Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

BCAA és aminosavak

BCAA és aminosavak

BCAA és aminosavak

Az aminosavak minden élő szervezet alapelemei, de főként a fehérjéké és az izmoké. Összesen 22 aminosavat különböztetünk meg, melyeket az esszenciális és nem esszenciális aminosavak kategóriájára osztjuk fel. Az esszenciális aminosavakat a szervezet képtelen önállóan termelni, ezért fontos, hogy az étrendünkkel vigyük be őket, vagy táplálék kiegészítő formájában. Ide tartozik például a metionin, lizin, leucin, valin és az izoleucin. A nem esszenciális aminosavakat a szervezet képes termelni önállóan a bevitt táplálékból, de ennek ellenére ugyanolyan fontosak, mint az esszenciális aminosavak. A nem esszenciális aminosavak közé tartozik az alanin, aszparagin, glicin, glutamin, vagy az arginin.

A BCAA (branched-chain amino acid) szétágazó láncú aminosavak – leucin, izoleucin és valin. Egyben a legfontosabb anabolikus és antikatabolikus hatású esszenciális aminosavakat jelentik, melyek biztosítják a fehérjék szintézisét az izomtömeg növekedésénél és az izomszövet regenerációjánál.

Mutass többet

Az aminosavak és hatásaik:

  • a fehérjék és az izmok alap építőeleme
  • segítenek az izomtömeg növekedésében
  • támogatják az izomzat gyors regenerációját
  • ellenállnak az izomszövet katabolizmusának

                                                 

A BCAA és hatásaik:

  • a legfontosabb anabolikus esszenciális aminosavak
  • növelik az izomtömeg minőségét és mennyiségét
  • segítenek az izomszövet regenerációjában
  • ellenállnak a katabolikus hatásoknak
  • szabályozzák a vér cukorszintjét

 

Az aminosavak felosztása az összetételük szerint:

A komplex aminosavak olyan táplálék kiegészítők, melyek egy termékben összekötik a kiegyensúlyozott mennyiségű esszenciális és nem esszenciális aminosavakat. Ezek az aminosavak szinergikus hatással vannak és kiegészítik egymást. Tehát ez egy aminosav komplexum, mely főként az izomtömeg növekedése számára fontos, valamint az erősítésére, de ajánlott diéták alatt is. Bizonyára értékelitek azt is, hogy nem nehezítik le az emésztőrendszert.

Az egy összetevőjű aminosavak kategóriájába olyan termékek tartoznak, melyekben megtalálhatjátok különállóan az összes fontos aminosavat, tehát nem más anyagok kombinációjában. Ide tartoznak a leucin, arginin, glutamin, lizin, taurin, citrulin malát és további mások is. A fehérjék és a bennük található aminosavak mindenki számára fontosak, de főként azoknak, akik egészségesen szeretnék növelni a minőségi izomtömegeket. Nem mindig lehetséges az optimális mennyiségű aminosav felvétele a táplálékból, ezért ajánlott őket táplálék kiegészítők formájában pótolni. A többségük hidrolizációs folyamaton megy keresztül, ennek köszönhetően nem nehezítik az emésztést.

 

BCAA: Leucin, Izoleucin és Valin

A leucin egy szétágazó láncolatú esszenciális aminosav, tehát BCAA. Egyben a fehérje legerősebb aktivátora anabolikus folyamatokban, tehát az izomfehérjék szintézisében. A leucin arról is ismert, hogy ellenáll a katabolikus hatásoknak és az izomrostok szétesésének. Ráadásként pedig csökkenti a vér glükóz szintjét és ezért nagyon hasznos diéták és fogyás alatt.

Az izoleucin egy esszenciális aminosav, mely a leucinnal és a valinnal együtt növelik a fizikai állóképességet és segítenek az izmokat energiával ellátni. Az izoleucin szükséges a hemoglobin termeléséhez és egyben szabályozza a vér cukorszintjét. Megtalálhatjátok a húsban, diófélékben, halakban, vagy a szóját tartalmazó termékekben.

