A mungóbab egy kis méretű, olajzöld színű és a zöldborsóhoz hasonló ízű hüvelyes. Magas a növényi fehérje- és rosttartalma, és beáztatás után nagyon gyorsan elkészíthető.
A mungóbab egy népszerű hüvelyes, amely a zöldborsó ízével, magas fehérje- és rosttartalmával kiváló levesekben és salátákban
A mungóbab egy kis méretű, olajzöld színű és a zöldborsóra emlékeztető ízű hüvelyes. Számos hagyományos kultúrában megtalálható, a legelterjedtebb a vietnami, a thaiföldi és más ázsiai konyhákban.
Az egyik legjobb minőségű növényi fehérjeforrás, 23,9 g/100 g-mal. Ennek köszönhetően támogatja az izomtömeg növekedését és fenntartását, valamint az egészséges csontok megőrzését. Ezért a vegánok és a növényi alapú étrendet kedvelők körében is népszerű. Ezenkívül 16,3 g/100 g rosttartalmával is kitűnik, ami az egyik legjobb rostforrássá teszi. Alacsony a zsír- és telített zsírsavtartalma is. Előnye továbbá, hogy gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Csak áztasd be 2 órára, és máris megfőzheted kb. 20 perc alatt.
Más hüvelyesekkel ellentétben a mungóbab főzve is kellemesen szilárd állagú marad, és nem pépes. Ennek eredményeképpen sokféle receptben felhasználható. Ideális választás levesekbe, rizottókba vagy friss salátákba. Zöldséges fasírthoz vagy vegán hamburgerhez is alkalmas. Hideg salátákba, krémekbe, mártogatósokba, vagy a kuszkusz és a bulgur tápláló kiegészítőjeként is remekül használható. Indiai mung dhal vagy hagyományos vietnami vagy thai desszertek készítéséhez is használják.
A főzés mellett csíráztathatod is, hogy ropogós mungócsírát kapj, amelyet saláták vagy szendvicsek kísérőjeként is felhasználhatsz. A mungóbab olyan sokoldalú és ízletes alapanyag, amely egyedülálló ízzel és tápanyagokkal gazdagítja az ételeidet.
A mungóbab előnyei
- a zöldborsóra emlékeztető ízű hüvelyes
- magas a fehérjetartalma 23,9 g/100 g
- magas a rosttartalma 16,3 g/100 g
- alacsony a zsír- és telített zsírsavtartalma
- könnyen elkészíthető
- áztatás után kb. 20 percig főzhető
- kiváló fehérjeforrás vegetáriánusok és vegánok számára
Tápérték táblázat
| Tápértékek | 100 g |
|---|---|
| Energia | 1451 kJ/ 347 kcal |
| Zsírok | 1,2 g |
| - ebből telített zsírsavak | 0,3 g |
| Szénhidrátok | 46,3 g |
| - ebből cukor | 6,6 g |
| Rost | 16,3 g |
| Fehérje | 23,9 g |
| Só | 0,3 g |
Figyelmeztetés
Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tárolandó.
Allergének: Nyomokban glutént, földimogyorót, szóját, dióféléket és szezámmagot tartalmazhat.
Próbáltad már a Mungóbab - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Mungóbab - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Fitness élelmiszer kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Hüvelyesek kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Élelmiszerek kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Összetétel
Adagolás
Figyelmeztetés
Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tárolandó. Allergének: Nyomokban glutént, földimogyorót, szóját, dióféléket és szezámmagot tartalmazhat.
A termék tartalmaz: szulfitok.
A termék nyomokban tartalmazhat: glutén, földimogyoró, szója, diófélék, szezám.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Élelmiszerek |
| Állag: | Állag: élelmiszer |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: Yes |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Általános jóllét |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 12.5 × 10 × 6 cm |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Mungóbab |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#5 a(z) Hüvelyesek kategóriában#37 a(z) Hozzávalók főzéshez kategóriában#139 a(z) Vegán termékek kategóriában#145 a(z) Fitness élelmiszer kategóriában#172 a(z) Gluténmentes termékek kategóriában |
|---|
Összetétel
Mungóbab. | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék tartalmaz: szulfitok.
