A LIFTER súlyemelő franciarúd egy kétkezes, 10 kg-os acélrúd, amit úgy terveztek, hogy változatos kargyakorlatokat végezhess vele, elsősorban a vállat, a bicepszet, a tricepszet és az alkart, valamint más izomcsoportokat megdolgoztatva. Hajlított kialakítása segítséget nyújt az egyes izmok hatékony edzésében. A rúd strapabíró és karcálló.
LIFTER súlyemelő franciarúd – hajlított, 10 kg-os súlyzórúd a kar és más izomcsoportok edzésére
A LIFTER súlyemelő franciarúd egy kétkezes, acélból készült súlyemelő rúd, 10 kg-os saját súllyal, és króm bevonattal a karcolások elleni extra védelem érdekében. Alkalmas a felsőtest változatos edzésére, különös tekintettel a vállra, a bicepszre, a tricepszre és az alkarra. Használatával számos gyakorlatot végezhetsz, például tricepsznyújtást ülve, bicepszhajlítást szűk vagy széles fogással, vállból nyomást és egyebeket. Nem kell azonban a felsőtestre korlátoznod magad – a rúd segítségével más izomcsoportokat is megdolgoztathatsz, ha például felhúzást végzel. A rúd, hajlított kialakításának köszönhetően, segít az izmok hatékony aktiválásában, így stimulálhatod növekedésüket.

A rúd 120 cm hosszú, a markolat átmérője pedig 28 mm, ami kényelmes és biztos fogást biztosít. A rúd végére 50 mm-es lyukátmérővel készült súlytárcsák helyezhetők fel. A rúd maximális terhelhetősége figyelemre méltó, 136 kg, aminek köszönhetően kezdők, de profi testépítők, erőemelők és más erősportolók egyaránt használhatják. Karbantartása egyszerű, a króm bevonatnak köszönhetően pedig rozsdaálló. Állványra helyezve nélkülözhetetlen kelléke bármilyen otthoni vagy profi edzőteremnek. A rúdhoz két rögzítőgyűrű is jár, amikkel biztonságosan rögzítheted a szükséges súlytárcsákat, anélkül, hogy azok lecsúsznának.
A LIFTER súlyemelő franciarúd mellé ajánlott egy szett IRON 51 mm-es súlytárcsa rendelése is, aminek segítségével könnyedén megválaszthatod edzésed nehézségi fokát.
A LIFTER súlyemelő franciarúd előnyei
- kétkezes, acél súlyemelő rúd
- 10 kg-os saját súly
- a króm bevonat védi a rudat a karcolások és a rozsda ellen
- 120 cm-es hossz
- 136 kg-os maximális terhelhetőség
- a karizmok (bicepsz, tricepsz, váll, alkar) és más izomcsoportok edzésére
- kényelmes és stabil fogás
- rögzítőgyűrűvel a súlytárcsák biztos rögzítésére
- kezdőknek, valamint profi testépítőknek és erőemelőknek egyaránt ajánlott
- tökéletes választás otthoni vagy profi edzőterembe
Technikai adatok
| Méret | |
|---|---|
| A rúd súlya | 10 kg |
| Markolat átmérője | 28 mm |
| A rúd hossza | 120 cm |
| A rúd végátmérője | 50 mm |
| Maximális terhelhetőség | 136 kg |
Próbáltad már a LIFTER súlyemelő franciarúd – GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek LIFTER súlyemelő franciarúd – GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Otthoni edzés kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Súlyzók kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Kiegészítők |
| Anyag: | Anyag: Pamut, Elasztán |
| Szín: | Szín: lila |
| Csomagolóanyag: | Csomagolóanyag: Karton |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Teljesítmény |
| Teherbírás (kg): | Teherbírás (kg): 136 |
| Állítható: | Állítható: No |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Összeszerelést igényel: | Összeszerelést igényel: No |
| Elsődleges felhasználás: | Elsődleges felhasználás: Erősítés |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Eszköztípus: | Eszköztípus: Súlyzó |
| BPA-mentes: | BPA-mentes: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 9 × 125 × 9 cm |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#163 a(z) Otthoni edzés kategóriában#636 a(z) Kiegészítők kategóriában |
|---|
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 1 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 1 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022218958 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 10.50 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 10.51 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 9.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 125.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 9.00 ?? |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Kiegészítők |
| Anyag: | Anyag: Pamut, Elasztán |
| Szín: | Szín: lila |
| Csomagolóanyag: | Csomagolóanyag: Karton |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Teljesítmény |
| Teherbírás (kg): | Teherbírás (kg): 136 |
| Állítható: | Állítható: No |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Összeszerelést igényel: | Összeszerelést igényel: No |
| Elsődleges felhasználás: | Elsődleges felhasználás: Erősítés |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Eszköztípus: | Eszköztípus: Súlyzó |
| BPA-mentes: | BPA-mentes: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 9 × 125 × 9 cm |
| Egyéb kategóriák : | |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 1 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 1 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#163 a(z) Otthoni edzés kategóriában#636 a(z) Kiegészítők kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022218958 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 10.50 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 10.51 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 9.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 125.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 9.00 ?? |
LIFTER súlyemelő franciarúd – GymBeam
4.7Lamp
Johanna T.
Ellenőrizetlen vásárlás2026. 09. 20.
Imádjuk. Nagyon jó minőség. Megérte.Hasznosnak találta a véleményt?Ant V.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 23.
jóHasznosnak találta a véleményt?Tttt V.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 16.
jóHasznosnak találta a véleményt?bun
Ellenőrzött vásárlás2026. 06. 28.
sötétHasznosnak találta a véleményt?Vlad A.
Ellenőrzött vásárlás2026. 06. 16.
bemeHasznosnak találta a véleményt?foarte bun
Ellenőrzött vásárlás2026. 05. 24.
Nagyon jóHasznosnak találta a véleményt?bun
Ellenőrzött vásárlás2026. 04. 28.
bummHasznosnak találta a véleményt?tomsa
Ellenőrzött vásárlás2026. 04. 26.
tömeges, bombaHasznosnak találta a véleményt?Lamp
Ellenőrzött vásárlás2026. 01. 27.
Mivel rendszeresen használok szeleteket, mivel sportolok, csak dicsérni tudom a céget a minőségért! Kiváló szelet.Hasznosnak találta a véleményt?Soma
Ellenőrzött vásárlás2025. 06. 09.
Rettentő durva a barázdája a rúdnak, majdnem hogy használhatatlan hosszú távon.Hasznosnak találta a véleményt?
- 12
A 10 legjobb összetett gyakorlat az izomnövekedés, az erő és a zsírégetés érdekében

Hogyan állíthatsz össze egy hatékony, teljes testre kiterjedő edzést? Próbáld ki a mai cikkünkben szereplő összetett gyakorlatokat - segítenek az erőfejlesztésben, az izomtömeg növelésében és a fogyásban.
Tovább olvasásEdzés kétkezes súlyzóval. 10 alapgyakorlat a teljes test edzésére

A kétkezes súlyzóval végzett gyakorlatok az erőedzések alapjai. Közéjük tartozik a guggolás, a felhúzás és a fekvenyomás. Mai cikkünkben elmondjuk, hogyan hajthatod végre őket helyesen, hogy a legjobb eredményeket érhesd el.
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még