Vélemények - Magnézium shot - GymBeam | GymBeam.hu Skip to main content
MYSTERY BOX - FIZESS 27 490 Ft-OT, KAPJ 36 000 Ft + ÉRTÉKET!

A GymBeam Magnézium shot egy praktikus, folyékony készítményt tartalmazó ampulla, amely egyetlen adagban (60 ml) biztosít 250 mg magnéziumot (66,66 % RVH) és 1,4 mg B6-vitamint (100 % RVH). A magnézium a készítményben magnézium-citrát és magnézium-biszglicinát kombinációjaként van jelen. Fogyasztásra kész, folyékony formájának köszönhetően egyszerűen megihatod feloldás, keverés vagy kísérőfolyadék nélkül.

390 Ft(6 500 Ft/ l)
feletti vásárlás esetén INGYEN 18 990 Ft
Részletek
Magnézium shot - magnézium és B6-vitamin komplex praktikus RTD formában

A Magnézium shot fogyasztásra kész folyékony ital, amelyet nem kell vízben feloldani, és folyadékot sem kell inni hozzá. Az ampullát elég egyszerűen kinyitni és meginni a tartalmát a nap bármely szakában, akár útközben, akár edzés után. Az étrend-kiegészítő formája nem csupán apró részlet. Meghatározza, hogy valóban rendszeresen használod-e a terméket, magnézium esetében pedig azt is, hogy a szervezeted ténylegesen mennyit hasznosít belőle.

Ebben a készítményben a magnézium két formában van jelen: magnézium-citrátként és magnézium-biszglicinátként. Mindkét forma jól oldódik vízben, ami fontos előfeltétele annak, hogy a magnézium hatékonyan felszívódjon a bélben. Az összehasonlító vizsgálatok ismételten azt mutatják, hogy a magnézium citrát és biszglicinát formájában is lényegesen jobban szívódik fel a szervezetben, mint a gyakran használt, ám rosszul oldódó magnézium-oxid.

A B6-vitamin kiegészíti a magnézium hatását. Mindkét tápanyag hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint a normál pszichológiai funkciók fenntartásához. A B6-vitamin emellett hozzájárul a vörösvérsejt-képződéshez és a hormonális aktivitás szabályozásához.

 250 mg magnézium
250 mg magnézium
egyetlen praktikus ampullában
Frissítő íz
Frissítő íz
citrom vagy narancs
1,4 mg B6-vitamin
1,4 mg B6-vitamin
100 % RVH
Citrát és biszglicinát
Citrát és biszglicinát
két jól felszívódó magnéziumforma egyetlen shotban
Magnézium shot - magnézium és B6-vitamin komplex praktikus RTD formában
Miért működik a Magnézium shot?

Magnézium

A magnézium olyan ásványi anyag, amely több száz enzimatikus reakcióban vesz részt a szervezetben, ám az, hogy a bevitt magnéziumból mennyit hasznosít ténylegesen a szervezet, a magnézium formájától függ. Lindberg és munkatársai 1990-ben megjelent klasszikus tanulmánya a citrát és az oxid formájában jelen lévő magnézium oldhatóságát és felszívódását hasonlította össze. Míg a magnézium-oxid vízben gyakorlatilag oldhatatlan volt, a magnézium-citrát már a vízzel érintkezve oldódni kezdett, és a magnézium vizelettel történő kiválasztása alapján mért felszívódása statisztikailag szignifikánsan magasabb volt. Egy újabb, 20 egészséges önkéntes részvételével végzett randomizált, keresztezett vizsgálat megerősítette ezeket az eredményeket. A magnézium-citrát esetében szignifikánsan nagyobb volt a kiválasztott, és így a felszívódott magnézium mennyisége is, mint az oxid esetében.

A magnézium-biszglicinát (a glicin aminosavhoz kötött magnézium) az úgynevezett kelátkötésű magnéziumformák közé tartozik, amelyek a bélben az aminosavak természetes szállítási útvonalait használják. Egy csípőbél-reszekción átesett betegek körében végzett összehasonlító vizsgálatban (ahol a tápanyagok felszívódása jelentősen korlátozott) a magnézium-biszglicinát biológiai hasznosulása jobb volt, mint a magnézium-oxidé. A Magnézium shot éppen ezért kombinálja a citrátot és a biszglicinátot. Két eltérő, de egyaránt nagyon jól oldódó és felszívódó magnéziumformát.

