A ReCharge Gel egy energiapótló gél állóképességi sportolóknak. Egy 75g-os tasak 27,8 g szénhidrátot és 118 kcal energiát biztosít. Fő energiaforrása a Palatinose™ izomaltulóz, egy olyan szénhidrát, amelynek alacsony a glikémiás indexe (32), és amelyből az energia fokozatosan szabadul fel. További összetevői: BCAA, taurin, glicin, alanin és karnozin. A terméket rendszeresen vizsgáltatjuk független laboratóriumban nehézfémekre és mikrobiológiai biztonságra.
ReCharge Gel – energiagél praktikus 75g-os tasakban, amely 27,8 g szénhidrátot és 118 kcal energiát biztosít adagonként. Fő energiaforrása a Palatinose™ márkájú izomaltulóz, amelyet kisebb arányban glükóz egészít ki a gyorsabb energiaellátás érdekében.
A gél gyümölcsös ízű, és géles állagának köszönhetően mozgás közben is könnyen fogyasztható. A tasak visszazárható, így nem kell egyszerre elfogyasztanod a tartalmát. Négy íz közül választhatsz: szeder, zöld alma, kék málna és trópusi.
Palatinose™ izomaltulóz 32 értékű glikémiás indexszel az energia fokozatos felszabadulásáért sportolás közben
Az izomaltulóz glükózból és fruktózból álló diszacharid, amelyben ezek aránya 1:1, akárcsak a hagyományos répacukorban. A különbség a köztük lévő kötésben rejlik. A szacharózban a két molekulát α-1,2 kötés kapcsolja össze, míg az izomaltulózban α-1,6 kötés, amelyet az emésztőenzimek lényegesen lassabban bontanak le. Cukorrépából állítják elő, és Palatinose™ márkanéven a német BENEO vállalat forgalmazza.
A lassabb lebontás a glikémiás indexben is megmutatkozik. Az izomaltulóz glikémiás indexe alacsony, értéke 32, míg a szacharózé körülbelül 65, a glükóz pedig a 100 referenciaértéket képviseli.³ ¹ Ezért az energia fokozatosan szabadul fel belőle, a vércukorszint hirtelen emelkedése nélkül.
A Palatinose™ emellett a cukorhelyettesítők közé tartozik, amelyekre a Bizottság (EU) 432/2012 rendelete által jóváhagyott egészségre vonatkozó állítás érvényes: az olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek más cukrok helyett ezeket tartalmazzák, hozzájárul a fogak mineralizációjának fenntartásához.² Az izomaltulóz ugyanis a hagyományos cukrokkal ellentétben a szájban nem fermentálódik a fogzománcot károsító savakká.⁸
A szervezet szénhidrátraktárai korlátozottak, és hosszan tartó terhelés során kimerülnek. Ha nem pótoljuk őket, csökken a teljesítmény, hosszú távokon pedig bekövetkezik az az állapot, amelyet a futók falnak neveznek. Az ajánlott bevitel a terhelés időtartamától függ:⁷ ¹⁵
- 45 percig: terhelés közben nincs szükség szénhidrátra
- 45 és 75 perc között: kis mennyiség is elegendő, nagy intenzitás esetén akár a száj kiöblítése is (mouth rinse)
- 1 és 2,5 óra között: 30 és 60 g közötti szénhidrátmennyiség óránként
- 2,5 óra felett: akár 90 g szénhidrát óránként
Az értékek tájékoztató jellegűek, és a terhelés minden egyes órájára vonatkoznak. A Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság (ISSN) állásfoglalása azt javasolja, hogy a szénhidrátot folyamatosan, kisebb adagokban, 10 és 15 perc közötti időközönként fogyasszuk, ne egyszerre.¹⁴
A ReCharge Gel adagolása közvetlenül ezekhez az értékekhez igazodik. Óránként egy tasak 27,8 g szénhidrátot biztosít, ami valamivel az 1 és 2,5 óra közötti terheléshez ajánlott tartomány alsó határa alatt van, óránként két tasak pedig 55,6 g szénhidrátot biztosít, ami a felső határhoz közelít. A napi maximum 4 tasak, ezért hosszan tartó terhelés esetén érdemes a gélt más szénhidrátforrással kombinálni.
Ráadásul egyénenként eltér, hogy ki mennyire tolerálja a szénhidrátokat terhelés közben, és ez edzéssel fejleszthető. Ezért a géleket először edzésen próbáld ki, és csak utána versenyen. A gyomrod ugyanúgy hozzászokik, mint a lábad a kilométerekhez.
Palatinose™ izomaltulóz
A készítmény alapvető összetevője és fő energiaforrása. Biztosítja a szénhidrátok fokozatos felszabadulását a vércukorszint hirtelen emelkedése nélkül.
