Szájtapasz - segítség a jobb orron keresztüli légzéshez alvás közben
A szájtapasz egyszerű módja a szájon át történő légzés megelőzésének, és éppen ellenkezőleg, alvás közben javítja az orron keresztül történő légzést. Egyszerűen működik - csak ragasztd az ajkadra, amelyet összetart, és így korlátozza a szájon át történő légzést. Ezt a technikát „mouth taping-nek” nevezik, és népszerű azok körében, akik a lehető legjobb, legpihentetőbb alvást szeretnék elérni.
A szájtapaszt különösen azok értékelik, akik éjszaka hajlamosak a szájukon keresztül lélegezni. Az orrlégzés ugyanis természetesebb és hatékonyabb. Az orrüregeken keresztül a levegő jobban szűrődik, felmelegszik és párásodik. Ez nemcsak a légutaknak, hanem a szervezet általános regenerációjának is jót tesz. A jobb orrlégzés csökkentheti a szájszárazságot, a horkolást vagy a nyugtalan alvást. Cserébe jobb oxigénellátottságot, mélyebb alvást és frissességet tapasztalhatsz ébredés után.
A szájtapasz ideális olyan sportolók számára, akik szeretnék támogatni a pihenés, a regenerálódás és ezáltal a teljesítmény minőségét. Ugyanakkor bárkinek segítséget nyújthat, aki tudatosan szeretnék gyakorolni az orron keresztüli légzést, például pihenés, meditáció vagy olvasás közben.
Ez a szájtapaz hipoallergén, légáteresztő, latexmentes és gyengéd még az érzékeny bőrhöz is. Minden egyes darab ideális méretű, 3,8×7 cm-es, így biztonságos és kényelmes használatot tesz lehetővé, miközben bőrtípustól függően körülbelül 6-8 órán át a helyén marad. Egy csomagban 30 darab van, ami napi használat mellett majdnem egy teljes hónapig kitart.
További információkat, érdekes tényeket és előnyöket találhatsz a cikkünkben: Orr -és szájtapaszok: jobb alvás, könnyebb légzés, hatékonyabb edzések
A szájtapasz előnyei
- a szájtapasz egy eszköz az orrlégzés gyakorlásához alvás közben
- korlátozza a szájon át légzést, és ezáltal támogatja a természetes orrlégzést
- javítja az orrlégzést, ami hozzájárul a mélyebb és pihentetőbb alváshoz
- támogatja a szervezet regenerálódását
- hipoallergén és légáteresztő latexmentes anyagból készült
- érzékeny bőrre is alkalmas
- ideális alvás közben
- olvasáshoz, pihenéshez vagy meditációhoz is alkalmas
- komfortos méretek 3,8 × 7 cm a kényelmes használat érdekében
- 6-8 órán át a helyén marad, bőrtípustól függően
- 30 darabos csomag
A szájtapasz használatára vonatkozó utasítások
- Tisztítsd meg és szárítsd meg a száj körüli bőrt: Mosd meg és szárítsd meg alaposan az arcodat a tapasz felhelyezése előtt. Kerüld az olajos krémek vagy balzsamok használatát, amelyek csökkenthetik a szalag tapadását.
- Alkalmanként zsírtalanítsd a bőröd: Ha a bőröd zsíros, javasoljuk, hogy óvatosan töröld át a száj környékét például micellás vízzel ellátott tisztítókendővel vagy vattakoronggal.
- Vedd le a védőpapírt: Óvatosan távolítsd el a fólia hátlapját, hogy a tapasz ragadós oldala láthatóvá váljon.
- A szalagot helyezd a szádra: Helyezd fel vízszintesen az ajkaid fölé, hogy óvatosan összetapaszd.
- Szorítsd össze és rögzítsd: Nyomd a szalagot az ujjaiddal 5-10 másodpercig, hogy jól tapadjon és egész éjszaka a helyén maradjon.
- Csak akkor használd, ha az orrodon keresztül kényelmesen tudsz lélegezni: Ha kellemetlen nyomást érzel, pánikba esel vagy bedugul az orrod, azonnal távolítsd el a szalagot. Javasoljuk, hogy először pihenés vagy olvasás közben próbáld ki, mielőtt éjszakára használnád.
Anyag
95% pamut, 5% elasztán
Méretek
| Méretek |
|
| Hosszúság |
7 cm |
| Szélesség |
3,8 cm |