A Crea3Max egy egyedülálló, többkomponensű keverék, amely egyszerre három kreatinformát egyesít - monohidrátot, citrátot és piruvátot. Egy adag, azaz 5,6 g, tartalmaz 3 000 mg tiszta kreatint, valamint kiegészítésként 500 mg taurint és B6-vitamint, amely hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez. A 420 g tömegű kiszerelés 75 adagra elegendő. A termék glutén-, laktóz- és GMO-mentes, így a vegánok étrendjébe is beilleszthető, és elérhető zöld alma és őszibarack - jeges tea ízben.
A Crea3Max egy többkomponensű kreatinkeverék, amelyet olyan sportolóknak fejlesztettek ki, akik valóban a legtöbbet szeretnék kihozni az edzésükből. Egyetlen kreatinformánál többet kínál: három formát ötvöz – a jól bevált kreatin-monohidrátot kreatin-citráttal és kreatin-piruváttal. Így egy kiegyensúlyozott keverék jön létre, amely mindhárom forma előnyeit egyetlen étrend-kiegészítőben egyesíti.
A kreatin a sporttáplálkozás egyik legalaposabban kutatott anyaga. A szervezetben kreatin-foszfát formájában raktározódik, amelyet a szervezet azonnali energiaforrásként (ATP) használ fel a rövid ideig tartó, robbanékony és nagy erőkifejtést igénylő tevékenységek során. Ráadásul a keveréket taurinnal és B6-vitaminnal is dúsították – utóbbi hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez, és támogatja a normál energiatermelő anyagcserét.
Több okból is érdemes ezt a keveréket választanod. Elsősorban azért, mert a kreatin három formáját egyesíti: a monohidrátot, a citrátot és a piruvátot, amelyek együtt kiegyensúlyozott keveréket alkotnak. Egy adag teljes 3 000 mg kreatint tartalmaz, vagyis pontosan annyit, amennyit az EFSA ajánl.
A gondosan összeállított kombinációnak köszönhetően a keveréket kiváló oldhatóság és frissítő íz jellemzi, kellemetlen üledék nélkül a pohár alján, így a nap bármely szakában kényelmesen élvezheted.
Ez azonban még nem minden, hiszen a Crea3Max összetételét taurinnal és B6-vitaminnal is gazdagították, amelyek a kreatinnal tökéletes szinergikus hatást fejtenek ki. A taurin természetes sejtszintű szállítóként és ozmoregulátorként működik, segítve a kreatin és a víz hatékonyabb bejutását közvetlenül az izomsejtekbe, ezáltal jelentősen javítja azok hidratáltságát, teltségét és a tápanyagszállítás sebességét. A B6-vitamin emellett támogatja az energiatermeléshez fontos, megfelelő anyagcserét, és hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez. Ez a hármas kombináció így tökéletes összhangban működik: míg a kreatin feltölti az izmok üzemanyagkészleteit, a taurin pedig hatékonyabbá teszi annak szállítását, a B6-vitamin biztosítja, hogy a szervezet mindezt az energiát a kimerültség idő előtti jelentkezése nélkül tudja hasznosítani.
A fizikai erő kompromisszumok nélküli támogatásán túl a Crea3Max jelentős kognitív előnyöket is kínál, hiszen az agy a szervezet egyik legnagyobb sejtszintű energiafogyasztója. A kreatinpótlás közvetlenül az agyszövetben növeli az energiatartalékokat, ami kedvezően hat a memória javulására, a koncentrációra és az információfeldolgozás általános sebességére. Ezeket a hatásokat különösen a fokozott pszichés terhelés időszakaiban, stresszes helyzetekben vagy alváshiány esetén értékelheted, amikor egész nap segít megőrizni a tiszta gondolkodást és a szellemi frissességet.
