Vélemények - Marhahúsfehérje (Beef Protein) - GymBeam | GymBeam.hu Skip to main content
Az óriási ruházati akció akár 60% kedvezménnyel múlva véget ér!

Beef Protein egy enzimatikusan bontott hidrolizátum marhafehérjéből, a szabadalmaztatott HydroBeef™ alapanyagból, akár 93% fehérjetartalommal. Egy 30 g-os adagolókanálnyi mennyiség akár 28 g fehérjét, legfeljebb 0,5 g zsírt és legfeljebb 0,5 g szénhidrátot tartalmaz. Nem tartalmaz tejet, laktózt, szóját vagy glutént. Ezenfelül minden gyártási tételt független, akkreditált laboratóriumokban vizsgálnak be.

Vásárlási lehetőségek
feletti vásárlás esetén INGYEN 18 990 Ft
Részletek
Beef Protein – szabadalmaztatott HydroBeef™ hidrolizátum akár 93% fehérjetartalommal, allergének nélkül

A Beef Protein szabadalmaztatott, hidrolizált marhafehérjét, HydroBeef™-et tartalmaz, amely a tejfehérjék kedvelt alternatívái közé tartozik. Ez az egyetlen fehérjeforrás a teljes összetételben, így a por fehérjetartalma akár 93% is lehet.

Egy 30 g-os adag így akár 28 g fehérjét biztosít a szervezet számára, amely hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. Legfeljebb 0,5 g zsírt és 0,5 g szénhidrátot tartalmaz, így energiatartalmának 94%-át a fehérjék adják. Egyáltalán nem tartalmaz laktózt vagy tejfehérjét, ezért megfelelő választás mindazok számára, akik kerülik a tej eredetű összetevőket.

Az alapanyagot a dán Essentia Protein Solutions fejlesztette ki, a hozzá tartozó védjegyet pedig az AMPC licenceli. Tehát nem egy ismeretlen eredetű marhafehérjeporról van szó, hanem saját specifikációval és azonosítható gyártóval rendelkező alapanyagról. Európai uniós forrásokból származik, és halal tanúsítvánnyal rendelkezik. Ez igazolja, hogy az alapanyag és az előállítás megfelel az iszlám étkezési előírásoknak, vagyis az állat levágására vonatkozó szabályoknak, valamint annak, hogy a feldolgozás során végig elkülönítik a tiltott összetevőktől. Az előírások betartását független tanúsító szervezet ellenőrzi.

Akár 28 g fehérje
Akár 28 g fehérje
30 g-os mérőkanálban
Egyetlen fehérjeforrás
Egyetlen fehérjeforrás
Töltő- és térfogatnövelő anyagok nélkül
Enzimatikusan előemésztett
Enzimatikusan előemésztett
Rövidebb peptidekre hasított
EU-ból származó marhahús
EU-ból származó marhahús
Igazolt eredet, halal tanúsítás
Beef Protein – szabadalmaztatott HydroBeef™ hidrolizátum akár 93% fehérjetartalommal, allergének nélkül
Ugyanúgy működik a marhafehérje, mint a tejsavófehérje?

Hét randomizált, kontrollált vizsgálat metaanalízise hasonlította össze a marha- és a tejsavófehérjét olyan embereknél, akik a fogyasztásuk mellett edzettek is. A két fehérjeforrás között nem találtak különbséget sem az izomtömeg növekedésében, sem a testzsír csökkenésében.1 A fehérjét egyáltalán nem fogyasztó csoporthoz képest a marhafehérje növelte az izomtömeget és az alsó végtagok erejét.1

A tejsavó több leucint tartalmaz. Ez az az aminosav, amely a legerősebben serkenti az izomfehérje képződését, ezért a tejsavó az edzés utáni első órákban gyorsabban hat. Néhány hét elteltével azonban a különbség eltűnik, mert a teljes napi fehérjebevitel számít, nem egyetlen adag felszívódásának sebessége.1

Miben jobb a marhafehérje?

A Beef Protein négy olyan előnyt kínál, amelyet a tejsavófehérje nem tud nyújtani.

