99,9%-os tisztaság
A gyártó AlzChem, valamint a GymBeam által laboratóriumilag igazolva
Eredeti Creapure® az egyetlen német gyártótól, az AlzChem-től, laboratóriumilag igazolt 99,9%-os tisztasággal, saját minősített németországi gyárunkban csomagolva. Az eredetiségét közvetlenül a creapure.com oldalon ellenőrizheted a 18GM09-es QS-kódunkkal. Napi 3–5 g-os adagolással 1-2 plusz ismétlést tudsz majd teljesíteni a sorozataidban, felgyorsítja az ATP-regenerációt, és 3 héten belül láthatóan teltebb izmokat érsz el.
Részletek
Kreatin Monohidrát 100% Creapure® –
Mi történik, ha 4 hétig szeded a
Miben különbözik a GymBeam-től származó Creapure® termékünk
Kreatin Monohidrát 100% Creapure® –
eredeti német kreatin 99,9%-os tisztasággal
A Kreatin Monohidrát 100% Creapure® két német pilléren nyugszik. Az első a gyártó, az AlzChem Trostberg Creapure® alapanyaga. Ez a világ egyetlen olyan német kreatingyártója, amely laboratóriumilag igazolt 99,9%-os tisztasággal büszkélkedhet.
A második a saját minősített németországi gyárunk, ahol ezt az alapanyagot a késztermékbe csomagoljuk. A németországi Düsseldorf közelében található saját gyártóüzemünk a legmagasabb szintű tanúsítványokkal rendelkezik, mint például az IFS, BIO, GMP és HACCP. Az AlzChem vállalat felügyeli a gyártást, így az összetevőt nem lehet kicserélni vagy felhígítani. Nincs köztes lépés, nincsenek harmadik országbeli bérgyártó létesítmények. Az alapanyag és a csomagolás is német, mindkettő a mi 100%-os ellenőrzésünk alatt áll.
És ez nem csak az eredetről szól. A Creapure® alapanyag minden egyes tétele közvetlenül a gyártónál HPLC-elemzésen esik át, az FSSC 22000 szabvány szerint tanúsított, és szerepel a Kölni Listán® (Cologne List®), ami azt jelenti, hogy rendszeresen független vizsgálatoknak vetik alá tiltott doppingellenes szerekre vonatkozóan.
Több erő a sorozatokban
Teljesítménytámogatás az ismétlődő, nagy intenzitású intervallumok során
50+ tanulmány
A legtöbbet kutatott étrend-kiegészítő
Németországban készült
Alapanyag és csomagolás Németországból
Mi történik, ha 4 hétig szeded a
Kreatin Monohidrát 100% Creapure® terméket
A kreatin egy olyan anyag, amelyet a szervezet természetes úton állít elő, és foszfokreatinként tárol az izmokban. Ez azonnali energiaforrást jelent minden intenzív sorozat első 10–15 másodpercében. Kiegészítésével 20–40%-kal növelheted az izmokban lévő raktárait.¹
1-2. hét:
Az izmok elkezdik a vizet sejten belül (nem a bőr alatt) megkötni. Teltebbnek fogsz tűnni, és 1–2 kg-ot hízhatsz. Ez teljesen rendben van.
2-3. hét:
Könnyebben fogod bírni az utolsó sorozatot. Guggolás, felhúzás vagy fekvenyomás során 1–2 plusz ismétlést tudsz majd teljesíteni, vagy nagyobb súlyt tudsz tenni a rúdra. ⁵
4.+ hét:
Teljes izomtelítettség. Gyorsabb regeneráció a sorozatok és az edzések között.
A kreatin több mint 680 szakmailag lektorált klinikai tanulmány tárgya volt – ez az egyik valaha legtöbbet kutatott étrend-kiegészítő. Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság (ISSN) a kreatin-monohidrátot a sportolók számára jelenleg elérhető leghatékonyabb ergogén táplálékkiegészítőként jelöli meg¹.
Ezenkívül az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) hivatalosan is jóváhagyott egy egészségügyi állítást a kreatinra vonatkozóan, ami meglehetősen ritka az étrend-kiegészítők körében. Konkrétan megerősítette, hogy a kreatin napi 3 g-os bevitele növeli a fizikai teljesítményt a rövid távú, nagy intenzitású testmozgások egymást követő intervallumai során.²
Kiknek alkalmas a kreatin
- Erősportolóknak, akik 1-2 plusz ismétlést szeretnének egy sorozatban.
- CrossFittereknek, sprintereknek, MMA-soknak és HYROX-versenyzőknek – a nagyobb teljesítményért az egymást követő rövid, nagy intenzitású intervallumokban.
- Nőknek, akik erősebb testet, feszesebb feneket és jobb teljesítményt szeretnének – nem kell aggódni, a kreatin nem hormon, és nem áll fenn a férfiasodás veszélye.
- Vegánoknak és vegetáriánusoknak – mivel növényi étrendből gyakorlatilag nem jutnak kreatinhoz, így ők profitálhatnak belőle a legtöbbet.
- 50 év felettieknek – a kreatin lassítja az életkorral összefüggő izomvesztést (szarkopénia) és támogatja a kognitív funkciókat. ¹
Miben különbözik a GymBeam-től származó Creapure® termékünk
más eladóktól
A Creapure®-t ma már több márka is kínálja. A legtöbben azonban csak megrendelik az alapanyagot Németországból, és azt általában olyan kis cégek csomagolják, amelyek esetleg nem tartják be a magas higiéniai szabványokat, és a hatóságok vagy az AlzChem vállalat nem ellenőrzi őket kellőképpen arra vonatkozóan, hogy valóban úgy csomagolják-e az adott alapanyagot, és nem cserélik-e ki másra, vagy nem hígítják-e fel azt. Fennáll a keresztszennyeződés és a címkézéssel való visszaélés kockázata.
