A kenderfehérje egy olyan fehérjepor, amely a növényi alapú fehérje kiváló minőségű forrásai közé tartozik. Préselt és őrölt kendermagból nyerik, és nem tartalmaz GMO-t, glutént és laktózt. Fogyaszthatod magában is, vagy ízletes fehérjeturmixot készíthetsz belőle, illetve hozzáadhatod az ételeidhez, hogy extra fehérjével gazdagítsd azokat.
Kenderfehérje – növényi alapú fehérjeforrás, amelyet fehérjeturmix formájában élvezhetsz, vagy az ételeidhez is hozzáadhatod
A kenderfehérje egyike azon növényi fehérjeforrásoknak, amelyek különösen népszerűek a vegetáriánusok és vegánok körében. Ugyanakkor ideális választás azoknak is, akik kerülik a glutént, a laktózt és a GMO-t, vagy egyszerűen csak változatosabbá szeretnék tenni étrendjüket. Ez a fehérje préselt és őrölt kendermagból készül, amely fehérjében gazdag. Ennek köszönhetően a fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához, valamint az egészséges csontok fenntartásához. Ezért is található meg rendszeresen a sportolók, az aktív emberek és azok étrendjében, akiknek növelniük kell a fehérjebevitelüket.
Ezenkívül a fehérje magas rosttartalommal rendelkezik. Ezáltal tökéletes nassolnivaló a nap bármely szakaszában, vagy különböző étkezésekhez, amelyeket nemcsak fehérjével, hanem rosttal is gazdagít. Az aktív életmód általános keretei között ez egy nagyszerű kiegészítő.
A Kender fehérjét vízzel vagy tejjel összekeverve finom és krémes fehérjeturmixot készíthetsz. Ugyanakkor smoothie-khoz, zabkásákhoz, krémekhez, különféle desszertekhez és egyéb finomságokhoz is adhatjuk, hogy fontos fehérjékkel és rostokkal gazdagítsuk őket.
A kenderfehérje előnyei
- kiváló minőségű növényi fehérje kendermagból
- glutén-, laktóz- és GMO-mentes
- magas rosttartalommal rendelkezik
- a fehérje hozzájárul az izomnövekedéshez és -fenntartáshoz
- a fehérjének köszönhetően segít az egészséges csontok fenntartásában
- ideális fehérjeturmixként
- smoothiehoz vagy ételekhez is hozzáadhatod, hogy fehérjével gazdagítsd őket
- vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas
Tápérték táblázatok
| Tápértékek (banán ízesítés) | 100 g | 30 g | *RI / 30 g |
|---|---|---|---|
| Energia | 1502 kJ/ 359 kcal | 454 kJ/ 109 kcal | 5 % |
| Zsírok | 11 g | 3,3 g | 5 % |
| ebből telített zsírsavak | 1,0 g | 0,3 g | 2 % |
| Szénhidrátok | 6,0 g | 1,8 g | 1 % |
| ebből cukor | 4,0 g | 1,2 g | 0 % |
| Rost | 20 g | 6,0 g | - |
| Fehérje | 49 g | 15 g | 30 % |
| Só | 0,05 g | 0,02 g | 0 % |
| Tápértékek (csokoládé ízesítés) | 100 g | 30 g | *RI / 30 g |
|---|---|---|---|
| Energia | 1493 kJ/ 357 kcal | 446 kJ/ 107 kcal | 5 % |
| Zsírok | 11 g | 3,3 g | 5 % |
| ebből telített zsírsavak | 1,4 g | 0,4 g | 2 % |
| Szénhidrátok | 7,0 g | 2,1 g | 1 % |
| ebből cukor | 3,9 g | 1,2 g | 1 % |
| Rost | 21 g | 6,3 g | - |
| Fehérje | 47 g | 14 g | 28 % |
| Só | 0,06 g | 0,02 g | 0 % |
| Tápértékek (ízesítetlen) | 100 g | 30 g | *RI/ 30 g |
|---|---|---|---|
| Energia | 1502 kJ/ 359 kcal | 451 kJ/ 108 kcal | 5 % |
| Zsírok | 11 g | 3,3 g | 5 % |
| ebből telített zsírsavak | 1,0 g | 0,3 g | 2 % |
| Szénhidrátok | 5,0 g | 1,5 g | 1 % |
| ebből cukor | 4,0 g | 1,2 g | 1 % |
| Rost | 20 g | 6 g | - |
| Fehérje | 50 g | 15 g | 30 % |
| Só | 0,05 g | 0,02 g | 0 % |
A Kenderfehérje aminosav profilja
| Aminosavak | Ízesítetlen (g/100 g) | Csokoldádé (g/100 g) | Banán (g/100 g) |
|---|---|---|---|
| Alanin | 2.2 | 2.1 | 2.2 |
| Arginin | 6.0 | 5.6 | 5.9 |
| Aszparaginsav | 5.4 | 5.1 | 5.3 |
| Cisztein | 1.1 | 1.0 | 1.0 |
| Glutaminsav | 8.9 | 8.5 | 8.8 |
| Glicin | 2.5 | 2.4 | 2.5 |
| Hisztidin | 1.6 | 1.5 | 1.6 |
| Izoleucin | 2.2 | 2.0 | 2.1 |
| Leucin | 3.6 | 3.4 | 3.5 |
| Lizin | 2.1 | 2.0 | 2.1 |
| Methionin | 1.6 | 1.4 | 1.5 |
| Fenilalanin | 2.4 | 2.3 | 2.4 |
| Prolin | 2.0 | 1.9 | 2.0 |
| Szerin | 1.8 | 1.8 | 1.8 |
| Threonin | 1.6 | 1.5 | 1.6 |
| Triptofán | 0.6 | 0.6 | 0.6 |
| Tirozin | 1.6 | 1.5 | 1.6 |
| Valin | 2.9 | 2.7 | 2.8 |
Figyelmeztetés
Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. A termék nem gyermekeknek készült. Terhes és szoptató nőknek a termék szedése esetén konzultálniuk kell orvosukkal. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolja.
Próbáltad már a Kenderfehérje - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Kenderfehérje - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Vegán és növényi fehérjék kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Kenderfehérje - GymBeam kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Fehérjék kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Összetétel
Adagolás
*Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ/ 2000 kcal).
Figyelmeztetés
Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. A termék nem gyermekeknek készült. Terhes és szoptató nőknek a termék szedése esetén konzultálniuk kell orvosukkal. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolja.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Különleges táplálkozási célokra szánt élelmiszerek |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Ízesítés: | Ízesítés: ízesítetlen |