A folyékony formának további előnye is van: egy vizsgálat, amely a pezsgőtablettákat (amelyeket fogyasztás előtt vízben feloldanak) hagyományos kapszulákkal hasonlította össze, azt találta, hogy a magnézium biológiai hasznosulása az oldott, folyékony formában jobb. Ebben a magnézium már ionizált állapotban van jelen, ami fontos előfeltétele a bélben történő felszívódásának.

B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid)

A B6-vitamin vízben oldódó vitamin, amely részt vesz a fehérjék, a glikogén és a homocisztein anyagcseréjében. A rendelkezésre álló, tápanyagokra vonatkozó állítások szerint hozzájárul az idegrendszer és a pszichológiai funkciók normál működéséhez, a megfelelő vörösvérsejt-képződéshez, a hormonális aktivitás szabályozásához, az immunrendszer megfelelő működéséhez, valamint a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A Magnézium shotban piridoxin-hidroklorid formájában van jelen, amely e vitamin egyik leggyakrabban használt és jól felszívódó formája.

A termék fő előnyei
  • Az ampullás Magnézium shot ideális választás mindenkinek, aki gyors és praktikus magnéziumpótlásra vágyik felesleges előkészületek nélkül. Semmit sem kell feloldani, és folyadékot sem kell inni hozzá, elég egyszerűen meginni az ampulla tartalmát.
  • Az összetétel alapját nagyon jól felszívódó magnéziumformák adják, mégpedig a magnézium-citrát és a magnézium-biszglicinát, amelyek jobban oldódnak és szívódnak fel, mint a gyakran használt magnézium-oxid.
  • A magnézium a B6-vitaminnal együtt hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, támogatja az izmok megfelelő működését, és segíthet izomgörcsök esetén. Az egészséges csontok és fogak fenntartásában, valamint a fehérjeszintézisben is jelentős szerepet játszik.
  • Az idegrendszer és a pszichológiai funkciók támogatásában is részt vesznek. A B6-vitamin emellett hozzájárul a vörösvérsejt-képződéshez, segít szabályozni a hormonális aktivitást, és támogatja az immunrendszer működését.
  • Az összetétel 100 % növényi alapú (vegánok számára is alkalmas), valamint glutén- és laktózmentes.
A termék fő előnyei
A termék kiemelt jellemzői
  • 66,66 % RVH magnézium és 100 % RVH B6-vitamin egyetlen adagban: 250 mg magnézium és 1,4 mg B6-vitamin egy ampullában.
  • Két jól felszívódó magnéziumforma: magnézium-citrát és magnézium-biszglicinát a rosszabbul oldódó magnézium-oxid helyett.
  • Folyékony forma, előkészítés nélkül: nem kell feloldani, és folyadékot sem kell inni hozzá.
  • Praktikus kiszerelés utazáshoz: a kis 60 ml ampulla bármely táskában vagy zsebben elfér.
  • Kellemes íz: két íz közül választhatsz – citrom vagy narancs.
  • 100 % vegán: glutén-, laktóz- és GMO-mentes.
  • Kényelmes adagolás: mindössze napi 1 ampulla, a nap bármely szakában.
A termék kiemelt jellemzői

Kinek ajánlott ez a termék:

  • Sportolóknak és aktív embereknek, akik szeretnék támogatni az izmok normál működését edzés közben és után is.
  • Állóképességi sportolóknak, akik a hosszú edzések során izzadással több ásványi anyagot veszítenek.
  • Futóknak, kerékpárosoknak és triatlonistáknak, akik a hosszan tartó terhelés során a magnézium pótlásáról is szeretnének gondoskodni.
  • Hosszú és intenzív edzéseket végző sportolóknak, akiknek a szervezete az edzések során izzadással fontos ásványi anyagokat veszít.
  • Megterhelő munkát végzőknek vagy intenzíven tanulóknak, akik szeretnének hozzájárulni a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
  • Mindenkinek, aki praktikus magnéziumpótlást keres folyékony formában, tabletták lenyelése vagy por feloldása nélkül, amely ideális az edzőtáskába vagy utazáshoz.
  • Azoknak, akik étrendjükkel nem visznek be elegendő magnéziumot, például mert kevés diófélét, hüvelyest vagy teljes kiőrlésű élelmiszert fogyasztanak.
Kinek ajánlott ez a termék:

