A LIFTER súlyzórúd 30 mm egy erősítő edzésre tervezett, krómozott acélból készült, masszív súlyzórúd. Alkalmas izolált és összetett gyakorlatok, például guggolás vagy súlyemelés végzéséhez egyaránt. A súlya 10 kg a hossza pedig 150 cm. Súlyterhelési területe 30 mm átmérőjű,és a barázdákkal és rögzítőkkel való felszerelésnek köszönhetően a súlytárcsák szilárdan a helyükön maradnak.
A 30 mm-es LIFTER súlyzórúd egy nagyszerű eszközmind a profi, mind a szabadidős sportolók számára, hogy erősítsék az egész testüket
A LIFTER súlyzórúd 30 mm egy erősítő edzésre alkalmas, masszív acél súlyzó. Ideális mind izolált és összetett gyakorlatokhoz, például guggoláshoz, fekvenyomáshoz vagy felhúzáshoz, vagyis lehetővé teszi, hogy az egész testedet megdolgoztasd, legyen a célod az erő, az állóképesség vagy az izomtömeg fejlesztése. A súlyzó önmagában 10 kg és 150 cm hosszú. A rúd súlyterhelő részének átmérője 30 mm, és barázdált felületének köszönhetően a súlytárcsák stabilan ülnek rajta. Annak érdekében, hogy azok megfelelően a helyükön maradjanak, a súlyzó két csillag alakú rögzítővel van ellátva mindkét oldalon. A markolat területe bordázott, csúszásgátló felülettel készült, melynek köszönhetően tökéletesen alkalmazkodik a fogásodhoz, így teljes mértékben a teljesítményedre koncentrálhatsz.
Ráadásul nem kell aggódnod, azon hogy túlterheled a súlyzót. Olyan súlytárcsákhoz illeszkedik, amelyeknek terhelő nyílása 30 mm átmérőjű, és akár 136 kg-ot is elbír. Ez azt jelenti, hogy nemcsak kezdő, hanem haladó sportolók számára is alkalmas. Használat után a súlyzó könnyen tárolható egy állványon, vagy a szoba sarkában, mivel rövidebb, mint a normál 220 cm hosszú rúd. A krómozásnak köszönhetően ellenáll a korróziónak, és sokkal hosszabb ideig marad jó állapotban. Ez a súlyzó ideális választás minden otthoni edzőterembe vagy más edzőterembe.
A LIFTER súlyzóhoz ajánljuk a hozzá tartozó IRON súlytárcsa 30 mm beszerzését, amellyel könnyen beállíthatja az ellenállás szintjét az edzésen.
A gyakorlatokhoz a következő cikkben találhatsz inspirációt: Edzés kétkezes súlyzóval. 10 alapgyakorlat a teljes test edzésére

