szervezetben.  

A  BCAA kategória olyan termékeket foglal magában, amely elágazó láncú aminosavakat kínál. Pontosabban, ebbe a csoportba tartozik a valin, a leucin és az izoleucin. Ezek előnye, hogy fogyasztásuk után általában sokkal gyorsabban lebomlanak, ami azt jelenti, hogy energiaforrásként szolgálhatnak az éppen dolgozó izmok számára. Épp emiatt népszerű megoldás az izomtömeg edzés közbeni védelmére, mivel a szervezet nem bontja le az izomszövetet az energiaellátáshoz (katabolikus folyamat). Sőt, inkább fokozza az izomregenerációs folyamat (anabolikus folyamat) hatékonyságát, ha edzés utáni összetevőként fogyasztjuk, például egy fehérjeitalban. 

Az arginin és a glutamin szintén fontos aminosavak, és nem csak a sportolók számára. Gyakran átkerülnek a nélkülözhetetlen kategóriába, mivel a megerőltető fizikai aktivitás hatására szintjük radikálisan lecsökkenhet, ami azt jelenti, hogy pótolni kell őket. Az arginin a szervezetben a nitrogén-oxid (NO) termelés kulcsfontosságú összetevője. Közvetlenül részt vesz az értágulásban és a megfelelő vérkeringésben, ami úgy jelentkezik, hogy az oxigén és más tápanyagok hatékonyabban jutnak be az izmok munkája során. A glutamin viszont az emésztőrendszer és az immunrendszer sejtjeinek energiaforrása.

Az Egyéb aminosavak segíthetnek optimalizálni a  cisztein, tirozin vagy a glicin bevitelét. Az aktív egyének különösen értékelni fogják a citrullin-malát, amely a szervezetbe jutva argininné alakul át, hozzájárulva a hatékonyabb vérkeringéshez, ez pedig fokozhatja a sportteljesítményt. Ezek mindegyike fogyasztható kapszula, tabletta vagy por formájában, amely edzés előtti vagy utáni turmixként is jó.

Ha többet szeretnél megtudni az aminosavak hatásairól, olvasd el a cikkünket Aminosavak: Osztályozásuk, Funkciójuk a Testben, Hatásuk a Sportteljesítményre és a Legjobb Forrásaik.

 Mutass kevesebbet

Termékek 1-30 34 - ból

Oldal
per page
Növekvő sorrendbe
Kategória
  • Komplex aminosavak (2)
  • BCAA (4)
  • Arginin (5)
  • Glutamin (2)
  • Egyéb aminosavak (21)
Gyártó
  1. NOW Foods (12)
  2. GymBeam (11)
  3. OstroVit (3)
  4. Applied Nutrition (2)
  5. Amix (1)
  6. Megabol (1)
  7. Goldfield (1)
  8. Optimum Nutrition (1)
  9. ActivLab (1)
  10. Stacker2 (1)
Ízesítés
  1. ízesítetlen (3)
Szín
  1. shadow (18)
  2. violet (13)
  3. ivory (2)
Kapszula
  1. 120 kapsz. (13)
  2. 90 kapsz. (10)
  3. 100 kapsz. (5)
  4. 250 kapsz. (2)
  5. 60 kapsz. (2)
  6. 200 kapsz. (1)
  7. 220 kapsz. (1)
  8. 300 kapsz. (1)
  9. 350 kapsz. (1)
  10. 198 caps (1)
Állag
  1. Por (51)
  2. Kapszula (34)
  3. Tabletta (14)
  4. Folyadék (9)
  5. rágótabletta (1)
Összetétel
  1. Tiszta forma (24)
  2. Keverék (9)
Termék kategóriája
Termékcímkék
  1. Vegan (20)
  2. Best Seller (3)
  3. Discount 45% (1)
  4. New (1)
  5. BIO (1)
  6. SPRING 43% (1)
Ár
Szűrés
Vegetáriánus (24)
Vegán (21)
Gluténmentes (32)
Laktózmentes (32)
BIO (1)
GMO mentes (26)
Mesterséges édesítő mentes (28)
Műanyag csomagolás mentes (1)
Aszpartám mentes (33)
  1. L-Tryptophan - GymBeam
    L-triptofán - GymBeam
    96%
    96 % (48)
    3390 Ft
  2. L-Theanine - GymBeam
    L-teanin - GymBeam
    82%
    82 % (12)
    1990 Ft
  3. Taurin kapszula – GymBeam
    Taurin kapszula – GymBeam
    98%
    98 % (10)
    3090 Ft
  4. Tirozin - GymBeam
    Tirozin - GymBeam
    91%
    91 % (9)
    3590 Ft
  5. Citrulline CAPS - GymBeam
    Citrullin kapszula - GymBeam
    87%
    87 % (6)
    4490 Ft
  6. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    BCAA 1000 aminosav - Optimum Nutrition
    95%
    95 % (8)
    9490 Ft
  7. Plasmex Blood Amino - Megabol
    Plasmex Blood Amino - Megabol
    100%
    100 % (9)
    6890 Ft
  8. L-Arginine 500 mg - NOW Foods
    L-arginin 500 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    4390 Ft -tól
  9. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100 % (4)
    4690 Ft -tól
  10. L-Phenylalanine - GymBeam
    L-fenilalanin - GymBeam
    0%
    0% (0)
    2590 Ft
  11. L-Carnosine - GymBeam
    L-karnozin – GymBeam
    85%
    85 % (4)
    8590 Ft
  12. Glutamine 1250 mg - OstroVit
    Glutamin 5000 mg - OstroVit
    100%
    100 % (1)
    7190 Ft
  13. L-Tryptophan 500 mg - NOW foods
  14. Taurine, Double Strength 1000 mg - NOW Foods
  15. L-Ornithine HCl - GymBeam
    L-ornitin-HCl – GymBeam
    100%
    100 % (2)
    3390 Ft
  16. Arginine 3 - ActivLab
    Arginine 3 – ActivLab
    100%
    100 % (3)
    5490 Ft
  17. L-Tyrosine 750 mg, Extra Strength - NOW Foods
  18. Arginine & Citrulline 500 mg / 250 mg - NOW Foods
    Arginin & Citrullin – NOW Foods
    100%
    100 % (1)
    9890 Ft
  19. L-Histidine - GymBeam
    L-hisztidin - GymBeam
    0%
    0% (0)
    4990 Ft
  20. Arginine & Ornithine 500 mg / 250 mg - NOW Foods
    Arginin & Ornitin - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    6790 Ft -tól
  21. Tryptophan VEGE 90 vcaps - OstroVit
    Tryptophan VEGE, 90 kapsz - OstroVit
    60%
    60 % (4)
    2790 Ft
  22. L-Theanine 100 mg - NOW Foods
  23. AAKG - Applied Nutrition
    AAKG - Applied Nutrition
    100%
    100 % (3)
    6490 Ft
  24. L-Serine - GymBeam
    L-szerin - GymBeam
    0%
    0% (0)
    4990 Ft
  25. L-Threonine - GymBeam
    L-treonin - GymBeam
    0%
    0% (0)
    1790 Ft
  26. L-Lysine 500 mg Veg Caps. - NOW Foods
  27. AOL 3000 - OstroVit
    AOL 3000 - OstroVit
    0%
    0% (0)
    3990 Ft
  28. Glutamine 4K - Applied Nutrition
  29. Turbo BCAAs - Goldfield
    Turbo BCAA - Goldfield
    100%
    100 % (1)
    12990 Ft
  30. L-Ornithine 500 mg - NOW Foods

Termékek 1-30 34 - ból