A ReCharge Gel egy energiapótló gél állóképességi sportolóknak. Egy 75g-os tasak 27,8 g szénhidrátot és 118 kcal energiát biztosít. Fő energiaforrása a Palatinose™ izomaltulóz, egy olyan szénhidrát, amelynek alacsony a glikémiás indexe (32), és amelyből az energia fokozatosan szabadul fel. További összetevői: BCAA, taurin, glicin, alanin és karnozin. A terméket rendszeresen vizsgáltatjuk független laboratóriumban nehézfémekre és mikrobiológiai biztonságra.
ReCharge Gel – energiagél praktikus 75g-os tasakban, amely 27,8 g szénhidrátot és 118 kcal energiát biztosít adagonként. Fő energiaforrása a Palatinose™ márkájú izomaltulóz, amelyet kisebb arányban glükóz egészít ki a gyorsabb energiaellátás érdekében.
A gél gyümölcsös ízű, és géles állagának köszönhetően mozgás közben is könnyen fogyasztható. A tasak visszazárható, így nem kell egyszerre elfogyasztanod a tartalmát. Négy íz közül választhatsz: szeder, zöld alma, kék málna és trópusi.
Palatinose™ izomaltulóz 32 értékű glikémiás indexszel az energia fokozatos felszabadulásáért sportolás közben
Az izomaltulóz glükózból és fruktózból álló diszacharid, amelyben ezek aránya 1:1, akárcsak a hagyományos répacukorban. A különbség a köztük lévő kötésben rejlik. A szacharózban a két molekulát α-1,2 kötés kapcsolja össze, míg az izomaltulózban α-1,6 kötés, amelyet az emésztőenzimek lényegesen lassabban bontanak le. Cukorrépából állítják elő, és Palatinose™ márkanéven a német BENEO vállalat forgalmazza.
A lassabb lebontás a glikémiás indexben is megmutatkozik. Az izomaltulóz glikémiás indexe alacsony, értéke 32, míg a szacharózé körülbelül 65, a glükóz pedig a 100 referenciaértéket képviseli.³ ¹ Ezért az energia fokozatosan szabadul fel belőle, a vércukorszint hirtelen emelkedése nélkül.
A Palatinose™ emellett a cukorhelyettesítők közé tartozik, amelyekre a Bizottság (EU) 432/2012 rendelete által jóváhagyott egészségre vonatkozó állítás érvényes: az olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek más cukrok helyett ezeket tartalmazzák, hozzájárul a fogak mineralizációjának fenntartásához.² Az izomaltulóz ugyanis a hagyományos cukrokkal ellentétben a szájban nem fermentálódik a fogzománcot károsító savakká.⁸
A szervezet szénhidrátraktárai korlátozottak, és hosszan tartó terhelés során kimerülnek. Ha nem pótoljuk őket, csökken a teljesítmény, hosszú távokon pedig bekövetkezik az az állapot, amelyet a futók falnak neveznek. Az ajánlott bevitel a terhelés időtartamától függ:⁷ ¹⁵
- 45 percig: terhelés közben nincs szükség szénhidrátra
- 45 és 75 perc között: kis mennyiség is elegendő, nagy intenzitás esetén akár a száj kiöblítése is (mouth rinse)
- 1 és 2,5 óra között: 30 és 60 g közötti szénhidrátmennyiség óránként
- 2,5 óra felett: akár 90 g szénhidrát óránként
Az értékek tájékoztató jellegűek, és a terhelés minden egyes órájára vonatkoznak. A Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság (ISSN) állásfoglalása azt javasolja, hogy a szénhidrátot folyamatosan, kisebb adagokban, 10 és 15 perc közötti időközönként fogyasszuk, ne egyszerre.¹⁴
A ReCharge Gel adagolása közvetlenül ezekhez az értékekhez igazodik. Óránként egy tasak 27,8 g szénhidrátot biztosít, ami valamivel az 1 és 2,5 óra közötti terheléshez ajánlott tartomány alsó határa alatt van, óránként két tasak pedig 55,6 g szénhidrátot biztosít, ami a felső határhoz közelít. A napi maximum 4 tasak, ezért hosszan tartó terhelés esetén érdemes a gélt más szénhidrátforrással kombinálni.
Ráadásul egyénenként eltér, hogy ki mennyire tolerálja a szénhidrátokat terhelés közben, és ez edzéssel fejleszthető. Ezért a géleket először edzésen próbáld ki, és csak utána versenyen. A gyomrod ugyanúgy hozzászokik, mint a lábad a kilométerekhez.
