A Gainer True Gain gyors szénhidrátok, fehérje, kreatin-monohidrát és C-vitamin funkcionális keveréke. Fogyaszthatod edzés után, de a nap bármely szakaszában is, hogy pótold az energiát és a tápanyagokat. Alkalmas állóképességi és erősportolóknak, például testépítőknek, erőemelőknek vagy súlyemelőknek egyaránt.
A Gainer True Gain egy egyedülálló tömgenövelő gyors szénhidrátokkal, fehérjével, kreatin-monohidráttal és C-vitaminnal
A Gainer True Gain egy komplex, szénhidrátot és fehérjét tartalmazó tömegnövelő, kreatin-monohidráttal és esszenciális C-vitaminnal kiegészítve. Ezáltal kiváló választás azok számára, akik intenzív edzésidőszakok alatt keresnek egy étrend-kiegészítőt. Összetételének alapját a gyorsan felszívódó szénhidrátok képezik dextróz és maltodextrin formájában, amelyek a gyorsan rendelkezésre álló energia praktikus forrásává teszik. Mindemellett kiváló minőségű tejsavó fehérje-koncentrátumból származó fehérjét is tartalmaz, amely támogatja az izomtömeg növekedését és fenntartását, valamint hozzájárul az egészséges csontok fenntartásához.
A keverék nélkülözhetetlen része a sporttáplálkozás egyik legnépszerűbb és legtöbbet kutatott kiegészítője, a kreatin-monohidrát. Ez egy olyan anyag, amely természetesen megtalálható a szervezetben, de rendszeres pótlásával jótékony hatásokat érhetünk el. A kreatin különösen azért emelkedik ki, mert növeli a fizikai teljesítményt rövid, egymást követő, nagyon intenzív edzésintervallumok során. Ezt például az erőedzés során a nehéz szettek közben értékeljük. Ez a jótékony hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el. Mivel egy adag tömegnövelő 5 g-ot tartalmaz, ezt az adagot könnyedén elérheted vele.
A keverék hatékonyságát a C-vitamin is növeli, amelynek számos egészségügyi előnye van. Például támogatja a megfelelő fehérje-anyagcserét, ami fontos az energiatermeléshez. Emellett hozzájárul az immunrendszer optimális működéséhez is. Ez az alapvető fontosságú vitamin nem hiányozhat az általános egészségápolásból, mert részt vesz az idegrendszer, a psziché megfelelő működésében is, és támogatja a kollagén normál képződését a porcok, a csontok és a bőr megfelelő működésének érdekében.
A tömegnövelő ideális edzés előtt és után, de bármikor, amikor gyorsan és hatékonyan kell pótolnod az energiát és más tápanyagokat. Értékelni fogják az izomtömeget növelni kívánó erősportolók és az állóképességi sportolók, amikor energiát szeretnének pótolni. Tehát akár testépítéssel, erőemeléssel, súlyemeléssel vagy futással és kerékpározással foglalkozol, a True Gain biztosan hasznodra válik. Akkor is jól jön, ha növelni szeretnéd a kalóriabeviteledet.
Az elkészítése sem korlátoz majd, hiszen egyszerűen csak össze kell keverni vízzel vagy tejjel, és már ihatod is. Ez a termék tehát ideális társ a sportcélok elérése felé vezető úton.
A Gainer True Gain előnyei
- komplex tömegnövelő gyors szénhidrátokkal és fehérjével
- szénhidrátokat tartalmaz maltodextrin és dextróz formájában
- kreatin-monohidráttal és C-vitaminnal kiegészítve
- instant por formájában kapható
- jól oldódik
- a fehérjének köszönhetően támogatja az izmok növekedését és fenntartását
- a benne lévő fehérje hozzájárul az egészséges csontok fenntartásához
- a kreatin-monohidrát tartalom növeli a fizikai teljesítményt rövid, egymást követő intenzív edzésintervallumok során
- a C-vitaminnak köszönhetően támogatja az energiatermeléshez fontos anyagcserét
- a C-vitamin hozzájárul az immunrendszer, az idegrendszer és a psziché optimális működéséhez
- a C-vitamin tartalom támogatja a bőr, a csontok és a porcok megfelelő működéséhez szükséges optimális kollagéntermelést
- alkalmas edzés után és a nap bármely szakaszában
- alkalmas erő- és állóképességi sportolók számára
- segít a kalóriabevitel növelésében
Tápérték táblázat
| Tápértékek | 100 g | 1 adag (125 g) | 2 adag (250 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | 366,4 kcal / 1530,4 kJ | 458 kcal / 1913 kJ | 916 kcal / 3826 kJ |
| Zsírok | 0,88 g | 1,1 g | 2,2 g |
| - ebből telített zsírsavak | 0,72 g | 0,9 g | 1,8 g |
| Szénhidrátok | 72,88 g | 91,1 g | 182,2 g |
| - ebből cukor | 30,56 g | 38,2 g | 76,4 g |
| Fehérje | 16,64 g | 20,8 g | 41,6 g |
| Só | 0 g | 0 g | 0 g |
| Kreatin-monohidrát | 4 g | 5 g | 10 g |
| C-vitamin | 124,8 mg | 156 mg | 312 mg |
Figyelmeztetés
Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. A termék nem ajánlott gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Száraz helyen, 25 °C alatti hőmérsékleten tárolandó. Óvja fagytól és közvetlen napfénytől.