Glükóz
Az összetevők listáján szereplő második egyszerű szénhidrát. Ott egészíti ki az izomaltulózt, ahol gyorsabban elérhető energiára van szükség, mivel önmagában ez a leggyorsabban hasznosítható szénhidrát, GI-értéke 100.
Taurin, 500 mg
Aminoszulfonsav, amely természetes módon jelen van az emberi szervezetben, és gyakori összetevője az energiaitaloknak. A sporttudományban a taurint leggyakrabban az állóképességi teljesítménnyel,⁹ a terhelés utáni regenerációval¹⁰ és az oxidatív stresszel összefüggésben vizsgálják.¹¹ A Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság ugyanakkor azon anyagok közé sorolja, amelyek hatását korlátozott vagy vegyes tudományos bizonyítékok támasztják alá.
Glicin, 500 mg
A glicin az emberi szervezetben az egyik legnagyobb mennyiségben jelen lévő aminosav. A sporttudományban az izmok regenerációjával összefüggésben vizsgálják, egy 2024-ben megjelent áttekintő tanulmány azonban arra a következtetésre jutott, hogy a sporttáplálkozásban betöltött szerepének igazolásához további, embereken végzett randomizált vizsgálatokra van szükség.¹²
BCAA, összesen 500 mg
Elágazó láncú aminosavak, azaz 250 mg leucin, 125 mg izoleucin és 125 mg valin 2:1:1 arányban. Ezek esszenciális aminosavak, amelyeket a szervezet nem képes előállítani, ezért táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből kell bevinnie. A sporttudományban a BCAA-kat a terhelés utáni izomkárosodással és izomfájdalommal összefüggésben vizsgálják. 18 randomizált vizsgálat metaanalízise alacsonyabb kreatinkinázszintet és enyhébb izomfájdalmat mutatott ki, és a kifejezettebb hatás magasabb napi adagokhoz és hosszabb alkalmazási időszakhoz kapcsolódott.¹³
L-alanin, 250 mg, és L-karnozin, 25 mg
Az alanin nem esszenciális aminosav, a karnozin pedig béta-alaninból és hisztidinből álló dipeptid. Mindkét anyag a készítmény aminosavprofilját egészíti ki.
A gélben található aminosavak a készítmény összetevői, nem ezek felelősek a hatásáért. Az energiát a szénhidrátok biztosítják.
1. Palatinose™ és maltodextrin összehasonlítása kerékpárosoknál
Keresztezett elrendezésű (cross-over) vizsgálat 20 edzett kerékpáros részvételével, akik a terhelés előtt 45 perccel 75 g izomaltulózt vagy maltodextrint tartalmazó italt fogyasztottak, majd 90 percig kerékpároztak, és időfutamot teljesítettek:³
- Az izomaltulóz fogyasztása után magasabb volt a zsíroxidáció aránya, a szénhidrát-oxidáció pedig alacsonyabb; mindkét különbség statisztikailag szignifikáns volt
- A vércukorszint alakulása stabilabb volt: a terhelés előtt kisebb emelkedés, közben pedig egyenletesebb szint volt megfigyelhető
- Az időfutam utolsó 5 percében a teljesítmény 4,6 %-kal magasabb volt, és az időfutam ideje 2,7 %-kal rövidebb volt, de egyik különbség sem érte el a statisztikai szignifikancia szintjét
A szerzők ezt az izomaltulóz lassabb hozzáférhetőségével magyarázzák, ami a terhelés kezdeti szakaszában nagyobb arányú zsíroxidációt és a glikogénnel való takarékoskodást tesz lehetővé.
2. Mit mutatott a futókon végzett vizsgálat?
Keresztezett elrendezésű vizsgálat 21 szabadidős futó részvételével, akik 50 g izomaltulózt, maltodextrint vagy glükózt kaptak 70 perc futás és egy kimerülésig végzett teszt előtt:⁵
- A vércukorszint ingadozása az izomaltulóz után 26 %-kal kisebb volt, mint a maltodextrin után, és 17,4 %-kal kisebb, mint a glükóz után; mindkét különbség statisztikailag szignifikáns volt
- A zsír- és szénhidrát-oxidációban nem igazolódott különbség, ahogyan a teljesítményben sem
3. Izomaltulóz és emésztőrendszeri tolerancia
A géleknél ez az első számú kérdés. A 21 futó részvételével végzett vizsgálatban nem igazolódott különbség az emésztőrendszeri kellemetlenségekben a maltodextrinhez és a glükózhoz képest.⁵
Van azonban olyan vizsgálat is, amelyben panaszok jelentkeztek. Kilenc kerékpáros kétórás kerékpározás során 63 g izomaltulózt kapott óránként, és fokozódó gyomorpanaszokat, valamint lassabb időfutamot tapasztalt.⁴ Itt az adag a döntő: egy tasak ReCharge Gel 27,8 g szénhidrátot biztosít, két tasak pedig 55,6 g mennyiséget óránként, így a gél ajánlott adagolása e határ alatt marad.