Források:

  1. Lindberg, J. S., Zobitz, M. M., Poindexter, J. R., Pak, C. Y. (1990). Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. Journal of the American College of Nutrition, 9(1): 48–55. – In vitro oldhatóság és in vivo felszívódás – a magnézium-citrát bizonyítottan jobban oldódik és jobban szívódik fel, mint a magnézium-oxid.
  2. Siener, R., Jahnen, A., Hesse, A. (2003). Bioavailability of magnesium from different pharmaceutical formulations. Urological Research / BMC Nutrition. – Randomizált, keresztezett vizsgálat 20 egészséges férfi részvételével – a magnézium kiválasztásának és szérumszintjének mérésével igazolta a magnézium-citrát magasabb biológiai hasznosulását a magnézium-oxidhoz képest.
  3. Schuette, S. A., Lashner, B. A., Janghorbani, M. (1994). Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. JPEN Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 18(5): 430–435. – A magnézium-diglicinát magasabb biológiai hasznosulása a magnézium-oxidhoz képest csökkent bélfelszívódási képességű betegeknél.
  4. Kappeler, D., et al. (2017). Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels. BMC Nutrition / az oldható és szilárd formák kutatása. – Az oldott, ionizált magnézium magasabb biológiai hasznosulása az emésztőrendszerben történő feloldódás előtti szilárd formához képest.
  5. A Bizottság 432/2012/EU rendelete – A magnéziummal és a B6-vitaminnal kapcsolatos, engedélyezett egészségre vonatkozó állítások jegyzéke (izomműködés, elektrolit-egyensúly, fehérjeszintézis, idegrendszer, pszichológiai funkciók, a fáradtság és a kimerültség csökkentése, a csontok és a fogak egészsége, vörösvérsejt-képződés, hormonális szabályozás, immunrendszer).

 

 

Tápértéktáblázat

Tápértékek 100 ml 60 ml *NRV (60 ml)
Magnézium 416,66 mg 250 mg *66,66 %
B6-vitamin 2,33 mg 1,4 mg *100 %

*Táplálkozási referenciaértékek.

 

Figyelmeztetés

A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. Száraz, hűvös helyen, legfeljebb 25 °C hőmérsékleten tárolandó. Gyermekek, várandós és szoptató nők számára nem ajánlott. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Ne lépd túl az ajánlott napi adagot.


Próbáltad már a Magnézium shot - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Magnézium shot - GymBeam termékről.

Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.

Fedezd fel a a legjobbak a Ásványi anyagok kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Magnézium kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Étrend-kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.

Magnézium shot - GymBeamMagnézium shot - GymBeamMagnézium-kelát + B6 pezsgőtabletta - GymBeamMagnézium-kelát + B6 pezsgőtabletta - GymBeamMagnézium + B6 komplex - GymBeamMagnézium + B6 komplex - GymBeam
Formafolyékony, 60 mlpezsgőtablettakapszula
Magnéziumforrásmagnézium-citrát + magnézium-biszglicinátmagnézium-kelát (biszglicinát)magnézium-citrát
Magnézium mennyisége250 mg (66,66 % RVH)100 mg (27 % RVH)250 mg (67 % RVH) 3 kapszulában
B6-vitamin1,4 mg (100 % RVH)2,1 mg (150 % RVH)5,6 mg (400 % RVH) 3 kapszulában
További összetevőknincs további hatóanyag, csak ízesítésnincs további hatóanyag, csak ízesítésginzeng (10 % ginzenozid), zöld tea (L-teanin), BioPerine®
Napi adag1 ampulla (60 ml)1 tabletta3 kapszula
Kinek ajánlottazoknak, akik azonnal fogyasztható, folyékony, gyorsan elkészíthető adagot szeretnének feloldás nélkülazoknak, akik a pezsgőitalt részesítik előnyben, nem szeretnének folyadékot magukkal vinni, és étrendjük kiegészítésére egy kisebb, kíméletesebb adag magnézium is elegendőazoknak, akik kognitív/adaptogén támogatással kiegészített magnéziumot keresnek
Összetétel és adagolás

Összetétel

Tisztított víz, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), citromsav magnéziumsói, magnézium-biszglicinát, aroma, tartósítószer (szorbinsav), édesítőszerek (aceszulfám K, szukralóz), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid), színezékek (béta-karotin, béta-apo-8′-karotinal).