Próbáltad már a Gainer True Gain - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Gainer True Gain - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Tömegnövelők kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Gainer True Gain - GymBeam kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Fehérjék kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Összetétel
Adagolás
Figyelmeztetés
Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. A termék nem ajánlott gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Száraz helyen, 25 °C alatti hőmérsékleten tárolandó. Óvja fagytól és közvetlen napfénytől.
A termék tartalmaz: tej.
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Különleges táplálkozási célokra szánt élelmiszerek |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: csokoládé |
| Adagolás: | Adagolás: 125 g |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Ajánlott kombináció: | Ajánlott kombináció: adaptogens, collagen, Omega-3, Magnézium |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 38.200000 |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 20.8 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Állati |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Izomtömeg növelése |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1–2 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 10-20 |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: gluten_free, aspartame_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Szójamentes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 25 × 10 × 28 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Nem gyermekek számára |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Rázza fel, Keverje meg |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 250 g |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Szénhidrátok |
| Hatóanyag formája: | Hatóanyag formája: Koncentrátum |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Regeneráció, Energia |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Bármikor |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#7 a(z) Szénhidrátok kategóriában#112 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Összetétel
Maltodextrin, dextróz, fehérjekeverék (tejsavó fehérje-koncentrátum, kalcium kazeinát), kreatin-monohidrát, zsírtalanított kakaó, aroma, C-vitamin (L-aszkorbinsav), szilícium-dioxid, édesítőszer (szukralóz). | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék tartalmaz: tej.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 10 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 200 db. |
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022212420 |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 2.57 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 15.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 30.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 50.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Termékleírás
| Főkategória : | |
| Gyártó: | Gyártó: |
|---|---|
| Forgalmazó: | Forgalmazó: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Termék jogi kategóriája: | Termék jogi kategóriája: Különleges táplálkozási célokra szánt élelmiszerek |
| Állag: | Állag: por |
| Keverék: | Keverék: keverék |
| Ízesítés: | Ízesítés: csokoládé |
| Adagolás: | Adagolás: 125 g |
| Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: | Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas.: No |
| A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: | A termék fogyasztása nem ajánlott gyermekek számára. Várandós és szoptató nőknek javasoljuk az orvossal való konzultációt a termék fogyasztása előtt.: No |
| Laboratóriumban ellenőrzött: | Laboratóriumban ellenőrzött: Yes |
| Ajánlott kombináció: | Ajánlott kombináció: adaptogens, collagen, Omega-3, Magnézium |
| Stimulánsokat tartalmaz: | Stimulánsokat tartalmaz: No |
| Cukor adagonként (g): | Cukor adagonként (g): 38.200000 |
| Fehérje adagonként (g): | Fehérje adagonként (g): 20.8 |
| Standardizált kivonat: | Standardizált kivonat: Yes |
| Hatóanyag eredete: | Hatóanyag eredete: Állati |
| Laboratóriumi vizsgálat: | Laboratóriumi vizsgálat: Mikrobiológia, Nehézfémek |
| Harmadik fél által hitelesített: | Harmadik fél által hitelesített: Yes |