Palatinose™ izomaltulóz
A készítmény alapvető összetevője és fő energiaforrása. Biztosítja a szénhidrátok fokozatos felszabadulását a vércukorszint hirtelen emelkedése nélkül.
Glükóz
Az összetevők listáján szereplő második egyszerű szénhidrát. Ott egészíti ki az izomaltulózt, ahol gyorsabban elérhető energiára van szükség, mivel önmagában ez a leggyorsabban hasznosítható szénhidrát, GI-értéke 100.
Taurin, 500 mg
Aminoszulfonsav, amely természetes módon jelen van az emberi szervezetben, és gyakori összetevője az energiaitaloknak. A sporttudományban a taurint leggyakrabban az állóképességi teljesítménnyel,⁹ a terhelés utáni regenerációval¹⁰ és az oxidatív stresszel összefüggésben vizsgálják.¹¹ A Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság ugyanakkor azon anyagok közé sorolja, amelyek hatását korlátozott vagy vegyes tudományos bizonyítékok támasztják alá.
Glicin, 500 mg
A glicin az emberi szervezetben az egyik legnagyobb mennyiségben jelen lévő aminosav. A sporttudományban az izmok regenerációjával összefüggésben vizsgálják, egy 2024-ben megjelent áttekintő tanulmány azonban arra a következtetésre jutott, hogy a sporttáplálkozásban betöltött szerepének igazolásához további, embereken végzett randomizált vizsgálatokra van szükség.¹²
BCAA, összesen 500 mg
Elágazó láncú aminosavak, azaz 250 mg leucin, 125 mg izoleucin és 125 mg valin 2:1:1 arányban. Ezek esszenciális aminosavak, amelyeket a szervezet nem képes előállítani, ezért táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből kell bevinnie. A sporttudományban a BCAA-kat a terhelés utáni izomkárosodással és izomfájdalommal összefüggésben vizsgálják. 18 randomizált vizsgálat metaanalízise alacsonyabb kreatinkinázszintet és enyhébb izomfájdalmat mutatott ki, és a kifejezettebb hatás magasabb napi adagokhoz és hosszabb alkalmazási időszakhoz kapcsolódott.¹³
L-alanin, 250 mg, és L-karnozin, 25 mg
Az alanin nem esszenciális aminosav, a karnozin pedig béta-alaninból és hisztidinből álló dipeptid. Mindkét anyag a készítmény aminosavprofilját egészíti ki.
A gélben található aminosavak a készítmény összetevői, nem ezek felelősek a hatásáért. Az energiát a szénhidrátok biztosítják.
1. Palatinose™ és maltodextrin összehasonlítása kerékpárosoknál
Keresztezett elrendezésű (cross-over) vizsgálat 20 edzett kerékpáros részvételével, akik a terhelés előtt 45 perccel 75 g izomaltulózt vagy maltodextrint tartalmazó italt fogyasztottak, majd 90 percig kerékpároztak, és időfutamot teljesítettek:³
- Az izomaltulóz fogyasztása után magasabb volt a zsíroxidáció aránya, a szénhidrát-oxidáció pedig alacsonyabb; mindkét különbség statisztikailag szignifikáns volt
- A vércukorszint alakulása stabilabb volt: a terhelés előtt kisebb emelkedés, közben pedig egyenletesebb szint volt megfigyelhető
- Az időfutam utolsó 5 percében a teljesítmény 4,6 %-kal magasabb volt, és az időfutam ideje 2,7 %-kal rövidebb volt, de egyik különbség sem érte el a statisztikai szignifikancia szintjét
A szerzők ezt az izomaltulóz lassabb hozzáférhetőségével magyarázzák, ami a terhelés kezdeti szakaszában nagyobb arányú zsíroxidációt és a glikogénnel való takarékoskodást tesz lehetővé.
2. Mit mutatott a futókon végzett vizsgálat?
Keresztezett elrendezésű vizsgálat 21 szabadidős futó részvételével, akik 50 g izomaltulózt, maltodextrint vagy glükózt kaptak 70 perc futás és egy kimerülésig végzett teszt előtt:⁵
- A vércukorszint ingadozása az izomaltulóz után 26 %-kal kisebb volt, mint a maltodextrin után, és 17,4 %-kal kisebb, mint a glükóz után; mindkét különbség statisztikailag szignifikáns volt
- A zsír- és szénhidrát-oxidációban nem igazolódott különbség, ahogyan a teljesítményben sem
3. Izomaltulóz és emésztőrendszeri tolerancia
A géleknél ez az első számú kérdés. A 21 futó részvételével végzett vizsgálatban nem igazolódott különbség az emésztőrendszeri kellemetlenségekben a maltodextrinhez és a glükózhoz képest.⁵
Van azonban olyan vizsgálat is, amelyben panaszok jelentkeztek. Kilenc kerékpáros kétórás kerékpározás során 63 g izomaltulózt kapott óránként, és fokozódó gyomorpanaszokat, valamint lassabb időfutamot tapasztalt.⁴ Itt az adag a döntő: egy tasak ReCharge Gel 27,8 g szénhidrátot biztosít, két tasak pedig 55,6 g mennyiséget óránként, így a gél ajánlott adagolása e határ alatt marad.
