Nagyszerű ajánlat
A True Whey egy kíméletesen feldolgozott fehérje tejsavó koncentrátum formájában, magas fehérjetartalommal, amely hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. Az ízesítéstől függően adagonként akár 23 g fehérjét tartalmaz, miközben az összes esszenciális aminosavat pótolja, beleértve a BCAA-kat is.
True Whey - tejsavó fehérje-koncentrátum (WPC) adagonként akár 23 g fehérjével, 14 féle finom ízesítésben
A True Whey egy tejsavó fehérje, tejsavó koncentrátum formájában, amelyet a hagyományos rövidítéssel WPC (Whey Protein Concentrate) jelölnek. Magas minőségű fehérjetartalmával, finom ízével, krémes állagával és kiváló oldhatóságával meg fog győzni. Ízesítésétől függően akár 23 g kiváló minőségű fehérjét tartalmaz egy adagolókanálnyi mennyiségben, amely támogatja az izomtömeg növekedését és fenntartását, valamint az egészséges csontok megőrzését.
A True Whey Protein kíméletes CFM (Cross Flow Microfiltration – keresztáramú mikroszűrés) membrántechnológiával készül, amely lehetővé teszi a tejsavófehérjék természetes szerkezetének és magas biológiai értékének megőrzését. Ezért olyan tejsavó-frakciókat is tartalmaz, mint az alfa-laktalbumin, a béta-laktoglobulin, a laktoferrin és az immunglobulinok. Az eredmény egy kiváló minőségű, könnyen emészthető, prémium tejsavófehérje, amely akár 77% fehérjét tartalmaz. Minden adag tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, köztük 5,9 g BCAA-t.
Vízzel vagy tejjel elkeverve a True Whey fehérjéből ízletes fehérje ital készíthető, amely ideális választás edzés utáni fehérjeként, mivel a szervezet és az izmok számára rendkívül jól hasznosítható fehérjét biztosít minden fontos folyamathoz a szervezetben. Zabkásához, smoothiehoz, palacsintatésztához vagy muffinokhoz is adhatod, hogy a szükséges mennyiségű fehérjével gazdagítsd őket.
14 finom íz közül választhasz, és néhány ízesítésnek van egy kizárólag sztívia édesítőszerrel ízesített változata . Az olyan jól bevált klasszikusoktól, mint a csokoládé vagy a vanília egészen az olyan trendi opciókig, mint a pisztácia, a mogyoróvaj, a fehér csokoládé-málna vagy a krémes keksz. Gondoltunk a gyümölcsízek kedvelőire is, akik az eper vagy a banán ízét fogják imádni. Létezik azonban édesítőszermentes ízesítetlen változat is, amely olyan sós receptek gazdagítására is alkalmas, mint például a fehérjés pizza.
A True Whey fehérje tulajdonságainak és sokoldalúságának köszönhetően minden sportoló számára alkalmas. Segít az izomépítésben a tömegnövelő fázisban, valamint annak fenntartásában a fogyás során. De alkalmas minden olyan aktív ember számára is, akinek szüksége van a fehérjebevitel növelésére.
A True Whey fehérje előnyei
- tejsavó fehérje koncentrátum (WPC)
- akár 77%-os fehérjetartalommal rendelkezik / ízesítéstől függően
- akár 23 g fehérje tartalom adagonként / ízesítéstől függően
- minden esszenciális aminosavat tartalmaz, beleértve 5,9 g BCAA-t adagonként
- támogatja az izmok növekedését és fenntartását
- hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához
- krémes állagú és kiválóan oldódik
- 14 finom ízben
- ebből 3 sztívia növényi édesítőszerrel édesített változatban is kapható
- az ízesítetlen változat nem tartalmaz édesítőszert vagy aromát
- Európában gyártva
Összetevők
Csokoládé íz: tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 91%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), kakaópor 3.4%, aroma, édesítőszer (szukralóz).