A biztonságossági és biológiai vizsgálatok áttekintése ehhez hozzáteszi, hogy embereknél nem figyeltek meg emésztőrendszeri panaszokat napi legfeljebb 50 g izomaltulóz fogyasztása mellett, és hogy tolerálhatósága a szacharózéhoz hasonló.⁸
Megjegyzés: A bemutatott vizsgálatok az izomaltulózzal végzett konkrét klinikai vizsgálatok eredményeit ismertetik, nem pedig ennek a terméknek a vizsgált hatását.
Miben különbözik a ReCharge Gel a hagyományos energiagélektől?
Az energiagéleknél az számít, milyen szénhidrátot tartalmaznak, hogyan tolerálja őket a gyomor terhelés közben, és mennyire könnyű használni őket mozgás közben. Nyolc szempont, amelyben másképp járunk el:
- Az alapja izomaltulóz, nem maltodextrin. A piacon kapható energiagélek többsége maltodextrinre vagy magas glikémiás indexű szacharózra épül. A ReCharge Gel alapja a GI 32 értékű izomaltulóz, vagyis egy lassabban emésztődő szénhidrát.
- Vizsgálatban ellenőrzött emésztőrendszeri tolerancia. A 21 futó részvételével végzett vizsgálatban az izomaltulóz után jelentkező emésztőrendszeri kellemetlenségekben nem igazolódott különbség a maltodextrinhez és a glükózhoz képest. A vizsgálatokban panaszok csak óránként 63 g izomaltulóz fogyasztásánál jelentkeztek, ami meghaladja a gél ajánlott adagolását.
- Koffein- és stimulánsmentes. Az energiagélek jelentős része tartalmaz koffeint, egyes márkáknál ez a fő változat. A ReCharge Gel nem tartalmaz koffeint, így esti edzésen, ultraverseny éjszakai szakaszán is használható, vagy akkor, ha más forrásból már fogyasztasz koffeint, és nem szeretnéd tovább növelni a bevitelét.
- Hét aminosav és aminosavszármazék az összetételben. Taurin, glicin, leucin, izoleucin, valin, alanin és karnozin. Egy tipikus energiagél vízből, cukorból és sűrítőanyagból áll. Itt a szénhidrátok mellett aminosavakat is kapsz, köztük mindhárom BCAA-t, egyetlen tasakban.
- Visszazárható tasak. Nem kell egyszerre elfogyasztanod az egész adagot, és a zsebedben lévő nyitott csomagolás miatt sem kell aggódnod. Ez a 75g-os kiszerelésnél praktikusabb megoldás, mint a kis gélek nem visszazárható csomagolása.
- A ReCharge Gel független laboratóriumi vizsgálatokon esik át a nehézfémek (ólom, kadmium, higany) és a mikrobiológiai biztonság (szalmonella, coliform baktériumok, élesztő- és penészgombák) ellenőrzésére az augsburgi, akkreditált Labor Dr. Scheller laboratóriumban (DAkkS D-PL-19230-01-00).
- A vizsgálati jegyzőkönyveket 2021 óta visszamenőleg is közzétesszük. Nem egyszeri, a termék bevezetéséhez kapcsolódó vizsgálatokról van szó, hanem különböző gyártási tételeken és ízváltozatokon végzett ismételt ellenőrzésekről. Közvetlenül ezen az oldalon, a Laboratóriumi vizsgálatok részben találod meg őket.
- Allergén-, glutén- és laktózmentes. A termék nem tartalmazza a 1169/2011 rendelet II. mellékletében felsorolt allergének egyikét sem, GMO-t sem tartalmaz, és vegánok, valamint vegetáriánusok számára is megfelelő.
1. Hosszútávfutóknak.
Félmaraton, maraton vagy terepfutás. A tasakot futás közben is kinyithatod és visszazárhatod, így az adagot az útvonalon található frissítőpontokhoz igazítva oszthatod el.
2. Országúti és hegyikerékpárosoknak.
Az izomaltulózt leggyakrabban éppen kerékpárosokon vizsgálták, a gél pedig elfér a mez zsebében.
3. Triatlonistáknak, úszóknak és sífutóknak.
Olyan sportokhoz, amelyekben a terhelés órákig tart, és az energiát folyamatosan pótolni kell.
4. Túrázóknak és egész napos gyalogtúrákra indulóknak.
Nem kell versenyzőnek lenned. A gél olyan energiatartalék, amely nem igényel előkészítést vagy hűtést.
5. Azoknak, akik kora reggel edzenek.
Az éjszaka után alacsonyak a szénhidrátraktárak, reggelire pedig nincs idő. Az ACSM állásfoglalása szerint az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek választása tartósabb energiaforrást biztosíthat éppen azokban a helyzetekben, amikor terhelés közben nincs lehetőség enni.⁶
6. Azoknak a sportolóknak, akik maltodextrines gélek fogyasztása után az energiaszintjük visszaesését tapasztalják, vagy úgy érzik, hogy elnehezül a gyomruk.
