Tömegnövelők és szénhidrátok
Tömegnövelők és szénhidrátok közé olyan termékek tartoznak, amik nagy mennyiségű tápanyagot, elsősorban szénhidrátokat, tartalmaznak. Alkalmasak energiafeltöltésre és a kalóriabevitel fokozására, így akkor is segítséget nyújthatnak, ha nehezen tudsz tömeget növelni. Alkalmazásuk különösen azok számára ajánlott, akik a fizikailag megerőltető életmód vagy a kemény edzések energiaigényét akarják fedezni. A tömegnövelők és a szénhidrátok azonban olyan sportolók számára is tartogatnak előnyöket, akik gyorsítani kívánják a regenerációt, tömeget akarnak növelni, és izmot építeni.
Ha szeretnél többet megtudni arról, hogy hogyan válassz tömegnövelőt, ne hagyd ki erről szóló cikkünket: Hogyan válasszuk ki a legjobb tömegnövelőt izomépítéshez?.
Mutass többetA termékek közé tartoznak:
- Tömegnövelők, amik a lassú és gyors felszívódású szénhidrátok elsődleges forrásai.
- Lassú felszívódású szénhidrátok, amik fokozatosan hasznosuló energiaforrásként szolgálnak.
- Gyors felszívódású szénhidrátok, amikor azonnali energiaforrásként szolgálnak.
- Energiagélek, amiket alkalmazva kényelmesen láthatod el szervezetedet energiával, különösen sportolás közben.
- Komplex keverékek, amik sokoldalú tápanyagforrásként szolgálnak, általában szénhidrátokkal, fehérjével és egyéb összetevőkkel, például vitaminokkal, rostokkal, aminosavakkal, ásványi anyagokkal és egyebekkel.
A tömegnövelők, az adott készítménytől függően, a lassú és a gyors felszívódású szénhidrátok elsődleges forrásai. A lassú felszívódású szénhidrátok fokozatosan hasznosuló energiaforrások, amik feltöltenek energiával sportolás előtt vagy hosszan tartó fizikai igénybevétel során. Ennek köszönhetően hatékony módjai az energiabevitel fokozásának a nap bármely szakában. Egy komplex keverék által biztosított tápanyagokkal kombinálva ráadásul alkalmanként egy teljes értékű étkezést is kiválthatsz vele.
A gyors felszívódású szénhidrátok ellenben azonnal hasznosuló energiaforrások. Fogyasztásuk különösen az edzések során elveszített energia gyors pótlását segíti elő. Edzés előtt, közben vagy után alkalmazva az izmokban glikogén formájában tölti fel az energiaraktárakat. Ez különösen akkor bizonyulhat hasznosnak, ha rövid időn belül újra fizikai igénybevételt tervezel, például több edzést végzel egy nap.
Végül, de nem utolsósorban az energiagélek hatékony és kényelmes módjai az energiafeltöltésnek, különösen sportolás vagy más fizikai tevekénység közben, így kerékpárosok, futók és más állóképességi sportolók körében népszerű termékekről van szó.
Válassz széles kínálatunkból, és tapasztald meg a tömegnövelők és szénhidrátok nagyszerű hatásait a saját bőrödön.
Mutass kevesebbet