Csokoládés kókusz íz: tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 95%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), kakaópor 3%, aroma, édesítőszer (szukralóz).
Csokoládés mogyoró íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 95%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), kakaópor 3%, aroma, édesítőszer (szukralóz).
Csokoládé sztívia íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 95%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), kakaópor 3,2%, aroma, édesítőszer (szteviol glikozidok).
Eper íz: Tejsavófehérje koncentrátum (tej), aromák, színezék (céklakoncentrátum), édesítőszer (szukralóz).
Eper sztívia íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 96%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), aroma, édesítőszer (szteviol glikozidok), színezék (céklavörös).
Pisztácia íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 96%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), aroma, édesítőszer (szukralóz), színezék (klorofillinek rézkomplexei, spirulina kivonat).
Vanília sztívia íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 96%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), aroma, édesítőszer (szteviol glikozidok), színezék (kurkumin).
Banán íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 98%, aroma, édesítőszer (szukralóz), színezék (kurkumin).
Vanília íz: Tejsavófehérje koncentrátum (tej) 98%, aroma, édesítőszer (szukralóz), színezék (béta-karotin).
Fehér csokoládé íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 95%, fehér csokoládédarabok (szacharóz, kakaóvaj, szárított teljes tej, szárított tejsavó (tej), laktóz (tej), szójalecitin, aroma), aroma, édesítőszer (szukralóz).
Ízesítetlen: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 99%, emulgeálószer (napraforgó lecitin).
Fehér csokoládé málna íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 93%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), szárított édes tejsavó (tej), aroma, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), édesítőszer (szukralóz).
Karamell íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 93%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), szárított édes tejsavó (tej), aroma, édesítőszer (szukralóz), só.
Mogyoróvaj íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 94%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), szárított édes savó (tej), aroma, só, szárított tejszín (tej), édesítőszer (szukralóz).
Csokoládé-cseresznye íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 92%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), kakaópor 3%, aroma, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), édesítőszer (szukralóz).
Krémes keksz íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 93%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), szárított édes savó (tej), aroma, édesítőszer (szukralóz).
Javasolt fogyasztás
Keverj össze 1 adagolókanál (30 g / 25 g) port 200-300 ml vízzel egy shakerben. Szükség szerint fogyaszd naponta 1-3 alkalommal.
A True Whey fehérje aminosav profilja
| Aminosavak |
Tartalom %-ban |
|---|---|
| Alanin | 4.7 |
| Arginin | 2.9 |
| Aszparaginsav | 11 |
| Cisztein | 2,9 |
| Glutaminsav | 18.9 |
| Glicin | 1.5 |
| Hisztidin | 1.8 |
| Izoleucin | 4.7 |
| Leucin | 10.4 |
| Lizin | 9.5 |
| Methionin | 2 |
| Fenilalanin | 3 |
| Prolin | 5.9 |
| Szerin | 5.2 |
| Threonin | 6.9 |
| Triptofán | 1.4 |
| Tirozin | 2.6 |
| Valin | 4.7 |
Figyelmeztetés
Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Ez a termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Ez a termék nem gyermekeknek készült. Terhes és szoptató nőknek a termék használata előtt konzultáljanak kezelőorvosukkal. Kisgyermekektől elzárva tartandó. Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolja.
Allergének: Az allergének az összetevők között félkövér betűvel vannak feltüntetve.
Próbáltad már a True Whey - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek True Whey - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Tejsavó fehérje kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Fehérje koncentrátumok kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Fehérjék kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Összetétel
Adagolás
Szabadalmaztatott technológiák
Figyelmeztetés
Étrend-kiegészítő. Édesítőszereket tartalmaz. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. A termék nem gyermekek számára készült. A terhes és szoptató nők a termék használata előtt konzultáljanak orvosukkal. Kisgyermekektől elzárva tartandó. Száraz helyen, napfénytől védve, szobahőmérsékleten tárolandó.
