A GymBeam avokádóolaj 1000 mg avokádógyümölcsből származó olajat (Persea americana) tartalmaz egy praktikus lágy kapszulában. Természetes forrása az egyszeresen telítetlen zsírsavaknak (MUFA, omega-9), amelyek az avokádó zsírprofiljának körülbelül 71%-át teszik ki.¹⁰ A kapszulás kiszerelésnek köszönhetően könnyen beillesztheti étrendjébe, az olaj íze és szaga nélkül, valamint adagolás nélkül.
A GymBeam avokádóolaja praktikus lágyzselatin-kapszulák (softgelek) formájában 1000 mg, az avokádó terméséből származó olajat tartalmaz. Megfelelő választás mindazok számára, akik pontosan adagolva szeretnék étrendjüket ezzel a zsírfajtával gazdagítani, anélkül, hogy friss avokádót vagy folyékony olajat kellene az ételeikhez adniuk.
A legtöbb növényi olajat, például a napraforgó-, a repce- vagy a lenmagolajat magvakból nyerik. Az avokádóolaj más: magának a termésnek a húsos gyümölcshúsából préselik, az olívaolajhoz hasonlóan.
Az avokádó elsősorban zsírsavösszetételéről ismert. Az avokádóolaj fő összetevői az egyszeresen telítetlen zsírsavak (MUFA), amelyeket omega-9 zsírsavaknak is neveznek. Ezek az avokádó zsírsavösszetételének körülbelül 71%-át teszik ki; a többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA) aránya körülbelül 13%, a telített zsírsavaké (SFA) pedig körülbelül 15%.10 Az EFSA által jóváhagyott egészségre vonatkozó állítás szerint a telített zsírok egyszeresen telítetlen zsírokkal való helyettesítése hozzájárul a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához, ha a teljes étrend részeként a telített zsírok helyett naponta legalább 20 g egyszeresen telítetlen zsírsavat fogyasztanak.10
Gyümölcshúsból préselt
Egy kapszulában
Egyszeresen telítetlen zsírsavak
Az avokádóra jellemző
Bár avokádóolajat üvegben is könnyen vásárolhat, a kapszula másképp működik.
Az első előnye a pontos adagolás. Az üvegből adagolt olajnál ritkán tudhatja, valójában mennyit fogyasztott belőle. A kapszula mindennap pontosan 1000 mg-ot biztosít Önnek.
A második ok az íz és az állag. Nem mindenki szereti az avokádó ízét vagy az olaj zsíros állagát. A kapszulát íz és szag nélkül nyelheti le.
A harmadik ok a praktikusság. A kapszulákat magával viheti a munkahelyére és utazásaira is, anélkül, hogy attól kellene tartania, hogy az olaj kifolyik a táskájában.
Képzelje el az avokádót úgy, mint egy közép-amerikai olajbogyót. Mindkettő gyümölcs, amelynek húsából olajat préselnek, és mindkét olaj gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban. Éppen ezek alkotják az avokádó zsírösszetételének nagy részét; kisebb részét többszörösen telítetlen és telített zsírsavak teszik ki.
Az egyszeresen telítetlen zsírok a mindennapi étrend részét képezik, és a táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy az étrendben a telített zsírok egy részét helyettesítsék velük (például a vajból vagy a zsíros húsokból származókat).
Az olaj lágy zselatinkapszulába van zárva, amely védi az olajat, és könnyen lenyelhető. A zselatin állati eredetű, ezért a termék vegánok és vegetáriánusok számára sem alkalmas.
Az avokádó koleszterinszintre gyakorolt hatását több randomizált vizsgálatokat összegző metaanalízis is tanulmányozta. Többségük az LDL-koleszterinszint enyhe csökkenését mutatta ki, amely kifejezettebb volt azoknál, akiknek már eleve emelkedett volt az értékük.1,2,5 A legújabb, a bizonyítékok minőségét is értékelő metaanalízis megerősítette az LDL-koleszterinszint enyhe csökkenését, de az összkoleszterinszint változását nem.4 A szerzők e megállapítások bizonyosságát alacsonynak vagy közepesnek értékelték.