Az izomaltulóz lassabban emésztődik, és a vizsgálatokban stabilabb vércukorprofilt biztosított, mint a maltodextrin. A 21 futó részvételével végzett vizsgálatban ráadásul nem igazolódott különbség az emésztőrendszeri diszkomfort tekintetében a maltodextrinhez és a glükózhoz képest.
Források és tudományos háttér
- Atkinson, F. S., Brand-Miller, J. C., Foster-Powell, K., Buyken, A. E., & Goletzke, J. (2021). A glikémiás index és a glikémiás terhelés értékeinek nemzetközi táblázatai 2021: szisztematikus áttekintés. The American Journal of Clinical Nutrition, 114(5), 1625–1632. DOI: 10.1093/ajcn/nqab233
- A Bizottság (EU) 432/2012 számú, (2012. május 16.) rendelete az élelmiszerekkel kapcsolatos, engedélyezett egészségre vonatkozó állítások jegyzékének megállapításáról, a betegségek kockázatának csökkentésére, valamint a gyermekek fejlődésére és egészségére vonatkozó állítások kivételével. EUR-Lex, CELEX 32012R0432. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/TXT/PDF/?uri=CELEX:32012R0432
- König, D., Zdzieblik, D., Holz, A., Theis, S., & Gollhofer, A. (2016). A Palatinose™ fogyasztását követő szubsztrátfelhasználás és kerékpáros teljesítmény: randomizált, kettős vak, kontrollált vizsgálat. Nutrients, 8(7), 390. DOI: 10.3390/nu8070390
- Oosthuyse, T., Carstens, M., & Millen, A. M. E. (2015). Az izomaltulóz fogyasztása a fruktóz-maltodextrinhez képest hosszan tartó, közepes–nagy intenzitású terhelés során fokozza a zsíroxidációt, de rontja az emésztőrendszeri komfortot és a kerékpáros teljesítményt. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 25(5), 427–438. DOI: 10.1123/ijsnem.2014-0178
- Schumann, M. et al. (2021). A hosszan tartó aerob testmozgás előtt fogyasztott izomaltulóz anyagcsere-, hormonális és teljesítményre gyakorolt hatásai: kettős vak, randomizált, keresztezett vizsgálat. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18, 39. DOI: 10.1186/s12970-021-00439-z
- Thomas, D. T., Erdman, K. A., & Burke, L. M. (2016). Az Academy of Nutrition and Dietetics, a Dietitians of Canada és az American College of Sports Medicine állásfoglalása: táplálkozás és sportteljesítmény. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 116(3), 501–528. DOI: 10.1016/j.jand.2015.12.006
- Jeukendrup, A. (2014). Egy lépés a személyre szabott sporttáplálkozás felé: szénhidrátbevitel edzés közben. Sports Medicine, 44(Suppl 1), S25–S33. DOI: 10.1007/s40279-014-0148-z
- Lina, B. A. R., Jonker, D., & Kozianowski, G. (2002). Izomaltulóz (Palatinose): a biológiai és toxikológiai vizsgálatok áttekintése. Food and Chemical Toxicology, 40(10), 1375–1381. DOI: 10.1016/S0278-6915(02)00105-9
- Waldron, M., Patterson, S. D., Tallent, J., & Jeffries, O. (2018). A szájon át bevitt taurin adagjának és a kiegészítés időtartamának hatása az állóképességi teljesítményre emberekben: metaanalízis. Sports Medicine, 48(5), 1247–1253. DOI: 10.1007/s40279-018-0896-2
- Dehghani, E., Naeini, F., Shab-Bidar, S., Beba, M., Mortezapour, E., Nourian, R., Danandeh, K., Gohari Dezfuli, Z., & Djafarian, K. (2025). A taurinpótlás hatása az izomkárosodás markereire és az izomfájdalomra sportolók körében: a GRADE módszerrel értékelt randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Heliyon, 11, e43622. DOI: 10.1016/j.heliyon.2025.e43622
- De Carvalho, F. G., Galan, B. S. M., Santos, P. C., Pritchett, K., Pfrimer, K., Ferriolli, E., Papoti, M., Marchini, J. S., & de Freitas, E. C. (2017). Taurin: lehetséges teljesítményfokozó az izomkárosodás és a fehérjelebontás megelőzésére, valamint az állóképességi terhelés okozta oxidatív stressz csökkentésére. Frontiers in Physiology, 8, 710. DOI: 10.3389/fphys.2017.00710
- Ramos-Jiménez, A., Hernández-Torres, R. P., Hernández-Ontiveros, D. A., Ortiz-Ortiz, M., López-Fregoso, R. J., Martínez-Sanz, J. M., Rodríguez-Uribe, G., & Hernández-Lepe, M. A. (2024). A glicinpótlásban rejlő lehetőségek naprakész áttekintése a fizikai teljesítmény és a regeneráció javítása terén. Sports, 12(10), 265. DOI: 10.3390/sports12100265