LIFTER súlyzórúd 30 mm előnyei
- acélból készült súlyzó
- hossza 150 cm
- súlya 10 kg
- 30 mm átmérőjű lemezterhelési felület
- maximális terhelhetősége 136 kg
- a terhelési rész barázdákkal van ellátva
- a krómozásnak köszönhetően ellenáll a korróziónak
- két csillag alakú súlytányér-rögzítővel rendelkezik
- összetett és izolált gyakorlatokhoz egyaránt használható
- kezdők és haladók számára egyaránt alkalmas
- ideális minden típusú edzőterembe
- csúszásgátló markolatfelület
Anyag
Acél.
LIFTER súlyzórúd 30 mm részletek
| Tulajdonságok | |
|---|---|
| Rúd súlya | 10 kg |
| Rúd hossza | 150 cm |
| Rúd átmérője (lemezterhelési szakasz) | 30 mm |
Próbáltad már a LIFTER súlyzórúd 150 cm/30 mm - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek LIFTER súlyzórúd 150 cm/30 mm - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Otthoni edzés kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Súlyzók kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Kiegészítők |
| Anyag: | Anyag: Pamut, Elasztán |
| Szín: | Szín: lila |
| Csomagolóanyag: | Csomagolóanyag: Karton |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Teljesítmény |
| Teherbírás (kg): | Teherbírás (kg): 136 |
| Állítható: | Állítható: No |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Összeszerelést igényel: | Összeszerelést igényel: No |
| Elsődleges felhasználás: | Elsődleges felhasználás: Erősítés |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Eszköztípus: | Eszköztípus: Súlyzó |
| BPA-mentes: | BPA-mentes: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 9 × 9 × 154.5 cm |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#150 a(z) Otthoni edzés kategóriában#592 a(z) Kiegészítők kategóriában |
|---|
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 1 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 1 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620568 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 9.99 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 10.00 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 9.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 9.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 154.50 ?? |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Kiegészítők |
| Anyag: | Anyag: Pamut, Elasztán |
| Szín: | Szín: lila |
| Csomagolóanyag: | Csomagolóanyag: Karton |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Teljesítmény |
| Teherbírás (kg): | Teherbírás (kg): 136 |
| Állítható: | Állítható: No |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Összeszerelést igényel: | Összeszerelést igényel: No |
| Elsődleges felhasználás: | Elsődleges felhasználás: Erősítés |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Eszköztípus: | Eszköztípus: Súlyzó |
| BPA-mentes: | BPA-mentes: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 9 × 9 × 154.5 cm |
| Egyéb kategóriák : | |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 1 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 1 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#150 a(z) Otthoni edzés kategóriában#592 a(z) Kiegészítők kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620568 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 9.99 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 10.00 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 9.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 9.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 154.50 ?? |
LIFTER súlyzórúd 150 cm/30 mm - GymBeam
4.7Gelu
Szim
- Ellenőrizetlen vásárlás
2026. 08. 23.
Hasznosnak találta a véleményt? Ant V.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 23.
jóFordította Google
Hasznosnak találta a véleményt?Tttt V.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 16.
jóFordította Google
Hasznosnak találta a véleményt?bun
Ellenőrzött vásárlás2026. 06. 28.
áruFordította Google
Hasznosnak találta a véleményt?I.K.
Ellenőrzött vásárlás2026. 06. 25.
Kiváló!Fordította Google
Hasznosnak találta a véleményt?Vlad A.
Ellenőrzött vásárlás2026. 06. 16.
jóFordította Google
Hasznosnak találta a véleményt?Jani
Ellenőrzött vásárlás2026. 05. 24.
KiválóHasznosnak találta a véleményt?foarte bun
Ellenőrzött vásárlás2026. 05. 24.
Nagyon jóFordította Google
Hasznosnak találta a véleményt?Branka
Ellenőrzött vásárlás2026. 05. 12.
Szolgálja a célt :)Fordította Google
Hasznosnak találta a véleményt?foarte bun
Ellenőrzött vásárlás2026. 05. 10.
Nagyon jóFordította Google
Hasznosnak találta a véleményt?
- 12
A 10 legjobb összetett gyakorlat az izomnövekedés, az erő és a zsírégetés érdekében

Hogyan állíthatsz össze egy hatékony, teljes testre kiterjedő edzést? Próbáld ki a mai cikkünkben szereplő összetett gyakorlatokat - segítenek az erőfejlesztésben, az izomtömeg növelésében és a fogyásban.
Tovább olvasás12 legjobb gyakorlat a hát alsó részére

Hogyan közelítsük meg a hát alsó részének edzését? Ebben a cikkben hatékony gyakorlatokat találsz az ágyékizom számára, beleértve a megfelelő technikát és a saját testsúllyal, valamint a hozzáadott ellenállással végzett variációkat.
Tovább olvasásFelhúzás: Előnyei, megfelelő technika és a leghatékonyabb variációk

A felhúzás segít erős testet építeni, és megdolgoztatja a hátat, a farizmokat és a lábad! Ebben a cikkben tippeket találsz arra vonatkozóan, hogyan kell megfelelően csinálni, és kitérünk a legjobb változataira is.
Tovább olvasásSúlyzós edzés: A 12 leghatékonyabb gyakorlat teljes testre

A súlyzós gyakorlatok az erősítő edzés alapja, mert a bicepszet, a vállakat és az alsótestet célozzák meg. A mai cikkben elmagyarázzuk, hogyan használd hatékonyan a súlyzókat az optimális eredmény elérése érdekében.
Tovább olvasás8 legjobb combhajlító gyakorlat: Hogyan erősítsük a combunk hátsó részét?

Inspirációt keresel a combhajlító izom edzéséhez? Ebben az esetben kattints erre a cikkre, hogy megtaláld a leghatékonyabb gyakorlatokat az edzőteremben, a megfelelő technika magyarázatával és a gyakori hibákkal együtt.
Tovább olvasásEdzés kétkezes súlyzóval. 10 alapgyakorlat a teljes test edzésére

A kétkezes súlyzóval végzett gyakorlatok az erőedzések alapjai. Közéjük tartozik a guggolás, a felhúzás és a fekvenyomás. Mai cikkünkben elmondjuk, hogyan hajthatod végre őket helyesen, hogy a legjobb eredményeket érhesd el.
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még