A táplálkozási ajánlások szerint érdemes a telített zsírok egy részét telítetlen zsírokkal helyettesíteni. Az avokádóolaj az egyik lehetőség arra, hogy egyszeresen telítetlen zsírokat iktasson be az étrendjébe.
Egy kapszula 1 g olajat tartalmaz, ezért itt a zsírok típusának, nem pedig mennyiségének összehasonlításáról van szó. Az Avokádóolaj CAPS készítményt a változatos étrend kiegészítőjeként kezelje, ne a kezelés helyettesítőjeként.
- Azoknak, akik nem szeretik az avokádót. Az avokádó zsírjaihoz az íze és az állaga nélkül juthat hozzá.
- Azoknak, akik pontos adagot szeretnének. Mindennap pontosan 1000 mg, kanállal való adagolás nélkül.
- Az úton lévőknek. A kapszulákat munkába és utazásra is magával viheti, anélkül hogy az olaj kiömlésétől kellene tartania.
- A mediterrán étrend kedvelőinek. Egyszeresen telítetlen zsírok, amelyek például az olívaolajban is megtalálhatók.
- James-Martin G. és mtsai. (2022). Az avokádófogyasztás és a szív- és érrendszer egészsége: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Journal of the American Heart Association.
- Ebrahimpour-Koujan S., Mostafazadeh P. (2025). Az avokádó vérzsírértékekre gyakorolt hatásának vizsgálata: klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése és dózis-válasz metaanalízise. Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
- Peou S. és mtsai. (2016). Az avokádóval kiegészített étrend hatása a plazma lipoproteinjeire: metaanalízis. Journal of Clinical Lipidology.
- Fani M. és mtsai. (2025). Az avokádótermékek hatása a szív- és érrendszeri kockázati tényezőkre felnőtteknél: GRADE-módszerrel értékelt szisztematikus áttekintés és metaanalízis.
- Sanabria-Barrera A. és mtsai. (2025). Kedvezően hat-e az avokádó a vérzsírértékekre? Szisztematikus áttekintések és metaanalízisek átfogó áttekintése. Clinical Nutrition ESPEN.
Tápértéktáblázat
| Tápértékek | 1 kapszula | *NRV |
|---|---|---|
| Avokádóolaj | 1000 mg | - |
*A felnőttek számára irányadó beviteli érték nincs meghatározva
Próbáltad már a Avokádóolaj - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Avokádóolaj - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Esszenciális zsírsavak kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Egyéb esszenciális zsírsavak kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Étrend-kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Étrend-kiegészítő |
| Állag: | Állag: kapszula |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Adagolás: | Adagolás: 1 kapsula |
| Kapszula: | Kapszula: 90 kapsz. |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Kapszulák száma: | Kapszulák száma: 90 |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1.000000 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 90 |
| Cukormentes: | Cukormentes: Yes |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinmentes, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 1 kapsula |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Avokádó |
| Hatóanyag formája: | Hatóanyag formája: Olaj |
| Legutóbbi arculatfrissítés: | Legutóbbi arculatfrissítés: 2026. jan. 30. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Általános jóllét |
| Termékforma: | Termékforma: Kapszula |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#38 a(z) Esszenciális zsírsavak kategóriában#952 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Összetétel
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 90 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 2160 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028124635 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.12 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.15 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 6.40 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 6.40 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 11.10 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Étrend-kiegészítő |
| Állag: | Állag: kapszula |
| Keverék: | Keverék: tiszta |
| Adagolás: | Adagolás: 1 kapsula |
| Kapszula: | Kapszula: 90 kapsz. |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: Yes |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Növényi |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Kapszulák száma: | Kapszulák száma: 90 |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: Yes |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1.000000 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 90 |
| Cukormentes: | Cukormentes: Yes |
| Mentes: | Mentes: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Koffeinmentes, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Kazeinmentes, Tejmentesítve, Szójamentes, Fő allergénektől mentes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 1 kapsula |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Avokádó |
| Hatóanyag formája: | Hatóanyag formája: Olaj |
| Legutóbbi arculatfrissítés: | Legutóbbi arculatfrissítés: 2026. jan. 30. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Általános jóllét |
| Termékforma: | Termékforma: Kapszula |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék nem tartalmaz allergéneket.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 90 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 2160 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#38 a(z) Esszenciális zsírsavak kategóriában#952 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028124635 |
| Nettó súly: | Nettó súly: 0.12 Kg |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 0.15 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 6.40 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 6.40 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 11.10 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
Laboratóriumi vizsgálatok eredményei
Avokádóolaj - GymBeam
5L.B.