  • Sem tej, sem laktóz. Nem tejfehérje, így még nyomokban sem tartalmaz laktózt. A tejsavófehérje-koncentrátum ezzel szemben 100 grammonként 4–8 g laktózt tartalmaz.
  • Magasabb fehérjetartalom. Akár 93%, szemben az izolátum 85–90%-os és a koncentrátum 70–80%-os fehérjetartalmával.
  • Kevesebb zsír és cukor. Legfeljebb 1,7 g zsír és 0,5 g cukor 100 grammonként, míg a koncentrátum mindkettőből általában 5–8 g-ot tartalmaz.
  • Halal tanúsítvány. A tejfehérjék esetében ritkaságnak számít.

Kíméletes enzimes, nem savas hidrolízis

A fehérjék kétféleképpen bonthatók rövidebb peptidekre, és a két eljárás közötti különbség lényeges.

A savas hidrolízis olcsóbb és gyorsabb. Erős savval, magas hőmérsékleten végzik, eközben azonban az aminosavak egy része lebomlik. A triptofán például szinte teljesen elbomlik.

A HydroBeef™ enzimes hidrolízisen megy keresztül. Az enzimek célzottan, mérsékelt hőmérsékleten bontják a fehérjeláncokat, így az aminosavak megmaradnak. Ez az elemzésből is ellenőrizhető: az aminosavprofilban megtalálható a triptofán, amely savas hidrolízis után már nem lenne jelen.

Ennek a kíméletes bontásnak gyakorlati előnye is van. A hidrolizátum vízben oldódik, így elegendő shakerben összerázni, és csomómentes, krémes italt kap. A lényeg egyszerű: ha kerüli a tejet, a marhafehérje teljes értékű alternatíva, nem kompromisszum.

Miben jobb a marhafehérje?
Tisztaság és ellenőrzés minden gyártási tételnél

Minden egyes tételt a DIN EN ISO/IEC 17025 szabvány szerint akkreditált független laboratóriumok vizsgálnak meg. Ez a vizsgálólaboratóriumok felkészültségére vonatkozó nemzetközi szabvány. A nehézfémek (ólom, kadmium és higany) mennyiségét ICP-MS módszerrel, valamint a mikrobiológiai tisztaságot vizsgálják. A teljes vizsgálati jegyzőkönyveket átlátható módon, közvetlenül a termék Laboratóriumi vizsgálatok részében találja.

Egyetlen allergént sem tartalmaz

A Beef Protein a 14 fő allergén egyikét sem tartalmazza. A tej mellett szóját és glutént sem tartalmaz, ami egy ilyen koncentrált fehérjeforrás esetében kivételes.

Egy adagolókanálnyi mennyiség körülbelül 115 kcal energiát tartalmaz, amely szinte teljes egészében a fehérjéből származik. Ezért ez a fehérje csökkentett kalóriatartalmú étrendbe is jól beilleszthető anélkül, hogy a napi energiabevitel jelentős részét tenné ki.

Tisztaság és ellenőrzés minden gyártási tételnél

Kinek ajánlott a Beef Protein?

1. Kerüli a tejfehérjéket.
Akár a laktóz, akár más ok miatt. A Beef Protein nem tartalmaz tejet vagy laktózt, így akkor is beillesztheti étrendjébe, ha a tejsavófehérje nem jöhet szóba.

2. Erőedzést végez.
Egy nyolchetes vizsgálatban az erőedzéssel kombinált marhafehérje növelte a zsírmentes testtömeget és csökkentette a zsírtömeget a fehérjét nem fogyasztó csoporthoz képest.2

3. Kevesebbet eszik, akár GLP-1-termékek miatt.
Egy adagolókanálnyi mennyiség akár 28 g fehérjét biztosít körülbelül 115 kcal mellett, így kis adagok fogyasztásakor is fenntarthatja fehérjebevitelét. Ezért GLP-1-termékek használata mellett is megfelelő választás.

4. Tudni szeretné, mit vásárol.
Szabadalmaztatott alapanyag beazonosítható gyártóval, az EU-ból származó marhahús igazolt eredete, halal tanúsítvány és minden tételhez rendelkezésre álló laboratóriumi vizsgálati jegyzőkönyvek.