Kreatin-monohidrát
A monohidrát a teljes keverék alapköve, és egyben a legrégebb óta és legalaposabban kutatott kreatinforma. Felszívódása megközelíti a 100 %-ot, ezért minden újabb kreatinformát ehhez hasonlítanak – köztük a Crea3Maxban található citrátot és piruvátot is. A monohidrát mögött több évtizednyi klinikai kutatás áll, amely igazolja, hogy napi 3 g bevitele növeli a teljesítményt az ismétlődő, rövid, intenzív edzésszakaszok során.¹
Kreatin-citrát
A citromsavhoz kötött kreatin célja a vízben való oldhatóság javítása – ez a gyakorlatban kevesebb üledéket jelent a pohár alján, és kellemesebb fogyasztást tesz lehetővé. Egy hat résztvevővel végzett közvetlen összehasonlító vizsgálat kimutatta, hogy a citrát a monohidráthoz hasonló kreatin-csúcskoncentrációt ér el a vérben, így a különbség inkább a kényelemben és az ízben rejlik, nem pedig a hatékonyságban.² Egy külön, edzést végző nők körében folytatott vizsgálatban a nagy adagú kreatin-citrát 5 napos szedése növelte az anaerob munkakapacitást, és késleltette a neuromuszkuláris fáradtság kialakulását kerékpáros terhelés során.³
Kreatin-piruvát
A piroszőlősavhoz kötött kreatin a három közül a legújabb és a legkevésbé kutatott forma, az eddigi eredmények azonban ígéretesek. Az említett összehasonlító vizsgálatban a piruvát 17 %-kal magasabb kreatin-csúcskoncentrációt és 14 %-kal nagyobb teljes expozíciót (görbe alatti területet) eredményezett a vérben a monohidráthoz és a citráthoz képest.² Egy 28 napos szedést vizsgáló randomizált tanulmány azt is megállapította, hogy a kreatin-piruvát az ismétlődő, maximális intenzitású, 15 másodperces intervallumok során a teszt teljes időtartama alatt minden intervallumban növelte az erőt, míg a citrát hatása a teszt vége felé csökkent.³ Éppen az egyes formák eltérő tulajdonságainak kombinációja az oka annak, hogy a Crea3Max egyetlen forma helyett mindháromra épít.
Taurin
A taurin egy aminoszulfonsav, amelyet a szervezet a szívizomban és a vázizmokban is rendszeresen felhasznál. Az étrend-kiegészítők között leggyakrabban az energizáló és az edzés előtti készítményekben találkozhatsz vele. A Crea3Maxban egy másik hatásmechanizmussal egészíti ki a kreatint: míg a kreatin az izmok energiaraktárairól gondoskodik, a taurint inkább az izomösszehúzódás támogatásával és az edzésterhelés elviselésével hozzák összefüggésbe, így a két összetevő egymást kiegészítve hat a készítményben.
B6-vitamin
A B6-vitamin (piridoxin) a szervezetben piridoxál-foszfáttá alakul, amely az anyagcsere több mint száz enzimreakciójának kulcsfontosságú koenzime. Sportolói szempontból a legfontosabb, hogy bizonyítottan hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint támogatja a normál energiatermelő anyagcserét – vagyis pontosan azokat a folyamatokat, amelyek meghatározzák, hogy az első sorozattól az utolsóig elegendő energiával tudod-e végigcsinálni az edzést.
A Crea3Max a kreatin három formáját kombinálja, amelyek mindegyike mást nyújt: a monohidrát bizonyított teljesítményt biztosít, míg a citrát és a piruvát javítja az oldhatóságot és a felszívódást. Rendszeres szedés mellett az izmokban fokozatosan megemelkedik a foszfokreatin szintje, amely az intenzív intervallumok során azonnali energiaforrásként szolgál.
1-2. hét: Az izmok elkezdenek vizet megkötni a sejteken belül. Teltebbnek látszol, a testsúlyod 1-2 kg értékkel nő – ez normális és kívánatos.
2-3. hét: Könnyebben teljesíted a guggolás, a fekvenyomás vagy a felhúzás utolsó sorozatát. 1-2 extra ismétlés vagy nagyobb súly a rúdon.
4+. hét: Az izmok teljes telítettsége. Jobb regeneráció a sorozatok és az edzések között, láthatóan nagyobb teljesítmény a harmadik és a negyedik sorozatban is.
Kinek ajánlott a Crea3Max?
- Erősportolóknak, crossfitezőknek, a HIIT és a birkózás kedvelőinek – a rövid, intenzív intervallumok során nyújtott nagyobb teljesítményért.
- Csapatsportok (futball, jégkorong) játékosainak – a robbanékonyságért és az ismételt intenzív teljesítményért a mérkőzés teljes ideje alatt.
- Férfiaknak és nőknek, edzettségi szinttől függetlenül – a kreatin mindkét nemnél egyformán hatékonyan működik.
- Vegánoknak – a termék vegánok számára is megfelelő, glutén-, laktóz- és GMO-mentes.
