Vélemények - Protein Pure IsoWhey - GymBeam | GymBeam.hu Skip to main content
Kávé & Tea most akár 20% kedvezménnyel

A Pure IsoWhey egy prémium tejsavó izolátum, legalább 81% fehérjetartalommal, alacsony zsírtartalommal, cukorral és laktózzal. Ez ideális választássá teszi bárki számára, aki hatékonyan szeretné támogatni az izomnövekedést és fenntartást.

Vásárlási lehetőségek
Ingyenes szállítás
Részletek

Pure IsoWhey - kiváló minőségű fehérje, tele fehérjével, minimális zsírral, cukorral és laktózzal

A Pure IsoWhey egy prémium tejsavó izolátum minimális zsírral és cukorral, ami az egyik legmagasabb minőségű fehérjeforrás. Minden adag legalább 20 g fehérjét biztosít, az ízesítéstől függően, amely támogatja az izomnövekedést és fenntartást, valamint az egészséges csontok megőrzését. Csak 0,4 g zsírt és 0,6 g cukrot tartalmaz.

 

A tejsavó izolátum, amelyet WPI (Whey Protein Isolate) rövidítéssel is ismernek, az Egyesült Királyságból származó tejsavóból készül, ahol szigorú tejtermelési szabványok vannak érvényben, beleértve a növekedési hormonok tilalmát és az állatgyógyászati készítmények szabályozását. A feldolgozás kíméletes CFM (Cross Flow Microfiltration / keresztáramú mikroszűrés) membrántechnológiával történik, amely alacsony hőmérsékleten zajlik, így segít megőrizni a tejsavófehérjék természetes szerkezetét, magas biológiai értékét, valamint a természetesen előforduló tejsavó-frakciókat, mint az alfa-laktalbumin, a béta-laktoglobulin, a laktoferrin és az immunglobulinok. Az eredmény egy prémium minőségű, kiválóan emészthető, ízesítéstől függően akár 86%-os fehérjetartalmú tejsavófehérje. Ezáltal az összes esszenciális aminosavat tartalmazza, beleértve 4,2 g BCAA-t is. Ráadásul glutén- és GMO-mentes.

 

Tulajdonságainak és tiszta összetevőinek köszönhetően a Pure IsoWhey kiemelkedik kiváló felszívódásával, biológiai hasznosulásával és könnyű emészthetőségével. Összetételében ezért egyáltalán nem találsz hozzáadott MCT-zsírokat, mesterségesen hozzáadott aminosavakat vagy sűrítőanyagokat. Az alapját tiszta tejsavó izolátum képezi, amely az ízesített változatokban kizárólag aromával, emulgeálószerrel, valamint adott esetben színezékkel és édesítőszerrel van kiegészítve. Ideális fehérje minden erősportoló számára, aki izmot szeretne növelni vagy megtartani egy diéta során. Azonban bármely más napszakban is kiváló, amikor magas minőségű fehérjével szeretnéd kiegészíteni az étrendedet.

 

A Pure IsoWhey emellett ínycsiklandó ízek széles választékával is levesz a lábadról. A csokoládé, a vanília vagy akár a sós karamell szerelmesei is megtalálják a kedvencüket.  Ha azonban sokoldalúbb fehérjét keresel, az ízesítetlen változat ideális, mivel nem tartalmaz édesítőszereket. Ez nemcsak édes, hanem sós ételekhez is alkalmas, például fehérjés pizzához. A Pure IsoWhey fehérje kiváló oldhatósággal és krémes állaggal rendelkezik. Egyszerűen keverd össze vízzel, és pillanatok alatt elkészíthetsz egy ízletes edzés utáni italt. Használhatod továbbá zabkása, turmixok vagy kedvenc fit desszertjeid gazdagítására is. 

 

Pure IsoWhey és előnyei

  • 100% tejsavó izolátum (WPI)
  • akár 86% fehérjetartalom / az ízesítéstől függően
  • legalább 20 g fehérje adagonként
  • minden esszenciális aminosavat tartalmaz, beleértve a 4,2 g BCAA-t adagonként 
  • 100 g-onként 8,1 g leucint tartalmaz
  • kitűnik az alacsony zsír- és cukortartalmával
  • alacsony laktóztartalom
  • nem tartalmaz glutént vagy GMO-t
  • könnyen emészthető, felszívódó és biológiailag hasznosuló
  • hozzájárul az izomnövekedéshez és fenntartáshoz
  • segít megőrizni az egészséges csontokat
  • kiváló íz és oldhatóság
  • az Egyesült Királyságból származó tejsavó (a növekedési hormonok tilalom alatt állnak)
  • kíméletes, alacsony hőmérsékleten történő feldolgozás (CFM)
  • tisztán fizikai membránszűrés vegyi oldószerek nélkül
  • megőrzi a nem denaturált tejsavófehérjéket
  • nem tartalmaz hozzáadott MCT-zsírokat, mesterséges aminosavakat vagy sűrítőanyagokat
  • megőrzi a természetes tejsavó-frakciókat (alfa-laktalbumin, béta-laktoglobulin, laktoferrin, immunglobulinok)
  • 6 ízletes íz
  • az ízesítetlen változat nem tartalmaz édesítőszereket vagy aromákat
  • Európában készült