5. Nemcsak az izmaira, hanem a csontjaira is odafigyel.
A fehérjék hozzájárulnak a normál csontozat fenntartásához.

Kinek ajánlott a Beef Protein?

Próbáltad már a Marhahúsfehérje (Beef Protein) - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Marhahúsfehérje (Beef Protein) - GymBeam termékről.

Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.

Fedezd fel a a legjobbak a Állati fehérjék kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Marha fehérje kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Fehérjék kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.

Összetétel és adagolás

Összetétel

HydroBeef™ marhafehérje-hidrolizátum 97%, aroma, édesítőszer (szukralóz), színezék (kurkumin).

Adagolás

Keverj össze 1 adagolókanál (30 g) port 200–300 ml vízzel. Naponta 1–2 alkalommal fogyaszd.
Tápértékek
Energiaérték1682 kJ / 396 kcal
Zsír1.5 g
- ebből telített zsírsavak0.7 g
Szénhidrátok0.7 g
- ebből cukrok0.5 g
Rost0.5 g
Fehérje93 g
Só0.98 g

*Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ/ 2000 kcal).

Aminosav-profil
L-aszparaginsav6.1 g
Alanin9.2 g
Arginin7.4 g
Cisztein0.3 g
Glutamin11.2 g
Glicin19.7 g
Hisztidin1.2 g
Hidroxiprolin9.9 g
Izoleucin1.8 g
Leucin4 g
Lizin5 g
Metionin1.2 g
Fenilalanin2.4 g
Prolin11.6 g
Szerin3.4 g
Treonin2.1 g
Tirozin1.1 g
Triptofán0.4 g
Valin2.8 g

Figyelmeztetés

Élelmiszer-kiegészítő. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. A termék nem gyermekek, terhes és szoptató nők számára készült. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tárolandó.

További Információ

Termékleírás

Főkategória :
Gyártó:
Forgalmazó:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Termék jogi kategóriája:
Különleges táplálkozási célokra szánt élelmiszerek
Állag:
por
Keverék:
tiszta
Ízesítés:
vanília
Adagolás:
30 g
Fehérjeforrás:
marha
Fehérje feldolgozási módja:
hidrolizátum
Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.:
No
A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.:
No
Funkcionális forma:
hydrolyzed
Laboratóriumban ellenőrzött:
Yes
Ajánlott kombináció:
carbohydrates, Kreatin, Omega-3, Magnézium
Stimulánsokat tartalmaz:
No
Cukor adagonként (g):
0, 0.5
Fehérje adagonként (g):
28
Standardizált kivonat:
Yes
Hatóanyag eredete:
Állati
Laboratóriumi vizsgálat:
Mikrobiológia, Nehézfémek
Harmadik fél által hitelesített:
Yes
Tesztelés helye:
Germany
Tárolási feltételek:
Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó.
Fő felhasználási cél:
Izomtömeg növelése
Utazásra alkalmas:
No
Sportág / tevékenység típusa:
Erőedzés
Célcsoport:
Unisex
Ajánlott napi adag:
1-2
Adagok száma:
16-33
Cukormentes:
No
Mentes:
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes
Termék méretei:
21 × 6 × 29 cm
Korcsoport:
Nem gyermekek számára
Elkészítési mód:
Vízzel keverendő, Tejjel keverendő, Rázza fel
Maximális napi adag:
60 g
Fehérje típus:
Marhafehérje
Fő összetevő:
Marhahús
Hatóanyag formája:
Hidrolizátum
Másodlagos felhasználási cél:
Regeneráció
Alkalmazás:
Bármikor
Termékforma:
Por
Egyéb kategóriák :

Vélemények

Népszerűség

Kategória rangsor#1 a(z) Állati fehérjék kategóriában#1 a(z) Marha fehérje kategóriában#15 a(z) Fehérjék kategóriában

Összetétel

HydroBeef™ marhafehérje-hidrolizátum 97%, aroma, édesítőszer (szukralóz), színezék (kurkumin).
Vegán:
Vegetáriánus:
Gluténmentes:
Laktózmentes:
BIO:
GMO mentes:
Mesterséges édesítőszer mentes:

Allergén információk

A termék nem tartalmaz allergéneket.

Csomagolás

Darabszám csomagonként:
12 db.
Darab per raklap:
312 db.

