Izzadás és edzés - muszáj izzadni, hogy értelme legyen az edzésnek?

Az izzadás a test lehűlésének módja fizikai aktivitás közben vagy forró környezetben. Szükség van-e izzadásra edzés közben? Olvassatok az izzadásról, annak fontosságáról az emberi szervezet számára és tippeket azokról a tevékenységekről, amelyek „nem hagynak szárazon.”