Aminosavak - Tabletta

Aminosavak egy aminosavakat tartalmazó termékkategória, amelyek minden fehérje alapvető építőkövei, az izmok és más testszövetek pedig fehérjékből állnak. Az aminosavak számos alapvető funkciót töltenek be a szervezetben, beleértve a hormonok és enzimek termelését. Ezek elengedhetetlenül fontosak az izomtömeg növekedéséhez és regenerálódásához, az emésztéshez, a tápanyagok felszívódásához és sok más fontos folyamathoz.

 Show more

Kiknek valók az aminosavak?   

Minden egyes aminosavnak megvan a maga speciális szerepe a szervezetben, ezért is készül belőlük táplálékkiegészítő. Van köztük olyan, mint például a BCAA, ami elsősorban a regenerálódást szolgálja, sőt, edzés közben energiaforrásként is jó. Mások az izomtömeg építésére valók. Ez az EAA kategóriáját takarja, ahová a BCAA is tartozik. Ezeket elsősorban olyan egyéneknek szánják, akik az izomtömegük növekedését és védelmét szeretnék maximalizálni. Egyéb aminosavak, mint például az arginin vagy a citrullin, az izmok vérkeringéséhez köthetők, ami javíthatja az általános sportteljesítményt.

Az aminosavakban gazdag táplálékkiegészítőknek a sport és a testmozgás területén kívül is van hasznuk. A teanin a koffeinnel például szinergikus hatásba lép, így az a hatását fokozatosabban fejti ki. A karnozin, amely természetes módon az izmokban és az agyban fordul elő, antioxidáns tulajdonságai miatt értékelik. Tirozin hozzájárul a pajzsmirigy hormonok szintéziséhez, valamint az adrenalin vagy a dopamin szintéziséhez. Az aminosavak így alkalmasak sportolók és más olyan emberek számára, akik kifejezetten valamelyik egészségügyi területet szeretnék támogatni.           

Az aminosavak osztályozása 

Az aminosavakat leggyakrabban két csoportra osztják: esszenciális és nem esszenciális. 

  • Az esszenciális aminosavakat a szervezet nem tudja természetes úton előállítani, ezért azokat táplálékból és táplálékkiegészítőkből kell bevinni. 
  • A nem esszenciális aminosavakat az egészséges emberi szervezet általában képes magától előállítani. Egyes esetekben azonban néhányuk nélkülözhetetlenné válhat, és külső forrásból kell őket biztosítani. Ez főként a növekedés időszakában fordul elő, amikor intenzív stressz ér bennünket, vagy ha megterhelő sporttevékenységekkel terheljük a testet. 

A komplex táplálékkiegészítők általában mindkét kategóriából tartalmaznak aminosavakat, hogy a lehető legszélesebb spektrumú jótékony hatást érjék el. Összesen 8 esszenciális aminosav van, amely csoportot gyakran "EAA"-ként rövidítenek, és az ide sorolt termékek célja, hogy segítsenek fenntartani ezeknek a létfontosságú anyagoknak a megfelelő szintjét a szervezetben.  

A  BCAA kategória olyan termékeket foglal magában, amely elágazó láncú aminosavakat kínál. Pontosabban, ebbe a csoportba tartozik a valin, a leucin és az izoleucin. Ezek előnye, hogy fogyasztásuk után általában sokkal gyorsabban lebomlanak, ami azt jelenti, hogy energiaforrásként szolgálhatnak az éppen dolgozó izmok számára. Épp emiatt népszerű megoldás az izomtömeg edzés közbeni védelmére, mivel a szervezet nem bontja le az izomszövetet az energiaellátáshoz (katabolikus folyamat). Sőt, inkább fokozza az izomregenerációs folyamat (anabolikus folyamat) hatékonyságát, ha edzés utáni összetevőként fogyasztjuk, például egy fehérjeitalban. 

Az arginin és a glutamin szintén fontos aminosavak, és nem csak a sportolók számára. Gyakran átkerülnek a nélkülözhetetlen kategóriába, mivel a megerőltető fizikai aktivitás hatására szintjük radikálisan lecsökkenhet, ami azt jelenti, hogy pótolni kell őket. Az arginin a szervezetben a nitrogén-oxid (NO) termelés kulcsfontosságú összetevője. Közvetlenül részt vesz az értágulásban és a megfelelő vérkeringésben, ami úgy jelentkezik, hogy az oxigén és más tápanyagok hatékonyabban jutnak be az izmok munkája során. A glutamin viszont az emésztőrendszer és az immunrendszer sejtjeinek energiaforrása.

