Az 5 darabos gumiszalagszett segítségével intenzívebb edzéseket végezhetsz lábra és fenékre. Az ötféle, zárt kerületű szalag mindegyike különböző erősségű, így saját igényeid szerint határozhatod meg a gyakorlatok nehézségét. A szett alkalmas otthoni, saját testsúlyos és konditermi edzésekre.
Az 5 darabos gumiszalagszett segítségével intenzívebb edzéseket végezhetsz lábra és fenékre otthon vagy a konditeremben
Az 5 darabos gumiszalagszett hamar a kedvenc társad lesz alsótestedzéseid során. A szettben ötféle, zárt kerületű gumiszalag található, amelyek segítségével intenzívebb edzéseket végezhetsz lábra és fenékre. A szalagok mindegyike különböző erősségű, a gyakorlatok intenzitását és nehézségét így igényeidnek megfelelően választhatod meg.
A gumiszalagok alkalmasak konditermi és saját testsúlyos otthoni edzésekhez, valamint piláteszhez, és nagy hasznukat veheted rehabilitációs gyakorlatok során is. Használatukkal megdolgoztathatod a láb és a fenék izmait, és olyan gyakorlatokat végezhetsz, mint a szamárrúgás, a lábemelés oldalfekvésben és a kilépés oldalra. Ezek mellett híd és saját testsúlyos guggolás során is fokozhatod az intenzitást. Ha a tökéletes eszközt keresed, amelynek segítségével egyszerű, mégis hatékony edzéseket végezhetsz lábra és fenékre, és gyorsabban formálhatod ezeket az izmokat, a gumiszalagok nagyszerű elemei lesznek felszerelésednek.
A gyakorlatokhoz inspirációt találhatsz a cikkben 30 teljes test gyakorlat erősítő gumiszalaggal.
Az 5 darabos gumiszalagszett előnyei
- a szett öt zárt kerületű gumiszalagot tartalmaz
- az egyes szalagok különböző ellenállást biztosítanak
- praktikus és kompakt
- használatukkal fokozhatod edzéseid intenzitását és nehézségét
- alkalmas konditermi erőedzésekhez
- használhatod saját testsúlyos otthoni edzésekhez
- alkalmas jogához és piláteszhez
- segítségükkel erősítheted és formálhatod a láb és a fenék izmait
Anyag
TPE
| Gumiszalag erőssége | Hosszúság | Szélesség | Vastagság | Ellenállás |
|---|---|---|---|---|
| x-light | 60 cm | 5 cm | 0,35 mm | 2,27 kg |
| light | 60 cm | 5 cm | 0,5 mm | 4,5 kg |
| medium | 60 cm | 5 cm | 0,7 mm | 6,9 kg |
| hard | 60 cm | 5 cm | 0,9 mm | 9 kg |
| x-hard | 60 cm | 5 cm | 1,1 mm | 11,3 kg |
Próbáltad már a 5 darabos gumiszalag szett - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek 5 darabos gumiszalag szett - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Otthoni edzés kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Erősítő gumiszalagok kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Kiegészítők |
| Anyag: | Anyag: Pamut, Elasztán |
| Szín: | Szín: multicolor |
| Szezonalitás: | Szezonalitás: Szerződés |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Teljesítmény |
| Állítható: | Állítható: No |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Kompatibilis: | Kompatibilis: Testsúlyos edzés |
| Összeszerelést igényel: | Összeszerelést igényel: No |
| Ellenállási szint: | Ellenállási szint: Könnyű, Közepes |
| Elsődleges felhasználás: | Elsődleges felhasználás: Erősítés |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés, Fitness |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Eszköztípus: | Eszköztípus: Ellenálló szalag |
| BPA-mentes: | BPA-mentes: No |
| Termék méretei: | Termék méretei: 10 × 16.5 × 2.5 cm |
| Csomagolóanyag: | Csomagolóanyag: PP |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#1 a(z) Erősítő gumiszalagok kategóriában#2 a(z) Otthoni edzés kategóriában#23 a(z) Kellékek edzéshez kategóriában#28 a(z) Kiegészítők kategóriában |
|---|
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 100 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 3200 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 40169997: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022210266 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.12 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.12 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 10.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 16.50 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 2.50 ?? |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Kiegészítők |
| Anyag: | Anyag: Pamut, Elasztán |
| Szín: | Szín: multicolor |
| Szezonalitás: | Szezonalitás: Szerződés |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Teljesítmény |
| Állítható: | Állítható: No |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Kompatibilis: | Kompatibilis: Testsúlyos edzés |
| Összeszerelést igényel: | Összeszerelést igényel: No |
| Ellenállási szint: | Ellenállási szint: Könnyű, Közepes |
| Elsődleges felhasználás: | Elsődleges felhasználás: Erősítés |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés, Fitness |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Eszköztípus: | Eszköztípus: Ellenálló szalag |
| BPA-mentes: | BPA-mentes: No |