A biztonságossági és biológiai vizsgálatok áttekintése ehhez hozzáteszi, hogy embereknél nem figyeltek meg emésztőrendszeri panaszokat napi legfeljebb 50 g izomaltulóz fogyasztása mellett, és hogy tolerálhatósága a szacharózéhoz hasonló.⁸
Megjegyzés: A bemutatott vizsgálatok az izomaltulózzal végzett konkrét klinikai vizsgálatok eredményeit ismertetik, nem pedig ennek a terméknek a vizsgált hatását.
Miben különbözik a ReCharge Gel a hagyományos energiagélektől?
Az energiagéleknél az számít, milyen szénhidrátot tartalmaznak, hogyan tolerálja őket a gyomor terhelés közben, és mennyire könnyű használni őket mozgás közben. Nyolc szempont, amelyben másképp járunk el:
- Az alapja izomaltulóz, nem maltodextrin. A piacon kapható energiagélek többsége maltodextrinre vagy magas glikémiás indexű szacharózra épül. A ReCharge Gel alapja a GI 32 értékű izomaltulóz, vagyis egy lassabban emésztődő szénhidrát.
- Vizsgálatban ellenőrzött emésztőrendszeri tolerancia. A 21 futó részvételével végzett vizsgálatban az izomaltulóz után jelentkező emésztőrendszeri kellemetlenségekben nem igazolódott különbség a maltodextrinhez és a glükózhoz képest. A vizsgálatokban panaszok csak óránként 63 g izomaltulóz fogyasztásánál jelentkeztek, ami meghaladja a gél ajánlott adagolását.
- Koffein- és stimulánsmentes. Az energiagélek jelentős része tartalmaz koffeint, egyes márkáknál ez a fő változat. A ReCharge Gel nem tartalmaz koffeint, így esti edzésen, ultraverseny éjszakai szakaszán is használható, vagy akkor, ha más forrásból már fogyasztasz koffeint, és nem szeretnéd tovább növelni a bevitelét.
- Hét aminosav és aminosavszármazék az összetételben. Taurin, glicin, leucin, izoleucin, valin, alanin és karnozin. Egy tipikus energiagél vízből, cukorból és sűrítőanyagból áll. Itt a szénhidrátok mellett aminosavakat is kapsz, köztük mindhárom BCAA-t, egyetlen tasakban.
- Visszazárható tasak. Nem kell egyszerre elfogyasztanod az egész adagot, és a zsebedben lévő nyitott csomagolás miatt sem kell aggódnod. Ez a 75g-os kiszerelésnél praktikusabb megoldás, mint a kis gélek nem visszazárható csomagolása.
- A ReCharge Gel független laboratóriumi vizsgálatokon esik át a nehézfémek (ólom, kadmium, higany) és a mikrobiológiai biztonság (szalmonella, coliform baktériumok, élesztő- és penészgombák) ellenőrzésére az augsburgi, akkreditált Labor Dr. Scheller laboratóriumban (DAkkS D-PL-19230-01-00).
- A vizsgálati jegyzőkönyveket 2021 óta visszamenőleg is közzétesszük. Nem egyszeri, a termék bevezetéséhez kapcsolódó vizsgálatokról van szó, hanem különböző gyártási tételeken és ízváltozatokon végzett ismételt ellenőrzésekről. Közvetlenül ezen az oldalon, a Laboratóriumi vizsgálatok részben találod meg őket.
- Allergén-, glutén- és laktózmentes. A termék nem tartalmazza a 1169/2011 rendelet II. mellékletében felsorolt allergének egyikét sem, GMO-t sem tartalmaz, és vegánok, valamint vegetáriánusok számára is megfelelő.
1. Hosszútávfutóknak.
Félmaraton, maraton vagy terepfutás. A tasakot futás közben is kinyithatod és visszazárhatod, így az adagot az útvonalon található frissítőpontokhoz igazítva oszthatod el.
2. Országúti és hegyikerékpárosoknak.
Az izomaltulózt leggyakrabban éppen kerékpárosokon vizsgálták, a gél pedig elfér a mez zsebében.