| Adagolás: | Adagolás: 30 g |
| Fehérjeforrás: | Fehérjeforrás: kender |
| Fehérje feldolgozási módja: | Fehérje feldolgozási módja: vegyes feldolgozás |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: Yes |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: Yes |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Ajánlott kombináció: | Ajánlott kombináció: carbohydrates, Kreatin, Omega-3, Magnézium |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 1.200000 |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 15 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Izomtömeg növelése |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1-2 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 16-33 |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 23 × 8 × 33 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Not for children |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Tejjel keverendő, Rázza fel |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 60 g |
| Fehérje típus: | Fehérje típus: hemp_protein |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Kender |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Regeneráció |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Bármikor |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#7 a(z) Egyéb növényi fehérjék kategóriában#8 a(z) Egykomponensű vegán fehérjék kategóriában#12 a(z) Vegán és növényi fehérjék kategóriában#50 a(z) Fehérjék kategóriában |
|---|
Összetétel
Kender fehérjepor. | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 10 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 480 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130750 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 1.00 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 1.03 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 11.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 23.50 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 33.50 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Különleges táplálkozási célokra szánt élelmiszerek |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Ízesítés: | Ízesítés: ízesítetlen |
| Adagolás: | Adagolás: 30 g |
| Fehérjeforrás: | Fehérjeforrás: kender |
| Fehérje feldolgozási módja: | Fehérje feldolgozási módja: vegyes feldolgozás |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: Yes |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: Yes |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Ajánlott kombináció: | Ajánlott kombináció: carbohydrates, Kreatin, Omega-3, Magnézium |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 1.200000 |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 15 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Izomtömeg növelése |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1-2 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 16-33 |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 23 × 8 × 33 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Not for children |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Tejjel keverendő, Rázza fel |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 60 g |
| Fehérje típus: | Fehérje típus: hemp_protein |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Kender |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Regeneráció |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Bármikor |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
Kender fehérjepor. | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 10 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 480 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#7 a(z) Egyéb növényi fehérjék kategóriában#8 a(z) Egykomponensű vegán fehérjék kategóriában#12 a(z) Vegán és növényi fehérjék kategóriában#50 a(z) Fehérjék kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130750 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 1.00 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 1.03 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 11.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 23.50 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 33.50 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
Laboratóriumi vizsgálatok eredményei
Kenderfehérje - GymBeam
4.2Vásárlói tapasztalatok:
A vevők leginkább a kendermag-alapú vegán fehérjét dicsérik kellemes, nem édes vagy csokoládés íze miatt, jó feloldódásáért a felhasználói élmények alapján, valamint könnyű felhasználhatóságáért smoothie-kban, zabkásában, sütésben és a mindennapi fehérjebevitel kiegészítésében. Sok vegán és laktózérzékeny vevő számol be jó tolerálhatóságról, puffadás nélkül, emellett pedig laktató érzetet is tapasztal. Egy kisebb arány szerint azonban szemcsés és/vagy nehezen keverhető, és néhányan kifejezetten nem szeretik bizonyos ízeket, például a banánt vagy a csokoládét.
