A magnézium-citrát egy jól oldódó por, amely magnéziumot tartalmaz citrát formában. Ez utóbbi az egyik alapvető ásványi anyag, amely a szervezetünk számos biológiai folyamataiban részt vesz. Például hozzájárul a kimerültség és a fáradtság csökkentéséhez. Emellett segít a psziché, az idegrendszer, az izmok és a csontok normál működésének fenntartásában.
RészletekKérdések
További Információ
Laboratóriumi tesztek
Vélemények
Minden értékelés
Magnézium citrát - GymBeam
4Értékelési átlag 274 értékelésből
(169 értékelés)
(31 értékelés)
(15 értékelés)
(17 értékelés)
(42 értékelés)
Vásárlói tapasztalatok:
A vélemények főként nagyon pozitívak. Az ügyfelek értékelik, hogy a magnézium-citrát hatékony a görcsök, az alvásminőség, a nyugalom és az energiaszint javításában; sokan említik a jó felszívódást és a könnyű napi használatot tablettákra való igény nélkül. Visszatérő téma, hogy a megfelelő elkészítés számít: fokozatos keverés vízben, vagy rázás, hogy elkerülje a csomóképződést és az irritációt.
- Segít a görcsök esetén|
- Javítja az alvásminőséget|
- Könnyű bevenni|
- Jól keverhető shakerben|
- Semleges íz|
- Támogatja a relaxációt
AI által generálva 274 vásárlói vélemény alapján.
A termék leghasznosabb pozitív értékelése
Alex
Ellenőrzött vásárlás
Magához a termékhez nincs mit hozzászólnom, ez az, aki azt mondja, hogy NAGYON jó, vigyázz, ne csináld úgy, mint én. Megszoktam, hogy kreatint veszek a számba, vizet öntök a számba, hogy ne kelljen
A termék leghasznosabb negatív értékelése
Kovács Balázs
Ellenőrzött vásárlás
Ez a termék nem magnézium-citrát, hanem minden jel szerint magnézium-oxid
Rendkívül csalódott vagyok. A terméket magnézium-citrátként árulják, azonban sem az ízvilága, sem az oldódási tulajdonságai,
Vélemények Magyarországon (67)
Ellenőrzött vásárlások (213)
Pozitív (214)
Negatív (59)
Vélemények más országokban (207)
jacob88
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 18.
nem segített, az íze borzalmasHasznosnak találta a véleményt?nana
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 18.
Miutan rendeletem tudatosult bennem, hogy inkabb biszglicinatot szednék. Az ize kicsit furi, es nehezen oldodik ha nem shakerben hanem poharban szeretned kavargatni.Hasznosnak találta a véleményt?MK
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 16.
A citráttal elégedett vagyok. Nincs problémom az oldódással. Száraz pohárba teszem, hozzáadok langyos vizet, megkeverem és kész. Csak a magasabb adag, például egy teljes mérőkanál okoz hasmenést, ami bizonyos diagnózisoknál előny. Figyelni kell és az adagot hozzáigazítani, nem rögtön a teljes mérőkanállal kezdeni. Számomra elégedettség. Az ízhez hozzá lehet szokni.Hasznosnak találta a véleményt?Stefan Olah
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 16.
jóHasznosnak találta a véleményt?Lea
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 16.
Én kapszulákba töltöm, nekem beváltHasznosnak találta a véleményt?10
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 16.
Elégedett vagyok!Hasznosnak találta a véleményt?Олена
Ellenőrizetlen vásárlás2026. 01. 27.
A legjobb magnézium-citrát, amit valaha szedtem! 100%-ban teszi a dolgát! Aki azt írja, hogy valami nincs rendben vele és nem oldódik fel, annak pár másodpercet kell várni és átlátszóvá válik és íztelen lesz és teljesen feloldódik!Hasznosnak találta a véleményt?Kučmín
Ellenőrizetlen vásárlás2026. 01. 21.
Vízzel érintkezve képlékeny masszává alakul. Alkalmas falak hézagainak kitöltésére vagy repedések tömítésére. Az oldhatósága minimális.Hasznosnak találta a véleményt?Marci
Ellenőrizetlen vásárlás2026. 01. 10.
Pozitív, hogy csomósodás gátló E anyagok nincsenek benne :D Negatív, hogy még a turmix sem tudja feldolgozni... csomós és kő kemény marad sajnos. Osztom mások véleményét, hogy ez nem a citrátra jellemző, és bizony hasnmenést okoz. Általában változatos étrendkiegészítőket használok, de az utóbbi pár hét (túl)székelési problémáit erre tudom visszavezetni :/Hasznosnak találta a véleményt?David
Ellenőrzött vásárlás2026. 01. 03.
Micsoda balekok vannak itt értékelésekkel, akiknek fogalmuk sincs, hogyan kell feloldani egy "CITRÁTOT"! Idiótáim, maga a GymBeam termék hibátlan, kiváló, csodálatosan teszi a dolgát, 70 lejért zacskónként 500 g magnézium-citrátot kapsz, ami simán kitart 6 hónapig. A termék nem oldódik fel teljesen, mert nem oldod fel rendesen: 1) Önts 250-300 ml vizet egy pohárba. 2) Készítsd elő a poharat a magnézium-citráttal + egy fém teáskanállal. 3) Mielőtt a poharat a pohárba tennéd, kezdd el óvatosan kavarogni a teáskanállal (mint a polentát). 4) Fogd a magnézium-citrátot tartalmazó poharat, és LASSAN add a pohárhoz, ne öntsd egyszerre az egészet, mert a kémiai reakció miatt a citrát vízzel való közvetlen érintkezéskor megszilárdul. 5) Miután az összes por feloldódott, abbahagyhatod a kanál kavarogtatását, beadásra kész. Megjegyzés: Minél lassabban adod hozzá és minél gyorsabban kavarod a kanalat, annál teljesebben oldódik fel.Hasznosnak találta a véleményt?