- Salem, A., Ben Maaoui, K., Jahrami, H., et al. (2024). Az izomkárosodás biomarkereinek és az izomfájdalomnak a mérséklése terhelés okozta izomkárosodás után elágazó láncú aminosavak (BCAA) pótlásával: szisztematikus áttekintés és metaregresszióval kiegészített metaanalízis. Sports Medicine – Open, 10, 42. DOI: 10.1186/s40798-024-00686-9
- Kerksick, C. M., Arent, S., Schoenfeld, B. J., et al. (2017). A Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság állásfoglalása: a tápanyagbevitel időzítése. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 33. DOI: 10.1186/s12970-017-0189-4
- Burke, L. M., Hawley, J. A., Wong, S. H. S., & Jeukendrup, A. E. (2011). Szénhidrátok edzéshez és versenyzéshez. Journal of Sports Sciences, 29(sup1), S17–S27. DOI: 10.1080/02640414.2011.585473
A laboratóriumi jegyzőkönyvek (a Labor Dr. Scheller analitikai tanúsítványai) nem szerepelnek ebben a listában. A termékoldal Laboratóriumi vizsgálatok részében érhetők el.
Tápértéktáblázat
| Tápértékek (szeder íz) | 100 g | 1 adag (75 g) |
|---|---|---|
| Energiaérték | 666 kJ / 157 kcal | 500 kJ / 118 kcal |
| Zsírok | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| Szénhidrátok | 37,0 g | 27,8 g |
| - amelyből cukrok | 37,0 g | 27,8 g |
| Fehérjék | 1,8 g | 1,4 g |
| Só | 0,15 g | 0,11 g |
| Taurin | 667 mg | 500 mg |
| Glicin | 667 mg | 500 mg |
| L-leucin | 333 mg | 250 mg |
| L-izoleucin | 167 mg | 125 mg |
| L-valin | 167 mg | 125 mg |
| L-alanin | 333 mg | 250 mg |
| L-karnozin | 33 mg | 25 mg |
| Tápértékek (zöldalma íz) | 100 g | 1 adag (75 g) |
|---|---|---|
| Energia | 666 kJ / 157 kcal | 500 kJ / 118 kcal |
| Zsírok | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| Szénhidrát | 37,0 g | 27,8 g |
| - amelyből cukrok | 37,0 g | 27,8 g |
| Fehérje | 1,8 g | 1,4 g |
| Só | 0,15 g | 0,11 g |
| Taurin | 667 mg | 500 mg |
| Glicin | 667 mg | 500 mg |
| L-leucin | 333 mg | 250 mg |
| L-izoleucin | 167 mg | 125 mg |
| L-valin | 167 mg | 125 mg |
| L-alanin | 333 mg | 250 mg |
| L-karnozin | 33 mg | 25 mg |
| Tápértékek (kék málna ízesítés) | 100 g | 1 adag (75 g) |
|---|---|---|
| Energia | 666 kJ / 157 kcal | 500 kJ / 118 kcal |
| Zsírok | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| Szénhidrátok | 37,0 g | 27,8 g |
| - amelyből cukrok | 37,0 g | 27,8 g |
| Fehérje | 1,8 g | 1,4 g |
| Só | 0,15 g | 0,11 g |
| Taurin | 667 mg | 500 mg |
| Glicin | 667 mg | 500 mg |
| L-leucin | 333 mg | 250 mg |
| L-izoleucin | 167 mg | 125 mg |
| L-valin | 167 mg | 125 mg |
| L-alanin | 333 mg | 250 mg |
| L-karnozin | 33 mg | 25 mg |
| Tápértékek (trópusi íz) | 100 g | 1 adag (75 g) |
|---|---|---|
| Energia | 666 kJ / 157 kcal | 500 kJ / 118 kcal |
| Zsír | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| Szénhidrát | 37,0 g | 27,8 g |
| - amelyből cukrok | 37,0 g | 27,8 g |
| Fehérje | 1,8 g | 1,4 g |
| Só | 0,15 g | 0,11 g |
| Taurin | 667 mg | 500 mg |
| Glicin | 667 mg | 500 mg |
| L-leucin | 333 mg | 250 mg |
| L-izoleucin | 167 mg | 125 mg |
| L-valin | 167 mg | 125 mg |
| L-alanin | 333 mg | 250 mg |
| L-karnozin | 33 mg | 25 mg |
Próbáltad már a ReCharge gél - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek ReCharge gél - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Szénhidrátok kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Energia zselék kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Étrend-kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Összetétel
Adagolás
Fogyassz 1–2 tasakot óránként fizikai aktivitás közben, naponta legfeljebb 4 tasakot. Felbontás után zárd vissza a tasakot, és a maradékot a terhelés során fogyaszd el. Ne lépd túl az ajánlott napi adagot.