- Kiváló íz|
- Jól keverhető|
- Vegetáriánusok és vegánok számára is megfelelő|
- Nincs puffadás|
- Receptekben is működik|
- Laktató érzet
AI által generálva 112 vásárlói vélemény alapján.
Тошев
Zita
Katuš
Ellenőrizetlen vásárlás2018. 03. 22.
Vegetáriánus vagyok és laktóz érzékeny is. Igyekszem laktózmentes termékeket enni és ezért is örülök, hogy valaki ilyen fehérjéket is termel. Ami az összetételét és az ízét illeti, nem panaszkodhatok, nagyon ízlik. ajánlom
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Ivka
Ellenőrizetlen vásárlás2018. 03. 30.
Szuperfehérje, egyetlen hátránya van, hogy csak néhány ízben kapható. Örülnék, ha egy kicsit több lenne ezekből az ízekből.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Zsuzsika
Ellenőrizetlen vásárlás2018. 04. 26.
Szuper fehérje. Kár hogy csak néhany ízben kapható. Örülnék nagyon, ha több ízben is elérhető lenne :)
Hasznosnak találta a véleményt?Beni
Ellenőrizetlen vásárlás2018. 05. 01.
szója intoleranciával küzdok, ezért nagyon kívancsi voltam hogy megfelelő lesz - e százmomra. Kellemesen meg vagyok lepődve :) az íze finom és az ára is szuper.Hasznosnak találta a véleményt?Kačkax6x
Ellenőrizetlen vásárlás2018. 05. 03.
A termékben sok növényi eredetű fehérje van, íze viszonylag ehető.
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Móni
Ellenőrizetlen vásárlás2018. 05. 08.
nem terheli a gyomrot, az összetétele szuper ! én is nagyon örülnek ha tobb ízeb is elérhető lenne. Már mindent kipróbáltam és valami újra vágyomHasznosnak találta a véleményt?Jancsi
Ellenőrizetlen vásárlás2018. 05. 18.
ez a termék tobb mint 5 csilagot is megérdemel. Az ára, az íze és az összetétele is szuper :)Hasznosnak találta a véleményt?Rišo
Ellenőrizetlen vásárlás2018. 05. 23.
Három vegán fehérjét próbáltam ki erről az oldalról, és a kendertől féltem a legjobban. Táplálkozási szempontból gyengébb, mint a szójabab és a rizs, de íze a legjobb. Az oldhatósága jó, a banán íze pedig a legjobb.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Tibi
Ellenőrizetlen vásárlás2018. 06. 14.
Erről az oldalról három vegán fehérjét próbáltam már ki és leginkább ettól a fehérjétól féltem . A összetétele gyengébb, mint a szója vagy a rizs fehérjénél, de a az ize szerintem sokkal jobb. Az oldhatóság is jó és szerintem a banán íz a legjobb.Hasznosnak találta a véleményt?Michael
Ellenőrizetlen vásárlás2018. 06. 17.
Remek termék. Elégedettség. Íztelen, így kombinálható gyümölcslevekkel vagy turmixokkal.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?
FAQ
A GymBeam Hemp Protein egy növényi alapú fehérjepor, amelyet préselt és őrölt kendermagból nyernek. Ez az egykomponensű formula kiváló minőségű fehérjeforrást biztosít. GMO-mentes, gluténmentes és laktózmentes, így különféle táplálkozási igényeknek is megfelel. Készíthet belőle fehérje shake-et, vagy hozzáadhatja ételeihez, hogy extra fehérjével gazdagítsa azokat.
A GymBeam Hemp Protein az aminosavak teljes spektrumát biztosítja, amint azt az aminosavprofilja is részletezi. Ez a profil tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, például a leucint, az izoleucint és a valint. A termék tisztán kenderfehérjeporból származik, növényi alapú lehetőséget kínálva étrendje kiegészítésére. Az egyes aminosavak 100 g-ra vetített pontos mennyiségét a tápértéktáblázatban találja.