Logisztika

Termék kód:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006485363
Nettó súly:
1.00 Kg
Bruttó súly:
1.03 Kg
Hosszúság (cm):
11.00 ??
Szélesség (cm):
23.50 ??
Magasság (cm):
33.50 ??
Műanyagmentes csomagolás:
nem
HS Code CHF:
2106.1011.99
Laboratóriumi tesztek
Vélemények

Marhahúsfehérje (Beef Protein) - GymBeam

4
Értékelési átlag 1039 értékelésből
(578 értékelés)
(177 értékelés)
(81 értékelés)
(67 értékelés)
(134 értékelés)

Vásárlói tapasztalatok:

A marhahús fehérje kategóriájára vonatkozó vélemények többnyire nagyon pozitívak. A legtöbb vásárló kiemeli a kiegyensúlyozott fehérjeprofil jellemzőit, a jó emészthetőséget, valamint segítséget azok számára, akik laktózzal vagy tejfehérjével küzdenek. Az íz gyakran elfogadhatónak és élvezhetőnek is leírható, különösen csokoládé vagy vanília esetén. A leggyakoribb hátrány a keveréskor jelentkező habosodás és csomósodás, amelyet általában javít a melegítés, a megfelelő arányok betartása és néhány perc várakozás.

  • Laktózmentes, barátságos
    |
  • Jó emésztési tolerancia
    |
  • Magas fehérjetartalmú minőség
    |
  • Laktózproblémák után is beválik
    |
  • Jól keverhető meleg vízzel
    |
  • Elfogadható csokoládé/vanília

AI által generálva 1039 vásárlói vélemény alapján.

A termék leghasznosabb pozitív értékelése

Luky

Ellenőrzött vásárlás
Kipróbáltam több fehérjét is, de ez jött be a legjobban. Mivel laktóz intoleranciában szenvedek, az orvosom marhafehérjét vagy vegán fehérjét is javasolt. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt, és jól
A termék leghasznosabb negatív értékelése

F

Ellenőrzött vásárlás
Mindkét ízt a Monster Beef alternatívájaként vettem az Amix-től, de nem lehet összehasonlítani. Ez a fehérje ragasztó, különben nem is nevezném annak. A vanília íze egész jó, a csoki tiszta szemét. Én
Összes vélemény (1039)
Vélemények Magyarországon (397)
Ellenőrzött vásárlások (841)
Pozitív (836)
Negatív (203)
  • Ionut

    Ellenőrzött vásárlás

    2025. 02. 13.

    Ízesítés: csokoládé
    Rendkívüli, csodálatos, szuper... Nagyon édes, szerintem sok cukor vagy vegyszer van benne. Hideg vízben/tejben lassan oldódik, ezért érdemes előtte kicsit felmelegíteni.
    ROFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Gabriel

    Ellenőrzött vásárlás

    2025. 02. 13.

    Ízesítés: sós karamell
    Őszintén szólva én nem értem ezt a sok negatív megnyilvánulást. 8 éve nem fogyasztok tejes dolgokat, így a marha és a vegán fehérjékből is jó sokat kipróbáltam. Az utóbbi időben nem fogyasztottam kiegészítő fehérjét, mert be tudtam vinni elegendőt szilárd ételből, viszont hiányzott az edzés utáni “jutalom” érzése. 5 márka marhafehérjéit hasonlítottam össze ár nélkül, szimplán összetétel és fehérjetartalom alapján. Egyetlen egy volt magasabb fehérjetartalmú, azonban az tartalmazott hozzáadott glicint, ami nem tette szimpatikussá. Többi márkánál is a fehérjetartalmat plusz aminok (arginin, glutamin) hozzáadásával dúsították. Így az alábbiak miatt esett erre a termékre a választásom: -magas fehérjetartalom -kevés összetevő -nincs benne felesleges anyag, adalék, plusz amino stb. +pont a feltüntetett aminosav profilért, ezt is hiányoltam több márkánál. -nem utolsó sorban árban is rendben van. És akkor jöjjön az íz. 10/8 nálam simán van a sós karamell. Egy marhafehérjétől ilyen kevés összetevővel, ízfokozók és plusz adalékok nélkül arra számítottam hogy itt lesz a probléma, de nagyon meglepődtem. Teljesen korrekt, edzés után ittam simán vízzel shakerben felrázva. Tetszik a termék, fogok még rendelni.
    HU
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Kv

    Ellenőrzött vásárlás

    2025. 02. 10.