 

Aminosav profil 100 g-onként
Aszparaginsav + aszparagin 9,8 g
Glutaminsav + glutamin 15 g
Alanin 4,4 g
Arginin 1,4 g
Cisztein 1,9 g
Glicin 1,4 g
Hisztidin 1,3 g
Izoleucin 4,5 g
Leucin 8,1 g
Lizin 8,2 g
Metionin 1,9 g
Fenilalanin 2,3 g
Prolin 5,3 g
Szerin 4,4 g
Treonin 5,9 g
Tirozin 2,1 g
Triptofán 1,6 g
Valin 4,0 g

Figyelmeztetés

Étrend-kiegészítő. Édesítőszereket tartalmaz. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Ez a termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek számára nem ajánlott. Terhes és szoptató nők konzultáljanak orvosukkal használat előtt. Kisgyermekektől elzárva tartandó. Tárolja száraz helyen, közvetlen napfénytől távol, szobahőmérsékleten.

 

Allergia figyelmeztetés: Az allergének az összetevők között félkövérrel vannak kiemelve.


Próbáltad már a Protein Pure IsoWhey - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Protein Pure IsoWhey - GymBeam termékről.

Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.

Fedezd fel a a legjobbak a Tejsavó fehérje kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Fehérje izolátum kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Fehérjék kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.

Összetétel és adagolás

Összetétel

Tejsavó fehérje izolátum, ízesítő, színezék (kurkumin), édesítőszer (szukralóz), emulgeálószer (napraforgó lecitin).

Adagolás

Keverj össze 1 adagolókanál (25 g) port 250 ml vízzel. Fogyasszd 1-2 alkalommal naponta.
Tápértékek
Energiaérték1493 kJ / 352 kcal
Zsír1.2 g
- ebből telített zsírsavak1 g
Szénhidrátok1 g
- ebből cukrok0.8 g
Fehérje84 g
Só0.01 g

*Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ/ 2000 kcal).

Aminosav-profil
Aszparaginsav+aszparagin9.8 g
Glutaminsav+Glutamin15 g
Alanin4.4 g
Arginin1.4 g
Cisztein1.9 g
Glicin1.4 g
Hisztidin1.3 g
Izoleucin4.5 g
Leucin8.1 g
Lizin8.2 g
Metionin1.9 g
Fenilalanin2.3 g
Prolin5.3 g
Szerin4.4 g
Treonin5.9 g
Tirozin2.1 g
Triptofán1.6 g
Valin4 g

Figyelmeztetés

Étrend-kiegészítő. Édesítőszereket tartalmaz. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Ez a termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek számára nem ajánlott. Terhes és szoptató nők konzultáljanak orvosukkal használat előtt. Kisgyermekektől elzárva tartandó. Tárolja száraz helyen, közvetlen napfénytől távol, szobahőmérsékleten. Allergia figyelmeztetés: Az allergének az összetevők között félkövérrel vannak kiemelve.

A termék tartalmaz: tej.

A termék nyomokban tartalmazhat: toás, szója, diófélék.

További Információ

Termékleírás

Főkategória :
Gyártó:
Forgalmazó:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Termék jogi kategóriája:
Különleges táplálkozási célokra szánt élelmiszerek
Állag:
por
Keverék:
tiszta
Ízesítés:
vanília
Adagolás:
25 g
Fehérjeforrás:
tej
Fehérje feldolgozási módja:
izolátum
Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.:
No
A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.:
No
Laboratóriumban ellenőrzött:
Yes
Stimulánsokat tartalmaz:
No
Cukor adagonként (g):
0.200000
Fehérje adagonként (g):
21
Standardizált kivonat:
Yes
Hatóanyag eredete:
Állati
Laboratóriumi vizsgálat:
Mikrobiológia, Nehézfémek
Harmadik fél által hitelesített:
Yes
Tesztelés helye:
Germany
Tárolási feltételek:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Fő felhasználási cél:
Izomtömeg növelése
Utazásra alkalmas:
No
Sportág / tevékenység típusa:
Erőedzés
Célcsoport:
Unisex
Ajánlott napi adag:
1-2
Adagok száma:
20-100
Cukormentes:
No
Mentes:
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Szójamentes
Termék méretei:
23 × 10 × 18 cm
Korcsoport:
Not for children
Elkészítési mód:
Vízzel keverendő, Rázza fel
Maximális napi adag:
50 g
Fehérje típus:
Tejsavó izolátum
Fő összetevő:
Tejsavó
Hatóanyag formája:
Izolátum
Másodlagos felhasználási cél:
Regeneráció
Alkalmazás:
Edzés után, Bármikor
Termékforma:
Por
Egyéb kategóriák :

