A legújabb információk a fitnesz világából | GymBeam Blog

Útmutató a fehérjepor kiválasztásához: Hogyan válasszunk fehérjeport sportolóknak, nőknek, diákoknak vagy vegánoknak?

Vegánoknak, nőknek, fogyókúra alatt, izomnövekedéshez, főzéshez vagy sütéshez. Ebben a cikkben tanácsot adunk, hogy milyen fehérjeport használj a konkrét igényeid alapján, akár fogyni szeretnél, akár izmot szeretnél növelni, akár kezdő vagy, vagy bármely más speciális csoportba tartozol.

Olvass tovább >

Glükózmonitorok: Hogyan működnek, és támogathatják-e a fogyást és a sportteljesítményt?

A glükózmonitorok egyre népszerűbbé válnak a cukorbetegek és az egészségesek között egyaránt. Alkalmazásával nyomon követhető a vércukorszint, és az eredményekhez igazhítható az étrend vagy az edzésterv. Vajon ezek az eszközök tényleg támogathatják a fogyást és a sportteljesítményt?

Olvass tovább >