Adagolás

Fogyassz naponta egy ampullát (60 ml).

Figyelmeztetés

A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. Hűvös, száraz helyen, 25 °C alatti hőmérsékleten tárolja. Nem alkalmas gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

További Információ

Termékleírás

Főkategória :
Gyártó:
Termék jogi kategóriája:
Étrend-kiegészítő
Állag:
folyadék
Keverék:
keverék
Ízesítés:
narancs
Adagolás:
60 ml
Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.:
No
A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.:
No
Hatóanyag egység:
mg
Laboratóriumban ellenőrzött:
Yes
Ajánlott kombináció:
adaptogens, Omega-3, D-vitamin
Stimulánsokat tartalmaz:
No
Hatóanyag mennyisége napi adagonként:
250
Standardizált kivonat:
Yes
Hatóanyag eredete:
mineral
Laboratóriumi vizsgálat:
Mikrobiológia, Nehézfémek, Hatóanyag-tartalom
Harmadik fél által hitelesített:
Yes
Tesztelés helye:
Germany
Tárolási feltételek:
Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó.
Hatóanyag mennyisége adagonként:
250
Fő felhasználási cél:
Általános jóllét
Utazásra alkalmas:
Yes
Célcsoport:
Unisex, Szeniorok
Ajánlott napi adag:
1
Adagok száma:
1-1200
Cukormentes:
Yes
Mentes:
lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, Koffeinmentes, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes
Termék méretei:
3.5 × 3.5 × 10.5 cm
Korcsoport:
Nem gyermekek számára
Elkészítési mód:
Fogyasztásra kész
Maximális napi adag:
60 ml
Fő összetevő:
Magnézium
Hatóanyag formája:
Citrát
Másodlagos felhasználási cél:
Regeneráció, Alvás
Alkalmazás:
Bármikor
Termékforma:
Folyadék
Egyéb kategóriák :

Vélemények

Népszerűség

Kategória rangsor#3 a(z) Italok kategóriában#3 a(z) RTD italok kategóriában#7 a(z) Élelmiszerek kategóriában

Összetétel

Tisztított víz, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), citromsav magnéziumsói, magnézium-biszglicinát, aroma, tartósítószer (szorbinsav), édesítőszerek (aceszulfám K, szukralóz), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid), színezékek (béta-karotin, béta-apo-8′-karotinal).
Vegán:
Vegetáriánus:
Gluténmentes:
Laktózmentes:
BIO:
GMO mentes:
Mesterséges édesítőszer mentes:

Allergén információk

A termék nem tartalmaz allergéneket.

Csomagolás

Darabszám csomagonként:
20 db.
Darab per raklap:
4320 db.

Logisztika

Termék kód:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8586022210518
Nettó súly:
0.06 Kg
Bruttó súly:
0.08 Kg
Hosszúság (cm):
3.50 ??
Szélesség (cm):
3.50 ??
Magasság (cm):
10.50 ??
Műanyagmentes csomagolás:
nem
HS Code CHF:
2106.9099.99
Laboratóriumi tesztek
Vélemények

Magnézium shot - GymBeam

4.8
Értékelési átlag 505 értékelésből
(434 értékelés)
(53 értékelés)
(13 értékelés)
(3 értékelés)
(2 értékelés)

Vásárlói tapasztalatok:

A vásárlók túlnyomó többsége hatékonynak írja le ezt a magnéziumlöketet a gyors izomgörcs- és fáradtságcsillapításban: sokan már néhány percen belül, legfeljebb körülbelül egy órán belül érezhető hatásról számolnak be. Széles körben dicsérik praktikus volta miatt, könnyen magukkal vihető és kényelmesen használható útközben is, anélkül, hogy keverni kellene. Az ízt gyakran kellemesnek említik citromos és narancsos változatban is, általában nincs benne mesterséges aromázás. A leggyakrabban visszatérő hátrány, hogy a palackokat nehéz lehet kinyitni.