Vélemények

Összetétel

Tejsavó fehérje izolátum, ízesítő, színezék (kurkumin), édesítőszer (szukralóz), emulgeálószer (napraforgó lecitin).
Vegán:
Vegetáriánus:
Gluténmentes:
Laktózmentes:
BIO:
GMO mentes:
Mesterséges édesítőszer mentes:

Allergén információk

A termék tartalmaz: tej.

A termék nyomokban tartalmazhat: toás, szója, diófélék.

Csomagolás

Darabszám csomagonként:
12 db.
Darab per raklap:
240 db.

Logisztika

Termék kód:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006485936
Nettó súly:
1.00 Kg
Bruttó súly:
1.03 Kg
Hosszúság (cm):
11.00 ??
Szélesség (cm):
23.50 ??
Magasság (cm):
33.50 ??
Műanyagmentes csomagolás:
nem
HS Code CHF:
2106.9099.99
Laboratóriumi tesztek

Laboratóriumi vizsgálatok eredményei

Microbiology & Heavy Metals - 2026 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - vanillaAmino Acid Profile-2026-Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - strawberryAmino Acid Profile-2026-Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - vanillaAmino Acid Profile-2026-Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - chocolateAmino Acid Profile-2026-Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - unflavoredAmino Acid Profile-2026-Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - chocolate hazelnutAmino Acid Profile-2026-Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - salty caramelMicrobiology & Heavy Metals - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam 1000 g - strawberryMicrobiology & Heavy Metals - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam 1000 g - chocolateMicrobiology & Heavy Metals - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam 1000 g - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam 1000 g - chocolate hazelnutMicrobiology & Heavy Metals - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam 1000 g - salty caramelNutritional values - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - vanillaMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - salty caramelMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - vanillaMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - chocolate hazelnutMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - strawberryMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - chocolateMicrobiology & Heavy Metals - 2022 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - salty caramelMicrobiology & Heavy Metals - 2022 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2022 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - vanillaMicrobiology & Heavy Metals - 2022 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - chocolate hazelnutMicrobiology & Heavy Metals - 2022 — Protein Pure IsoWhey - GymBeam - strawberryTotal Protein Content - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - unflavoredTotal Protein Content - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - strawberryTotal Protein Content - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - vanillaTotal Protein Content - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - chocolateTotal Protein Content - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - chocolate hazelnutNutritional values - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - chocolate hazelnutNutritional values - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - unflavoredNutritional values - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - vanillaNutritional values - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - chocolateNutritional values - 2026 - Proteín Pure IsoWhey - GymBeam - strawberry
Vélemények

Protein Pure IsoWhey - GymBeam

4.5
Értékelési átlag 972 értékelésből
(740 értékelés)
(106 értékelés)
(45 értékelés)
(23 értékelés)
(58 értékelés)

Vásárlói tapasztalatok:

A vásárlói értékelések összességében erősen pozitívak ehhez a laktózmentes tejsavó-izoláthoz: a legtöbben kiemelik a kiváló fehérjetartalmat, a shakerben való jó keverhetőséget, valamint kellemes ízt, például vanília fagylaltot, sós karamellt és csokoládés mogyorót. Sokan azt is jelzik, hogy jól emészthető, nincs puffadás, és nincs kellemetlen tejíz. Kisebb arányban ugyanakkor megemlítik, hogy a batch-ek között változhat az íz vagy a formula, illetve időnként szemcsésséget, erős édességet vagy extra habosodást tapasztalnak.

  • Laktózmentes tolerancia
    |
  • Egyszerű shakeres keverés
    |
  • Kellemes ízprofil
    |
  • Nem jelentkezett puffadás
    |
  • Jó emészthetőség
    |
  • Magas fehérjetartalom

AI által generálva 972 vásárlói vélemény alapján.