Ellenőrzött vásárlás2026. 09. 16.
Biorezonancia vizsgálat alapján javasolták, javította a közérzetemet.
Hasznosnak találta a véleményt?Damian J.
Ellenőrzött vásárlás2026. 07. 19.
csúcs
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Dávid
Ellenőrizetlen vásárlás2026. 05. 05.
jóHasznosnak találta a véleményt?
FAQ
A GymBeam Avocado Oil CAPS 1000 mg avokádógyümölcs-olaj pontos adagját biztosítja kényelmes lágyzselatin kapszula formájában. Ez kiküszöböli a folyékony olaj mérésének szükségességét, így minden adaggal következetes bevitelt biztosít. A kapszulás formátum megkönnyíti a napi rutinba való beillesztést, íz és rendetlenség nélkül. Ez a termék arra szolgál, hogy a rendszeres étrendet következetes mennyiségű avokádóolajjal egészítse ki.
A GymBeam Avocado Oil ajánlott napi adagja egy kapszula. Minden lágyzselatin kapszula 1000 mg avokádógyümölcs-olajat tartalmaz. Ezt az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl. A csomag 90 kapszulát tartalmaz, ami a javasolt használat mellett 90 napos adagot biztosít.
A GymBeam Avocado Oil minden lágyzselatin kapszulában 1000 mg olajat biztosít a Persea americana gyümölcsből. Ez az egy összetevős étrend-kiegészítő nem gyermekeknek szánt. Általános óvintézkedésként a terhes vagy szoptató nőknek használat előtt ki kell kérniük orvosuk véleményét. Ha bármilyen egészségügyi aggálya vagy fennálló egészségügyi problémája van, mindig a legjobb, ha egy egészségügyi szakemberrel beszél, mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítőt elkezdene szedni.
A GymBeam Avocado Oil minden kapszulája 1000 mg tiszta avokádóolajat tartalmaz, és naponta egyszeri bevitelre szolgál. A kölcsönhatások lehetősége az egyéni egészségügyi körülményektől és a szedett gyógyszerektől függően változhat. Biztonsága érdekében fontos, hogy megbeszélje a kiegészítő használatát orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt ezt a terméket bármilyen vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerrel kombinálná.
A GymBeam Avocado Oil minden kapszulája pontos és következetes adagot, 1000 mg avokádógyümölcs-olajat tartalmaz. Egy „kanálnyi” folyékony olaj pontatlan mértékegység, mivel a tényleges mennyiség a kanál méretétől függően jelentősen változhat. A kapszulák megbízható módot kínálnak arra, hogy minden nap ugyanazt az adagot fogyassza el mérés nélkül.
A GymBeam Avocado Oil egy étrend-kiegészítő, amely lágyzselatin kapszulánként 1000 mg avokádóolajat biztosít a rendszeres étrend kiegészítésére. Ez a termék nem betegségek kezelésére, megelőzésére vagy kezelésére szolgál. Ha fennálló egészségügyi problémája van, például magas vérnyomás, kérje ki orvosa véleményét, mielőtt bármilyen új kiegészítőt hozzáadna az étrendjéhez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az megfelelő-e az Ön számára.
A GymBeam Avocado Oil CAPS egy étrend-kiegészítő, amely adagonként 1000 mg avokádóolajat biztosít a rendszeres étrend részeként. Ez a termék cukormentes, de nem szolgál betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére. Nem használható a vércukorszint kezelésére szolgáló eszközként. Bármilyen egészségügyi problémával kapcsolatos útmutatásért kérjük, forduljon képzett egészségügyi szakemberhez.
- 12
Mások ezt vásárolták még