| Tesztelés helye: | Tesztelés helye: Germany |
| Tárolási feltételek: | Tárolási feltételek: Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. |
| Fő felhasználási cél: | Fő felhasználási cél: Izomtömeg növelése |
| Utazásra alkalmas: | Utazásra alkalmas: No |
| Sportág / tevékenység típusa: | Sportág / tevékenység típusa: Erőedzés |
| Célcsoport: | Célcsoport: Unisex |
| Ajánlott napi adag: | Ajánlott napi adag: 1–2 |
| Adagok száma: | Adagok száma: 10-20 |
| Cukormentes: | Cukormentes: No |
| Mentes: | Mentes: gluten_free, aspartame_free, Koffeinmentes, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Szójamentes |
| Termék méretei: | Termék méretei: 25 × 10 × 28 cm |
| Korcsoport: | Korcsoport: Nem gyermekek számára |
| Elkészítési mód: | Elkészítési mód: Vízzel keverendő, Rázza fel, Keverje meg |
| Maximális napi adag: | Maximális napi adag: 250 g |
| Fő összetevő: | Fő összetevő: Szénhidrátok |
| Hatóanyag formája: | Hatóanyag formája: Koncentrátum |
| Másodlagos felhasználási cél: | Másodlagos felhasználási cél: Regeneráció, Energia |
| Alkalmazás: | Alkalmazás: Bármikor |
| Termékforma: | Termékforma: Por |
| Egyéb kategóriák : | |
Összetétel
Maltodextrin, dextróz, fehérjekeverék (tejsavó fehérje-koncentrátum, kalcium kazeinát), kreatin-monohidrát, zsírtalanított kakaó, aroma, C-vitamin (L-aszkorbinsav), szilícium-dioxid, édesítőszer (szukralóz). | |
| Vegán: | Vegán: |
|---|---|
| Vegetáriánus: | Vegetáriánus: |
| Gluténmentes: | Gluténmentes: |
| Laktózmentes: | Laktózmentes: |
| BIO: | BIO: |
| GMO mentes: | GMO mentes: |
| Mesterséges édesítőszer mentes: | Mesterséges édesítőszer mentes: |
Allergén információk
A termék tartalmaz: tej.
Csomagolás
| Darabszám csomagonként: | Darabszám csomagonként: 10 db. |
|---|---|
| Darab per raklap: | Darab per raklap: 200 db. |
Vélemények
Népszerűség
| Kategória rangsor | Kategória rangsor#7 a(z) Szénhidrátok kategóriában#112 a(z) Étrend-kiegészítők kategóriában |
|---|
Logisztika
| Termék kód: | Termék kód: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022212420 |
| Bruttó súly: | Bruttó súly: 2.57 Kg |
| Hosszúság (cm): | Hosszúság (cm): 15.00 ?? |
| Szélesség (cm): | Szélesség (cm): 30.00 ?? |
| Magasság (cm): | Magasság (cm): 50.00 ?? |
| Műanyagmentes csomagolás: | Műanyagmentes csomagolás: nem |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Laboratóriumi vizsgálatok eredményei
Gainer True Gain - GymBeam
4.5Vásárlói tapasztalatok:
A vásárlói vélemények ezzel a gainerrel kapcsolatban rendkívül pozitívak: az ügyfelek többször is nagyszerű ízről számolnak be, és általában jó keverhetőségről. Gyakran úgy írják le, hogy nem habos, és könnyen fogyasztható. Sokak szerint javítja a testsúlygyarapodást, és támogatja az energiaszintet; emellett többnyire jól tolerálják, és a legtöbb felhasználónál nem jelentkeznek számottevő emésztési problémák. Néhány íz (különösen a csokoládé) gyakran szerepel nagyon édesként, és kisebb arányban előfordul alkalmi probléma, például csomók vagy enyhén szemcsés érzet.
- Nagyszerű íz és változatos ízek|
- Jó keverhetőség|
- Kevés vagy semmilyen hab|
- Segíti a testsúlygyarapodást|
- Jó emésztési tolerancia|
- Kényelmes étkezési alternatíva
AI által generálva 354 vásárlói vélemény alapján.
Marcel
Cristi
Hamid
Ellenőrizetlen vásárlás2022. 08. 12.
I tried different brands before and after this product. I bought this for its affordable price. but it basically made zero change in my body. It was not harmful and not helpful at all. although it was cheap but it doesnt worth even that much money.
Hasznosnak találta a véleményt?Vandina
Ellenőrzött vásárlás2022. 07. 22.
Ízesítés: vaníliaNem képez csomókat, jól keveredik. Valaki azt írta, hogy nem habzik, így nekem habzott... Borzalmasan édes, pár csepp után már édes is voltam, és nem is akartam befejezni. De a barátom szereti, szereti az édességet...
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Mates
Ellenőrzött vásárlás2022. 07. 20.
Ízesítés: csokoládé, vaníliaNagyon ajánlom izomtömeg növeléshez.
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Пламен
Ellenőrzött vásárlás2022. 07. 13.
Ízesítés: vanília5,6 napig ittam és borzasztó az íze, kihánynám
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Cristi
Ellenőrzött vásárlás2022. 06. 05.