| Termék méretei: | Termék méretei: 10 × 16.5 × 2.5 cm |
| Csomagolóanyag: | Csomagolóanyag: PP |
| Egyéb kategóriák : | |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 100 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 3200 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#1 a(z) Erősítő gumiszalagok kategóriában#2 a(z) Otthoni edzés kategóriában#23 a(z) Kellékek edzéshez kategóriában#28 a(z) Kiegészítők kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 40169997: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022210266 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.12 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.12 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 10.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 16.50 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 2.50 ?? |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
5 darabos gumiszalag szett - GymBeam
4.5Vásárlói tapasztalatok:
A vásárlók leginkább ezeket az ellenállás-szalagokat dicsérik otthoni edzésekhez és rehabilitációhoz, megjegyezve, hogy sokoldalúak, kompaktak, és bárhová könnyen magukkal vihetők. A praktikus hordtáskának köszönhetően és az egyértelműen jelölt ellenállási szintek mellett sokan külön kiemelik őket. Sok vásárló arról is beszámol, hogy az erőhatás különböző intenzitásokhoz is megfelelő, és hogy a szalagok stabilak, szilárd érzetet keltenek. Ugyanakkor egy visszatérő kisebbség említi, hogy egyes szalagok gyorsan elszakadnak vagy megrepednek, néha már csak néhány edzés után.
- Sokoldalúan használható edzéshez|
- Kiváló rehabilitációhoz|
- Hordozható és kompakt|
- Egyértelműen jelölt ellenállás|
- Kényelmes fogás|
- Szilárd anyagérzet
AI által generálva 453 vásárlói vélemény alapján.
Bianka
David
Adrian S.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 29.
Próbatják edzéseken 100%-ban.
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Viktorija
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 28.
szuper
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Тетяна Ю.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 27.
Minőségi és élénk színű gumiszalagok. Régóta edzek velük – nem nyúltak ki. Minden tökéletes.
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Marta E.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 27.
Elégedett vagyok a minőséggel; jelenleg még nem használtam a nagyobb teherbírású pántokat, ezért csak négy csillagot adtam, de a termék megbízható és megfelel a weboldalon leírtaknak.
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Boris J.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 26.
klasszikus
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?D.T.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 23.
Nemajú dlhú výdrž, pri používaní sa rozvinú.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Eduard
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 23.
Kiváló termékFordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Ant V.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 23.
jó
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?F. T.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 22.
minőségi anyag.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?vico14
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 22.
elégedett vagyok vele
Hasznosnak találta a véleményt?
FAQ
A GymBeam Set of 5 Resistance Bands progresszív feszültséget biztosít, ami kulcsfontosságú inger az izomnövekedéshez. Ez a készlet öt különböző ellenállási szintet kínál, 2,27 kg-tól 11,3 kg-ig, lehetővé téve, hogy hatékonyan terhelje az izmait. Azáltal, hogy a gyakorlat teljes mozgástartományában állandó feszültséget hoznak létre, ezek a szalagok hozzájárulhatnak az izomhipertrófiához és az erő fejlesztéséhez, ha egy strukturált edzésprogram részeként következetesen használják őket. Különösen hatékonyak a kisebb stabilizáló izmok megcélzására a nagyobb izomcsoportok mellett.
A GymBeam Set of 5 Resistance Bands használatához helyezze az egyik zárt hurkú szalagot a lábára, jellemzően a térd fölé vagy a boka köré. Ellenállást adnak az olyan testsúlyos gyakorlatokhoz, mint a guggolás, a csípőemelés, a kitörés és az oldalazó séta. A cél a szalag feszességének fenntartása a lábak kifelé tolásával, ami segít a csípő- és farizmok hatékonyabb bevonásában az otthoni vagy edzőtermi edzések során.
A GymBeam Set of 5 Resistance Bands szalaggal végzett célzott farizomgyakorlatok esetében az elhelyezés a gyakorlattól függ. Guggolásnál és csípőemelésnél a leggyakoribb a szalag térd fölötti elhelyezése, mivel ez hatékonyan aktiválja a középső farizmot (gluteus medius). Az olyan gyakorlatoknál, mint az álló lábemelés hátra vagy az oldalazó séta, a szalag boka vagy vádli körüli elhelyezése növelheti a kihívást, és a csípő- és farizomkomplexum különböző részeire helyezheti a fókuszt.
