A Teljes kiőrlésű kuszkusz egy durumbúzából készült, napjainkban nagy népszerűségnek örvendő gabonaszerű tészta magas rost- és fehérjetartalommal. Ráadásul, könnyen elkészíthető, isteni finom és jó választás, ha szeretnél egy új köretet kipróbálni. A különböző saláták, szószok, levesek és más finomságok is remekül feldobhatók vele, főleg, mert tele van értékes tápanyagokkal.
Teljes kiőrlésű kuszkusz - mennyei, gabonaszerű, rostokban és fehérjében gazdag tészta
A Teljes kiőrlésű kuszkusz egy napjainkban nagy népszerűségnek örvendő gabonaszerű tészta, melyet fő alapanyaga, a durumbúza tesz ennyire közkedveltté. Másrészt, valószínűleg azért is nyerte el a köztudat szívét, mert gyorsan, nagyjából 15 perc alatt elkészíthető. Ezért tökéletes választás a hektikus napokra, amikor nincs időd főzni. Mindössze annyi vele a dolgod, hogy forrásban lévő vízbe öntöd, félre teszed egy időre és már kész is. Ezenkívül nagyon jó tápértékkel rendelkezik. Magas rosttartalommal büszkélkedhet. Arról sem feledkezhetünk meg, hogy fehérje- és összetett szénhidrátforrás. Ennek köszönhetően értékes tápanyagokkal gazdagítja étkezéseidet.
Ahogy azt már nagy valószínűséggel te is tudod, a kuszkusz nagyon ízletes és feldobja az unalmas napokat, amikor a hagyományos köreteké (pl. burgonya, rizs, tészta) volt a főszerep. Továbbá azt is érdemes tudni, hogy salátákhoz, levesekhez és különböző szószokhoz remekül passzol. De nyugodtan kombinálhatod hüvelyesekkel is vagy a klasszikus rizs helyett ebből is főzhetsz egy ízletes rizottót. Az édességrajongóknak is jó hírrel szolgálhatunk: ha édes ízekre vágysz, elkészítheted belőle a híres kuszkusz tortát. Viszont, ha nem vagy oda annyira a sütésért, édes öntetekkel, gyümölcsökkel, tejszínhabbal vagy magvakkal is kombinálhatod.
A teljes kiőrlésű kuszkusz előnyei
- durumbúzából készült, gabonaszerű tészta
- a hagyományos köretek egyik legnépszerűbb alternatívája
- magas a rosttartalma
- szuper fehérjeforrás
- ideális választás salátákba, szószokba és levesekbe
- édes receptekben is alkalmazható
- könnyen elkészíthető
- bölcs döntés a hektikus napokra, amikor nincs idő főzni
Elkészítési javaslat
Öntsd a kuszkuszt forrásban lévő vízbe. A javasolt arány leggyakrabban 1:1,5, vagyis 1 adag kuszkuszhoz 1,5 bögre forró vizet kell önteni. Ezután fedd le, majd tedd félre 10-15 percre.
Tápérték táblázat
| Tápérték | 100 g | *RDI/100 g |
|---|---|---|
| Energiaérték | 1400 kJ / 330 kcal | 16,7 % |
| Zsír | 1 g | 1,4 % |
| - ebből telített zsírsavak | 0,4 g | 2 % |
| Szénhidrát | 65 g | 25 % |
| - ebből cukrok | 3 g | 3,3 % |
| Rost | 8 g | - |
| Fehérje | 12 g | 24 % |
| Só | 0,03 g |
* Az ajánlott mennyiség egy átlagos felnőtt számára: 8400 kj/2000 kcal.
Figyelmeztetés
Száraz, naptól védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó.
Allergének: az allergének az összetevők listáján vastaggal szedve vannak feltüntetve.
Szavatossági idő: a csomagoláson feltüntetve.
Próbáltad már a Teljes kiőrlésű kuszkusz - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Teljes kiőrlésű kuszkusz - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Gabonák és gabonapelyhek kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Egyéb gabonafélék kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Élelmiszerek kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Összetétel
Figyelmeztetés
Száraz, naptól védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. Allergének: az allergének az összetevők listáján vastaggal szedve vannak feltüntetve. Szavatossági idő: a csomagoláson feltüntetve.
