Erősítő gumiszalagok - violet

Erősítő gumiszalagok ez a kategória az egész testre kiterjedő edzésekhez használható erősítő gumiszalagok és expanderek széles választékát tartalmazza. Számos különböző méretű és ellenállási szintű erősítő gumiszalag és expander közül választhatunk, amelyek alkalmasak otthoni, szabadtéri edzőparki, edzőtermi és akár utazás közbeni edzésre is. Rehabilitációs gyakorlatokhoz is előnyösek. A kezdők és a haladók is biztosan találnak kedvükre valót e népszerű fitnesseszközök sokszínű választékában.

 Show more

Hogyan válasszuk ki az erősítő gumiszalag megfelelő ellenállási szintjét?

Az ideális erősítő gumiszalagnak meg kell felelnie a jelenlegi erőnléti képességeidnek és a konkrét gyakorlatoknak. Ha most kezded az edzést, válassz egy alacsonyabb ellenállású gumiszalagot. Ahogy fejlődsz és erősödsz, fokozatosan növelheted az ellenállást. Ha azonban húzódzkodáshoz használsz ellenállási szalagot, a kezdőknek egy nagyobb ellenállású gumiszalag lehet előnyös, hogy segítse őket a gyakorlat során. Mindezek alapján, ha egy jól összeállított edzésre és fokozatos erőfejlesztésre törekszel, a legjobb, ha különböző típusú gumiszalagok és expanderek állnak rendelkezésedre.

Expander és erősítő gumiszalag típusok

  • Az alapvető erősítő gumiszalagok közé tartozik a Resistance Band Set erősítő gumiszalag készlet, amely különböző ellenállási szintekkel rendelkező, hosszúkás, egyrétegű gumiszalagokból áll. Ezek a gumiszalagok hasznosak vállból nyomáshoz, oldalemelésekhez és bicepszhajlításokhoz. Kiegészítik az edzőtermi edzéseket, a jógát, a pilatest és a rehabilitációs gyakorlatokat is. Ezen túlmenően felhasználhatók tárogatáshoz, előrefelé vagy ülve végzett evezéshez és sok más gyakorlathoz.
  • Egy másik típus a rövidebb, zárt kör alakú erősítő gumiszalagokat tartalmazza, amelyeket általában különböző típusú kitörésekhez, guggolásokhoz és más lábgyakorlatokhoz használnak. Alkalmasak bemelegítő aktiváló gyakorlatokhoz, nyújtáshoz, rehabilitációs gyakorlatokhoz, jógához, pilateshez és erőnléti edzéshez is. Ha aggódsz amiatt, hogy a gumi anyag kellemetlen lehet, ahogy hozzáér a testedhez, választhatsz szövetfelülettel ellátott gumiszalagokat is. Ezek az úgynevezett Booty Bands gumiszalagok, amelyek nagyobb ellenállást tudnak nyújtani, így hatékonyak a popsi és a láb megcélzására.
  • A hosszabb, zárt hurkú erősítő gumiszalagok a húzódzkodó rúd köré hurkolhatók, hogy segítsenek a húzódzkodásban. Különböző húzógyakorlatokhoz is használhatók, és különböző izomcsoportokat célozhatnak meg.
  • Az otthoni és az edzőtermi edzések intenzitásának növelése érdekében a fogantyúval ellátott expanderek könnyen csatlakoztathatók és kihívást jelentő edzéshez használhatók. Ezeket leggyakrabban a felsőtest edzéséhez használják. A fogantyúkat a lábfejedre is akaszthatod, így láb- és popsigyakorlatokat végezhetsz vele. Ha nem vagy biztos benne, hogy melyik expandert válaszd, az elasztikus gumiszalag szett fekvenyomáshoz jó választás lehet.

Az erősítő gumiszalagok használatával végzett edzéshez a következő cikkünkben találhatsz inspirációt:  30 teljes test gyakorlat erősítő gumiszalaggal.

 Mutass kevesebbet

10 Tétel

per page
Növekvő sorrendbe
Gyártó
  1. GymBeam (5)
  2. Spokey (5)
Szín
  1. shadow (12)
  2. violet (10)
  3. kék (3)
  4. piros (2)
  5. sárga (2)
  6. mix (2)
  7. fekete (1)
  8. hot red (1)
  9. Mix 1 (1)
  10. ivory (1)
  11. sötétkék (1)
  12. lime (1)
  13. rózsaszín (1)
  14. világoskék (1)
  15. szürke - rózsaszín (1)
  16. blue-red-yellow (1)
  17. Mix 2 (1)
Termék kategóriája
Termékcímkék
  1. Discount 40% (1)
Ár
Szűrés
  1. Cross Band Level 2 erősítő gumiszalag - GymBeam
    Cross Band Level 2 erősítő gumiszalag - GymBeam
    98%
    98 % (28)
    4290 Ft
  2.  Cross Band Level 1 erősítő gumiszalag - GymBeam
    Cross Band Level 1 erősítő gumiszalag - GymBeam
    98%
    98 % (30)
    2990 Ft
  3. Cross Band Level 4 - GymBeam
    Cross Band Level 4 erősítő gumiszalag - GymBeam
    100%
    100 % (12)
    7190 Ft
  4. Gumiszalag fogantyúval 15 kg – GymBeam
    Gumiszalag fogantyúval 15 kg – GymBeam
    80%
    80 % (4)
    4490 Ft
  5. Cross band POWER II  20-30 kg Blue - Spokey
    POWER II Blue erősítő gumiszalag 20-30 kg – Spokey
    100%
    100 % (2)
    5990 Ft
  6. Yoga Tape edzőszalag - Spokey
    Yoga Tape edzőszalag - Spokey
    100%
    100 % (2)
    2990 Ft
  7. Elasztikus gumiszalag szett fekvenyomáshoz – GymBeam
    Elasztikus gumiszalag szett fekvenyomáshoz – GymBeam
    100%
    100 % (1)
    57990 Ft
  8. Resistance Band POWER LIGHT 11-19kg - Spokey
    Nincs raktáron
  9. Resistance band Light RIBBON lll light grey - Spokey
    Nincs raktáron
  10. Resistance band Medium RIBBON lll dark grey - Spokey
    Nincs raktáron
    Erősítő gumiszalag Medium RIBBON lll dark grey - Spokey
    100%
    100 % (1)

10 Tétel