Allergének: Az allergének a termék összetételében félkövéren vannak jelölve.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Különleges táplálkozási célokra szánt élelmiszerek |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Ízesítés: | Ízesítés: csokoládé |
| Adagolás: | Adagolás: 30 g |
| Fehérjeforrás: | Fehérjeforrás: tej |
| Fehérje feldolgozási módja: | Fehérje feldolgozási módja: koncentrátum |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 1.700000 |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 22 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: No |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Állati |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Izomtömeg növelése |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1-3 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 11-83 |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Termék méretei: | Termék méretei: 22 × 10 × 28 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Not for children |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Rázza fel |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 90 g |
| Fehérje típus: | Fehérje típus: Tejsavó koncentrátum |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Tejsavó |
| Hatóanyag formája: | Hatóanyag formája: Koncentrátum |
| Last Redesign: | Last Redesign: 2026. jan. 27. |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Regeneráció |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Edzés után, Bármikor |
| Napi adag: | Napi adag: 30–90 g |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#2 a(z) Fehérjék kategóriában#2 a(z) Fehérje koncentrátumok kategóriában#2 a(z) Tejsavó fehérje kategóriában#4 a(z) Bestsellerek kategóriában#4 a(z) Top ajánlatok kategóriában |
|---|
Összetétel
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék tartalmaz: tej.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 6 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 648 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 1.00 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 1.04 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 11.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 23.50 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 33.50 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Különleges táplálkozási célokra szánt élelmiszerek |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Ízesítés: | Ízesítés: csokoládé |
| Adagolás: | Adagolás: 30 g |
| Fehérjeforrás: | Fehérjeforrás: tej |
| Fehérje feldolgozási módja: | Fehérje feldolgozási módja: koncentrátum |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 1.700000 |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 22 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: No |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Állati |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Izomtömeg növelése |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1-3 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 11-83 |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Termék méretei: | Termék méretei: 22 × 10 × 28 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Not for children |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Rázza fel |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 90 g |
| Fehérje típus: | Fehérje típus: Tejsavó koncentrátum |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Tejsavó |
| Hatóanyag formája: | Hatóanyag formája: Koncentrátum |
| Last Redesign: | Last Redesign: 2026. jan. 27. |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Regeneráció |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Edzés után, Bármikor |
| Napi adag: | Napi adag: 30–90 g |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék tartalmaz: tej.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 6 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 648 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#2 a(z) Fehérjék kategóriában#2 a(z) Fehérje koncentrátumok kategóriában#2 a(z) Tejsavó fehérje kategóriában#4 a(z) Bestsellerek kategóriában#4 a(z) Top ajánlatok kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 1.00 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 1.04 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 11.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 23.50 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 33.50 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Laboratóriumi vizsgálatok eredményei
True Whey - GymBeam
4.6Vásárlói tapasztalatok:
A(z) e fehérjeport illető értékelések többnyire pozitívak: sok vásárló dicséri az ízét, különösen pedig a vízzel vagy tejjel való jól keverhetőségét, és gyakran említik, hogy nincs csomósodás, illetve kevés habot képez. Többen szólnak arról is, hogy jól tolerálható, és kényelmes a gyomor számára. Kisebb arányban vannak olyan visszajelzések, amelyek szerint egyes ízek vagy tételek idővel változtak: néhányan kevésbé kellemes ízt, csomósodást vagy gyengébb feloldódást említenek.
- Kiváló íz és aroma|
- Könnyű oldódás, nincs csomó|
- Jó keverhetőség vízzel|
- Kevés habzási élmény|
- Jó emészthetőség|
- Erős összkép
AI által generálva 7434 vásárlói vélemény alapján.
Silviu
typa
sageer
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 14.
works well. added so much weight in fair amount of timeHasznosnak találta a véleményt?Míša
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 14.
Ízesítés: karamellSzóval ez az első fehérjepor, amit valaha vettem, de nagyon elégedett vagyok vele. Felét tejjel, felét vízzel iszom. Amikor csak vízzel próbáltam, furcsa íze volt.Hasznosnak találta a véleményt?Milan
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 13.