Ízesítés: csokoládéA csokis Nesquik ízű, nekem nagyon sokat segített a hízásban, egyetlen hátránya, hogy a shakerben nem oldódik jól.
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Jockos
Ellenőrzött vásárlás2022. 05. 27.
Ízesítés: csokoládé, eper, vaníliaHozta az elvárt tömeget megfelelő étrend mellett. Ajánlom inkább több ízt vásárolni, mert csak egyfélét fogyasztva Nekem hosszú távon nehézkes volt a legurítás. Az ajánlott víznél kicsit több kell bele, hogy ne legyen brutál édes. (Ezen talán lehetne kicsit dolgozni, de nem vészes még)Hasznosnak találta a véleményt?Kristýna
Ellenőrzött vásárlás2022. 03. 21.
Ízesítés: csokoládéA barát elégedettFordította Google Hasznosnak találta a véleményt?taminka
Ellenőrizetlen vásárlás2022. 03. 12.
Ízesítés: csokoládéÍze kiváló, enyhe, mellékszag nélkül. Bár az oldhatósága gyengébb, de egy banánnal összekeverem a gépben és mindig csomós lesz, de nem sok és biztosan újra fogom venni. Érzékeny vagyok az emésztésre, de ettől a gainertől csak "telített" érzésem van, minden egyéb nehézség nélkül. Kiváló ár-érték arány. Láthatja, milyen eredményeket ígér.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Daniel
Ellenőrzött vásárlás2022. 03. 10.
Az epres nagyon jó ízű. A tápérték ezen az áron nagyon jó.Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?Матвій
Ellenőrzött vásárlás2021. 12. 19.
Ízesítés: csokoládé30 napig +3 kg tömeg Sőt, a tömeg 4-szerese volt tétlen 69 kg-nál (most 72 kg) És ebben az esetben igyon naponta 1-szer (a normál napi 2x helyett), hogy a szervezet lépésről lépésre kezd el dolgozni. Az elégedettségem eredményeként továbbra is ugyanazt a gainert használom, mint a GymBeam.
Fordította Google Hasznosnak találta a véleményt?
FAQ
A Gainer True Gain egy étrend-kiegészítő, amelyet úgy alakítottak ki, hogy szénhidrát- és fehérjekeverékével támogassa az izomtömeg növelését. Sportolók számára készült, hogy segítsen fedezni a magas energiaszükségletet, és nem helyettesítheti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet. A megfelelő használat érdekében fontos betartani az ajánlott 250 g-os maximális napi adagot. Ha bármilyen fennálló egészségügyi problémája vagy aggálya van, a legjobb, ha kikéri orvosa véleményét, mielőtt ezt vagy bármilyen más étrend-kiegészítőt beiktatna a mindennapjaiba.
A Gainer True Gain jelentős kalóriaforrást biztosít gyors szénhidrátokból és fehérjéből, minden 125 g-os adag 20,8 g fehérjét tartalmaz. Úgy tervezték, hogy segítsen az egyéneknek, beleértve a gyorsabb anyagcserével rendelkezőket is, növelni a teljes napi energia- és tápanyagbevitelüket a súlygyarapodási célok támogatása érdekében. Az izomtömeg építésében az optimális eredmények elérése érdekében ezt az étrend-kiegészítőt következetes erősítő edzésprogrammal és általánosan kiegyensúlyozott étrenddel kell kombinálni. A formula kreatin-monohidrátot és C-vitamint is tartalmaz.
A Gainer True Gain a GymBeam por alapú étrend-kiegészítője, amely gyors szénhidrátok, köztük maltodextrin és dextróz, valamint egy fehérjekeverék funkcionális keverékét tartalmazza. Minden adagot úgy alakítottak ki, hogy segítsen feltölteni az energiaraktárakat, és biztosítsa a regenerációhoz és az izomtömeg növeléséhez elengedhetetlen kulcsfontosságú tápanyagokat. A termék kreatin-monohidrátot és C-vitamint is tartalmaz. Erő- és állóképességi sportolók számára készült, edzés utáni vagy a nap bármely szakában történő fogyasztásra, a kalóriabevitel növelése érdekében.
A GymBeam Gainer True Gain egyik kulcsfontosságú összetevőjeként kreatin-monohidrátot tartalmaz a sportteljesítmény támogatása érdekében. A termék egy funkcionális keverék, amelyet az izomtömeg növelésére terveztek, és fehérjét, szénhidrátokat és más hatóanyagokat kombinál. A 125 g-os adagonkénti kreatin-monohidrát pontos mennyiségéért, kérjük, ellenőrizze a termékcímkét.
