Kreatin monohydrát - GymBeam

A kreatin-monohidrát a kreatin legtöbbet kutatott és legszélesebb körben használt formája. Egy 4,4 g-os adagolókanálnyi mennyiség 3,41 g kreatin-monohidrátot tartalmaz, amelyből 3 g tiszta kreatin. Így pontosan azt a mennyiséget kapja, amellyel kihasználhatja minden előnyét.

Ráadásul mikronizált kreatinról van szó, amelyet jóval finomabb porrá őröltek. Legalább 70%-a átjut a 200 mesh-es szitán. Ennek köszönhetően tökéletesen feloldódik a vízben, csomók és a pohár alján lerakódó üledék nélkül.

Kizárólag a sztévia növényből származó édesítőszerekkel édesített, így nem növeli a napi kalóriabevitelt. A terméket rendszeresen vizsgáljuk nehézfém-tartalom és mikrobiológiai tisztaság szempontjából, és glutén-, laktóz- és GMO-mentes.

A kreatin az izmokban kreatin-foszfátként raktározódik, és részt vesz az ATP, vagyis a rövid ideig tartó, intenzív erőkifejtéshez szükséges energia újratermelésében.

A kreatin fokozza a fizikai teljesítményt az egymást követő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású gyakorlatok során. A kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el, és egy adag pontosan ennyit tartalmaz. Ennek köszönhetően több ismétlést végezhet egy sorozatban, nagyobb súlyt emelhet, vagy gyorsabban sprintelhet.

A kreatin esetében a rendszeresség számít, nem az egyszeri adag. Napi szedés mellett az izmok kreatinraktárai körülbelül 3–4 hét alatt telítődnek, ezt követően pedig ezt a szintet tartja fenn.

A mesh a részecskeméret mértékegysége, pontosabban a szita egy hüvelykére jutó nyílások száma. Minél nagyobb a szám, annál finomabb a por.

Kreatinunkat olyan finomra őröltük, hogy legalább 70%-a áthalad egy 200 mesh finomságú szitán. Ez lényegesen finomabb őrlés, mint a hagyományos kreatin-monohidrát esetében.

A gyakorlatban ezt már elkeverés után észreveheti. A por tökéletesen feloldódik, nem maradnak csomók, és a pohár alján sem ülepszik le olyan réteg, amelyet újra fel kellene kevernie. Az ital sima, nem ropog a fogai között, és nem maradnak a nyelvén szemcsék, mint a durvábbra őrölt kreatinok esetében.

Mindhárom ízt kizárólag szteviol-glikozidokkal, azaz a sztívia növényből származó édesítőszerekkel édesítik. Nem tartalmaznak szukralózt, aszpartámot vagy más, általánosan használt mesterséges édesítőszert. Savanykás ízüket citromsav egészíti ki.