- Terhelés közben, ne csak akkor, amikor elfogy az energiád.
A szénhidrátokat folyamatosan kell pótolni, nem csak akkor, amikor már csökken a teljesítményed. Ezért az adagolás óránkénti bevitelre épül. - Indulás előtt, akkor is, ha éhgyomorra vágsz neki.
Az izomaltulózzal végzett vizsgálatokban az adagot 45 perccel a terhelés előtt adták. - Hosszabb terhelés esetén oszd több részre az adagot.
A tasak visszazárható, így elfogyaszthatod a felét, a másik felét pedig későbbre hagyhatod. - Először edzésen próbáld ki.
Ez minden gélre érvényes. Amit a gyomrod edzésen jól tolerál, azt versenyen is jól fogja tolerálni.
Szabadalmaztatott technológiák
Figyelmeztetés
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. Ez a termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. A termék nem alkalmas gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Gyermekek elől elzárva tartandó! Száraz helyen, 25 °C alatti hőmérsékleten tárolandó. Védje a közvetlen napfénytől. Ne tárolja a fagyasztóban.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Élelmiszerek |
| Állag: | Állag: élelmiszer |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: alma |
| Adagolás: | Adagolás: 1–2 sáčky |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Ajánlott kombináció: | Ajánlott kombináció: Kreatin, Elektrolitok, Omega-3, Magnézium |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 27.800000 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 1.4 |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Energia |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1–2 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 1-16 |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Koffeinmentes, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 7 × 3 × 14 cm |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Fogyasztásra kész |
| Korcsoport: | Korcsoport: Nem gyermekek számára |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 300 g |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Szénhidrátok |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Állóképesség, Teljesítmény |
| Termékforma: | Termékforma: Gél |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#1 a(z) Szénhidrátok kategóriában#4 a(z) Vegán termékek kategóriában#10 a(z) Laktózmentes termékek kategóriában#11 a(z) Vegetáriánus termékek kategóriában#12 a(z) Gluténmentes termékek kategóriában |
|---|
Összetétel
Víz, izomaltulóz - Palatinose™ (fruktóz- és glükózforrás), glükóz, sűrítőanyagok (xantángumi), taurin, glicin, L - leucin, L - alanin, savanyúságot szabályozó anyagok (citromsav, almasav), L - izoleucin, L - valin, aromák, tartósítószerek (nátrium-benzoát, szorbinsav), L - karnozin, édesítőszerek (aceszulfám K, szukralóz). | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 16 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 1625 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211560 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.07 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.08 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 7.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 3.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 14.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Élelmiszerek |
| Állag: | Állag: élelmiszer |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: alma |
| Adagolás: | Adagolás: 1–2 sáčky |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Ajánlott kombináció: | Ajánlott kombináció: Kreatin, Elektrolitok, Omega-3, Magnézium |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 27.800000 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 1.4 |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Energia |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1–2 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 1-16 |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Koffeinmentes, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 7 × 3 × 14 cm |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Fogyasztásra kész |
| Korcsoport: | Korcsoport: Nem gyermekek számára |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 300 g |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Szénhidrátok |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Állóképesség, Teljesítmény |
| Termékforma: | Termékforma: Gél |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
Víz, izomaltulóz - Palatinose™ (fruktóz- és glükózforrás), glükóz, sűrítőanyagok (xantángumi), taurin, glicin, L - leucin, L - alanin, savanyúságot szabályozó anyagok (citromsav, almasav), L - izoleucin, L - valin, aromák, tartósítószerek (nátrium-benzoát, szorbinsav), L - karnozin, édesítőszerek (aceszulfám K, szukralóz). | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 16 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 1625 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#1 a(z) Szénhidrátok kategóriában#4 a(z) Vegán termékek kategóriában#10 a(z) Laktózmentes termékek kategóriában#11 a(z) Vegetáriánus termékek kategóriában#12 a(z) Gluténmentes termékek kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211560 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.07 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.08 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 7.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 3.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 14.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Laboratóriumi vizsgálatok eredményei
ReCharge gél - GymBeam
4.6Vásárlói tapasztalatok:
A vásárlók elsősorban azt emelik ki, hogy a GymBeam Recharge energia gél gyors, stabil energiát biztosít, amely hosszú futások, kerékpározás és igényes edzések során órákon át kitart. A legtöbb értékelő szerint kíméletes a gyomor számára, és akár edzés közben is jól használható. Az ízét ismételten kellemesnek és gyümölcsösnek írják le, gél állaggal, emellett a visszazárható, szivárgásmentes tasak kiemelkedően praktikus az utazáshoz.