  • gyors görcsoldás
    |
  • praktikus útközbeni használatra
    |
  • kellemes citromos és narancsos íz
    |
  • nincs szükség keverésre
    |
  • gyors felszívódás
    |
  • hatékony fáradtság ellen

AI által generálva 505 vásárlói vélemény alapján.

A termék leghasznosabb pozitív értékelése

Kika

Ellenőrzött vásárlás
Mindkét ízt kipróbáltam, nagyon kellemes, semmi kémiai utóíz. Eleinte csak az íze miatt próbáltam ki, később persze minden edzés után az izomregeneráció érdekében, és elmondhatom, hogy nagyon meg
A termék leghasznosabb negatív értékelése

Malicky24

Ellenőrzött vásárlás
Őszintén szólva nagyon jó... egyetlen dolog, amit fel lehetne hozni, hogy csak nagyon nehezen lehet kinyitni; nagyon sokszor kell levágni a felső részt... ami nagyon-nagyon prakticátlan.
Összes vélemény (505)
Vélemények Magyarországon (89)
Ellenőrzött vásárlások (489)
Pozitív (500)
Negatív (5)
  • Martin

    Ellenőrizetlen vásárlás

    2023. 01. 23.

    Kiváló íz, gyors hatás. Az egyetlen dolog, amit kifogásolnék, az az üveg többszöri és nehéz kinyitása.
    CZFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Štěpánka

    Ellenőrzött vásárlás

    2023. 01. 19.

    Ízesítés: citrom, narancs
    ez a magnézium remek, nagyon jó ízű, nem túl édes, nekem bejön, bármikor és bárhol megveszem
    CZFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Michal

    Ellenőrzött vásárlás

    2022. 11. 07.

    Ízesítés: citrom, narancs
    Sokáig fájt a torkom a combomban, és nagyon meglepődtem, hogy ilyen gyorsan eltartott. Számomra a citrom és a narancs íze remek.
    SKFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • kakukk

    Ellenőrzött vásárlás

    2022. 08. 24.

    Közepesen hosszú túrákhoz vettem, mert gyakran éreztem, hogy jön a vádligörcs, ezt akartam elkerülni. Bevált. A holtponton, vagy ha szerencsém van, és jól figyelek a testemre, akkor még előtte letolom, és egészen megtáltosodok tőle. A narancs jobban ízlik, a citrom nagyon műízű nekem, de ez nyilván szubjektív.
    HU
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Romana

    Ellenőrzött vásárlás

    2022. 08. 11.

    A lövés hatásos, csak nekem egyáltalán nem tetszett.
    SKFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Tamás

    Ellenőrzött vásárlás

    2022. 05. 31.

    Ízesítés: citrom
    Hosszútávú futásokhoz szoktam magammal vinni. A citromosat nagyon eltalálták, eszméletlen finom.
    HU
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • David

    Ellenőrzött vásárlás

    2022. 05. 17.

    Ízesítés: narancs
    Az íze kiváló, nekem a narancs íze passzol a legjobban, a versenytársakhoz képest szerintem sokkal jobban működik, és nincs olyan utóíze, mint némelyiknek, a hatása gyorsan jön és tökéletes fejfájásra vagy kisebb fáradtságra edzés közben
    CZFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Анна

    Ellenőrzött vásárlás

    2022. 05. 12.

    Ízesítés: citrom
    Kiváló magnézium, jó munkaadagolás, jó a citrom íze és kényelmes, hogy egy lövés
    UAFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • majka

    Ellenőrzött vásárlás

    2022. 05. 02.

    Ízesítés: citrom, narancs
    gyors kiszállítás
    SKFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
  • Mirka

    Ellenőrizetlen vásárlás

    2022. 03. 03.

    Ízesítés: narancs
    Szerintem sok a cukor, és még azzal sem vagyok megelégedve, hogy folyékony formában van, azt írtad, hogy kapszula, és ezen a kifejezésen én szilárd formát képzelek el.
    SKFordította Google
    Hasznosnak találta a véleményt?
Kérdések