Kipróbáltam a Just Whey csokis turmixot, de ez sokkal finomabb...Hasznosnak találta a véleményt?Diana
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 13.
Jó fehérjepor, remek ízzel.Hasznosnak találta a véleményt?Lukáš
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 13.
Ízesítés: fehércsoki málnaA termék nagyon szép, de a csomagolás? Valaki fejre esett egy epertől? Egyszer használatos cipzár.Hasznosnak találta a véleményt?Libec
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 12.
Néhány hónappal ezelőtt a fehérjék még megfelelő szinten voltak. Most már tiszta kémia. Nagy különbséget vettem észre a csokoládé és a banán esetében.Hasznosnak találta a véleményt?Andrew
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 10.
Ízesítés: krémes kekszJó ízlésHasznosnak találta a véleményt?Анастасія
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 10.
Ízesítés: csokoládé kókuszCsokoládé-kókusz. Kellemes ízű, jól oldódik vízben.Hasznosnak találta a véleményt?Αλέξιος Κακουλίδης
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 08.
Nagyon jó ár/érték arány, jól teszi a dolgát. Ez egy általános, megfizethető, megbízható megoldás. Nem minden íz egyforma: inkább a vaníliát, a mogyoróvajat, a fehér csokoládét részesítsd előnyben, kerüld a meggyes vagy mogyorós csokoládét.Hasznosnak találta a véleményt?ΕΙΡΗΝΗ
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 07.
Ízesítés: csokoládé mogyoróTökéletes, tökéletesen oldódik. Én a csokoládés-mogyorósat részesítem előnyben!!!Hasznosnak találta a véleményt?
- 12
Hogyan válasszunk fehérjét? A True Whey, Just Whey és más GymBeam bestsellerek összehasonlítása
Nem tudod, melyik fehérjét válaszd? Ebben a cikkben összehasonlítjuk a GymBeam kínálatának összes fehérjéjét, elmagyarázzuk az egyes típusok közötti különbségeket, és tanácsot adunk, hogyan válaszd ki a megfelelőt!
Tovább olvasásGLP-1 diéta: Mit egyél és milyen étrend-kiegészítőket szedj, amikor Ozempic segítségével fogysz?
A GLP-1 gyógyszerek megszüntethetik az éhségét, de nem kapcsolhatják ki a szervezet esszenciális tápanyagok iránti igényét. Olvass tovább, hogy megtudd, milyennek kell lennie egy GLP-1-barát étrendnek, és mely étrend-kiegészítők segítenek egészségesen és fenntartható módon fogyni.
Tovább olvasásChatGPT személyre szabott étrend: Forradalom a fogyásban vagy egészségügyi kockázat?
Csábít, hogy AI segítségével tervezd meg étrended? Tudd meg, hol vannak a ChatGPT korlátai táplálkozási szakemberként, és mikor lehet hasznos.
Tovább olvasásFitness recept: Képviselőfánk-koszorúk pudingos krémmel
A hagyományos, habos krémmel töltött képviselőfánk-koszorúk fitness változatban is elkészíthetők, magasabb fehérjetartalommal, amit a fehérjepor és a túró kombinációja biztosít. Ez a recept meggyőz téged arról, hogy könnyedebb változatban is elkészíthetsz egy finom kávé mellé való desszertet.
Tovább olvasásFitness recept: Sütés nélküli grízes sütemény kakaóval
Ez az egyszerű grízes sütemény a gyerekkor nosztalgikus ízét idézi. A hozzáadott fehérjének és minimális zsírtartalmának köszönhetően ideális választás gyors nassolnivalónak vagy könnyű desszertnek, amely percek alatt elkészül.
Tovább olvasásFitness recept: Paradicsomszósz marhahússal és fehérjés knédlivel
Ez a recept egy igazi fehérjebomba, amely a marhahúsnak és a különleges knédlinek köszönhetően 62 g fehérjét biztosít a szervezetének adagonként. Ezt egyszerűen ki kell próbálnod!