A GymBeam Set of 5 Resistance Bands a szabadsúlyokhoz képest másfajta ingert nyújt. Míg a súlyok a gravitáció miatt állandó ellenállást biztosítanak, ezek a szalagok változó ellenállást hoznak létre, amely a nyújtásukkal növekszik. Ez rendkívül hatékony lehet az izomaktiválásban, a rehabilitációban és egyedi kihívást adhat a rutinjához. Pamut és elasztán keverékéből készültek, emellett hordozhatók és kényelmesek, így sokoldalú eszközzé válnak, amely kiegészíthet egy olyan edzésprogramot, amely szabadsúlyokat is tartalmaz.
A GymBeam Set of 5 Resistance Bands pamut és elasztán keverékéből készült, egy olyan szövetanyagból, amelyet kifejezetten a feltekeredés megakadályozására terveztek. Néhány teljesen gumiból készült szalaggal ellentétben az 5 cm-es szélességük és a textilszerkezetük segít abban, hogy laposan feküdjenek a bőrön vagy a ruházaton. Ez biztosítja, hogy kényelmesen a helyükön maradjanak az olyan dinamikus mozgások során, mint a guggolás és a kitörés, lehetővé téve, hogy a folyamatos igazgatás helyett a helyes formára tudjon fókuszálni.
A GymBeam Set of 5 Resistance Bands pamut és elasztán keverékéből készült, amely különleges ápolást igényel. A tisztításhoz mossa kézzel a szalagokat hideg vízben, enyhe szappannal. Alapos öblítés után fektesse ki őket, hogy teljesen megszáradjanak a levegőn. Az anyag rugalmasságának megőrzése érdekében kerülje a mosógép, a szárítógép vagy az erős vegyszeres tisztítószerek használatát.
A GymBeam Set of 5 Resistance Bands elsődleges előnye a sokoldalúsága, mivel öt különböző ellenállási szintet kínál az x-light (2,27 kg) szinttől az x-hard (11,3 kg) szintig. Ez lehetővé teszi a progresszív túlterhelést és az edzés testreszabását bármilyen edzettségi szinten. A kényelmes pamut-elasztán keverékből készült szalagokat úgy tervezték, hogy növeljék a láb- és farizom edzések intenzitását anélkül, hogy feltekerednének vagy becsípődnének. Hordozhatóságuk kiváló eszközzé teszi őket a hatékony edzéshez otthon, az edzőteremben vagy utazás közben.
Kidolgozott hasizmok 15 perces edzéssel? Hatékony HIIT a kockás hasáért, az erős alhasi izmokért és csípőért
Gyors, mégis hatékony hasizomedzést keresel, amelyet otthonod kényelmében is elvégezhetsz? Cikkünkben két minta intervallumedzést találsz, amelyekkel a has felső és alsó részét, valamint a csípőt dolgoztathatod meg. Lesznek alapgyakorlatok, amelyekhez csak a saját testsúlyodra van szükséged, a haladóknak pedig tippeket is adunk, hogyan növelhető az intenzitás eszközök segítségével.
Tovább olvasásHogyan lehet tónusos hasizomra szert tenni? A 10 leghatékonyabb gyakorlat a kidolgozott kockás hashoz
Hatékony gyakorlatokat keresel, amelyek segítenek kidolgozott kockás hasat elérni? Ebben a cikkben jól bevált gyakorlatokat találsz kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Tovább olvasásTop 10 hasizomgyakorlat erősítő gumiszalaggal
Hogyan dolgozzunk a hasizmokon erősítő gumiszalaggal? Ebben a cikkben hatékony gyakorlatokat találsz a rectus abdominis (egyenes hasizom), a obliques (ferde hazizmok), az alsó hasizmok és a törzs edzésére.
Tovább olvasás10 tipp, hogyan maradj aktív, ha nincs időd edzőterembe menni
Vannak napok, amikor egyszerűen nincs időd elmenni az edzőterembe egy jó minőségű edzésre. Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem lehetsz aktív egész nap. Ma hoztunk néhány tippet, hogy hogyan tudsz több testmozgást beépíteni a zsúfolt munkanapodba.
Tovább olvasásKötelező tartozékok otthoni edzőteremhez
Nem kell feltétlenül minden második nap edzőterembe járnod ahhoz, hogy formába kerülj. A mai cikkünkben megmutatjuk, hogy hogyan szereld fel az otthoni edzőtermedet, hogy hatékony, teljes test edzést végezhess.
Tovább olvasás30 teljes test gyakorlat erősítő gumiszalaggal
Szeretnéd megtanulni, hogy hogyan kell erősítő gumiszalaggal edzeni? A cikkben utasításokat találsz popsi-, has-, kar- és hátgyakorlatokhoz. Emellett egy minta edzéstervet is tartalmaz a teljes test edzésére.
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még