Az Electrolyte Powder egy 4 ásványi anyagot tartalmazó izotóniás ital, adagonként. Egy 8 g-os mérőkanálnyi adag 400 mg nátriumot, 300 mg káliumot, 121 mg kalciumot és 113 mg magnéziumot biztosít, cukor nélkül. Magnéziumtartalma hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához, valamint a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, míg a kálium és a kalcium támogatja a normál izomműködést. Egy mérőkanálnyi adag 450 ml hideg víz ízesítéséhez elegendő, ami ideális mennyiség egy sportkulacshoz. Három íz közül választhat.
Az Electrolyte Powder elektrolitital, amelyet olyan időszakokra terveztek, amikor Ön sokat izzad. Izzadás közben a szervezet ásványi anyagokat, más néven elektrolitokat is veszít, és ez az ital segít pótolni őket.
Egy 8 g-os adag 400 mg nátriumot, 300 mg káliumot, 121 mg kalciumot és 113 mg magnéziumot tartalmaz. A magnézium a napi beviteli referenciaérték (NRV) 30%-át, a kálium és a kalcium pedig egyaránt az NRV 15%-át fedezi. Az ital nem tartalmaz cukrot, így diéta alatt is fogyasztható.
Magnéziumtartalmának köszönhetően hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához, és segít csökkenteni a fáradtságot és a kifáradást. A kálium és a kalcium egyaránt hozzájárul a normál izomműködéshez. A termék mikrobiológiai tisztaságát rendszeresen vizsgálják egy ISO/IEC 17025 szerint akkreditált, független laboratóriumban, gyártása pedig megfelel a BRC Global Standard for Food szabványnak.
Nátrium, kálium, kalcium és magnézium
Az izzadságban legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag
A referenciaérték 30%-a
Három gyümölcsös íz
Az izzadással a vízzel együtt ásványi anyagok is távoznak a szervezetből, és az összetételben szereplő négy ásványi anyag a legnagyobb mennyiségben előfordulók közé tartozik. Elektrolitoknak azért nevezik őket, mert vízben töltéssel rendelkező részecskékre, vagyis ionokra bomlanak. Ennek köszönhetően a szervezetben részt vesznek az idegimpulzusok vezetésében és az izmok összehúzódásában.1
Az adagban nátriumból van a legtöbb, mégpedig 400 mg. Az ásványi anyagok közül éppen ebből veszítünk a legtöbbet az izzadással, ezért ez képezi az izotóniás italok alapját.2
A kálium 300 mg-os, a kalcium pedig 121 mg-os mennyiségben egyaránt a napi beviteli referenciaérték 15%-át fedezi. Mindkettő hozzájárul a normál izomműködéshez, a kálium emellett az idegrendszer megfelelő működéséhez is hozzájárul.
A magnézium 113 mg-mal, azaz az ajánlott napi bevitel 30%-ával teszi teljessé a négyes csoportot. Hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához, és egyúttal segít csökkenteni a fáradtságot és a kimerültséget.
A citromízű változat összetétele a három közül a legrövidebb, ízesítéséről pedig kizárólag a citromsav gondoskodik.
A narancsos és az erdei gyümölcsös változat a citromsav mellett almasavat is tartalmaz, színüket pedig céklakoncentrátum adja.
Mindhárom változatot szukralózzal édesítik és riboflavinnal, azaz B2-vitaminnal színezik, amelyet az élelmiszeriparban sárga színezékként használnak.
Amit viszont nem talál bennük, azok az azoszínezékek. Ezek olyan szintetikus színezékek, amelyek esetében kötelező feltüntetni a figyelmeztetést, hogy károsan befolyásolhatják a gyermekek figyelmét.
- Edzés előtt, hogy előre pótolja az ásványi anyagokat.
- Hosszú edzés közben, vagyis olyan megterhelő sporttevékenységeknél, amelyek során több órán át folyamatosan izzad.
- Terhelés után, amikor a szervezetnek pótolnia kell azt, amit elveszített.
- Valamint hőségben, kültéri munkavégzés közben vagy szaunázás után is, mert nem csak a sportolók izzadnak.
1. Állóképességi sportolóknak
Futás, kerékpározás, triatlon vagy úszás – olyan tevékenységek, amelyek során órákon át folyamatosan izzad.
2. Ha melegben edz
Minél magasabb a hőmérséklet, annál több ásványi anyag távozik a szervezetéből. Egy mérőkanálnyi adaggal pótolhatja őket.
3. Erősítő edzésekhez
A kálium és a kalcium hozzájárul az izmok megfelelő működéséhez, a magnézium pedig az elektrolit-egyensúly fenntartásához.
4. Ha fizikai megterhelés után fáradtságot érez
Ebben segít a magnézium, amelyből egy adag a napi beviteli referenciaérték 30%-át tartalmazza.
5. Szabadtéri munkához és szaunázáshoz
Nem csak a sportolók izzadnak, az ásványi anyagok pedig ugyanúgy távoznak a szervezetből.
6. Ha nem szeretne cukrot fogyasztani
Az elektrolititalok gyakran édesítettek. Ez az ital cukormentes.
Források
1. Shrimanker I, Bhattarai S. Elektrolitok. In: StatPearls. StatPearls Publishing; 2023.
2. Baker LB. Az izzadás mértéke és a verejték nátriumkoncentrációja sportolóknál: a módszertan, valamint az egyénen belüli és az egyének közötti változékonyság áttekintése. Sports Med. 2017;47(1. kiegészítő szám):111–128.
Tápértéktáblázat
| Tápértékek (narancs, citrom, erdei gyümölcsök) | 8 g (1 adag) | *NRV |
|---|---|---|
| Nátrium | 400 mg | 17 % |
| Kálium | 300 mg | 15 % |
| Kalcium | 121 mg | 15 % |
| Magnézium | 113 mg | 30 % |
Próbáltad már a Elektrolitpor – Optimum Nutrition terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Elektrolitpor – Optimum Nutrition termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Ásványi anyagok kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Elektrolitok kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Étrend-kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Étrend-kiegészítő |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: narancs |
| Adagolás: | Adagolás: 8 g |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Cukormentes: | Cukormentes: Yes |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#9 a(z) Elektrolitok kategóriában#880 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Összetétel
| BIO: | BIO: |
|---|---|
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nyomokban tartalmazhat: glutén, toás, földimogyoró, szója, tej.
Csomagolás
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 960 db. |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 5060751999300 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.26 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.33 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 9.40 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 9.40 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 12.10 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Étrend-kiegészítő |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: narancs |
| Adagolás: | Adagolás: 8 g |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Cukormentes: | Cukormentes: Yes |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
| BIO: | BIO: |
|---|---|
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nyomokban tartalmazhat: glutén, toás, földimogyoró, szója, tej.
Csomagolás
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 960 db. |
|---|
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#9 a(z) Elektrolitok kategóriában#880 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 5060751999300 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.26 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.33 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 9.40 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 9.40 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 12.10 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
Elektrolitpor – Optimum Nutrition
Mások ezt vásárolták még