A Thor Fuel + Vitargo egy komplex edzés előtti serkentő mindazoknak, akik a legtöbbet szeretnék kihozni az edzéseikből és feszegetni a határaikat. Az alap a szabadalmaztatott Vitargo szénhidrát az energia feltöltéséhez. De van benne koffein is, amely támogatja az éberséget, az állóképességi teljesítményt és a koncentrációt. A benne lévő szinefrint is értékelni fogod. Az egész keverék jól oldódik, és vízzel keverve finom gyümölcsös ital készíthető belőle.
Értesítést kérek, ha a termék újra elérhető lesz.
Értesítést kérek, ha a termék újra elérhető lesz.
A Thor Fuel + Vitargo egy gondosan összeállított edzés előtti serkentő, ami szabadalmaztatott szénhidrátot, állóképességet támogató koffeint és egyéb funkcionális összetevőket tartalmaz
A Thor Fuel + Vitargo egy egyedülálló edzés előtti serkentő, amely nevével és tulajdonságaival a mennydörgés istenének erejére utal. Alapja a szabadalmaztatott Vitargo szénhidrát az energia feltöltés érdekében. Az összetételben megtalálható a funkcionális stimuláns koffein is, amely 3 mg/testsúly-kilogramm mennyiségben, körülbelül egy órával edzés előtt bevéve hozzájárul az állóképességi teljesítmény növeléséhez. Ezenkívül támogatja az éberséget és javítja a koncentrációt. Ezzel kéz a kézben jár a benne lévő taurin, amely az edzés előtti serkentők és energiaitalok gyakori összetevője.
Nem maradhat ki a szinefrinnel ellátott keserű narancs kivonat sem. Továbbá azt is értékelni fogod, hogy ez az edzés előtti serkentő cukormentes. A B3-vitamin (niacin) szintén fontos szerepet játszik, mivel hozzájárul a normál energia-anyagcseréhez, az idegrendszer és a psziché optimális működéséhez. Nem csak sportolók fogják értékelni, mivel segíti a fáradtság és a kimerültség csökkentését, ami hasznos például egy megterhelő nap után, amikor délután még edzeni szeretnél.
A teljesség érdekében szibériai ginzeng kivonatot, béta-alanint, L-arginin-alfa-ketoglutarátot (AAKG), L-citrullin DL-malátot és glicerin-monosztearátot is adtunk a készítményhez. Így egy komplex funkcionális edzés előtti serkentő jön létre, amely mind az erő-, mind az állóképességi edzés előtt hasznos lehet. Végül, de nem utolsósorban meg kell említeni a praktikus instant por formáját is. Csak keverd össze vízzel, hogy egy finom frissítő italt hozz létre. Ráadásul vegánok számára is alkalmas.
A Thor Fuel + Vitargo előnyei
- komplex, cukormentes edzés előtti serkentő
- alapját a szabadalmaztatott Vitargo szénhidrát alkotja az energia-visszapótlás érdekében
- a benne lévő koffein elősegíti az éberséget, az állóképességet és a koncentrációt
- béta-alaninnal, L-citrullinnal, valamint AAKG-val dúsított
- taurint tartalmaz, amely az edzés előtti serkentők és energiaitalok gyakori összetevője
- a B3-vitamin segít csökkenteni a fáradtságot és a kimerültséget
- a niacin támogatja az energiaanyagcserét és az idegrendszer működését
- ideális az erő- és állóképességi sportolók számára
- vegánok számára is alkalmas
- jól oldódik
- kellemes gyümölcsös íze van
Figyelmeztetés
Étrend-kiegészítő. Édesítőszerrel. Magas koffeintartalom (200 mg 1 adagban). A javasolt napi adagot nem szabad túllépni. Ez a termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekektől elzárva tartandó. Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tárolandó. A csomag szilikagél tasakot tartalmaz.