A termék leghasznosabb pozitív értékelése

Peter

Ellenőrzött vásárlás
Sok megjegyzés az ízre és az oldhatóságra vonatkozik, és nem habzik se ide, se oda. Ha fehérjét keverünk egy klasszikus shakerben, akkor semmi gond, nem tudom, nagyon kedvesek ezek a modern "menő
A termék leghasznosabb negatív értékelése

David Dragomir

Ellenőrzött vásárlás
Kiváló terméke volt, egészen addig, amíg úgy döntött, hogy tönkreteszi. Sőt, káposzta legyen belőle. Sok szempontot változtatnak a címkén, kezdve attól, hogy már nem laktózmentes, egészen addig, hogy
Vélemények Magyarországon (155)
Ellenőrzött vásárlások (739)
Pozitív (891)
Negatív (81)
Vélemények más országokban (817)
  • Lukáš

    Ellenőrizetlen vásárlás

    2019. 06. 23.

    Ízesítés: csokoládé mogyoró
    Az íze és az oldhatósága elképesztő, plusz az, hogy laktózmentes, csak ajánlani tudom :)
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Levi

    Ellenőrzött vásárlás

    2019. 06. 22.

    Ajánlom azoknak, akik laktózérzékenyek, meg bárki másnak is, igazán minőségi termék minden szempontból!
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Антон

    Ellenőrzött vásárlás

    2019. 06. 20.

    Ízesítés: csokoládé brownie
    Jó minőség, kiváló összetétel. Gyorsan egy shakert is szállítottak ajándékba. Nagyon elégedett!
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Vojtech

    Ellenőrzött vásárlás

    2019. 06. 19.

    Ízesítés: csokoládé brownie, sós karamell, eperkrém, vanília fagylalt
    az akár 86% fehérjét tartalmazó tejsavóizolátum legfeljebb 21,5 g fehérjét tartalmaz, kiválóan oldódik, nem tartalmaz cukrot, zsírt és laktózt
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Lukáš

    Ellenőrzött vásárlás

    2019. 06. 12.

    Nekem ez a fehérje a legjobb, jól oldódik, nagyon jó az íze és kíméli a bőrt, mert pár fehérje után rosszabb lett a bőröm és kipattantak a pattanások.. de ez után a fehérje után nem ez a helyzet. , szóval 100%-ig ajánlom és nem veszek másikat :)
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Vojto

    Ellenőrzött vásárlás

    2019. 05. 21.

    Ízesítés: csokoládé mogyoró
    Számomra ideális választás, jobban emészthető, az oldhatósága is megfelelő.
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Adam

    Ellenőrizetlen vásárlás

    2019. 05. 11.

    Az általam kipróbált izolátumok között a TOP között van, ráadásul jó áron. Telt krémes ízű, nem habzik, vízzel és tejjel jól keverhető. Igazán remek, talán kevesebb íz közül lehet választani, de maga a termék tökéletes. Sós karamellt ettem most először, szintén jó ízű. Ajánlom.
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Lubos O.

    Ellenőrizetlen vásárlás

    2019. 05. 11.

    Ízesítés: sós karamell
    Íz: sózott karamell. Vízben jól oldódik, kevés hab, egész kellemes ízű. Sokkal rosszabbat ittam, de jobbat is. De amikor fehér joghurtba kevertem - egy medence. Hirtelen teljesen más íz. Határozottan ajánlom.
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Adam

    Ellenőrzött vásárlás

    2019. 05. 08.

    Ízesítés: csokoládé mogyoró
    Végre találtam egy remek fehérjét a laktózérzékenyek számára. Nekem tökéletesen megfelel. A vetés is, nem nehéz. Eddig a csoki - diós volt, és finom volt.
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Peter

    Ellenőrizetlen vásárlás

    2019. 05. 08.

    Nagyon jó a felszívódás, nincs puffadás érzés stb. Több ízt is kóstoltam, egyik sem volt még kicsit kellemetlen sem. Rendszeresen keverem vízzel, tejjel még jobb az íze, de persze a felszívódása hosszabb.. Rendszeres használat után éreztem az izmok teltségét, de nehéz összehasonlítani más termékekkel, a fittségre gyakorolt hatása erősítése valószínűleg hasonló lenne, szóval számomra az ára, íze és tartalma fehérjék.
    Hasznosnak találta a véleményt?
Kérdések