Tovább olvasásTrue Whey - tejsavó fehérje-koncentrátum (WPC) adagonként akár 23 g fehérjével, 14 féle finom ízesítésben
A True Whey egy tejsavó fehérje, tejsavó koncentrátum formájában, amelyet a hagyományos rövidítéssel WPC (Whey Protein Concentrate) jelölnek. Magas minőségű fehérjetartalmával, finom ízével, krémes állagával és kiváló oldhatóságával meg fog győzni. Ízesítésétől függően akár 23 g kiváló minőségű fehérjét tartalmaz egy adagolókanálnyi mennyiségben, amely támogatja az izomtömeg növekedését és fenntartását, valamint az egészséges csontok megőrzését.
A True Whey Protein kíméletes CFM (Cross Flow Microfiltration – keresztáramú mikroszűrés) membrántechnológiával készül, amely lehetővé teszi a tejsavófehérjék természetes szerkezetének és magas biológiai értékének megőrzését. Ezért olyan tejsavó-frakciókat is tartalmaz, mint az alfa-laktalbumin, a béta-laktoglobulin, a laktoferrin és az immunglobulinok. Az eredmény egy kiváló minőségű, könnyen emészthető, prémium tejsavófehérje, amely akár 77% fehérjét tartalmaz. Minden adag tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, köztük 5,9 g BCAA-t.
Vízzel vagy tejjel elkeverve a True Whey fehérjéből ízletes fehérje ital készíthető, amely ideális választás edzés utáni fehérjeként, mivel a szervezet és az izmok számára rendkívül jól hasznosítható fehérjét biztosít minden fontos folyamathoz a szervezetben. Zabkásához, smoothiehoz, palacsintatésztához vagy muffinokhoz is adhatod, hogy a szükséges mennyiségű fehérjével gazdagítsd őket.
14 finom íz közül választhasz, és néhány ízesítésnek van egy kizárólag sztívia édesítőszerrel ízesített változata . Az olyan jól bevált klasszikusoktól, mint a csokoládé vagy a vanília egészen az olyan trendi opciókig, mint a pisztácia, a mogyoróvaj, a fehér csokoládé-málna vagy a krémes keksz. Gondoltunk a gyümölcsízek kedvelőire is, akik az eper vagy a banán ízét fogják imádni. Létezik azonban édesítőszermentes ízesítetlen változat is, amely olyan sós receptek gazdagítására is alkalmas, mint például a fehérjés pizza.
A True Whey fehérje tulajdonságainak és sokoldalúságának köszönhetően minden sportoló számára alkalmas. Segít az izomépítésben a tömegnövelő fázisban, valamint annak fenntartásában a fogyás során. De alkalmas minden olyan aktív ember számára is, akinek szüksége van a fehérjebevitel növelésére.
A True Whey fehérje előnyei
- tejsavó fehérje koncentrátum (WPC)
- akár 77%-os fehérjetartalommal rendelkezik / ízesítéstől függően
- akár 23 g fehérje tartalom adagonként / ízesítéstől függően
- minden esszenciális aminosavat tartalmaz, beleértve 5,9 g BCAA-t adagonként
- támogatja az izmok növekedését és fenntartását
- hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához
- krémes állagú és kiválóan oldódik
- 14 finom ízben
- ebből 3 sztívia növényi édesítőszerrel édesített változatban is kapható
- az ízesítetlen változat nem tartalmaz édesítőszert vagy aromát
- Európában gyártva
Összetevők
Csokoládé íz: tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 91%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), kakaópor 3.4%, aroma, édesítőszer (szukralóz).
Csokoládés kókusz íz: tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 95%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), kakaópor 3%, aroma, édesítőszer (szukralóz).
Csokoládés mogyoró íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 95%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), kakaópor 3%, aroma, édesítőszer (szukralóz).