3. Triatlonistáknak, úszóknak és sífutóknak.
Olyan sportokhoz, amelyekben a terhelés órákig tart, és az energiát folyamatosan pótolni kell.
4. Túrázóknak és egész napos gyalogtúrákra indulóknak.
Nem kell versenyzőnek lenned. A gél olyan energiatartalék, amely nem igényel előkészítést vagy hűtést.
5. Azoknak, akik kora reggel edzenek.
Az éjszaka után alacsonyak a szénhidrátraktárak, reggelire pedig nincs idő. Az ACSM állásfoglalása szerint az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek választása tartósabb energiaforrást biztosíthat éppen azokban a helyzetekben, amikor terhelés közben nincs lehetőség enni.⁶
6. Azoknak a sportolóknak, akik maltodextrines gélek fogyasztása után az energiaszintjük visszaesését tapasztalják, vagy úgy érzik, hogy elnehezül a gyomruk.
Az izomaltulóz lassabban emésztődik, és a vizsgálatokban stabilabb vércukorprofilt biztosított, mint a maltodextrin. A 21 futó részvételével végzett vizsgálatban ráadásul nem igazolódott különbség az emésztőrendszeri diszkomfort tekintetében a maltodextrinhez és a glükózhoz képest.
Források és tudományos háttér
- Atkinson, F. S., Brand-Miller, J. C., Foster-Powell, K., Buyken, A. E., & Goletzke, J. (2021). A glikémiás index és a glikémiás terhelés értékeinek nemzetközi táblázatai 2021: szisztematikus áttekintés. The American Journal of Clinical Nutrition, 114(5), 1625–1632. DOI: 10.1093/ajcn/nqab233
- A Bizottság (EU) 432/2012 számú, (2012. május 16.) rendelete az élelmiszerekkel kapcsolatos, engedélyezett egészségre vonatkozó állítások jegyzékének megállapításáról, a betegségek kockázatának csökkentésére, valamint a gyermekek fejlődésére és egészségére vonatkozó állítások kivételével. EUR-Lex, CELEX 32012R0432. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/TXT/PDF/?uri=CELEX:32012R0432
- König, D., Zdzieblik, D., Holz, A., Theis, S., & Gollhofer, A. (2016). A Palatinose™ fogyasztását követő szubsztrátfelhasználás és kerékpáros teljesítmény: randomizált, kettős vak, kontrollált vizsgálat. Nutrients, 8(7), 390. DOI: 10.3390/nu8070390
- Oosthuyse, T., Carstens, M., & Millen, A. M. E. (2015). Az izomaltulóz fogyasztása a fruktóz-maltodextrinhez képest hosszan tartó, közepes–nagy intenzitású terhelés során fokozza a zsíroxidációt, de rontja az emésztőrendszeri komfortot és a kerékpáros teljesítményt. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 25(5), 427–438. DOI: 10.1123/ijsnem.2014-0178
- Schumann, M. et al. (2021). A hosszan tartó aerob testmozgás előtt fogyasztott izomaltulóz anyagcsere-, hormonális és teljesítményre gyakorolt hatásai: kettős vak, randomizált, keresztezett vizsgálat. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18, 39. DOI: 10.1186/s12970-021-00439-z
- Thomas, D. T., Erdman, K. A., & Burke, L. M. (2016). Az Academy of Nutrition and Dietetics, a Dietitians of Canada és az American College of Sports Medicine állásfoglalása: táplálkozás és sportteljesítmény. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 116(3), 501–528. DOI: 10.1016/j.jand.2015.12.006
- Jeukendrup, A. (2014). Egy lépés a személyre szabott sporttáplálkozás felé: szénhidrátbevitel edzés közben. Sports Medicine, 44(Suppl 1), S25–S33. DOI: 10.1007/s40279-014-0148-z
- Lina, B. A. R., Jonker, D., & Kozianowski, G. (2002). Izomaltulóz (Palatinose): a biológiai és toxikológiai vizsgálatok áttekintése. Food and Chemical Toxicology, 40(10), 1375–1381. DOI: 10.1016/S0278-6915(02)00105-9
- Waldron, M., Patterson, S. D., Tallent, J., & Jeffries, O. (2018). A szájon át bevitt taurin adagjának és a kiegészítés időtartamának hatása az állóképességi teljesítményre emberekben: metaanalízis. Sports Medicine, 48(5), 1247–1253. DOI: 10.1007/s40279-018-0896-2
- Dehghani, E., Naeini, F., Shab-Bidar, S., Beba, M., Mortezapour, E., Nourian, R., Danandeh, K., Gohari Dezfuli, Z., & Djafarian, K. (2025). A taurinpótlás hatása az izomkárosodás markereire és az izomfájdalomra sportolók körében: a GRADE módszerrel értékelt randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Heliyon, 11, e43622. DOI: 10.1016/j.heliyon.2025.e43622
- De Carvalho, F. G., Galan, B. S. M., Santos, P. C., Pritchett, K., Pfrimer, K., Ferriolli, E., Papoti, M., Marchini, J. S., & de Freitas, E. C. (2017). Taurin: lehetséges teljesítményfokozó az izomkárosodás és a fehérjelebontás megelőzésére, valamint az állóképességi terhelés okozta oxidatív stressz csökkentésére. Frontiers in Physiology, 8, 710. DOI: 10.3389/fphys.2017.00710
