Béta-alanin – alkalmas intenzív, de állóképességi edzéseknél is

A béta-alanin egy nem esszenciális aminosav, amely természetes formában fordul elő a béta aminosavak spektrumában, és az l-hisztidinnel közösen segít a karnozin termelésében. A karnozin egy dipeptid, amely elősegíti, hogy az aminosavak gyorsabban az izmokba jussanak, ami a tiszta izomtömeg létrejöttéhez vezet és meggátolja a tejsav kialakulását. A karnozin egyben antioxidáns is és megszabadítja a szervezetet a szabad gyököktől, amelyek az edzés során jönnek létre és negatív hatással vannak a szervezetünkre.

A béta-alanin az utóbbi időben egyre felkapottabb, mindez annak köszönhető, hogy növeli a fizikai erőnlétet, és támogatja a kitörő erőt. Alkalmas erőnléti, és erőnléti-állóképességi edzések során is.

Lehet, hogy már sejtitek is, hogy fizikai tevékenységnél az energiafelhasználás közben laktát gyülemlik fel a vérben. A tejsav szintjének a növelése, és ezzel összefüggésben lévő Ph csökkenése az izomfáradtság legfőbb okozói. Azonban az utánpótlása segíti a szervezetet gyorsabban megszabadítani a hulladék anyagoktól, amivel alapot nyújt a teljesítmény javításához az ismételt intenzív tevékenységeknél és megszabadít az izomfáradtságtól is.

Kinek ajánljuk a Béta-alanint?

1. Olyanok számára, akik az erőnléti edzésekre összpontosítanak, és az izomtömeg és az erő növelésére törekednek.
2. Mindenkinek, aki szeretné növelni az erejét, energiaszintjét és a kitartását. 
3. Aktív emberek számára, akik a stagnálás állapotába kerültek, és szeretnének egy új szintre kerülni az edzésben. 

A Béta-alanin és előnyei

• késlelteti az izomfáradtságot
• segít növelni az erőt és a kitartást
• alkalmas erő és erőnléti-állóképességet igénylő sportokhoz
• hozzájárulhat a fizikai teljesítményt javulásához
• alkalmas a kitörő erő támogatására
• megnövelheti a fizikai erőnlétet

A béta-alanin fogyasztásának mellékhatása lehet a bőr bizsergő érzése. Ez egy teljesen normális reakció a testben, nem káros. Sőt néhány sportoló kellemesnek tartja, és azt állítják, hogy motiválja őket az edzés során.

Ha többet szeretnétek megtudni a Béta-alaninról, akkor olvassátok el az alábbi cikkünket: A Béta-Alanin jelentősége a sportban

Összetevők

Béta-alanin, kalcium-foszfát, magnézium-sztearát.

Adagolás

Táplálékkiegészítőként fogyassz 2 tablettát 2x naponta, a legjobb edzés előtt.

Tápértékek táblázata

Figyelmeztetés

Táplálék kiegészítő. A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Száraz helyen, max. 25 °C-os hőmérsékleten tárolandó. Óvd a fagytól és a közvetlen napsugárzástól. Nem alkalmas gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Kisgyermekek elől elzárva tárolandó. A gyártó, az importőr és a forgalmazó nem vállal felelősséget a helytelen használat vagy tárolás általi károkért. Ne lépd túl a megadott napi adag mennyiségét.