Termékváltozatok
Blog
Minden értékelés
Magnézium citrát - GymBeam
4Értékelési átlag 274 értékelésből
(169 értékelés)
(31 értékelés)
(15 értékelés)
(17 értékelés)
(42 értékelés)
Vásárlói tapasztalatok:
A vélemények főként nagyon pozitívak. Az ügyfelek értékelik, hogy a magnézium-citrát hatékony a görcsök, az alvásminőség, a nyugalom és az energiaszint javításában; sokan említik a jó felszívódást és a könnyű napi használatot tablettákra való igény nélkül. Visszatérő téma, hogy a megfelelő elkészítés számít: fokozatos keverés vízben, vagy rázás, hogy elkerülje a csomóképződést és az irritációt.
- Segít a görcsök esetén|
- Javítja az alvásminőséget|
- Könnyű bevenni|
- Jól keverhető shakerben|
- Semleges íz|
- Támogatja a relaxációt
AI által generálva 274 vásárlói vélemény alapján.
A termék leghasznosabb pozitív értékelése
Alex
Ellenőrzött vásárlás
Magához a termékhez nincs mit hozzászólnom, ez az, aki azt mondja, hogy NAGYON jó, vigyázz, ne csináld úgy, mint én. Megszoktam, hogy kreatint veszek a számba, vizet öntök a számba, hogy ne kelljen
A termék leghasznosabb negatív értékelése
Kovács Balázs
Ellenőrzött vásárlás
Ez a termék nem magnézium-citrát, hanem minden jel szerint magnézium-oxid
Rendkívül csalódott vagyok. A terméket magnézium-citrátként árulják, azonban sem az ízvilága, sem az oldódási tulajdonságai,
Vélemények Magyarországon (67)
Ellenőrzött vásárlások (213)
Pozitív (214)
Negatív (59)
Vélemények más országokban (207)
jacob88
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 18.
nem segített, az íze borzalmasHasznosnak találta a véleményt?nana
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 18.
Miutan rendeletem tudatosult bennem, hogy inkabb biszglicinatot szednék. Az ize kicsit furi, es nehezen oldodik ha nem shakerben hanem poharban szeretned kavargatni.Hasznosnak találta a véleményt?MK
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 16.
A citráttal elégedett vagyok. Nincs problémom az oldódással. Száraz pohárba teszem, hozzáadok langyos vizet, megkeverem és kész. Csak a magasabb adag, például egy teljes mérőkanál okoz hasmenést, ami bizonyos diagnózisoknál előny. Figyelni kell és az adagot hozzáigazítani, nem rögtön a teljes mérőkanállal kezdeni. Számomra elégedettség. Az ízhez hozzá lehet szokni.Hasznosnak találta a véleményt?Stefan Olah
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 16.
jóHasznosnak találta a véleményt?Lea
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 16.
Én kapszulákba töltöm, nekem beváltHasznosnak találta a véleményt?10
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 16.
Elégedett vagyok!Hasznosnak találta a véleményt?Олена
Ellenőrizetlen vásárlás2026. 01. 27.
A legjobb magnézium-citrát, amit valaha szedtem! 100%-ban teszi a dolgát! Aki azt írja, hogy valami nincs rendben vele és nem oldódik fel, annak pár másodpercet kell várni és átlátszóvá válik és íztelen lesz és teljesen feloldódik!Hasznosnak találta a véleményt?Kučmín
Ellenőrizetlen vásárlás2026. 01. 21.
Vízzel érintkezve képlékeny masszává alakul. Alkalmas falak hézagainak kitöltésére vagy repedések tömítésére. Az oldhatósága minimális.Hasznosnak találta a véleményt?Marci
Ellenőrizetlen vásárlás2026. 01. 10.
Pozitív, hogy csomósodás gátló E anyagok nincsenek benne :D Negatív, hogy még a turmix sem tudja feldolgozni... csomós és kő kemény marad sajnos. Osztom mások véleményét, hogy ez nem a citrátra jellemző, és bizony hasnmenést okoz. Általában változatos étrendkiegészítőket használok, de az utóbbi pár hét (túl)székelési problémáit erre tudom visszavezetni :/Hasznosnak találta a véleményt?David
Ellenőrzött vásárlás2026. 01. 03.
Micsoda balekok vannak itt értékelésekkel, akiknek fogalmuk sincs, hogyan kell feloldani egy "CITRÁTOT"! Idiótáim, maga a GymBeam termék hibátlan, kiváló, csodálatosan teszi a dolgát, 70 lejért zacskónként 500 g magnézium-citrátot kapsz, ami simán kitart 6 hónapig. A termék nem oldódik fel teljesen, mert nem oldod fel rendesen: 1) Önts 250-300 ml vizet egy pohárba. 2) Készítsd elő a poharat a magnézium-citráttal + egy fém teáskanállal. 3) Mielőtt a poharat a pohárba tennéd, kezdd el óvatosan kavarogni a teáskanállal (mint a polentát). 4) Fogd a magnézium-citrátot tartalmazó poharat, és LASSAN add a pohárhoz, ne öntsd egyszerre az egészet, mert a kémiai reakció miatt a citrát vízzel való közvetlen érintkezéskor megszilárdul. 5) Miután az összes por feloldódott, abbahagyhatod a kanál kavarogtatását, beadásra kész. Megjegyzés: Minél lassabban adod hozzá és minél gyorsabban kavarod a kanalat, annál teljesebben oldódik fel.Hasznosnak találta a véleményt?
Mások ezt vásárolták még