    Ízesítés: csokoládé
    Nagyon rossz kommenteket olvastam az értékelésekben, de azokat is, akik azt írták, hogy a rossz megjegyzések ellenére megvették a fehérjét és ajánlják. Szóval fehérjét rendeltem, hogy próbáljam ki. Soha többé. A fehérje rosszul oldódik, túlságosan habzik, undorító, rendkívül ragacsos és büdös állaga van. Még rosszabb az íze. Csak teljesen rosszul.
    SKFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Filip

    Ellenőrzött vásárlás

    2025. 02. 07.

    Ízesítés: csokoládé, vanília
    Kiváló fehérje ár-érték arány
    SKFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Bala

    Ellenőrzött vásárlás

    2025. 02. 06.

    régen vettem, újra elcsábultam, sorolok pár negatívumot, de ár-érték arány miatt adok rá 4 csillagot. - a mérőkanál max a ráírt mennyiség 2/3-át méri ki, mérlegezni szoktam minden új kanállal/porral - oldódik hideg vízben, de több víz kell mint gondolod és jó sokat kell rázogatni, két rázogatás között megvárni, hogy leülepedjen a hab, kb le is nyújtasz mire elkészül - az íz problémát nem értem, nem az íze miatt iszom, aki szerint meg rossz az próbáljon natúr vega fehérjéket
    HU
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Zsé

    Ellenőrizetlen vásárlás

    2025. 02. 06.

    Tejsavó fehérjét most kerülöm, ezért próbáltam ki. Sajnos nem olvastam a véleményeket, így most 8000ft megy a kukába. Ízre még jó lenne (csokis) de nem oldódik. Csomós. Hányinger kerülget mikor iszom. Ha ki szeretnéd próbálni, azt javaslom, inkább engedd el....
    HU
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Zoli

    Ellenőrzött vásárlás

    2025. 01. 31.

    Ízesítés: csokoládé
    Betegség miatt sajnos már nem tudok tejsavófehérjét fogyasztani, ezért némi fenntartással vásároltam meg ezt a marhafehérje-alapú terméket. Összességében azonban kellemes meglepetést okozott, jobb, mint amire számítottam. Való igaz, hogy habzik (szinte szappanos hatást kelt), de az oldódásával – legalábbis vízben – személy szerint nem tapasztaltam problémát. Az illata nem olyan kellemes, mint a tejsavófehérjéé, de nem mondanám kifejezetten rossznak. Első szaglásra egy pillanatra azt hittem, hogy véletlenül növényi fehérjét bontottam fel, mivel az illata enyhén arra emlékeztet. Ami viszont nekem a fontos4, az a fehérjetartalom és az aminosav-profil, amelyek egyértelműen jobbak, mint a tejsavófehérje esetében. Íz szempontjából elfogadható, hatóanyag-összetételét tekintve pedig kiváló választás.
    HU
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Simone m.

    Ellenőrzött vásárlás

    2025. 01. 28.

    Ízesítés: csokoládé
    Magabiztosan rendeltem ezt a terméket a tápértékeket tekintve, mert a minőség/ár megfelelő volt, sajnos nagyot csalódtam, cementkeverésnek tűnik, erős rázással sem meleg vízben, sem szobahőmérsékleten nem oldódnak fel a fehérjék. , igen rátapadnak a shakerre, és nagyon kemény filmet képeznek, egy teáskanál segítségével kell leválasztani őket, de olvadás nélkül a fehérjéknek nem csokoládé íze van, hanem gombáé (komolyan mondom) a tejben azonban elfogadhatók és vannak jó ízű, nem hiszem, hogy komolyan 28 g fehérje van minden gombócban, kimondottan magas ára ennek a terméknek, kevesebbe kellene kerülnie, főleg a semleges aminosavak
    ITFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Alex

    Ellenőrzött vásárlás

    2025. 01. 22.