A termék nyomokban tartalmazhat: glutén, földimogyoró, szója, diófélék, szezám.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 20 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 1400 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 07133100: -- Fazuľa druhu Vigna mungo (L.) Hepper alebo Vigna radiata (L.) Wilczek |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027396484 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.50 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.51 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 12.50 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 10.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 6.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 0713.3199.0 |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Élelmiszerek |
| Állag: | Állag: élelmiszer |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: Yes |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Általános jóllét |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 12.5 × 10 × 6 cm |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Mungóbab |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
Mungóbab. | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék tartalmaz: szulfitok.
A termék nyomokban tartalmazhat: glutén, földimogyoró, szója, diófélék, szezám.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 20 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 1400 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#5 a(z) Hüvelyesek kategóriában#37 a(z) Hozzávalók főzéshez kategóriában#139 a(z) Vegán termékek kategóriában#145 a(z) Fitness élelmiszer kategóriában#172 a(z) Gluténmentes termékek kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 07133100: -- Fazuľa druhu Vigna mungo (L.) Hepper alebo Vigna radiata (L.) Wilczek |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027396484 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.50 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.51 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 12.50 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 10.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 6.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 0713.3199.0 |
Mungóbab - GymBeam
5D. S.
J.T.
Ellenőrzött vásárlás2026. 08. 30.
Remek fehérjeforrás
Hasznosnak találta a véleményt?D. S.
Ellenőrzött vásárlás2026. 08. 19.
Nagyon jók, gyorsan megfőznek, kényelmesek és finomak, ha tudod, hogyan kell elkészíteni őket. Én még mindig kísérletezem velük humusz receptekkel, de az ízük eltér a csicseriborsóétól, és szeretném, hogy lenyűgöző legyen, mert ezt a hüvelyeset preferálom táplálkozási profilja miatt.
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Carmen Vilcu
Ellenőrzött vásárlás2026. 08. 17.
Főz gyorsan, ha néhány órán át vagy egész éjszaka áztatják!Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Roger K.
Ellenőrzött vásárlás2026. 08. 07.
Kiváló íz és kiváló tápérték
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?R.H.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 29.
Jó minőségű termék
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Damian J.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 19.
felső
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Andrei V.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 16.
Jó minőségFordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Lucia
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 15.
finom termék köretként különböző elkészítési módokhoz
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?dany J.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 14.
gitFordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Erika P.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 14.
felmászikFordította Google Hasznosnak találta a véleményt?
Hogyan fogyjunk Ozempic-kel vagy Wegovy-val kockázatok és felesleges hibák nélkül
Ozempic, Wegovy vagy Saxenda. Modern gyógyszerek, amelyek megváltoztatják a fogyásssal kapcsolatos nézeteinket. Azonban nem mindenkinek valók, és szakmai felügyelet nélkül többet árthatnak, mint használnak. Tudd meg, hogyan használhatod őket helyesen, biztonságosan és az egészségedet tiszteletben tartva.
Tovább olvasás7 legjobb hüvelyes típus: miben különbözik a bab a lencsétől, és hogyan készítsd el őket puffadás nélkül
A hüvelyesek annyiféle változatban kaphatók, hogy biztosan megtalálod közöttük a kedvenceidet. És ezt is kellene tenned, mert ezek a zöldségek valóban rendkívül értékesek táplálkozási szempontból. Ebben a cikkben megismerheted a különbségeket közöttük, a főzési időt és recepttippeket.
Tovább olvasásA legolcsóbb fehérjeforrás? Hüvelyesek: egészségügyi előnyeik és hogyan segítenek a fogyásban
A hüvelyeseket gyakran elhanyagolják, ami nagy kár. Gazdagok rostban, fehérjében, valamint számos vitaminban és ásványi anyagban. Egyedi összetételüknek köszönhetően egészségügyi előnyeik is kiemelkedőek. Ez a cikk elmondja neked, mik ezek az előnyök, és hogy érdemes-e hüvelyeseket fogyasztanod akkor is, ha fogyni szeretnél.
Tovább olvasásFitnesz recept: Jennifer Aniston salátája
Ezt a salátát a híres színésznő tette népszerűvé. Elkészítése könnyű, így senkinek nem okozhat gondot. A quinoa, a zöldségek, a csicseriborsó, a fűszerek és a feta együttese remek választás, nem csak a forró nyári napokra.
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még