- Gyors, stabil energia|
- Kíméletes a gyomor számára|
- Nagyszerű gyümölcsös íz|
- Kellemes gél állag|
- Visszazárható, szivárgásmentes|
- Hasznos állóképességhez
AI által generálva 373 vásárlói vélemény alapján.
Ladislav
Peter
Bianka
Ellenőrzött vásárlás2021. 02. 23.
Ízesítés: zöldalma, szederAz edzése után mindig feldob. Mivel késő délutánig dolgozom, ezért általában kora estére esnek az edések. Edzés után fogyasztom és abszolút nem okoz így sem álmatlanságot később este. Ha van egy rohanós napon simán előfordul, hogy megiszok egy ilyen gélt és nem is hiányzik, hogy nem ettem. Fontos, hogy ha meg is emeli a vércukorszintet, de szinten tartja. Nincs az az ingadozás, hogy 1 óra után máris ennék vmit. Nagyon jó kis termék, a zöldalmás nagyon finom és nagyon praktikus a csomagolása is.
Hasznosnak találta a véleményt?Igor
Ellenőrzött vásárlás2021. 03. 02.
Ízesítés: zöldalma, szederMenő
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?kvapka
Ellenőrizetlen vásárlás2021. 03. 10.
Ízesítés: zöldalma, szedervégrehajtási ár
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Frenk_Lou
Ellenőrizetlen vásárlás2021. 03. 17.
Ízesítés: zöldalmaNagyon finom mojito jellegű íze van. Ha már unod a vízet , de nem akarsz szörpözniHasznosnak találta a véleményt?Ondra
Ellenőrzött vásárlás2021. 03. 26.
Ízesítés: zöldalma, szederKiváló íz, energiát ad. Az egyetlen mínusz néhány cukorkristály.
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Марина
Ellenőrzött vásárlás2021. 03. 30.
Ízesítés: szederNagyon megszerettem ezt a szeder ízű zselét. Nagyon kényelmes, praktikus csomagolás. Mindig viszek belőlük párat a táskámban. Gyakran edzés előtt, munka után szedjük. Energiával tölti fel a produktív edzéshezFordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Miloš
Ellenőrzött vásárlás2021. 04. 20.
Ízesítés: zöldalmaKiváló íz!Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Ladislav
Ellenőrzött vásárlás2021. 04. 30.
Ízesítés: zöldalma, szederVolt alkalmam megkóstolni hasonló zseléket a Nutrendtől, ami már régóta kínálja őket. Örültem, hogy a GymBeam egy hasonló termékkel jelent meg. Ritkán használom, de remek energiabiztosítás arra az esetre, ha korábban fogyna el az energia, mint terveztem. Remek kis csomagolás minőségi kupakkal, nincs veszélye annak, hogy kifolyik a tasakban. Csak dobja a táskájába vagy zsebébe túrázáshoz vagy kerékpározáshoz. Palatinózt tartalmaz, így ideális és stabil energiaforrás. Azonnal érezhető az energia, és több mint egy órán át tart. Nagy előnye, hogy nem terheli az emésztést, így edzés közben is használhatom a gélt. Íze kellemes, édes, de nem túl édes. Az állaga gélszerű, pont olyan, mint amire számítottam.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Pantea Claudiu
Ellenőrzött vásárlás2021. 05. 01.
Ízesítés: szederJó ízű, könnyen fogyasztható és tényleg működik. Bravó!
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Zoltán
Ellenőrzött vásárlás2021. 05. 12.
egy kimerítő edzés előtt fogyasztottam el, hihetetlenül segített a feladatok végrajtásábanHasznosnak találta a véleményt?
FAQ
A GymBeam ReCharge Gel fő összetevője a Palatinose™ (izomaltulóz), egy diszacharid, amely fruktóz- és glükózforrásként is szolgál. A formula glükózt, taurint és aminosavak keverékét is tartalmazza, mint például glicin, L-alanin és L-karnozin. Ezenkívül tartalmazza az elágazó láncú aminosavakat (BCAA), az L-leucint, az L-izoleucint és az L-valint. Ezeket az összetevőket úgy kombinálták, hogy többkomponensű energiaforrást biztosítsanak a sportolók számára a fizikai megterhelés során.
Az optimális használat érdekében a GymBeam ReCharge Gel-t fizikai aktivitás közben kell fogyasztani. Az ajánlott adagolás 1-2 tasak óránkénti testmozgás mellett. Fontos betartani a maximális napi bevitelt, ami 4 tasak. Minden gélt a felbontás után azonnal el kell fogyasztani a frissesség és a minőség biztosítása érdekében. Ez az időzítés arra szolgál, hogy segítsen energiával ellátni a testét az edzés vagy a verseny során.