FAQ

Kérdései a termékről
Névtelen|2025. 11. 22.
Üdv! Lehetne a PureIsoWhey terméknél is feltenni egy fehérjeprofilt?
Névtelen|2024. 09. 02.
Ez a fehérjepor hízlal??
Névtelen|2020. 04. 29.
Üdv! Nemtudom eldönteni hogy ez vagy a truewhey legyen. Ez ugye laktóz mentes, nemvagyok laktóz érzékeny de aztifgyeltem meg hogy hajlamos vagyok kipattogni (amugy is pattanásos voltam mindig is). Tejjel sincs semmi gondom emésztés szempontjából, próbálom kerülni hátha a laktóz miatt lehet ez. Ezesetben ajánlott a Pure IsoWheyt venni?
Bak|2019. 10. 31.
Sziasztok! Napok ota gondolkozom melyik feherjet valasszam nem tudok donteni ezt vagy a True Weyt? Reggel zabkasaba es edzes utan innam, 15 éves vagyok. Válaszotokat elore is koszonom!
Névtelen|2020. 01. 21.
Sziasztok! Miért nem lehet rendelni csoki-mogyoró izesítésűt? Sós karamellás ról valami vélemény? Milyen íze van?
Termékváltozatok
Ízesítés
Értékelés
Grammsúly
ízesítetlen
(66)
csokoládé
(71)
csokoládé mogyoró
(115)
sós karamell
(105)
eper
(18)
vanília
(56)
Kapcsolódó videók
Blog

Hogyan válasszunk fehérjét? A True Whey, Just Whey és más GymBeam bestsellerek összehasonlítása

Hogyan válasszunk fehérjét? A True Whey, Just Whey és más GymBeam bestsellerek összehasonlítása

Nem tudod, melyik fehérjét válaszd? Ebben a cikkben összehasonlítjuk a GymBeam kínálatának összes fehérjéjét, elmagyarázzuk az egyes típusok közötti különbségeket, és tanácsot adunk, hogyan válaszd ki a megfelelőt!

Tovább olvasás

Hogyan fogyjunk Ozempic-kel vagy Wegovy-val kockázatok és felesleges hibák nélkül

Hogyan fogyjunk Ozempic-kel vagy Wegovy-val kockázatok és felesleges hibák nélkül

Ozempic, Wegovy vagy Saxenda. Modern gyógyszerek, amelyek megváltoztatják a fogyásssal kapcsolatos nézeteinket. Azonban nem mindenkinek valók, és szakmai felügyelet nélkül többet árthatnak, mint használnak. Tudd meg, hogyan használhatod őket helyesen, biztonságosan és az egészségedet tiszteletben tartva.

Tovább olvasás

Clear Whey: fehérje a limonádé frissítő ízével és más előnyök

Clear Whey: fehérje a limonádé frissítő ízével és más előnyök

Képzelj el egy fehérjét, ami könnyű és tökéletesen frissítő! Ez a Clear Whey, egy innovatív tejsavó-izolátum, ami mindent megváltoztat. Cikkünkből megtudhatod, mik a legnagyobb előnyei, és hogyan készíthetsz belőle fehérjés limonádét vagy jégkrémet.

Tovább olvasás

Útmutató a fehérjepor kiválasztásához: Hogyan válasszunk fehérjeport sportolóknak, nőknek, diákoknak vagy vegánoknak?

Útmutató a fehérjepor kiválasztásához: Hogyan válasszunk fehérjeport sportolóknak, nőknek, diákoknak vagy vegánoknak?

Vegánoknak, nőknek, fogyókúra alatt, izomnövekedéshez, főzéshez vagy sütéshez. Ebben a cikkben tanácsot adunk, hogy milyen fehérjeport használj a konkrét igényeid alapján, akár fogyni szeretnél, akár izmot szeretnél növelni, akár kezdő vagy, vagy bármely más speciális csoportba tartozol.

Tovább olvasás

Étkezés az esti edzés után: Mit (ne) együnk lefekvés előtt?

Étkezés az esti edzés után: Mit (ne) együnk lefekvés előtt?

Szembesültél már valaha azzal a dilemmával, hogy egyél-e az esti edzés után, vagy inkább üres gyomorral feküdj le, és reggel egyél? A mai cikkünkben eligazítást nyújtunk, hogy hogyan kell megfelelő edzés utáni ételt készíteni lefekvés előtt, és milyen ételeket érdemes kerülni.

Tovább olvasás

Mi is az a kazein, milyen előnyei vannak, és miben jobb, mint a tejsavófehérje?

Mi is az a kazein, milyen előnyei vannak, és miben jobb, mint a tejsavófehérje?

A kazein egy lassan emészthető éjszakai fehérje, amely népszerű a sportolók körében. Az izomtömeg maximális növekedésének és fenntartásának támogatására vagy a jobb regenerálódás érdekében használják. Ebből a cikkből megismerheted a kazein és a tejsavófehérje közötti különbséget is.

Tovább olvasás

Mások ezt vásárolták még