Egy adag GymBeam Hemp Protein elkészítéséhez keverjen el egy adagolókanálnyi, azaz 30 gramm port 200-300 ml vízben. Az ajánlott felhasználás napi egy-két alkalom. Ez a poralapú táplálékkiegészítő fogyasztható önmagában fehérje shake-ként, vagy hozzáadható más ételekhez azok fehérjetartalmának növelése érdekében.
A GymBeam Hemp Protein kendermagból származik, amelyet a tápanyagtartalma miatt dolgoznak fel, és nem úgy formulázzák, hogy pszichoaktív vegyületeket tartalmazzon. Azonban a THC-hez hasonló anyagokra vonatkozó szabályozások és a tesztek érzékenysége jelentősen eltérhet. Ha szakmája vagy sportja miatt rendszeres drogtesztelésen esik át, mindig a legjobb, ha konzultál a tesztelést végző szervezettel vagy egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen új kiegészítőt venne fel a rutinjába.
A GymBeam Hemp Protein többféle ízesítésben kapható, beleértve a banános és a csokoládés változatot, valamint egy ízesítetlen verziót is. Az ízesítetlen változatnak természetes, földes íze van, ami a kendermagra jellemző. Az ízesített változatokat úgy alakították ki, hogy hagyományosabb shake-ízt biztosítsanak. A por állaga finom, és úgy tervezték, hogy jól keveredjen folyadékokkal, például vízzel vagy növényi alapú tejjel.
A GymBeam Hemp Protein ajánlott napi adagja legfeljebb 60 gramm. Ez napi egy vagy két adag bevitelének felel meg, ahol minden adag egy 30 grammos adagolókanál. Egyetlen 30 g-os adagolókanál 15 g fehérjét biztosít. Ne lépje túl a maximális ajánlott napi adagot.
A GymBeam Hemp Protein úgy lett kialakítva, hogy 30 grammos adagonként 15 gramm fehérjével segítsen fedezni a megnövekedett fehérjeszükségletet. A megfelelő fehérjebevitel fontos a szervezet számára, különösen az izomszövetek szempontjából. Ez a termék az aminosavak teljes spektrumát kínálja, beleértve az összes esszenciális aminosavat. Növényi alapú, egykomponensű táplálékkiegészítőként beilleszthető a kiegyensúlyozott étrendbe és edzéstervbe a táplálkozási célok támogatása érdekében.
Útmutató a fehérjepor kiválasztásához: Hogyan válasszunk fehérjeport sportolóknak, nőknek, diákoknak vagy vegánoknak?
Vegánoknak, nőknek, fogyókúra alatt, izomnövekedéshez, főzéshez vagy sütéshez. Ebben a cikkben tanácsot adunk, hogy milyen fehérjeport használj a konkrét igényeid alapján, akár fogyni szeretnél, akár izmot szeretnél növelni, akár kezdő vagy, vagy bármely más speciális csoportba tartozol.
Tovább olvasásFitness recept: Sütőben sült krumplis tócsni
A krumplis palacsinta nagyszerű köret, de önmagában is megállja a helyét. Mi egy tápértékét tekintve kiegyensúlyozottabb változatot készítettünk el, olaj helyett pedig sütőben sütöttük ki, és csodás lett!
Tovább olvasásHogyan válaszd ki a legjobb növényi fehérjeport?
Napjainkban még a vegán életmód követői sem kell lemondjanak a fehérjeporok előnyeiről. Sőt, kedvükre válogathatnak a különböző típusok között, hiszen a piacon a borsó-, rizs-, szója- és a kender fehérje mellett már a többkomponensű növényi fehérje is elérhető. Melyik a legjobb és hogyan maximalizálható a felszívódása?
Tovább olvasásÉtelek, amelyek megkönnyítik a fehérje beiktatását az étrendbe
Hogyan lehet könnyedén fehérjét csempészni az étrendbe? A mai cikkben olyan ételekkel fogunk megismerkedni, amelyek szó szerint tele vannak fehérjével. Lehet, hogy már van is ilyen a kamrádban vagy a hűtődben.
Tovább olvasásVízzel vagy tejjel jobb inni a fehérjeturmixot?
A fehérjeport vízzel vagy tejjel kéne összekeverned? Ez a kérdés megosztja a társadalmat. A mai cikkünkben közelebbről megvizsgáljuk, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkeznek ezek az italok. Ennek köszönhetően megtudhatod, hogy melyik az előnyösebb.
Tovább olvasásHogyan változtatja meg a fehérje a női testet és hogyan segíti a fogyást?
A fehérje nem csak a testépítőknek való. Az étrend gyakori összetevője, és segíthet a fogyásban, az izomtömeg növelésében és az édesség utáni sóvárgás csökkentésében. Tudj meg többet.
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még