- Azoknak, akik egyetlen étrend-kiegészítőben szeretnék egyesíteni a kreatin több formáját – taurinnal és B6-vitaminnal együtt, ahelyett, hogy minden összetevőt külön vásárolnának meg és adagolnának.
Források és tudományos háttér
- Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J. et al. A Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság állásfoglalása: a kreatinpótlás biztonságossága és hatékonysága a testmozgásban, a sportban és az orvostudományban. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017;14:18.
- Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., Kreider, R. B. Új kreatinformák összehasonlítása a vérplazma kreatinszintjének növelésében. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007;4:17.
- Jäger, R., Metzger, J., Lautmann, K. et al. A kreatin-piruvát és a kreatin-citrát hatása a teljesítményre nagy intenzitású edzés során. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2008;5:4.
- Wax, B., Kerksick, C. M., Jagim, A. R., Mayo, J. J., Lyons, B. C., Kreider, R. B. Kreatin az edzés- és sportteljesítmény támogatására, az egészséges népesség regenerációjának szempontjait is figyelembe véve. Nutrients, 2021;13(6):1915.
Próbáltad már a Crea3Max - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Crea3Max - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Kreatin kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Több összetevőjű kreatin kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Étrend-kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
 Crea3Max |  Penta Creatin |  100% Mikronizált kreatin-monohidrát |  Creatine monohydrate+ |  Kreatin-monohidrát 100% Creapure® | |
|---|---|---|---|---|---|
| Fő előnyök | Kiegészítő összetevőket tartalmaz a még jobb teljesítményért | 5 kreatinfajta | A legalacsonyabb adagonkénti ár | Íz és kiegészítő összetevők a még jobb teljesítményért | A legmagasabb tisztaság és minőség |
| Forma | Por | Por | Por | Por | Por |
| Kreatinformák | Kreatin-monohidrát, kreatin-citrát, kreatin-piruvát | Kreatin-monohidrát, Creatine MagnaPower™, kreatin-citrát, kreatin-hidroklorid (HCl), kreatin-piruvát | Kreatin-monohidrát | Kreatin-monohidrát | Kreatin-monohidrát (Creapure® márkájú) |
| Kinek ajánlott | Az erejük maximalizálására törekvő sportolóknak, akik egyszerre több kreatinforma előnyeit szeretnék kihasználni. | Sportolóknak, akik több kreatinforma együttes használatával szeretnék maximalizálni a teljesítményüket. | Kezdőknek és haladóknak, akik a legjobb ár-érték arányt keresik. | Sportolóknak, akik szeretnék késleltetni a fáradtságot és még jobban támogatni a teljesítményüket. | Igényes sportolóknak, akik maximális tisztaságot és igazolt minőséget várnak el. |
| További hatóanyagok | Taurin, B6-vitamin | Dextróz, taurin, B6-vitamin | 0 | Taurin, B6-vitamin | 0 |
| Ár napi adagonként | 0,25 € | 0,50 € | 0,11 € | 0,20 € | 0,23 € |
| Ajánlott napi adag | 5,6 g (3 g kreatin) | 7,9–8,7 g | 5 g | 5 g (3 g kreatin) | 5 g |
Összetétel
Adagolás
Az ajánlott adag 1 adagolókanál (5,6 g), 300 ml vízben elkeverve, naponta 1×.
- Fogyaszd bármikor a nap folyamán, ideális esetben edzés előtt vagy edzés után.
- Szedd rendszeresen, edzésnapokon és pihenőnapokon is.
- A csomag (420 g) az ajánlott adagolás mellett 75 napra elegendő.
Figyelmeztetés
Étrend-kiegészítő. Édesítőszert tartalmaz. Ne lépd túl az ajánlott napi adagot. Ez a termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. A termék nem gyermekek, terhes vagy szoptató nők számára készült. Kisgyermekektől elzárva tartandó. Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tárolandó.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Étrend-kiegészítő |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: alma |
| Adagolás: | Adagolás: 5,6 g |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Hatóanyag egység: | Hatóanyag egység: mg |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Ajánlott kombináció: | Ajánlott kombináció: carbohydrates, Fehérje, Elektrolitok, Omega-3, Magnézium |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Hatóanyag mennyisége napi adagonként: | Hatóanyag mennyisége napi adagonként: 3948 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Szintetikus |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Hatóanyag mennyisége adagonként: | Hatóanyag mennyisége adagonként: 3948 |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Teljesítmény |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 75 |
| Cukormentes: | Cukormentes: Yes |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Nem gyermekek számára |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Keverje meg |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 5,6 g |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Kreatin |
| Hatóanyag formája: | Hatóanyag formája: Monohidrát |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Izomtömeg növelése, Regeneráció |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Bármikor |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#5 a(z) Több összetevőjű kreatin kategóriában#22 a(z) Kreatin kategóriában#360 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Összetétel
Zöld Alma: Kreatin-monohidrát, kreatin-citrát, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), kreatin-piruvát, taurin, aroma, savanyúságot szabályozó anyag (almasav), csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), édesítőszer (szukralóz), színezék (réz-klorofillin komplexek), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid).