    Ízesítés: csokoládé
    Egyszerűen nem lehet normálisan meginni annyira darabos! Még hozzá rossz ízű is, a szagáról nem is beszélve.
    HU
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Dávid

    Ellenőrzött vásárlás

    2025. 01. 20.

    Ízesítés: csokoládé
    A lehető legrosszabb fehérje amit eddig ittam. Hideg vízben 4 óra ázás/ rázás után is darabos, meleg vízzel kicsit jobban oldódik. A szaga íze borzalmas. Aki tudja kerülje.
    HU
    Hasznosnak találta a véleményt?
Kérdések

FAQ

Kérdései a termékről
Névtelen|2021. 06. 03.
Sziasztok, izesitetlen, teljesen natur formaban nem elerheto?
Ágnes H.|2024. 03. 16.
Mennyi a GymBeam Beef Protein fenilalanin-tartalma?
Névtelen|2026. 05. 03.
A marhafehérje gluténmentes?
T. F.|2026. 05. 29.
Milyen allergének vannak a marhafehérje termékben?
Horváth|2026. 05. 02.
Miért kell telenyomni ezzel a szemét szukralózzal???
Termékváltozatok
Ízesítés
Értékelés
Grammsúly
csokoládé
(281)
1000 g
Várhatóan: 2026. 11. 13.
sós karamell
(50)
1000 g
vanília
(173)
1000 g
Blog

Mennyi fehérjét kell enni izomnövekedéshez, fogyókúra, terhesség alatt vagy az állóképességi teljesítmény támogatásához?

Mennyi fehérjét kell enni izomnövekedéshez, fogyókúra, terhesség alatt vagy az állóképességi teljesítmény támogatásához?

Mennyi az ideális fehérjebevitel fogyókúra, izomnövekedés, terhesség vagy szoptatás alatt? Mai cikkünk ezt fogja elmagyarázni. Ezen kívül lerántjuk a leplet a leggyakoribb mítoszokról, és tanácsokat adunk, hogy miként egészítheted ki az étrended fehérjével.

Tovább olvasás

Vízzel vagy tejjel jobb inni a fehérjeturmixot?

Vízzel vagy tejjel jobb inni a fehérjeturmixot?

A fehérjeport vízzel vagy tejjel kéne összekeverned? Ez a kérdés megosztja a társadalmat. A mai cikkünkben közelebbről megvizsgáljuk, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkeznek ezek az italok. Ennek köszönhetően megtudhatod, hogy melyik az előnyösebb.

Tovább olvasás

Hogyan változtatja meg a fehérje a női testet és hogyan segíti a fogyást?

Hogyan változtatja meg a fehérje a női testet és hogyan segíti a fogyást?

A fehérje nem csak a testépítőknek való. Az étrend gyakori összetevője, és segíthet a fogyásban, az izomtömeg növelésében és az édesség utáni sóvárgás csökkentésében. Tudj meg többet.

Tovább olvasás

Hogyan válassz megfelelő fehérjét a fogyáshoz és az izomépítéshez?

Hogyan válassz megfelelő fehérjét a fogyáshoz és az izomépítéshez?

A fehérjék joggal foglalják el helyüket a legnépszerűbb étrend-kiegészítők között. Mai cikkünkben azt fogjuk elmondani nektek, hogy miben különböznek az egyes fehérjék és hogy melyiket érdemes fogyókúra, illetve izomépítés céljából használni.

Tovább olvasás

A leggyakoribb edzés utáni hibák, melyek késleltetik a fejlődést

A leggyakoribb edzés utáni hibák, melyek késleltetik a fejlődést

Keményen edzel? Akkor hát kár lenne elrontani a fejlődést pár könnyen elkerülhető, edzés utáni hibával. Nézzük, melyek a leggyakoribbak.

Tovább olvasás

Hogyan válasszuk ki a legjobb fehérjeport a fogyáshoz?

Hogyan válasszuk ki a legjobb fehérjeport a fogyáshoz?

A kiváló minőségű fehérjepor hatékonyan képes támogatni a fehérjebevitel növelését. Melyik fehérjét válasszuk, hogy minden előnyét kihasználjuk a fogyáshoz?

Tovább olvasás

Mások ezt vásárolták még