A valin egy aminosav, mely a BCAA része. Képes az izomszövetet azonnal a szükséges energiamennyiséggel ellátni. Megőrzi a test nitrogéntartalmú anyagainak egyensúlyát, stimulálja az izmok metabolizmusát és a szövetek regenerációját. Olyan élelmiszerekben találhatjuk meg, mint a gombák, hús, földimogyoró, vagy a tejtermékek.

elrejt
Növekvő sorrendbe
per page
Ár - tól - to
Vásárlási beállítások
Kiszerelés
Szín
Méret
  1. BCAA Energy drink 250 ml - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 91% (21)
    Akciós ár 290 Ft
  2. BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 90% (62)
    Akciós ár 3 490 Ft - tól
  3. L-Glutamin - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 86% (18)
    Akciós ár 2 020 Ft - tól
  4. ProAMINO 390 g - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 95% (25)
    Akciós ár 4 490 Ft
  5. Arginine A.K.G - Gym Beam
    Rating:
    Vélemények 96% (15)
    Akciós ár 2 390 Ft - tól
  6. Amino X aminosav - BSN
    Rating:
    Vélemények 92% (48)
    Akciós ár 5 480 Ft - tól
  7. BCAA 1500 + Lizin 300 tab - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 93% (20)
    Akciós ár 5 990 Ft
  8. BCAA + Glutamine Xpress 600 g - Scitec Nutrition
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 7 990 Ft
  9. Citrullin-malát - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 94% (7)
    Akciós ár 6 110 Ft - tól
  10. Amino Beast - BeastPink
    Rating:
    Vélemények 100% (7)
    Akciós ár 4 190 Ft - tól
  11. L-Lysine - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 100% (4)
    Akciós ár 1 070 Ft - tól
  12. Beef&Egg aminosav 500 tabl - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 0% (2)
    Akciós ár 4 090 Ft
  13. 100% Beef Aminos - Universal Nutrition
    Rating:
    Vélemények 85% (13)
    Akciós ár 3 640 Ft
  14. Mega Arginine - Scitec Nutrition
    Rating:
    Vélemények 80% (3)
    Akciós ár 5 390 Ft
  15. Taurin - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 100% (5)
    Akciós ár 1 390 Ft - tól
  16. BCAA Xpress - Scitec Nutrition
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 7 490 Ft - tól
  17. Ami-NO Xpress 440 g - Scitec Nutrition
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 6 990 Ft
  18. L-Leucin Powder Instant - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 3 230 Ft - tól
  19. L-Glutamin TABS 300 tabl - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 88% (5)
    Akciós ár 4 490 Ft
  20. EAA - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 100% (1)
    Akciós ár 3 490 Ft - tól
  21. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 4 990 Ft
  22. Béta-alanin 120 tabl. - GymBeam
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 2 090 Ft
  23. BCAA-X - Scitec Nutrition
    Rating:
    Vélemények 100% (1)
    Akciós ár 2 400 Ft
  24. Amino 5600 - Scitec Nutrition
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 3 130 Ft - tól
  25. Amino Energy aminosav 270 g - Optimum Nutrition
    Rating:
    Vélemények 90% (4)
    Akciós ár 6 200 Ft
  26. L-Glutamin - Scitec Nutrition
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 3 980 Ft - tól
  27. Mutant BCAA - PVL
    Rating:
    Vélemények 90% (4)
    Akciós ár 6 220 Ft - tól
  28. Aminosav Amino Build Next Gen Energized 280 g - MuscleTech
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 5 950 Ft
  29. BCAA Mega Strong - Nutrend
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 2 590 Ft - tól
  30. BCAA 2:1:1 - ActivLab
    Rating:
    Vélemények 0% (0)
    Akciós ár 5 790 Ft - tól
Mutass több terméket
Növekvő sorrendbe
per page
View as Rács Lista

Termékek 1-30
64 - ból

Oldal