Milyen hatásai vannak az immunitást támogató étrend-kiegészítők összetevőinek?
A C-vitamin támogatja az immunrendszer megfelelő működését, aminek köszönhetően az általános ellenálló képességünkhöz nélkülözhetetlen tápanyagok közé tartozik. Ugyanakkor hozzájárul az immunrendszer normál működésének fenntartásához intenzív fizikai terhelés alatt és után. Ez nagyon fontos, mert egy megerőltető fizikai tevékenység után immunrendszerünk egy ideig legyengül. Ennek ellenére nem csak a sportolók fogják értékelni ennek a vitaminnak a fáradtság és kimerültség csökkentésére gyakorolt pozitív hatását. Az antioxidánsok közé tartozik, így segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől.
A D-vitamin és hiánya az utóbbi időben népszerű vitatéma lett. A szervezet főként a napfényből szerzi be, amihez télen vagy ősszel nehéz lehet hozzájutni. Ezekben az évszakokban az emberek sokkal több időt töltenek bent, ami csökkentheti ennek a vitaminnak a természetes termelődését. Ez az immunrendszer gyengüléséhez is vezethet, mert a D-vitamin az immunrendszer normál működéséhez is hozzájárul. Az ebbe a kategóriába tartozó termékek tehát segíthetnek fenntartani a szervezet optimális D-vitamin-szintjét. Például a D3-vitamin (kolekalciferol) fogyasztásával a D-vitamin egy jól felszívódó formájában juthattok hozzá. A D2-vitamint (ergokalciferol) hagyományosan növényi forrásokból nyerik. Egyedülálló kivétel a zuzmókból nyert D3-vitamin, amely a vegánok számára is megfelelő.
A következő vitaminok szintén döntő szerepet játszanak az immunrendszer optimális működésének elősegítésében: A-vitamin, B6-vitamin, B12-vitamin, amely a B Complex része, szelén, cink, és vas. Ezért fontos mindezen tápanyagok megfelelő bevitelének biztosítása. Ezenkívül mind a szelén, mind a cink antioxidáns tulajdonságokkal is büszkélkedhet, ami képessé teszi őket, hogy megvédjék a sejteket az oxidatív stressztől. Mindezek a tápanyagok szerepelni szoktak a komplex multivitamin and multiásványianyag termékek összetevő profiljában, vagy egyéni igényeitek szerint külön-külön is szedhetitek őket.
Az ómega-3 zsírsavakat gyakran az egészség védelmével és az erős immunitással is összefüggésbe szokták hozni. Egészséges zsírok forrását jelentik eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA) formájában, amelyek támogatják a szív megfelelő működését. Ezenkívül a DHA elősegíti a normál agyműködés és az egészséges látás fenntartását is.
Az olyan szuperélelmiszerek, mint a chlorella, a spirulina, a zöldárpa vagy a maca tényleg kivételesek a klorofill-, az antioxidáns- és egyéb hasznos tápanyag tartalmukat tekintve. A legyengült immunitás időszakában garantáltan értékelni fogjátok a gyömbért, a mézet, a citromot, a kurkumát, az aróniát vagy a homoktövist tartalmazó, erősen koncentrált shotokat is. Ezek első védelmi vonalként szolgálhatnak egy közelgő betegség tüneteivel szemben.
Milyen összetevőket tartalmaznak az immunitást támogató étrend-kiegészítők?
- A Vitality Complex multivitamin keverék összetett összetevő profiljában egyedi, amely a legfontosabb vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz. Ezenkívül rendkívül jótékony hatású Echinacea növényi kivonatot, ginkgo bilobát és Q10-koenzimet is tartalmaz.
- A Liposomal Multivitamin nemcsak csodálatos összetevőprofillal, hanem kiváló felszívódási sebességgel is büszkélkedhet.
- A 11 kulcsfontosságú vitamint és ásványi anyagot tartalmazó, finom ízű Multivitamin Yummies minden bizonnyal a kedvenc multivitaminotokká fog válni. Lédús gumimacik formájában kapható, amelyek segítségével soha többé nem feledkeztek el a napi mikrotápanyag adagotokról.
- Az Immunity Support Package mindent tartalmaz, amire csak szükségetek lehet az általános egészségi állapototok maximális támogatásához. D3-vitamint, ómega 3-6-9 zsírsavakat, Multivitamin Vitality Complexet, gyömbéres shotot és más természetes gyümölcsleveket tartalmaz. Ennek az egyedi csomagnak köszönhetően minden kihívásra készen álltok majd.
- A férfiak biztosan értékelni fogják a Men's Essentials Multivitamint, amelyet kifejezetten az ő igényeiknek megfelelően fejlesztettünk ki. Vitaminokat, ásványi anyagokat, emésztőenzimeket, nootropikus és adaptogén anyagokat, valamint egyéb aktív összetevőket tartalmaz a férfiak általános egészségének támogatására.
- A nők számára a Vita Pink Multivitamint kínáljuk, amelynek összetevői vitaminok, ásványi anyagok és növényi kivonatok teljes spektrumát tartalmazzák.
- A vegánok és azok, akik a legmagasabb biológiai minőségű növényi forrásokból szeretnének mikrotápanyagokhoz jutni, feltétlenül nézzék meg a BIO Multivitamin Vitality Support terméket. Különlegessége, hogy ökológiai gazdálkodásból származó természetes növényi kivonatokat tartalmaz. Sőt, zuzmóból származó D3-vitamint is tartalmaz, amely a D-vitamin legjobban felszívódó formája.
Ha érdekel benneteket, hogy hogyan tudjátok egyéb módokon támogatni az általános egészségeteket, akkor olvassátok el a következő cikkünket: 15 tipp az immunrendszer erősítésére és az egészség védelmére.