A termék tartalmaz: glutén.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Élelmiszerek |
| Állag: | Állag: élelmiszer |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 3.000000 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Általános jóllét |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Cukormentes: | Cukormentes: Yes |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 6 × 11 × 15 cm |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Búza |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#5 a(z) Egyéb gabonafélék kategóriában#20 a(z) Tészták kategóriában#66 a(z) Gabonák és gabonapelyhek kategóriában#204 a(z) Vegán termékek kategóriában#256 a(z) Laktózmentes termékek kategóriában |
|---|
Összetétel
Hántolt, őröletlen durumbúza, víz. | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék tartalmaz: glutén.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 6 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 960 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 19024010: -- Nepripravený |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022218941 |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.50 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 6.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 11.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 15.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Élelmiszerek |
| Állag: | Állag: élelmiszer |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 3.000000 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Általános jóllét |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Cukormentes: | Cukormentes: Yes |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 6 × 11 × 15 cm |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Búza |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
Hántolt, őröletlen durumbúza, víz. | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék tartalmaz: glutén.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 6 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 960 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#5 a(z) Egyéb gabonafélék kategóriában#20 a(z) Tészták kategóriában#66 a(z) Gabonák és gabonapelyhek kategóriában#204 a(z) Vegán termékek kategóriában#256 a(z) Laktózmentes termékek kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 19024010: -- Nepripravený |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022218941 |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.50 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 6.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 11.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 15.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
Teljes kiőrlésű kuszkusz - GymBeam
4.9D. R.
I. D.
Ellenőrzött vásárlás2026. 09. 27.
Ha kuszkusz akkor azt csak itt veszem.Hasznosnak találta a véleményt?T. Z.
Ellenőrzött vásárlás2026. 08. 22.
Kuszkusz. Ezt nem lehet elrontani. Öntse le forrásban lévő vízzel, majd tegyen rá tonhalat vagy szószt és ízlés szerint húst.Hasznosnak találta a véleményt?D. R.
Ellenőrzött vásárlás2026. 08. 12.
Ismét kiváló termék a GymBeam-től. Az ár-érték arány kiváló, az összetétel és a feldolgozás kifogástalan. A szállítás villámgyors és problémamentes volt. Határozottan ajánlom, és újra vásárolni fogok!Hasznosnak találta a véleményt?Α.Κ.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 30.
JÓHasznosnak találta a véleményt?Maj R.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 29.
csúcsHasznosnak találta a véleményt?Sarka
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 25.
fentHasznosnak találta a véleményt?Damian J.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 19.
csúcsHasznosnak találta a véleményt?Michaela M.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 18.
Nagyon jóHasznosnak találta a véleményt?D.M.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 15.
Könnyű előkészítésHasznosnak találta a véleményt?J. S.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 13.
kiváló termékHasznosnak találta a véleményt?
Pici hüvelyes, hatalmas előnyök: hogyan hat a vörös lencse az egészségre, az emésztésre és az izomzatra?
Kóstoltad már a vörös lencsét? Ha nem, ne habozz, mivel remek fehérjeforrás, és számos jótékony egészségügyi hatása van. Gyorsan elkészíthető, könnyen emészthető, és sokféleképpen felhasználható a konyhában. Ha többet is szeretnél megtudni arról, hogy milyen könnyen beépíthető az étrendedbe, olvasd el cikkünket!
Tovább olvasásHétköznap betartom az étrendet és keményen edzek. Akkor is le lehet fogyni, ha hétvégén lazítok?
Hétvégén gyakran eltérünk a megszokott étrendtől és edzésprogramtól anélkül, hogy határokat szabnánk. Milyen hatással lehet ez a fejlődésedre vagy a fogyókúrádra? És hogyan tudod, éppen ellenkezőleg, a szabadnapjaidat a saját előnyödre fordítani?
Tovább olvasásFitness recept: Kuszkusz tonhallal és glazúrozott sárgarépával
Ma megmutatjuk, hogy még egy egyszerű kuszkusz is hasonlíthat egy előkelő étteremben felszolgált ételhez. Ne aggódj, nem kell hozzá semmilyen bonyolult trükk; csak adjon hozzá mázas sárgarépát. Ez önmagában az egész étkezést egy teljesen új szintre emeli.
Tovább olvasásFitnesz recept: Carbonara spagetti
A carbonara spagetti egy gyors fogás, amit olyan napokon készíthetsz el, amikor valami finomat ennél, de nem akarsz 20 percnél többet időzni a konyhában.
Tovább olvasásFitness recept: Antipasto saláta
Rengeteg módja van egy finom tésztasaláta elkészítésének. Ezúttal egy bevált recepttel kísérleteztünk, amelyet már az első falatnál imádni fogsz. Például tökéletes dobozos ebédet készíthetünk belőle.
Tovább olvasásFitnesz recept: Csicseriborsós-parmezános tészta
Kiegyensúlyozott ebédet készítenél hús nélkül? Mai receptünkben a tészta, a csicseriborsó és a parmezán kombinációja mellett döntöttünk. Egy kevés leveles zöldséget és fűszert hozzáadva már kész is egy finom fogás.
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még