Rántotta - fehérjében gazdag, mindössze 8 perc alatt elkészíthető, tápláló étel kirándulásokra

A rántotta egy világ szinten jól ismert finomság, mely nem csak reggelire tökéletes. Óriási tápanyagtartalma miatt minden nap energiával tölt fel. Ezt a turista verziót közvetlenül a tasakban készíthetjük el. Csak önts egy kis forró vizet a tojásra, keverd jól össze és már lehet is tálalni a reggelit vagy a vacsorát. Egyszerűen odaleszel a tojás, a hagyma, a répa, a póréhagyma és a fűszerek ízének kombinációjáért.

Ráadásul, a rántotta tele van az izmok növekedéséhez és fenntartásához, valamint a csontok egészségéhez szükséges fehérjével. Épp ezért ideális választás, ha egy kirándulás alatt ennél egy kis rántottát anélkül, hogy hosszasan kellene bajlódnod vele.

A Rántotta előnyei

• ínycsiklandó, turista verzió rántotta hagymával és más finomságokkal
• tele van tápanyagokkal
• fehérjében gazdag
• hozzájárul az izmok növekedéséhez és fenntartásához, valamint a csontok egészségéhez
• egyszerűen és gyorsan elkészíthető
• nem kell attól félned, hogy a táskádban összetörnek a tojások

Elkészítés

1. Nyisd ki a tasakot a bevágásnál. Hajtsd ki az alját, majd távolítsd el az oxigénelnyelőt.

2. A 7-es vonalig (=0,250 liter) öntsd fel forró vízzel.

3. Alaposan keverd össze.

4. Zárd le a tasakot és hagyd állni 10 percig.

5. Keverd össze újra.

6. Fogyaszd a tasakból.

Összetevők

Tojáspor (26%), burgonyaszirom (19%), tejpor, burgonyakeményítő, tojás (10%), sárgarépa (5%), hagyma (5%), napraforgó olaj, póréhagyma (3%), só, glükóz szirup, petrezselyem (0,52%), bors.

Tápérték táblázat