Őszibarack Jeges Tea: Kreatin-monohidrát, kreatin-citrát, kreatin-piruvát, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), taurin, aroma, savanyúságot szabályozó anyag (almasav), csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), édesítőszer (szukralóz), színezék (ammónia-szulfit karamell), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid). | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 15 db. |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127346 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.42 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.50 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 9.95 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 9.95 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 14.10 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Étrend-kiegészítő |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: alma |
| Adagolás: | Adagolás: 5,6 g |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Hatóanyag egység: | Hatóanyag egység: mg |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Ajánlott kombináció: | Ajánlott kombináció: carbohydrates, Fehérje, Elektrolitok, Omega-3, Magnézium |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Hatóanyag mennyisége napi adagonként: | Hatóanyag mennyisége napi adagonként: 3948 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Szintetikus |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Hatóanyag mennyisége adagonként: | Hatóanyag mennyisége adagonként: 3948 |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Teljesítmény |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 75 |
| Cukormentes: | Cukormentes: Yes |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Nem gyermekek számára |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Keverje meg |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 5,6 g |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Kreatin |
| Hatóanyag formája: | Hatóanyag formája: Monohidrát |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Izomtömeg növelése, Regeneráció |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Bármikor |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
Zöld Alma: Kreatin-monohidrát, kreatin-citrát, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), kreatin-piruvát, taurin, aroma, savanyúságot szabályozó anyag (almasav), csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), édesítőszer (szukralóz), színezék (réz-klorofillin komplexek), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid).
Őszibarack Jeges Tea: Kreatin-monohidrát, kreatin-citrát, kreatin-piruvát, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), taurin, aroma, savanyúságot szabályozó anyag (almasav), csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), édesítőszer (szukralóz), színezék (ammónia-szulfit karamell), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid). | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 15 db. |
|---|
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#5 a(z) Több összetevőjű kreatin kategóriában#22 a(z) Kreatin kategóriában#360 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127346 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.42 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.50 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 9.95 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 9.95 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 14.10 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
Laboratóriumi vizsgálatok eredményei
Crea3Max - GymBeam
4.9Leonardo
Crea3max
B. B.
Ellenőrzött vásárlás2026. 09. 25.
Ízesítés: zöldalmaKiváló ár érték arány, jó íz.
Hasznosnak találta a véleményt?Kristóf Sike
Ellenőrzött vásárlás2026. 09. 22.
Ízesítés: zöldalmaTop1 termék nálam minden szempontbólHasznosnak találta a véleményt?G. B.
Ellenőrzött vásárlás2026. 09. 30.
Ízesítés: zöldalmaTökéletesen bevált.Hasznosnak találta a véleményt?- Ellenőrzött vásárlás
2026. 08. 20.
Hasznosnak találta a véleményt? Balázs
Ellenőrzött vásárlás2026. 08. 18.
Ízesítés: zöldalmaJó termékHasznosnak találta a véleményt?- Ellenőrzött vásárlás
2026. 08. 18.
Hasznosnak találta a véleményt? Horvat Anikó
Ellenőrizetlen vásárlás2026. 08. 17.
Hasznosnak találta a véleményt?David
Ellenőrzött vásárlás2026. 08. 17.
Ízesítés: őszibarackos jegesteaKiváló.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?P. M.
Ellenőrzött vásárlás2026. 08. 15.
Ízesítés: zöldalmaMegfelelő. Újra megvenném.
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Jozef Federič
Ellenőrzött vásárlás2026. 08. 12.
Ízesítés: őszibarackos jegesteaAz őszibarackos íz kiváló; ha nem túl édes szeretné, adjon hozzá több vizet, mint az utasításban szerepel.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?