Próbáltad már a Thor Fuel + Vitargo - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Thor Fuel + Vitargo - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Teljesítményfokozók kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Edzés előtti stimulánsok kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Étrend-kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Összetétel
Adagolás
Szabadalmaztatott technológiák
Figyelmeztetés
Étrend-kiegészítő. Édesítőszerrel. Magas koffeintartalom (200 mg 1 adagban). A javasolt napi adagot nem szabad túllépni. Ez a termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekektől elzárva tartandó. Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tárolandó. A csomag szilikagél tasakot tartalmaz.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Étrend-kiegészítő |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: alma |
| Adagolás: | Adagolás: 20 g |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimuláns típusa: | Stimuláns típusa: Koffein, Szinefrin |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Koffein adagonként (mg): | Koffein adagonként (mg): 200 |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 0.500000 |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 0 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Szintetikus |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek, Hatóanyag-tartalom |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Energia |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 30 |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 12 × 12 × 16 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Not for children |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Keverje meg |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 20 g |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Vitargo |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Koncentráció, Állóképesség, Teljesítmény |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Edzés előtt |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#7 a(z) Edzés előtti stimulánsok kategóriában#15 a(z) Teljesítményfokozók kategóriában#20 a(z) Bestsellerek kategóriában#37 a(z) Top ajánlatok kategóriában#116 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Összetétel
Vitargo® (kukoricakeményítő-amilopektin), L-citrullin DL-malát (2:1), béta-alanin, L-arginin-alfa-ketoglutarát (A-AKG), taurin, glicerin-monosztearát, csomósodásgátló (szilícium-dioxid), aroma, csomósodásgátló (kalcium-foszfát), savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), vízmentes koffein, szibériai ginseng kivonat 10:1 (gyökér) (Eleutherococcus senticosus), édesítőszer (szukralóz), niacin (nikotinamid), színezékek (béta-karotin, ragyogó kék FCF), keserű narancs kivonat 40:1 (gyümölcs) (Citrus aurantium) (80% szinefrin). | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 18 db. |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393330 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.60 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.73 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 12.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 12.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 16.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Étrend-kiegészítő |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: alma |
| Adagolás: | Adagolás: 20 g |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimuláns típusa: | Stimuláns típusa: Koffein, Szinefrin |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Koffein adagonként (mg): | Koffein adagonként (mg): 200 |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 0.500000 |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 0 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Szintetikus |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek, Hatóanyag-tartalom |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Energia |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 30 |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 12 × 12 × 16 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Not for children |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Keverje meg |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 20 g |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Vitargo |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Koncentráció, Állóképesség, Teljesítmény |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Edzés előtt |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
Vitargo® (kukoricakeményítő-amilopektin), L-citrullin DL-malát (2:1), béta-alanin, L-arginin-alfa-ketoglutarát (A-AKG), taurin, glicerin-monosztearát, csomósodásgátló (szilícium-dioxid), aroma, csomósodásgátló (kalcium-foszfát), savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), vízmentes koffein, szibériai ginseng kivonat 10:1 (gyökér) (Eleutherococcus senticosus), édesítőszer (szukralóz), niacin (nikotinamid), színezékek (béta-karotin, ragyogó kék FCF), keserű narancs kivonat 40:1 (gyümölcs) (Citrus aurantium) (80% szinefrin). | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 18 db. |
|---|
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#7 a(z) Edzés előtti stimulánsok kategóriában#15 a(z) Teljesítményfokozók kategóriában#20 a(z) Bestsellerek kategóriában#37 a(z) Top ajánlatok kategóriában#116 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393330 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.60 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.73 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 12.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 12.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 16.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Laboratóriumi vizsgálatok eredményei
Thor Fuel + Vitargo - GymBeam
4.5Vásárlói tapasztalatok:
A vásárlók leginkább egy nagyon erős edzés előtti teljesítményfokozó hatást írnak le, gyors kezdettel, jobb fókuszszal, energiával és edzésre ösztönző motivációval. Sokan számolnak be az edzések során jelentkező, elvárt béta-alanin bizsergésről vagy enyhe égő érzésről is. Az íz és az oldhatóság általában jónak számít, többféle ízváltozatot is dicsérnek. A kisebb arány csökkent hatásról, emésztési kellemetlenségről vagy erős mellékhatásokról – például alvászavarról – számol, ezért a megfelelő időzítés és adagolás számít.
- Lehet túl erős|
- Néhányan viszketést tapasztalnak|
- Alkalmi alvási problémák|
- Vegyes oldhatósági tapasztalatok|
- gyomor kellemetlenséget okozhat
AI által generálva 1648 vásárlói vélemény alapján.
Alex
Martin
Maria
Ellenőrzött vásárlás2023. 09. 07.
Ízesítés: mangó-maracujajó termék, a mangó íze nagyon rendben van, de nekem kicsit túl erős.Hasznosnak találta a véleményt?Anicka
Ellenőrzött vásárlás2023. 09. 04.
A jó ízek és hatások gyors szállításaHasznosnak találta a véleményt?Danilo
Ellenőrizetlen vásárlás2023. 09. 01.
Ízesítés: zöldalma, mangó-maracuja, eper-kiwi3 változatot próbáltam. Legjobb mangóval. Az almás után tachycardiával érkeztem az ügyeletre.Hasznosnak találta a véleményt?Saša
Ellenőrzött vásárlás2023. 08. 29.