A GymBeam ReCharge Gel úgy lett kifejlesztve, hogy támogassa a sportteljesítményt azáltal, hogy energiaforrást biztosít az állóképességi tevékenységek során. Minden adag szénhidrátokat tartalmaz, beleértve az izomaltulózt (Palatinose™) és a glükózt, amelyek célja, hogy energiával lássák el a testet a hosszan tartó megterhelés során. A termék taurint és válogatott aminosavakat, például BCAA-t is tartalmaz. Elsődleges célja az energiaellátás, amely elengedhetetlen az állóképességi és teljesítményszint fenntartásához az olyan sportágakban, mint a futás és a kerékpározás.
A GymBeam ReCharge Gel úgy lett kifejlesztve, hogy vegán és vegetáriánus étrendbe is beilleszthető legyen. A termék emellett glutén- és laktózmentes, kielégítve ezzel a gyakori táplálkozási igényeket. Minden adag 27,8 g cukrot tartalmaz, és aceszulfám-K-val, valamint szukralózzal van édesítve. Az összetevők és allergének teljes listájáért kérjük, tanulmányozza át a termék csomagolását.
A GymBeam ReCharge Gel málna ízben, azonnal fogyasztható formában kapható. Állaga egy sima gél, amelyet sűrítőanyagokkal, például xantángumival hoztak létre, hogy fizikai aktivitás közben víz nélkül is könnyen lenyelhető legyen. A praktikus tasakos csomagolást a gyors és egyszerű fogyasztásra tervezték menet közben, akár fut, kerékpározik vagy túrázik.
A GymBeam ReCharge Gel minőségének megőrzése érdekében száraz helyen, szobahőmérsékleten kell tárolni. Fontos, hogy a tasakokat közvetlen napfénytől védve tartsa. Mint minden étrend-kiegészítőt, a terméket is kisgyermekek elől elzárva kell tárolni. Ezen tárolási utasítások betartása segít biztosítani, hogy a gél hatékony és biztonságos maradjon a fogyasztásra.
A GymBeam ReCharge Gel 16 különálló tasakot tartalmazó csomagokban kapható. Ez a csomagolási formátum lehetővé teszi, hogy egyszerre több adagot vásároljon, ami kényelmes, ha fel szeretné tölteni a készleteit az edzéstervéhez, vagy fel szeretne készülni egy közelgő versenyre vagy eseményre.
A padel jelenség: Miért hódította meg a világot ez a sport, és hogyan kezdj bele?
A padel nem csupán „tenisz a lustáknak”. Ez egy globális jelenség, amely lebontja a korlátokat. 🎾 Cikkünkből megtudhatod, miért ez a leggyorsabban növekvő sport, hogyan válaszd ki a megfelelő cipőt a sérülések elkerüléséhez, és milyen étrend-kiegészítők segíthetnek neked uralni a pályát. Fedezd fel egy olyan játék titkait, amelybe az első szerva után beleszeretsz.
Tovább olvasásOnline energiafelhasználás-kalkulátor: mennyi kalóriát égetünk el sportolás és más tevékenységek közben?
Kíváncsi vagy, körülbelül hány kalóriát égetsz el sportolás és más tevékenységek közben? Online kalkulátorunk segít meghatározni a futás, konditermi edzés, jóga és más sportok, valamint a takarítás és egyéb házimunkák energiafelhasználását.
Tovább olvasásZsírégető pulzus: Segít gyorsabban fogyni?
A pulzusszám sokat elárul a fizikai állapotunkról, és ennek megfelelően a megfelelő edzéstervet is össze tudjuk állítani. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy milyen szerepet játszik a fogyásban, és hogy hatékony eszköz lehet-e abban, hogy gyorsabban elérjük álmaink alakját.
Tovább olvasásOnline energiaellátottság-kalkulátor: mennyi kalóriát fogyassz az egészségedért és a sportteljesítményért?
Számold ki az optimális energiaellátottság (ED) értékét, amely megmutatja, mennyi energiája marad a szervezetednek a normál működésre az edzéssel leadott mennyiség után. Az ED nemcsak a sportteljesítményhez, de a megfelelő regenerációhoz, hormonális működéshez és immunitáshoz is fontos.
Tovább olvasás10 hatékony ötlet, hogy hogyan motiváld magad a futásra
Mai cikkünkben szeretnék bemutatni pár tippet, hátha valamelyik segít, hogy könnyebben rávedd magad a futásra. Szóval, győzd le magad és irány a futópálya. Íme a tanácsaink.
Tovább olvasásMit ne csináljunk futás előtt? 10 hiba, amellyel már minden futó találkozott
Vannak napok, amikor minden tökéletes, és teljes mértékben élvezheted a futást. Visszont vannak olyan napok is, amikor elkövetsz egy gyakori hibát, és egyáltalán nem tudod élvezni a futást. Hogyan lehet ezt elkerülni?
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még