- Ramos-Jiménez, A., Hernández-Torres, R. P., Hernández-Ontiveros, D. A., Ortiz-Ortiz, M., López-Fregoso, R. J., Martínez-Sanz, J. M., Rodríguez-Uribe, G., & Hernández-Lepe, M. A. (2024). A glicinpótlásban rejlő lehetőségek naprakész áttekintése a fizikai teljesítmény és a regeneráció javítása terén. Sports, 12(10), 265. DOI: 10.3390/sports12100265
- Salem, A., Ben Maaoui, K., Jahrami, H., et al. (2024). Az izomkárosodás biomarkereinek és az izomfájdalomnak a mérséklése terhelés okozta izomkárosodás után elágazó láncú aminosavak (BCAA) pótlásával: szisztematikus áttekintés és metaregresszióval kiegészített metaanalízis. Sports Medicine – Open, 10, 42. DOI: 10.1186/s40798-024-00686-9
- Kerksick, C. M., Arent, S., Schoenfeld, B. J., et al. (2017). A Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság állásfoglalása: a tápanyagbevitel időzítése. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 33. DOI: 10.1186/s12970-017-0189-4
- Burke, L. M., Hawley, J. A., Wong, S. H. S., & Jeukendrup, A. E. (2011). Szénhidrátok edzéshez és versenyzéshez. Journal of Sports Sciences, 29(sup1), S17–S27. DOI: 10.1080/02640414.2011.585473
A laboratóriumi jegyzőkönyvek (a Labor Dr. Scheller analitikai tanúsítványai) nem szerepelnek ebben a listában. A termékoldal Laboratóriumi vizsgálatok részében érhetők el.
Tápértéktáblázat
| Tápértékek (szeder íz) | 100 g | 1 adag (75 g) |
|---|---|---|
| Energiaérték | 666 kJ / 157 kcal | 500 kJ / 118 kcal |
| Zsírok | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| Szénhidrátok | 37,0 g | 27,8 g |
| - amelyből cukrok | 37,0 g | 27,8 g |
| Fehérjék | 1,8 g | 1,4 g |
| Só | 0,15 g | 0,11 g |
| Taurin | 667 mg | 500 mg |
| Glicin | 667 mg | 500 mg |
| L-leucin | 333 mg | 250 mg |
| L-izoleucin | 167 mg | 125 mg |
| L-valin | 167 mg | 125 mg |
| L-alanin | 333 mg | 250 mg |
| L-karnozin | 33 mg | 25 mg |
| Tápértékek (zöldalma íz) | 100 g | 1 adag (75 g) |
|---|---|---|
| Energia | 666 kJ / 157 kcal | 500 kJ / 118 kcal |
| Zsírok | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| Szénhidrát | 37,0 g | 27,8 g |
| - amelyből cukrok | 37,0 g | 27,8 g |
| Fehérje | 1,8 g | 1,4 g |
| Só | 0,15 g | 0,11 g |
| Taurin | 667 mg | 500 mg |
| Glicin | 667 mg | 500 mg |
| L-leucin | 333 mg | 250 mg |
| L-izoleucin | 167 mg | 125 mg |
| L-valin | 167 mg | 125 mg |
| L-alanin | 333 mg | 250 mg |
| L-karnozin | 33 mg | 25 mg |
| Tápértékek (kék málna ízesítés) | 100 g | 1 adag (75 g) |
|---|---|---|
| Energia | 666 kJ / 157 kcal | 500 kJ / 118 kcal |
| Zsírok | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| Szénhidrátok | 37,0 g | 27,8 g |
| - amelyből cukrok | 37,0 g | 27,8 g |
| Fehérje | 1,8 g | 1,4 g |
| Só | 0,15 g | 0,11 g |
| Taurin | 667 mg | 500 mg |
| Glicin | 667 mg | 500 mg |
| L-leucin | 333 mg | 250 mg |
| L-izoleucin | 167 mg | 125 mg |
| L-valin | 167 mg | 125 mg |
| L-alanin | 333 mg | 250 mg |
| L-karnozin | 33 mg | 25 mg |
| Tápértékek (trópusi íz) | 100 g | 1 adag (75 g) |
|---|---|---|
| Energia | 666 kJ / 157 kcal | 500 kJ / 118 kcal |
| Zsír | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 0 g/0 g | 0 g/0 g |
| Szénhidrát | 37,0 g | 27,8 g |
| - amelyből cukrok | 37,0 g | 27,8 g |
| Fehérje | 1,8 g | 1,4 g |
| Só | 0,15 g | 0,11 g |
| Taurin | 667 mg | 500 mg |
| Glicin | 667 mg | 500 mg |
| L-leucin | 333 mg | 250 mg |
| L-izoleucin | 167 mg | 125 mg |
| L-valin | 167 mg | 125 mg |
| L-alanin | 333 mg | 250 mg |
| L-karnozin | 33 mg | 25 mg |
Próbáltad már a ReCharge gél - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek ReCharge gél - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Szénhidrátok kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Energia zselék kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Étrend-kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Összetétel
Adagolás
Fogyassz 1–2 tasakot óránként fizikai aktivitás közben, naponta legfeljebb 4 tasakot. Felbontás után zárd vissza a tasakot, és a maradékot a terhelés során fogyaszd el. Ne lépd túl az ajánlott napi adagot.
- Terhelés közben, ne csak akkor, amikor elfogy az energiád.
