Az L-glutamin egy feltételesen esszenciális aminosav por formájában, amelyből könnyedén készíthet frissítő italt. Egy 7 g-os adagolókanál 6 g L-glutamint biztosít. Kizárólag a sztívia növényből származó édesítőszerekkel édesített. Két íz közül választhat: zöldalma és citrom-lime.
Az L-glutamin egy feltételesen esszenciális aminosav por formájában, amelyet elegendő vízben elkeverni. Egy mérőkanálnyi adag 7 g, és 6 g tiszta L-glutamint tartalmaz.
A fennmaradó részt a sztívia növényből származó édesítőszerek, savasságot szabályozó almasav, aroma és színezék alkotják. A készítmény nem tartalmaz más édesítőszert vagy adalékanyagot.
A termék glutén-, laktóz- és GMO-mentes, vegánok számára is megfelelő, és rendszeresen vizsgáljuk nehézfém-tartalmát és mikrobiológiai tisztaságát.
Egy mérőkanálban
Szukralóz- és aszpartámmentes
Nem tartalmaz szintetikus színezékeket
Nehézfémekre és mikrobiológiai szennyeződésekre is
Az édes ízről kizárólag természetes eredetű édesítőszerek gondoskodnak, mégpedig a sztévia növény leveleiből származó szteviol-glikozidok.
A kellemesen frissítő ízt kétféle változatban élvezheti (zöldalma és citrom-lime). Színüket ráadásul nem szintetikus színezék, hanem kizárólag klorofill adja, amelyet a citrom-lime ízű változatban kurkumin egészít ki.
A glutamin egy aminosav, amely az izmokban található szabad aminosavak mintegy 60%-át teszi ki.1
A szervezet részben maga is képes előállítani, ezért a feltételesen esszenciális aminosavak közé tartozik. Ez azt jelenti, hogy normál körülmények között a szervezet saját termelése elegendő, de például fokozott terhelés esetén nagyobb mennyiségre lehet szükség, mint amennyit elő tud állítani.1
Étrendünkből főként húsokból, halakból, tojásból, tejtermékekből és hüvelyesekből jutunk hozzá. Egy mérőkanálnyi adag 6 g glutamint tartalmaz, így napi két mérőkanálnyi adag 12 g-ot biztosít.
A legtöbb figyelmet az intenzív edzés utáni regeneráció kapja.
Fizikailag aktív férfiak körében végzett randomizált vizsgálat azt követte nyomon, milyen gyorsan tér vissza az erő egy kemény edzés után, és mennyire fájnak az izmok. A glutamint szedő csoportnál kisebb erőveszteséget és enyhébb izomfájdalmat figyeltek meg négy napon át.2
A második randomizált vizsgálatban férfiak és nők egyaránt nyolcvan ismétlést végeztek egy edzőgépen, és a kutatók az izomerő gyorsabb helyreállását, valamint az izomfájdalom csökkenését figyelték meg, férfiaknál kifejezettebben.3
* A felsorolt összefüggések a vizsgálatok eredményeire vonatkoznak, nem pedig a termék tesztelt hatására.
1. Erősportolóknak
A glutamin az izmokban található szabad aminosavak mintegy 60%-át teszi ki, és nagyobb terhelés esetén a szervezet többet használhat fel belőle, mint amennyit a saját glutamintermelése fedezni tud.1
2. Állóképességi sportolóknak
Futás, kerékpározás vagy triatlon – olyan tevékenységek, amelyek hosszú edzésidővel járnak. Ezeknél gyűlik össze a legtöbb terheléssel töltött óra hetente.
3. Ha hetente hatszor vagy naponta kétszer edz
Minél rövidebb a szünet a terhelések között, annál kevesebb ideje van a szervezetnek glutamint előállítani.
4. Ha kizárólag növényi eredetű édesítőszereket szeretne
Az édes ízről kizárólag a sztívia növényből származó édesítőszerek gondoskodnak.
5. Vegánoknak és vegetáriánusoknak
A glutaminban leggazdagabb élelmiszerek a húsok, a halak és a tejtermékek. Növényi étrendből kevesebb glutaminhoz jut, bár a hüvelyesek is tartalmazzák.
Források
1. Cruzat V, Macedo Rogero M, Noel Keane K, Curi R, Newsholme P. Glutamin: anyagcsere és immunfunkció, kiegészítő alkalmazás és klinikai hasznosítás. Nutrients. 2018;10(11):1564.
2. Street B, Byrne C, Eston R. A glutaminpótlás az excentrikus edzést követő regeneráció során mérsékli az erőcsökkenést és az izomfájdalmat. J Exerc Sci Fit. 2011;9(2):116–122.
3. Legault Z, Bagnall N, Kimmerly DS. A szájon át alkalmazott L-glutamin-kiegészítés hatása az izomerő helyreállására és az izomfájdalomra egyoldali, excentrikus térdnyújtó gyakorlatot követően. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015;25(5):417–426.
Tápértéktáblázat
| Tápértékek | 7 g | 14 g |
|---|---|---|
| L-glutamin | 6000 mg | 12 000 mg |
Próbáltad már a L-glutamin - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek L-glutamin - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Aminosavak kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Glutamin kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Étrend-kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Étrend-kiegészítő |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Cukormentes: | Cukormentes: Yes |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#7 a(z) Glutamin kategóriában#91 a(z) Aminosavak kategóriában#1010 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Összetétel
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028774038 |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.58 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 10.50 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 10.50 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 15.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Étrend-kiegészítő |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Cukormentes: | Cukormentes: Yes |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#7 a(z) Glutamin kategóriában#91 a(z) Aminosavak kategóriában#1010 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028774038 |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.58 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 10.50 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 10.50 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 15.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
L-glutamin - GymBeam
Mások ezt vásárolták még