Csokoládé sztívia íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 95%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), kakaópor 3,2%, aroma, édesítőszer (szteviol glikozidok).
Eper íz: Tejsavófehérje koncentrátum (tej), aromák, színezék (céklakoncentrátum), édesítőszer (szukralóz).
Eper sztívia íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 96%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), aroma, édesítőszer (szteviol glikozidok), színezék (céklavörös).
Pisztácia íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 96%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), aroma, édesítőszer (szukralóz), színezék (klorofillinek rézkomplexei, spirulina kivonat).
Vanília sztívia íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 96%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), aroma, édesítőszer (szteviol glikozidok), színezék (kurkumin).
Banán íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 98%, aroma, édesítőszer (szukralóz), színezék (kurkumin).
Vanília íz: Tejsavófehérje koncentrátum (tej) 98%, aroma, édesítőszer (szukralóz), színezék (béta-karotin).
Fehér csokoládé íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 95%, fehér csokoládédarabok (szacharóz, kakaóvaj, szárított teljes tej, szárított tejsavó (tej), laktóz (tej), szójalecitin, aroma), aroma, édesítőszer (szukralóz).
Ízesítetlen: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 99%, emulgeálószer (napraforgó lecitin).
Fehér csokoládé málna íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 93%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), szárított édes tejsavó (tej), aroma, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), édesítőszer (szukralóz).
Karamell íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 93%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), szárított édes tejsavó (tej), aroma, édesítőszer (szukralóz), só.
Mogyoróvaj íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 94%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), szárított édes savó (tej), aroma, só, szárított tejszín (tej), édesítőszer (szukralóz).
Csokoládé-cseresznye íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 92%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), kakaópor 3%, aroma, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), édesítőszer (szukralóz).
Krémes keksz íz: Tejsavó fehérje koncentrátum (tej) 93%, emulgeálószer (napraforgó lecitin), szárított édes savó (tej), aroma, édesítőszer (szukralóz).
Javasolt fogyasztás
Keverj össze 1 adagolókanál (30 g / 25 g) port 200-300 ml vízzel egy shakerben. Szükség szerint fogyaszd naponta 1-3 alkalommal.
A True Whey fehérje aminosav profilja
| Aminosavak |
Tartalom %-ban |
|---|---|
| Alanin | 4.7 |
| Arginin | 2.9 |
| Aszparaginsav | 11 |
| Cisztein | 2,9 |
| Glutaminsav | 18.9 |
| Glicin | 1.5 |
| Hisztidin | 1.8 |
| Izoleucin | 4.7 |
| Leucin | 10.4 |
| Lizin | 9.5 |
| Methionin | 2 |
| Fenilalanin | 3 |
| Prolin | 5.9 |
| Szerin | 5.2 |
| Threonin | 6.9 |
| Triptofán | 1.4 |
| Tirozin | 2.6 |
| Valin | 4.7 |
Figyelmeztetés
Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Ez a termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Ez a termék nem gyermekeknek készült. Terhes és szoptató nőknek a termék használata előtt konzultáljanak kezelőorvosukkal. Kisgyermekektől elzárva tartandó. Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolja.
Allergének: Az allergének az összetevők között félkövér betűvel vannak feltüntetve.
Próbáltad már a True Whey - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek True Whey - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Tejsavó fehérje kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Fehérje koncentrátumok kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Fehérjék kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Összetétel
Adagolás
Szabadalmaztatott technológiák
Figyelmeztetés
Étrend-kiegészítő. Édesítőszereket tartalmaz. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. A termék nem gyermekek számára készült. A terhes és szoptató nők a termék használata előtt konzultáljanak orvosukkal. Kisgyermekektől elzárva tartandó. Száraz helyen, napfénytől védve, szobahőmérsékleten tárolandó.