Az Egyéb aminosavak segíthetnek optimalizálni a  cisztein, tirozin vagy a glicin bevitelét. Az aktív egyének különösen értékelni fogják a citrullin-malát, amely a szervezetbe jutva argininné alakul át, hozzájárulva a hatékonyabb vérkeringéshez, ez pedig fokozhatja a sportteljesítményt. Ezek mindegyike fogyasztható kapszula, tabletta vagy por formájában, amely edzés előtti vagy utáni turmixként is jó.

Ha többet szeretnél megtudni az aminosavak hatásairól, olvasd el a cikkünket Aminosavak: Osztályozásuk, Funkciójuk a Testben, Hatásuk a Sportteljesítményre és a Legjobb Forrásaik.

 Mutass kevesebbet

14 Tétel

per page
Növekvő sorrendbe
Kategória
  • Komplex aminosavak (3)
  • BCAA (6)
  • Arginin (1)
  • Glutamin (2)
  • Egyéb aminosavak (1)
Gyártó
  1. GymBeam (6)
  2. Universal Nutrition (2)
  3. ActivLab (1)
  4. Applied Nutrition (1)
  5. OstroVit (1)
  6. The Protein Works (1)
  7. NOW Foods (1)
  8. Mammut Nutrition (1)
Ízesítés
  1. ízesítetlen (7)
Tabletta
  1. 300 tabl. (5)
  2. 120 tabl. (4)
  3. 240 tabl. (2)
  4. 44 csomag (1)
  5. 90 tabl. (1)
  6. 100 tabl. (1)
  7. 180 tabl. (1)
  8. 350 tabl. (1)
  9. 500 tabl. (1)
  10. 700 tab (1)
Állag
  1. Por (52)
  2. Kapszula (34)
  3. Tabletta (14)
  4. Folyadék (9)
  5. rágótabletta (1)
Összetétel
  1. Keverék (8)
  2. Tiszta forma (5)
Termék kategóriája
Termékcímkék
  1. Vegan (6)
  2. Best Seller (1)
  3. SPRING 39% (1)
Ár
Szűrés
Vegetáriánus (9)
Vegán (6)
Gluténmentes (12)
Laktózmentes (12)
BIO (14)
GMO mentes (10)
Mesterséges édesítő mentes (13)
Műanyag csomagolás mentes (14)
Aszpartám mentes (13)
  1. Arginine A.K.G - GymBeam
    Arginine A.K.G - GymBeam
    91%
    91 % (48)
    2200 Ft -tól
  2. L-Glutamín TABS 300 tab - GymBeam
    L-glutamin TABS - GymBeam
    95%
    95 % (33)
    5990 Ft
  3. BCAA 1500 + Lizin 300 tab - GymBeam
    BCAA 1500 + Lizin - GymBeam
    93%
    93 % (201)
    7290 Ft
  4. Béta-alanin 120 tab - GymBeam
    Béta-alanin tab - GymBeam
    95%
    95 % (26)
    2690 Ft
  5. BCAA + Lysine 900 - GymBeam
    BCAA + Lizin 900 – GymBeam
    60%
    60 % (4)
    4290 Ft
  6. Amino 2700 - Universal Nutriton
    Amino 2700 - Universal Nutrition
    80%
    80 % (4)
    11490 Ft -tól
  7. Animal Nitro - Universal Nutrition
    Animal Nitro - Universal Nutrition
    100%
    100 % (1)
    29990 Ft
  8. BCAA Tabs - Mammut Nutrition
  9. BCAA 1000 XXL - ActivLab 240tab
    BCAA 1000 XXL - ActivLab
    100%
    100 % (5)
    5990 Ft -tól
  10. L-Lysine 500 mg Tabs. - NOW Foods
    L-Lizin 500 mg - NOW Foods
    100%
    100 % (2)
    3390 Ft
  11. Pure Beef Amino - Ostrovit
    Beef Amino - Ostrovit
    80%
    80 % (1)
    5590 Ft
  12. BCAA Complex - The Protein Works
  13. Beef&Egg Amino - GymBeam
    Nincs raktáron
    Beef&Egg - GymBeam
    92%
    92 % (45)
  14. BCAA 6K 4:1:1 - Applied Nutrition
    Nincs raktáron

14 Tétel