A szénhidrátokat folyamatosan kell pótolni, nem csak akkor, amikor már csökken a teljesítményed. Ezért az adagolás óránkénti bevitelre épül. - Indulás előtt, akkor is, ha éhgyomorra vágsz neki.
Az izomaltulózzal végzett vizsgálatokban az adagot 45 perccel a terhelés előtt adták. - Hosszabb terhelés esetén oszd több részre az adagot.
A tasak visszazárható, így elfogyaszthatod a felét, a másik felét pedig későbbre hagyhatod. - Először edzésen próbáld ki.
Ez minden gélre érvényes. Amit a gyomrod edzésen jól tolerál, azt versenyen is jól fogja tolerálni.
Szabadalmaztatott technológiák
Figyelmeztetés
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. Ez a termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. A termék nem alkalmas gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Gyermekek elől elzárva tartandó! Száraz helyen, 25 °C alatti hőmérsékleten tárolandó. Védje a közvetlen napfénytől. Ne tárolja a fagyasztóban.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Élelmiszerek |
| Állag: | Állag: élelmiszer |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: alma |
| Adagolás: | Adagolás: 1–2 sáčky |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Ajánlott kombináció: | Ajánlott kombináció: Kreatin, Elektrolitok, Omega-3, Magnézium |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 27.800000 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 1.4 |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Energia |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1–2 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 1-16 |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Koffeinmentes, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 7 × 3 × 14 cm |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Fogyasztásra kész |
| Korcsoport: | Korcsoport: Nem gyermekek számára |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 300 g |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Szénhidrátok |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Állóképesség, Teljesítmény |
| Termékforma: | Termékforma: Gél |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#1 a(z) Szénhidrátok kategóriában#4 a(z) Vegán termékek kategóriában#10 a(z) Laktózmentes termékek kategóriában#11 a(z) Vegetáriánus termékek kategóriában#12 a(z) Gluténmentes termékek kategóriában |
|---|
Összetétel
Víz, izomaltulóz - Palatinose™ (fruktóz- és glükózforrás), glükóz, sűrítőanyagok (xantángumi), taurin, glicin, L - leucin, L - alanin, savanyúságot szabályozó anyagok (citromsav, almasav), L - izoleucin, L - valin, aromák, tartósítószerek (nátrium-benzoát, szorbinsav), L - karnozin, édesítőszerek (aceszulfám K, szukralóz). | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 16 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 1625 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211560 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.07 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.08 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 7.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 3.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 14.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Élelmiszerek |
| Állag: | Állag: élelmiszer |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: alma |
| Adagolás: | Adagolás: 1–2 sáčky |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Ajánlott kombináció: | Ajánlott kombináció: Kreatin, Elektrolitok, Omega-3, Magnézium |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 27.800000 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 1.4 |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Energia |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1–2 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 1-16 |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Koffeinmentes, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 7 × 3 × 14 cm |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Fogyasztásra kész |
| Korcsoport: | Korcsoport: Nem gyermekek számára |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 300 g |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Szénhidrátok |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Állóképesség, Teljesítmény |
| Termékforma: | Termékforma: Gél |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