Allergének: Az allergének a termék összetételében félkövéren vannak jelölve.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Különleges táplálkozási célokra szánt élelmiszerek |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Ízesítés: | Ízesítés: csokoládé |
| Adagolás: | Adagolás: 30 g |
| Fehérjeforrás: | Fehérjeforrás: tej |
| Fehérje feldolgozási módja: | Fehérje feldolgozási módja: koncentrátum |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 1.700000 |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 22 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: No |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Állati |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Izomtömeg növelése |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1-3 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 11-83 |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Termék méretei: | Termék méretei: 22 × 10 × 28 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Not for children |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Rázza fel |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 90 g |
| Fehérje típus: | Fehérje típus: Tejsavó koncentrátum |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Tejsavó |
| Hatóanyag formája: | Hatóanyag formája: Koncentrátum |
| Last Redesign: | Last Redesign: 2026. jan. 27. |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Regeneráció |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Edzés után, Bármikor |
| Napi adag: | Napi adag: 30–90 g |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#2 a(z) Fehérjék kategóriában#2 a(z) Fehérje koncentrátumok kategóriában#2 a(z) Tejsavó fehérje kategóriában#4 a(z) Bestsellerek kategóriában#4 a(z) Top ajánlatok kategóriában |
|---|
Összetétel
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék tartalmaz: tej.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 6 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 648 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 1.00 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 1.04 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 11.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 23.50 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 33.50 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Különleges táplálkozási célokra szánt élelmiszerek |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Ízesítés: | Ízesítés: csokoládé |
| Adagolás: | Adagolás: 30 g |
| Fehérjeforrás: | Fehérjeforrás: tej |
| Fehérje feldolgozási módja: | Fehérje feldolgozási módja: koncentrátum |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 1.700000 |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 22 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: No |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Állati |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Izomtömeg növelése |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1-3 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 11-83 |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Termék méretei: | Termék méretei: 22 × 10 × 28 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Not for children |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Rázza fel |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 90 g |
| Fehérje típus: | Fehérje típus: Tejsavó koncentrátum |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Tejsavó |
| Hatóanyag formája: | Hatóanyag formája: Koncentrátum |
| Last Redesign: | Last Redesign: 2026. jan. 27. |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Regeneráció |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Edzés után, Bármikor |
| Napi adag: | Napi adag: 30–90 g |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék tartalmaz: tej.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 6 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 648 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#2 a(z) Fehérjék kategóriában#2 a(z) Fehérje koncentrátumok kategóriában#2 a(z) Tejsavó fehérje kategóriában#4 a(z) Bestsellerek kategóriában#4 a(z) Top ajánlatok kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 1.00 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 1.04 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 11.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 23.50 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 33.50 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Laboratóriumi vizsgálatok eredményei
True Whey - GymBeam
4.6Vásárlói tapasztalatok:
A(z) e fehérjeport illető értékelések többnyire pozitívak: sok vásárló dicséri az ízét, különösen pedig a vízzel vagy tejjel való jól keverhetőségét, és gyakran említik, hogy nincs csomósodás, illetve kevés habot képez. Többen szólnak arról is, hogy jól tolerálható, és kényelmes a gyomor számára. Kisebb arányban vannak olyan visszajelzések, amelyek szerint egyes ízek vagy tételek idővel változtak: néhányan kevésbé kellemes ízt, csomósodást vagy gyengébb feloldódást említenek.
- Kiváló íz és aroma|
- Könnyű oldódás, nincs csomó|
- Jó keverhetőség vízzel|
- Kevés habzási élmény|
- Jó emészthetőség|
- Erős összkép
AI által generálva 7434 vásárlói vélemény alapján.
Silviu
typa
sageer
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 14.
works well. added so much weight in fair amount of timeHasznosnak találta a véleményt?Míša
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 14.
Ízesítés: karamellSzóval ez az első fehérjepor, amit valaha vettem, de nagyon elégedett vagyok vele. Felét tejjel, felét vízzel iszom. Amikor csak vízzel próbáltam, furcsa íze volt.Hasznosnak találta a véleményt?Milan
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 13.
Kipróbáltam a Just Whey csokis turmixot, de ez sokkal finomabb...Hasznosnak találta a véleményt?Diana
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 13.