FAQ
A Crea3Max - GymBeam háromféle kreatin egyedi keveréke, amely adagonként 3 g kreatint biztosít a fizikai teljesítmény növelésére a rövid, intenzív edzésintervallumok során. Ez a formula olyan sportolók számára készült, akik az erő- és állóképességi tevékenységek során feszegetni akarják a határaikat. A keverék B6-vitaminnal is dúsított, amely hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez. Összetétele a teljesítmény támogatását célozza, másodlagos céljai közé tartozik az izomnövekedés és a regeneráció támogatása az olyan tevékenységeket végző sportolók számára, mint az erősítő edzés vagy a CrossFit.
A Crea3Max - GymBeam a kreatin három különböző formáját – monohidrátot, citrátot és piruvátot – egyesíti egyetlen formulában. Ez a többkomponensű keverék úgy lett kialakítva, hogy minden 5,6 g-os adagban összesen 3 g kreatint biztosítson. Bár a kutatások szerint a különböző kreatinformák eltérő tulajdonságokkal rendelkezhetnek, például oldhatósággal vagy felszívódási aránnyal, ez a termék egy szinergikus komplexet biztosít. Ezen specifikus típusok keverésének célja egy egyedi termék létrehozása volt olyan sportolók számára, akik nagy intenzitású edzés közben szeretnék növelni fizikai teljesítményüket.
A Crea3Max - GymBeam taurinnal és B6-vitaminnal is dúsított, hogy kiegészítse a háromféle kreatinból álló keverékét. A formula kifejezetten azért tartalmaz B6-vitamint, mert hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez, ami előnyös az intenzív edzést végző sportolók számára. A taurin szintén kulcsfontosságú összetevője ennek az átfogó keveréknek. Ezek az összetevők a 3 g kreatinnal együtt egy olyan formulát alkotnak, amelynek célja az erő- és állóképességi sportolók sportteljesítményének támogatása.
A Crea3Max - GymBeam ajánlott napi adagja egy 5,6 g-os adagolókanál. Az elkészítéshez keverje el a port 300 ml vízben, és fogyassza naponta egyszer. A terméket úgy tervezték, hogy a nap bármely, az Ön időbeosztásának megfelelő időpontjában bevehető legyen, legyen az edzés előtt, közben vagy után.
A Crea3Max - GymBeam adagonként 3 g kreatint tartalmaz, amely a fizikai teljesítmény növeléséről ismert összetevő. A kreatin úgy működik, hogy segíti az izmok energiatermelését, és arra késztetheti az izomsejteket, hogy több vizet vonzanak be. Ez a folyamat, amelyet sejttérfogat-növekedésnek neveznek, a vízvisszatartás, nem pedig a zsírgyarapodás miatt a testsúly enyhe növekedését eredményezheti. Az egyéni reakciók eltérőek lehetnek. Ha bármilyen aggálya van a testsúlyváltozással vagy az egészségével kapcsolatban, a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel.
A Crea3Max - GymBeam egészséges felnőttek számára készült, és az utasításoknak megfelelően kell használni. Fontos, hogy ne lépje túl az ajánlott napi 5,6 g-os adagot. Ez a termék nem gyermekeknek szánt, terhes vagy szoptató nőknek pedig használat előtt konzultálniuk kell egy egészségügyi szakemberrel. Mint minden étrend-kiegészítő esetében, egyéni reakciók előfordulhatnak. Ha bármilyen fennálló egészségügyi problémája van, vagy bármilyen káros hatást tapasztal, hagyja abba a használatát, és konzultáljon egészségügyi szakemberével.
A Crea3Max - GymBeam minden 5,6 g-os adagban háromféle kreatin, taurin és B6-vitamin keverékét biztosítja. Amikor a használatát vényköteles gyógyszerek, például GLP-1 agonisták mellett fontolgatja, fontos, hogy óvatosan járjon el. Az étrend-kiegészítők és a gyógyszerek közötti kölcsönhatás összetett lehet, és függ az egyén egészségi állapotától. A biztonság és a lehetséges káros hatások elkerülése érdekében beszélje meg a kiegészítő szedését a gyógyszert felíró egészségügyi szakemberrel vagy egy gyógyszerésszel. Ők személyre szabott tanácsot tudnak adni az Ön teljes kórtörténete alapján.
- 12
Kreatin nőknek: A teljesítmény, koncentráció és hormonális egyensúly támogatása
A nők általában kerülik a kreatint. Ez azonban kár, mivel segíthet javítani a sportteljesítményt, a koncentrációt, a mentális jóllétet és az energiaszintet. Még a menopauza és az öregedés során is van helye. Szeretnéd tudni, miért érdemes kreatint szedni?
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még