Víz, izomaltulóz - Palatinose™ (fruktóz- és glükózforrás), glükóz, sűrítőanyagok (xantángumi), taurin, glicin, L - leucin, L - alanin, savanyúságot szabályozó anyagok (citromsav, almasav), L - izoleucin, L - valin, aromák, tartósítószerek (nátrium-benzoát, szorbinsav), L - karnozin, édesítőszerek (aceszulfám K, szukralóz). | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 16 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 1625 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#1 a(z) Szénhidrátok kategóriában#4 a(z) Vegán termékek kategóriában#10 a(z) Laktózmentes termékek kategóriában#11 a(z) Vegetáriánus termékek kategóriában#12 a(z) Gluténmentes termékek kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211560 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.07 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.08 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 7.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 3.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 14.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Laboratóriumi vizsgálatok eredményei
ReCharge gél - GymBeam
4.6Vásárlói tapasztalatok:
A vásárlók elsősorban azt emelik ki, hogy a GymBeam Recharge energia gél gyors, stabil energiát biztosít, amely hosszú futások, kerékpározás és igényes edzések során órákon át kitart. A legtöbb értékelő szerint kíméletes a gyomor számára, és akár edzés közben is jól használható. Az ízét ismételten kellemesnek és gyümölcsösnek írják le, gél állaggal, emellett a visszazárható, szivárgásmentes tasak kiemelkedően praktikus az utazáshoz.
- Gyors, stabil energia|
- Kíméletes a gyomor számára|
- Nagyszerű gyümölcsös íz|
- Kellemes gél állag|
- Visszazárható, szivárgásmentes|
- Hasznos állóképességhez
AI által generálva 373 vásárlói vélemény alapján.
Ladislav
Peter
TatianaN
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 27.
Gyors energiafeltöltéshez talán megfelelő, de összességében engem zavarnak a gélek és hasonló dolgok hosszú futások során, inkább a valódi ételeket kedvelem, így itt sem történt csoda, és nem ízlett. De ez csak az én véleményem, valaki, aki rendben van a gél formákkal, biztosan másképp értékeli ezt a terméket.
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Lenus23
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 27.
A más gélekhez képest kiváló ízű, értékelem a zárat, amelyet be lehet zárni, így több edzéshez is fel tudom használni.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?rdo
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 27.
alkalmas a gyors energiafeltöltésreFordította Google Hasznosnak találta a véleményt?T
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 26.
Remek úti társ!
Hasznosnak találta a véleményt?ja
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 25.
rendbenFordította Google Hasznosnak találta a véleményt?stanislav
Ellenőrizetlen vásárlás2026. 03. 25.
nyugalomFordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Ivan Hutka
Ellenőrizetlen vásárlás2026. 03. 25.
Hasznosnak találta a véleményt?silvika077
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 24.
Ízletes.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Adam
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 23.
Szuper hosszú futásokhozFordította Google Hasznosnak találta a véleményt?vlado
Ellenőrzött vásárlás2026. 03. 23.
szuperFordította Google Hasznosnak találta a véleményt?
FAQ
A GymBeam ReCharge Gel fő összetevője a Palatinose™ (izomaltulóz), egy diszacharid, amely fruktóz- és glükózforrásként is szolgál. A formula glükózt, taurint és aminosavak keverékét is tartalmazza, mint például glicin, L-alanin és L-karnozin. Ezenkívül tartalmazza az elágazó láncú aminosavakat (BCAA), az L-leucint, az L-izoleucint és az L-valint. Ezeket az összetevőket úgy kombinálták, hogy többkomponensű energiaforrást biztosítsanak a sportolók számára a fizikai megterhelés során.
Az optimális használat érdekében a GymBeam ReCharge Gel-t fizikai aktivitás közben kell fogyasztani. Az ajánlott adagolás 1-2 tasak óránkénti testmozgás mellett. Fontos betartani a maximális napi bevitelt, ami 4 tasak. Minden gélt a felbontás után azonnal el kell fogyasztani a frissesség és a minőség biztosítása érdekében. Ez az időzítés arra szolgál, hogy segítsen energiával ellátni a testét az edzés vagy a verseny során.