FAQ

Kérdései a termékről
Névtelen|2023. 08. 08.
Serdülő korban lévő(13 év) gyermekem futballozik. Jelenleg heti 7 edzése van( 3*1 délután, 2*1 délelőtt és ugyanazon a napon 2*1 délután, +1 edzőmeccs hétvégenként.) Ajánlott-e számára a készítmény ill. ha igen akkor milyen intenzitással(pl. napi szinten 1 ampulla). Esetleg milyen terméket fogyaszthat a fáradtság és kimerültség csökkentésére , valamint az izmok megfelelő működéséhez. Válaszukat előre is köszönöm !
Tímea J.|2024. 08. 17.
A GymBeam Magnesium Shot alkalmas vegánok és allergiások számára?
Névtelen|2022. 07. 31.
Esténként edzek. Az edzés előtt vagy után vegyem be a magnézium shotot, hogy segítse az alvást?
Kotán|2023. 04. 03.
Sziasztok. Tápértékre, kalóriára vonatkozó infó van esetleg? Vagy minden 0? Köszönöm.
Névtelen|2021. 11. 19.
Érzékeny a gyomrom. A folyékony kiegészítők, mint ez a shot, könnyebben emészthetők, mint a magnézium tabletták?
Termékváltozatok
Ízesítés
Értékelés
Kiszerelés (ml)
citrom
(62)
narancs
(71)
Blog

Kortizol arc: Mi okozza a reggeli puffadt arcot és hogyan szabadulhatsz meg tőle?

Kortizol arc: Mi okozza a reggeli puffadt arcot és hogyan szabadulhatsz meg tőle?

Puffadtnak tűnik az arcod ébredés után? Sokan ezt kortizol arcnak nevezik, és a stressznek tulajdonítják. De mi is történik valójában a szervezetben, és mit tehetsz a reggeli arcpuffadás megszüntetéséért?

Tovább olvasás

Mi okozhat magas vérnyomást és hogyan csökkenthető?

Mi okozhat magas vérnyomást és hogyan csökkenthető?

Magas a vérnyomásod, vagy szeretnéd hatékonyan elkerülni? Ebből a cikkből megtudhatod, hogy mi okozza, és hogyan csökkentheted megfelelő étrenddel, testmozgással, alvással és táplálékkiegészítőkkel.

Tovább olvasás

Az immunrendszer: Hogyan működik és milyen előnyökkel jár az immunizáció?

Az immunrendszer: Hogyan működik és milyen előnyökkel jár az immunizáció?

Az immunrendszer a szervezet biológiai hadserege, amely éjjel-nappal, a nap 24 órájában, a hét minden napján dolgozik. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan is működik valójában, mivel érdemes foglalkozni a kórokozók elleni küzdelemben, és milyen szerepet játszik ebben az immunizáció.

Tovább olvasás

Top immunerősítő étrend-kiegészítők: Erősítsd a védekezőképességed és gyorsítsd fel a gyógyulást

Top immunerősítő étrend-kiegészítők: Erősítsd a védekezőképességed és gyorsítsd fel a gyógyulást

A vírusok és baktériumok évszaka igazán megterhelheti immunrendszerünket. Ahhoz, hogy a gépezet olajozottan működjön, minden szükséges eszközzel fel kell szerelnünk. A mai cikkben megnézünk pár táplálékkiegészítőt, amelyek segíthetnek.

Tovább olvasás

Hogyan hat a magnézium a sportteljesítményre, az izomnövekedésre és az alvásra?

Hogyan hat a magnézium a sportteljesítményre, az izomnövekedésre és az alvásra?

A magnézium tagadhatatlan előnyöket biztosít minden sportoló számára. Tudtad, hogy képes javítani a sportteljesítményt és az alvásminőséget is? Hogy milyen egyéb jótékony hatásai vannak, és mikor kell gondoskodni a beviteléről, azt megtudhatod mai cikkünkből.

Tovább olvasás

TOP kiegészítők a tanévkezdéshez: Jobb stressztűrés, koncentráció és több energia

TOP kiegészítők a tanévkezdéshez: Jobb stressztűrés, koncentráció és több energia

Az egyetemre való visszatérés stresszes és kihívásokkal teli lehet. A megfelelő táplálékkiegészítők kiválasztása azonban javíthatja a diákok hétköznapjait, és hatékonyan növelheti az energiát, a koncentrációt vagy a stresszel szembeni ellenálló képességet. Ezért ebben a cikkben megnézzük, hogy melyek azok a táplálékkiegészítők, amelyek nem hiányozhatnak a polcról.

Tovább olvasás

Mások ezt vásárolták még