Ízesítés: mangó-maracujaOk edzés előtt, az egyetlen panasz a rossz oldhatóság. Fogyasztás közben sok marad az üveg falán.Hasznosnak találta a véleményt?Krisztián
Ellenőrzött vásárlás2023. 08. 25.
Én nem szoktam kávézni, nem vagyok hozzászokva a koffeinhez így a teljes adag kb 15 perc után már eléggé beütött, bizsereg tőle a test és érzem, hogy ideje súlyt mozgatni. Tényleg kevésbé fáradok tőle, ajánlom mindenkinek.Hasznosnak találta a véleményt?Domenico Signorino
Ellenőrzött vásárlás2023. 08. 21.
Ízesítés: mangó-maracuja, eper-kiwiTanácsolHasznosnak találta a véleményt?Katalin
Ellenőrizetlen vásárlás2023. 08. 14.
Ízesítés: citrom-lime, mangó-maracujaHa tökéletes Preworkoutot keresel ez a tökéletes választás.Hasznosnak találta a véleményt?Melin
Ellenőrzött vásárlás2023. 08. 13.
Ízesítés: görögdinnyeha fáradt vagy, vagy nincs kedved, vagy rosszul aludtál az éjjel, ha iszol ebből egy csésze, akkor felébredsz =)) Elegem van a görögdinnyéből ennek elfogyasztása után termék.Hasznosnak találta a véleményt?Alt Celalalt
Ellenőrizetlen vásárlás2023. 08. 08.
Ízesítés: mangó-maracujaNem azt akarom mondani, hogy ez se nem rossz, se nem jó, csak egy személyes megfigyelés. Ezt az edzés előtti edzést a rendelésemhez kapott ingyenes minták egyikeként kaptam. Soha nem használtam még edzés előtt, és azt mondtam, hogy kipróbálom, milyen hatása van. Kezdetben bizsergést kezdtem érezni az egész testemben, ez egy nagyon furcsa érzés. Aztán elkezdtem szédülni, kissé "magasan" elhomályosult tudattal, és nagyon felforrósodtam, abban az értelemben, hogy a házban 20 fokban úgy izzadok, mint 35 fokban. Az edzésen sajnos feleannyit nem teljesítettem a megszokotthoz képest, zöldségnek érzem a testemet és nincs erőm, ami miatt hamarabb fejeztem be az edzést, mint szerettem volna. Ismétlem, nem azt mondom, hogy ez jó vagy rossz, csak azt mondom, hogy nekem nem jött be, ellenkezőleg, úgyhogy légy óvatos, amikor először próbálkozol ilyesmivel.Hasznosnak találta a véleményt?martin
Ellenőrzött vásárlás2023. 08. 08.
Ízesítés: zöldalma, mangó-maracuja, eper-kiwi, görögdinnyeHatások, ár, nagy kiszerelés, ami sokáig kitart, remek ízHasznosnak találta a véleményt?
FAQ
A Thor Fuel + Vitargo egy többkomponensű pre-workout étrend-kiegészítő, amelyet edzés előtt kell bevenni. Minden 20 g-os adag 10 funkcionális összetevő keverékét tartalmazza, beleértve 200 mg koffeint, a szabadalmaztatott Vitargo® szénhidrátot és 20 mg szinefrint. Ezt a poralapú formulát úgy alkották meg, hogy támogassa az éberséget és az állóképességi teljesítményt az edzés során. Emellett vegán, glutén- és laktózmentes.
A Vitargo® a kukoricakeményítő-amilopektinből származó szénhidrát szabadalmaztatott formája, és a Thor Fuel + Vitargo minden adagja 8500 mg-ot tartalmaz. A gyors energia-utánpótlásban betöltött szerepe miatt került bele ebbe a pre-workout formulába. A kutatások szerint a hasonló tulajdonságokkal rendelkező szénhidrátokat a gyors felszívódásra tervezték. Ez teszi funkcionális összetevővé az izmok energiaellátásához az igényes fizikai aktivitás során, támogatva a teljesítményt az egész edzés alatt.
A Thor Fuel + Vitargo egy komplex pre-workout étrend-kiegészítő, amelyet edzés előtt kell használni, hogy a legtöbbet hozhassa ki az edzésből. Adagonként 200 mg koffeint tartalmaz, amely segít növelni az éberséget, javítja a koncentrációt és hozzájárul az állóképességi teljesítményhez. A formula a szabadalmaztatott Vitargo® szénhidrátot is tartalmazza a gyors energia-utánpótlás érdekében. Ezenkívül szinefrint is tartalmaz, egy olyan összetevőt, amely hozzájárul a testsúly-kontrollhoz.