A GymBeam ReCharge Gel úgy lett kifejlesztve, hogy támogassa a sportteljesítményt azáltal, hogy energiaforrást biztosít az állóképességi tevékenységek során. Minden adag szénhidrátokat tartalmaz, beleértve az izomaltulózt (Palatinose™) és a glükózt, amelyek célja, hogy energiával lássák el a testet a hosszan tartó megterhelés során. A termék taurint és válogatott aminosavakat, például BCAA-t is tartalmaz. Elsődleges célja az energiaellátás, amely elengedhetetlen az állóképességi és teljesítményszint fenntartásához az olyan sportágakban, mint a futás és a kerékpározás.
A GymBeam ReCharge Gel úgy lett kifejlesztve, hogy vegán és vegetáriánus étrendbe is beilleszthető legyen. A termék emellett glutén- és laktózmentes, kielégítve ezzel a gyakori táplálkozási igényeket. Minden adag 27,8 g cukrot tartalmaz, és aceszulfám-K-val, valamint szukralózzal van édesítve. Az összetevők és allergének teljes listájáért kérjük, tanulmányozza át a termék csomagolását.
A GymBeam ReCharge Gel málna ízben, azonnal fogyasztható formában kapható. Állaga egy sima gél, amelyet sűrítőanyagokkal, például xantángumival hoztak létre, hogy fizikai aktivitás közben víz nélkül is könnyen lenyelhető legyen. A praktikus tasakos csomagolást a gyors és egyszerű fogyasztásra tervezték menet közben, akár fut, kerékpározik vagy túrázik.
A GymBeam ReCharge Gel minőségének megőrzése érdekében száraz helyen, szobahőmérsékleten kell tárolni. Fontos, hogy a tasakokat közvetlen napfénytől védve tartsa. Mint minden étrend-kiegészítőt, a terméket is kisgyermekek elől elzárva kell tárolni. Ezen tárolási utasítások betartása segít biztosítani, hogy a gél hatékony és biztonságos maradjon a fogyasztásra.
A GymBeam ReCharge Gel 16 különálló tasakot tartalmazó csomagokban kapható. Ez a csomagolási formátum lehetővé teszi, hogy egyszerre több adagot vásároljon, ami kényelmes, ha fel szeretné tölteni a készleteit az edzéstervéhez, vagy fel szeretne készülni egy közelgő versenyre vagy eseményre.
A padel jelenség: Miért hódította meg a világot ez a sport, és hogyan kezdj bele?
A padel nem csupán „tenisz a lustáknak”. Ez egy globális jelenség, amely lebontja a korlátokat. 🎾 Cikkünkből megtudhatod, miért ez a leggyorsabban növekvő sport, hogyan válaszd ki a megfelelő cipőt a sérülések elkerüléséhez, és milyen étrend-kiegészítők segíthetnek neked uralni a pályát. Fedezd fel egy olyan játék titkait, amelybe az első szerva után beleszeretsz.
Tovább olvasásOnline energiafelhasználás-kalkulátor: mennyi kalóriát égetünk el sportolás és más tevékenységek közben?
Kíváncsi vagy, körülbelül hány kalóriát égetsz el sportolás és más tevékenységek közben? Online kalkulátorunk segít meghatározni a futás, konditermi edzés, jóga és más sportok, valamint a takarítás és egyéb házimunkák energiafelhasználását.
Tovább olvasásZsírégető pulzus: Segít gyorsabban fogyni?
A pulzusszám sokat elárul a fizikai állapotunkról, és ennek megfelelően a megfelelő edzéstervet is össze tudjuk állítani. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy milyen szerepet játszik a fogyásban, és hogy hatékony eszköz lehet-e abban, hogy gyorsabban elérjük álmaink alakját.
Tovább olvasásOnline energiaellátottság-kalkulátor: mennyi kalóriát fogyassz az egészségedért és a sportteljesítményért?
Számold ki az optimális energiaellátottság (ED) értékét, amely megmutatja, mennyi energiája marad a szervezetednek a normál működésre az edzéssel leadott mennyiség után. Az ED nemcsak a sportteljesítményhez, de a megfelelő regenerációhoz, hormonális működéshez és immunitáshoz is fontos.
Tovább olvasás10 hatékony ötlet, hogy hogyan motiváld magad a futásra
Mai cikkünkben szeretnék bemutatni pár tippet, hátha valamelyik segít, hogy könnyebben rávedd magad a futásra. Szóval, győzd le magad és irány a futópálya. Íme a tanácsaink.
Tovább olvasásMit ne csináljunk futás előtt? 10 hiba, amellyel már minden futó találkozott
Vannak napok, amikor minden tökéletes, és teljes mértékben élvezheted a futást. Visszont vannak olyan napok is, amikor elkövetsz egy gyakori hibát, és egyáltalán nem tudod élvezni a futást. Hogyan lehet ezt elkerülni?
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még