A GymBeam Gainer True Gain egészséges, erősítő vagy állóképességi edzést végző felnőtteknek készült. Fontos betartani az ajánlott 250 g-os maximális napi adagot, és fenntartani a megfelelő hidratáltságot a nap folyamán, különösen a fehérjét és kreatint tartalmazó termékek fogyasztásakor. A már fennálló vesebetegségben szenvedő vagy a veséjük egészségével kapcsolatos bármilyen aggályukkal rendelkező egyéneknek ki kell kérniük orvosuk véleményét, mielőtt ezt vagy bármilyen hasonló étrend-kiegészítőt használnának.
A GymBeam Gainer True Gain fogyasztása gyermekek számára nem ajánlott. A termékcímke azt is tanácsolja, hogy a terhes és szoptató nők kérjék ki orvosuk véleményét a szedése előtt. Továbbá nem alkalmas azok számára, akik allergiásak bármely összetevőjére, például a tejsavófehérjére, amely egy tejszármazék. Az allergének az összetevők listáján vastag betűvel vannak jelölve. Ha bármilyen alapbetegsége van, mindig ajánlott egy egészségügyi szakemberrel beszélni, mielőtt új étrend-kiegészítőt kezdene el szedni.
A GymBeam Gainer True Gain egy többkomponensű keveréket tartalmaz, amelyet az izomtömeg növelésére és a regenerációra hoztak létre. Elsődleges összetevői közé tartoznak a gyorsan ható szénhidrátok, mint a maltodextrin és a dextróz az energia biztosítására. A formula tartalmaz továbbá egy tejsavófehérje-koncentrátumból és kalcium-kazeinátból álló fehérjekeveréket, valamint kreatin-monohidrátot és C-vitamint. Az összes összetevő teljes listájáért, beleértve az ízesítőket és édesítőszereket is, kérjük, olvassa el a termék csomagolását.
- 12
Mennyi ideig pihenjünk a sorozatok között? Ez az ideális idő az izomnövekedéshez.
Túl sokáig vagy túl keveset pihensz a sorozatok között? Mindkettő hátráltathatja a fejlődésedet. Cikkünkben egy 2024-es tudományos tanulmányra támaszkodunk, és feltárjuk az optimális pihenőidő hosszát a maximális izomhipertrófia eléréséhez. Tudd meg, hogyan edzhetsz hatékonyabban.
Tovább olvasásOnline 1RM (Egy Ismétléses Maximum) Kalkulátor
Szeretnéd tudni valódi erődet, és azt, hogyan állítsd össze az edzésedet a biztonságos és hatékony fejlődés érdekében? 1RM kalkulátorunk segít megbecsülni azt a maximális súlyt, amelyet egy ismétléssel meg tudsz emelni.
Tovább olvasásHogyan építsünk izmot? Útmutató az edzéshez, a táplálkozáshoz és a regenerációhoz Füstös Tomival
Hogyan eddz, étkezz és regenerálódj, ha izmot szeretnél építeni? Egy bevált útmutató gyakorlati tippekkel Füstös Tomi influenszertől és erősportolótól, aki évek óta foglalkozik testépítéssel.
Tovább olvasásAz agy-izom kapcsolat: az erőedzések titkos fegyvere
Minden mozgást az agy irányít, ami alapján feltételezhetjük, hogy az agy és az izmok szoros kapcsolatban állnak. Ez azt is jelentheti, hogy ez a kapcsolat nagyon fontos szerepet játszik az erőfejlesztésben és az izomtömeg-építésben. Cikkünkben körüljárjuk, hogy mekkora fontossággal bír az izom-agy kapcsolat a megfelelő izomzat felépítésében.
Tovább olvasásOnline energiafelhasználás-kalkulátor: mennyi kalóriát égetünk el sportolás és más tevékenységek közben?
Kíváncsi vagy, körülbelül hány kalóriát égetsz el sportolás és más tevékenységek közben? Online kalkulátorunk segít meghatározni a futás, konditermi edzés, jóga és más sportok, valamint a takarítás és egyéb házimunkák energiafelhasználását.
Tovább olvasásOnline energiaellátottság-kalkulátor: mennyi kalóriát fogyassz az egészségedért és a sportteljesítményért?
Számold ki az optimális energiaellátottság (ED) értékét, amely megmutatja, mennyi energiája marad a szervezetednek a normál működésre az edzéssel leadott mennyiség után. Az ED nemcsak a sportteljesítményhez, de a megfelelő regenerációhoz, hormonális működéshez és immunitáshoz is fontos.
Tovább olvasásMások ezt vásárolták még