BCAA - Folyadék

BCAA a leucin, izoleucin és valin formájában elágazó láncú aminosavakat tartalmazó termékkategória (BCAA-k). Ezek az aminosavak az esszenciális aminosavak közé tartoznak, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja őket saját maga előállítani. Ezért fontos, hogy a táplálékokkal vagy szükség esetén étrend-kiegészítőkkel pótoljuk őket. Ezt követően a szervezet ezeket az aminosavakat fehérjévé alakítja át, amely az izomszövet alapvető építőanyaga, valamint elengedhetetlen az izomszövet növekedéséhez és regenerációjához is.

A BCAA-k önmagukban is gyorsan emészthetők, így fizikai aktivitás során is szolgálhatnak energiaforrásként. Ez lehetővé teszi számukra, hogy megkíméljék az izomtömeget az energia elégetésétől, ez járul hozzá a BCAA-k antikatabolikus hatásaihoz. A BCAA-tartalmú kiegészítők ezért nagyon jók minden sportkedvelő ember számára. Különösen hasznosak azonban az állóképességi futók, kerékpárosok és más sportolók számára, akik nagy intenzitású edzéseket végeznek. Ennek ellenére azok is értékelni fogják, akik az izomtömeg fenntartását és növekedését szeretnék biztosítani.

 Show more

Hogyan válasszunk megfelelő BCAA-t?

A BCAA-kat tartalmazó termékek különböző arányban tartalmaznak leucint, izoleucint és valint. Általában az arány 4:1:1 vagy 2:1:1, ahol a legnagyobb rész a leuciné. Ez azért van így, mert ez kapcsolódik a legszorosabban az izom fehérjeszintézishez (MPS). A három BCAA közül ez büszkélkedhet a legnagyobb anabolikus hatással. A különböző táplálékkiegészítők különféle formái közül válogathatsz, mint például tabletta, por vagy élénkítő koffein-, zsírégető- és vitamintartalmú RTD ital. Később délután vagy este választhatsz egy RTD koffeinmentes italt vitaminokkal és cinkkel.

Mikor és hogyan szedjük a BCAA-kat?

A BCAA-k tulajdonságaiknak köszönhetően széleskörűen felhasználhatók. Mint már említettük, gyorsan emészthetőek, és edzés közben energiaforrásként használhatók a dolgozó izmok számára. Testmozgás után pedig az edzés utáni étrend csodálatos kiegészítője fehérje italokhoz, hogy még jobban támogassák az izmok regenerálódását és növekedését. Napközben a BCAA-k jók az ivóvíz ízesítésére is. A szokásos adag mennyisége 2 - 10 g között mozog, de a teljes napi mennyiség nem haladhatja meg a 20 g-ot. Fogyaszthatók önmagukban, vagy más vitaminokkal kombinálva is esszenciális aminosavakkal,  vagy egyéb  komplex termékekkel keverve.

Ha többet szeretnél megtudni a BCAA-król, olvassa el cikkünket: BCAA-k és hatásuk a szervezetre.

 Mutass kevesebbet

7 Tétel

per page
Növekvő sorrendbe
Gyártó
  1. GymBeam (3)
  2. NOCCO (2)
  3. Nutrend (1)
  4. PRO!BRANDS (1)
Ízesítés
  1. karib (2)
  2. citrus-bodza (1)
  3. citrom-lime (1)
  4. mangó-maracuja (1)
  5. narancs (1)
  6. passiógyümölcs (1)
  7. passion fruit & pinapple (1)
  8. menta-eper (1)
  9. erdei gyümölcs (1)
  10. kékszőlő (1)
  11. miami (1)
  12. vérnarancs del sol (1)
  13. juicy melba (1)
  14. mango del sol (1)
Csomagolás (g)
  1. 1430 g (4)
Csomagolás (ml)
  1. 330 ml (5)
  2. 24 x 330 ml (3)
  3. 1000 ml (1)
  4. 250 ml (1)
  5. 24 x 250 ml (1)
  6. 500 ml (1)
Állag
  1. Por (16)
  2. Folyadék (7)
  3. Tabletta (6)
  4. Kapszula (4)
Összetétel
  1. Keverék (7)
Termék kategóriája
Termékcímkék
  1. Vegan (3)
  2. SPRING 50% (2)
  3. Best Seller (1)
Ár
Szűrés
Vegetáriánus (7)
Vegán (5)
Gluténmentes (7)
Laktózmentes (7)
BIO (7)
GMO mentes (4)
Mesterséges édesítő mentes (1)
Műanyag csomagolás mentes (4)
Aszpartám mentes (7)
  1. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    87%
    87 % (155)
    490Ft -tól
  2. MOXY daily+ - GymBeam
    MOXY daily+ 330 ml – GymBeam
    94%
    94 % (33)
    490Ft -tól
  3. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    94%
    94 % (214)
    490Ft -tól
  4. BCAA 330 ml - NOCCO
    BCAA - NOCCO
    0%
    0% (0)
    790Ft -tól
  5. BCAA Liquid - Nutrend
    BCAA Liquid - Nutrend
    100%
    100 % (7)
    3790 Ft -tól
  6. AminoPro aminosavak - PRO!BRANDS
    AminoPro aminosavak - PRO!BRANDS
    94%
    94 % (22)
    690Ft
  7. BCAA + - NOCCO - 330 ml
    BCAA + - NOCCO
    0%
    0% (0)
    790Ft

7 Tétel