K Tape - praktikus terápiás segédeszköz a túlerőltetett izmok, ínak és ízületek rögzítésére
A K Tape, azaz kineziológiai tapasz egy hatékony fizikoterápiás eszköz, amely számos, az izom- és vázrendszert érintő probléma kezelésére alkalmas. Különösen hasznos lehet, amikor túlnyújtod vagy túlerőlteted izmaidat, ínjaidat, ínszalagjaidat és ízületeidet. Az eszközt vállra, hátra, karra, hasra és lábra is felhelyezheted. Segít rögzíteni és stabilizálni az érintett testrészt, ezáltal enyhítheti a panaszokat. Ennek köszönhetően használható a térden vagy a bokán is, amelyek gyakran szenvednek el olyan sérüléseket, mint a ficamok (rándulás) a csapatsportok során jelentkező high-impact helyzetekben.
A terápiás pamutszalag vékony, de erős, és a benne található elasztánnak köszönhetően megfelelően rugalmas is. A kezelni kívánt testrészre való felhelyezéskor nagyon fontos, hogy kövesd az alább részletezett instrukciókat. Ha így teszel, a tapasz megbízhatóan a helyén fog maradni. Az eszköz másik nagy előnye, hogy vízálló, így nem kell amiatt aggódnod, hogy meglazul úszás, fürdés vagy intenzív izzadás közben. 5 cm széles, egy tekercsen pedig 5 m szalagot találsz, azaz hosszú ideig tudod majd használni, kisebb darabokra felvágva a kezelni kívánt testrész méretének megfelelően.
A K Tape remek választás bármilyen sportolónak. Akár edzel, akár túrázni indulsz, mindig jó döntés magadnál tartani a tapaszt arra az esetre, ha bármilyen baleset történne. Különösen hasznos lehet erősportolóknak, túrázóknak, hegymászóknak, sziklamászóknak, futóknak, kerékpárosoknak, teniszezőknek, futballistáknak, kosár- vagy röplabdajátékosoknak, és más egyéni vagy csapatsportolóknak.
A K Tape előnyei
- praktikus terápiás segédeszköz
- pamut és elasztán keverékéből készült
- 5 m hosszú és 5 cm széles
- megbízhatóan tapad a bőrhöz
- strapabíró és rugalmas
- ellenáll a víznek - akár fürdesz, akár izzadsz
- könnyen használható
- alkalmas a váll, a hát, a kar, a has és a láb kezelésére
- rögzíti és stabilizálja a térd- és a bokaízületet
- edzés közben is használható
- tökéletes választás bármilyen sportolónak
Méret
5 m x 5 cm
Anyag
95% pamut, 5% elasztán
A kineziológiai tapasz használata
- A tapaszt borotvált, tiszta és száraz bőrfelületen kell használni. Soha ne helyezd sérült vagy érzékeny bőrre.
- Hogy biztosítsd a szalag megfelelő felragadását, legalább 30 perccel a tervezett sporttevékenység előtt helyezd fel.
- A szalagot mérd hozzá a kezelni kívánt testrészhez, hogy megállapítsd a szükséges hosszúságot. Ne feledd, hogy felhelyezés után a szalag enyhén nyúlni fog. Olló segítségével vágd le az előzetesen lemért hosszúságú szalagot.
- Ha levágtad a felhasználni kívánt hosszúságú szalagot, olló segítségével kerekítsd le a sarkokat.
- Tépd fel a védőréteget a szalag egyik végén, és húzd le a réteget.
- Helyezd a szalag végének ragadós felületét a bőrre, és kezeddel vagy ujjaiddal többször simítsd le, hogy biztosítsd a megfelelő tapadást. A kezelni kívánt testrésznek kinyújtottnak kell lennie.
- Ne érj hozzá a szalag ragadós oldalához.
- Apránként nyújtsd a tapaszt a kívánt hosszúságig. Eközben húzd le a védőréteget, és ragaszd a szalagot a bőrfelületre.
- Ezzel a módszerrel óvatosan helyezd fel a teljes szalagot. Fordíts különös figyelmet a tapasz másik végének leragasztására.
- Kezeddel vagy ujjaiddal többször simíts végig a szalag teljes hosszán, hogy biztosítsd a megfelelő tapadást.
- Egy darab tapaszt ne használj 7 napnál tovább.
- Leválasztáshoz áztasd meleg vízbe a tapaszt, majd lassan húzd le a bőrről.
- Ha a panaszok hosszabb ideig fennállnak, mindenképpen keress fel orvost.