Kreatin-monohidrát – népszerű kreatin forma a nagyon intenzív edzések közbeni teljesítmény javítására

A Kreatin-monohidrát egyetlen adagolókanálnyi mennyiségben 5 g-ot tartalmaz ebből a széles körben tanulmányozott étrend-kiegészítőből. A kreatin a szervezetben természetesen is megtalálható, elsősorban az izomsejtekben. A kreatin természetes forrásai közé tartoznak a különféle húsok, melyekben a koncentrációja sokkal alacsonyabb, mint az étrend-kiegészítőkben. 5 g kreatin beviteléhez például körülbelül 1 kg marhahúst kellene elfogyasztanod.

Feladata az energiatermelés fokozása, ATP formájában, fizikai aktivitás során. Eredményeképpen keményebben tudsz edzeni, magasabb intenzitást érhetsz el, nagyobb ismétlésszámmal vagy több súllyal dolgozhatsz, így növekszik az erőd, az izomtömeged és javul általános teljesítőképességed. Ezen eredmények eléréséhez 3-5 g kreatint ajánlott bevinned naponta, amit a termék használatával könnyedén meg is tehetsz.

A kreatin kedvező hatásait erő- és állóképességi sportolók egyaránt élvezhetik. A kreatin bevitele vegetáriánusok számára is ajánlott, mivel ők általában kevesebbet vesznek magukhoz étendjük által. A termék használata egyszerű, csak vízzel kell elkeverni fogyasztás előtt. A legjobb eredményekért ajánlott edzés előtt vagy után fogyasztani, edzés utáni fehérjeitaloddal együtt. Hatásainak köszönhetően a kreatint általában hosszabb ideig, napi szinten használják, edző- és pihenőnapokon egyaránt.

A Kreatin-monohidrát előnyei

• 100% kreatin-monohidrát
• íztelen por forma
• növeli az izmok ATP-koncentrációját, gyorsan elérhető energiát biztosít az aktív izmoknak
• javítja a teljesítményt magas intenzitású edzések során
• hozzájárulhat az erő növekedéséhez
• állóképességi teljesítmény javítására ajánlott
• könnyű használat

Összevetők

Kreatin – kreatin-monohidrát.

Felhasználási javaslat

Keverj össze 1 adagolókanálnyi (5 g) terméket 250-300 ml vízzel vagy egyéb itallal shakerben, és fogyaszd edzés után azonnal. A legjobb eredmény eléréséért fogyassz sok vizet edzés előtt és után.

Tápérték táblázat

Figyelmeztetés

Tartsd száraz, maximum 25°C hőmérsékletű helyen. Védd a fagytól és közvetlen napfénytől. Gyermekek elől elzárva tartandó.

A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos és egészséges étrendet.

Gyógyászati célra nem alkalmas. Kérjük, ha bármilyen egészségügyi panasza, ismert betegsége van vagy várandós, szoptat, konzultáljon szakorvosával, mielőtt elkezdené a termék fogyasztását, alkalmazását.

Kérjük, minden esetben tartsa be az adagolási, tárolási és egyéb instrukciókat.

A termék leírásában esetenként olvasható egyes hatóanyagokról olvasható információk nem az adott termék konkrét tulajdonságait írják le, hanem jellemzően az összetevőkkel kapcsolatos tudományos publikáción alapulnak.
Mindent megteszünk azért, hogy teljeskörű tájékoztatást adjunk termékeinkről, azonban ha bármilyen kérdése, aggálya lenne, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, különösen akkor, ha bármilyen ételre, összetevőre allergiás vagy érzékeny.

Az instrukciók betartásának elmaradásából és a nem megfelelő fogyasztásból eredő bármilyen károkért nem vállalunk felelősséget.