A Thor Fuel + Vitargo bevételének ajánlott ideje 20 perccel az edzés előtt van. Ez az időzítés lehetővé teszi, hogy a hatóanyagok, köztük 200 mg koffein és 3000 mg L-citrullin DL-malát, kifejtsék hatásukat az edzésre. A terméket kifejezetten pre-workout használatra tervezték, és az ajánlott maximális napi adag egy 20 g-os adag.
A Thor Fuel + Vitargo elkészítéséhez keverjen el egy adagolókanálnyi, azaz 20 g-os adagot 300 ml vízben. Körülbelül 20 perccel az edzés megkezdése előtt kell elfogyasztani. Az ajánlott felhasználás napi egy adag, és ezt a maximális napi adagot nem szabad túllépni.
A Thor Fuel + Vitargo egy étrend-kiegészítő, amely adagonként 200 mg koffeint és 20 mg szinefrint tartalmaz. A stimulánsokra érzékeny egyéneknek figyelniük kell az összetételére. A termék nem gyermekeknek szánt, és terhes vagy szoptató nőknek ajánlott orvoshoz fordulni a használat előtt. Mindig tartsa be az ajánlott 20 g-os napi adagot. Ha bármilyen egészségügyi aggálya vagy már meglévő egészségügyi problémája van, a legjobb, ha a kiegészítő használata előtt konzultál orvosával.
A Thor Fuel + Vitargo minden 20 g-os adagja pontosan 200 mg koffeint tartalmaz. Ez a mennyiség azért került a formulába, hogy segítsen növelni az éberséget és javítani a koncentrációt az edzés során. Stimulánsként a koffein hozzájárul az állóképességi teljesítményhez is, ami ennek a pre-workout étrend-kiegészítőnek a kulcsfontosságú összetevőjévé teszi.
Mennyi ideig pihenjünk a sorozatok között? Ez az ideális idő az izomnövekedéshez.
Túl sokáig vagy túl keveset pihensz a sorozatok között? Mindkettő hátráltathatja a fejlődésedet. Cikkünkben egy 2024-es tudományos tanulmányra támaszkodunk, és feltárjuk az optimális pihenőidő hosszát a maximális izomhipertrófia eléréséhez. Tudd meg, hogyan edzhetsz hatékonyabban.
Tovább olvasás6 mód, ahogy a mozgás javítja a mentális egészséget
Testmozgással javítható a mentális egészség? Bizony, még jobban is, mint hinnénk. Nemcsak a stresszt képes csökkenteni, de támogatja többek között a dopamintermelést is. Cikkünkből megtudhatod, hogyan hatnak a különféle erőedzések a pszichére.
Tovább olvasásHogyan építsünk izmot? Útmutató az edzéshez, a táplálkozáshoz és a regenerációhoz Füstös Tomival
Hogyan eddz, étkezz és regenerálódj, ha izmot szeretnél építeni? Egy bevált útmutató gyakorlati tippekkel Füstös Tomi influenszertől és erősportolótól, aki évek óta foglalkozik testépítéssel.
Tovább olvasásA béta-alanin javítja a sportteljesítményt. Hogyan szedd úgy, hogy a viszketéstől is megszabadulj?
A béta-alanin az egyik legnépszerűbb éterend-kiegészítő a sportolók körében, amelyet önmagában és edzés előtti készítmények összetevőjeként is használnak. Mi áll hatásai mögött, és mi az ajánlott adagolása?
Tovább olvasásKreatin: Mítoszok és tények a mellékhatásokról, az ajánlott bevitelről és a biztonságos szedésről
A kreatinról még mindig sok téves információ kering a használatára és mellékhatásaira vonatkozóan. A kreatin befolyásolhatja a veseműködést, hajhullást okozhat, vagy kifejthet a szteroidokhoz hasonló hatást? Cikkünkben mindezekre megtalálod a választ.
Tovább olvasásMítoszok a popsigyakorlatokról, amelyek közted és egy erősebb, kerekebb és feszesebb popsi között állnak
Az erős és formás popsi egy gyakori fitness cél. Sokan azonban áldozatul esnek a popsigyakorlatokat övező mítoszoknak, amelyek hibákhoz vezethetnek, és hosszú távon akadályozhatják a fejlődésüket. Ennek a cikknek az a célja, hogy lerombolja ezeket a mítoszokat, és praktikus tanácsokat adjon a popsiizmok megfelelő edzéséhez, hogy elérd a formás és kerek feneket.
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még