Jó fehérjepor, remek ízzel.Hasznosnak találta a véleményt?Lukáš
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 13.
Ízesítés: fehércsoki málnaA termék nagyon szép, de a csomagolás? Valaki fejre esett egy epertől? Egyszer használatos cipzár.Hasznosnak találta a véleményt?Libec
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 12.
Néhány hónappal ezelőtt a fehérjék még megfelelő szinten voltak. Most már tiszta kémia. Nagy különbséget vettem észre a csokoládé és a banán esetében.Hasznosnak találta a véleményt?Andrew
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 10.
Ízesítés: krémes kekszJó ízlésHasznosnak találta a véleményt?Анастасія
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 10.
Ízesítés: csokoládé kókuszCsokoládé-kókusz. Kellemes ízű, jól oldódik vízben.Hasznosnak találta a véleményt?Αλέξιος Κακουλίδης
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 08.
Nagyon jó ár/érték arány, jól teszi a dolgát. Ez egy általános, megfizethető, megbízható megoldás. Nem minden íz egyforma: inkább a vaníliát, a mogyoróvajat, a fehér csokoládét részesítsd előnyben, kerüld a meggyes vagy mogyorós csokoládét.Hasznosnak találta a véleményt?ΕΙΡΗΝΗ
Ellenőrzött vásárlás2025. 10. 07.
Ízesítés: csokoládé mogyoróTökéletes, tökéletesen oldódik. Én a csokoládés-mogyorósat részesítem előnyben!!!Hasznosnak találta a véleményt?
- 12
Hogyan válasszunk fehérjét? A True Whey, Just Whey és más GymBeam bestsellerek összehasonlítása
Nem tudod, melyik fehérjét válaszd? Ebben a cikkben összehasonlítjuk a GymBeam kínálatának összes fehérjéjét, elmagyarázzuk az egyes típusok közötti különbségeket, és tanácsot adunk, hogyan válaszd ki a megfelelőt!
Tovább olvasásGLP-1 diéta: Mit egyél és milyen étrend-kiegészítőket szedj, amikor Ozempic segítségével fogysz?
A GLP-1 gyógyszerek megszüntethetik az éhségét, de nem kapcsolhatják ki a szervezet esszenciális tápanyagok iránti igényét. Olvass tovább, hogy megtudd, milyennek kell lennie egy GLP-1-barát étrendnek, és mely étrend-kiegészítők segítenek egészségesen és fenntartható módon fogyni.
Tovább olvasásChatGPT személyre szabott étrend: Forradalom a fogyásban vagy egészségügyi kockázat?
Csábít, hogy AI segítségével tervezd meg étrended? Tudd meg, hol vannak a ChatGPT korlátai táplálkozási szakemberként, és mikor lehet hasznos.
Tovább olvasásFitness recept: Képviselőfánk-koszorúk pudingos krémmel
A hagyományos, habos krémmel töltött képviselőfánk-koszorúk fitness változatban is elkészíthetők, magasabb fehérjetartalommal, amit a fehérjepor és a túró kombinációja biztosít. Ez a recept meggyőz téged arról, hogy könnyedebb változatban is elkészíthetsz egy finom kávé mellé való desszertet.
Tovább olvasásFitness recept: Sütés nélküli grízes sütemény kakaóval
Ez az egyszerű grízes sütemény a gyerekkor nosztalgikus ízét idézi. A hozzáadott fehérjének és minimális zsírtartalmának köszönhetően ideális választás gyors nassolnivalónak vagy könnyű desszertnek, amely percek alatt elkészül.
Tovább olvasásFitness recept: Paradicsomszósz marhahússal és fehérjés knédlivel
Ez a recept egy igazi fehérjebomba, amely a marhahúsnak és a különleges knédlinek köszönhetően 62 g fehérjét biztosít a szervezetének adagonként. Ezt egyszerűen ki kell próbálnod!
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még