Mi a GymBeamnél hat dolgot csinálunk másképp:
- 1.
2018 óta működünk együtt az AlzChem vállalattal – Ez nem egyszeri árubeszerzést jelent, hanem egy hosszú távú, bevált és stabil üzleti kapcsolatot.
- 2.
Saját hozzárendelt QS-kóddal rendelkezünk: 18GM09. Átláthatóságunkat néhány másodperc alatt ellenőrizheted közvetlenül a hivatalos creapure.com weboldalon a „German Suppliers” (Német beszállítók) szűrő alatt.
- 3.
Az alapanyagot saját gyárunkban, közvetlenül Németországban csomagoljuk – a késztermék megfelel a HACCP szabványnak, és 3 független, nívós tanúsítvánnyal rendelkezik: IFS, GMP, ISO.
- 4.
Rendszeresen teszteljük a kész Kreatin Monohidrát 100% Creapure® terméket, és a független laboratóriumi vizsgálatok eredményeit közvetlenül a termékkártyán tesszük közzé.
- 5.
Mivel a terméket közvetlenül több tucat országba terjesztjük, az európai szabályozó hatóságok regisztrációja és szigorú ellenőrzése alá tartozunk. A világ egyik vezető értékesítőjeként a legigényesebb jogszabályi követelményeknek is megfelelünk az olyan szigorúan szabályozott országokban, mint Németország, Svájc, Hollandia vagy Franciaország.
- 6.
Több tucat élelmiszerbiztonsági, kémiai és összetevő-szakértőnk van a vállalatnál, akik megfelelő végzettséggel rendelkeznek, és évek óta az élelmiszeriparnak szentelik magukat. Ez összehasonlíthatatlan a kis helyi márkákkal, amelyek gyakran tanúsítás vagy szabályozás nélküli termelőüzemekben gyártatnak. Maguk nem regisztrálják a termékeket, és még megfelelő végzettséggel és tapasztalattal rendelkező iparági szakértői csapatuk sincs. Tudatlanságból azt sem tudják azonosítani, hogy mi mindennel nem tartják be az alapvető minőségi szabványokat.
A 99,9%-os tisztaság nem marketing, hanem valós adat
A normál kreatinban az adag egy részét a gyártás melléktermékei teszik ki. Ezek a kreatinin, a diciándiamid (DCD) és a dihidrotriazin (DHT). Nagyobb mennyiségben a DHT az, ami potenciálisan veszélyes lehet, ezért az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) szigorú határértékeket szabott meg a kreatinban lévő szennyeződésekre vonatkozóan.
Ezek a következők:
- DCD (diciándiamid): max. 50 mg/kg
- DHT (dihidrotriazin): max. 3 mg/kg
Az AlzChem 9 tétel Creapure®-t hasonlított össze a világ minden tájáról származó 20 generikus kreatinnal, és az eredmények megerősítették, hogy a generikus kreatinok átlagos DCD-tartalma 110 mg/kg, ami több mint kétszerese az EFSA-határértéknek. Ezzel szemben a Creapure® átlagosan 20 mg/kg DCD-t tartalmazott, ami 2,5-szerese a határérték alatt van. DHT egyáltalán nem volt kimutatható a Creapure® alapanyagban. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy az ízesítetlen Creapure® esetében valóban 5 g tiszta kreatint kap 5 g termékben. ²
Szennyezőanyag-tartalom: Creapure® vs. generikus kreatinok
9 tétel Creapure® és 20 generikus kreatin átlagértékei – Alacsonyabb érték = tisztább kreatin
130 120 100 80 60 40 20 0
Kreatin [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]
Creapure® (átlag)
Generikus kreatin (átlag)
EFSA határérték
A 99,9%-os tisztaság grafikonja: Creapure® vs. generikus kreatinok (a DCD, DHT és kreatinin átlagértékei) a megjelölt EFSA-határértékekkel. Forrás: AlzChem GmbH, elemzések 01/2019.
Adagolás és használat
A standard adag napi 3 g, azonban a legújabb tanulmányok szerint hosszú távon, minden nap akár napi 5 g is lehet.³ Sok szakértő állítja, hogy 90 kg feletti testsúly esetén megfelelőbb az 5 g bevitele. Azok a felhasználók, akik a kognitív képességek és a hosszú élettartam terén szeretnének előnyöket elérni, gyakran napi 10-20 g-ot szednek.
Vízzel is működik, de szénhidrátokkal vagy fehérjékkel kombinálva (fehérjeturmix, gyümölcslé, étel) az inzulin hatása révén némileg javul a felszívódása.
1 mérőkanál (5 g) 250–300 ml vízben, gyümölcslében vagy fehérjeitalban elkeverve.
A nap bármely szakában beveheted – a következetesség a kulcs, nem az időzítés.
Az izmok teljes telítettségét 3-4 hét alatt éri el.
Szedd edzésnapokon és pihenőnapokon egyaránt.
Hogyan lehet felismerni az eredeti Creapure®-t
Az eredeti Creapure® jellegzetes, változó méretű kristályokkal rendelkezik (~80-as mesh méret, a kristálycukorhoz hasonlóan), mivel az úgynevezett anyalúgból történő természetes kristályosodással keletkezik. A nagyobb kristályok lassabban, a kisebbek gyorsabban oldódnak. Ez az eredetiség jele, nem pedig hiba. Azt azonban figyelembe kell venni, hogy a Creapure® hideg vízben lassabban oldódik.
Az AlzChem nem gyárt mikronizált verziót a Creapure®-ból. Ha valahol olyan terméket látsz, amely egyszerre van „Creapure®” és „mikronizált” felirattal ellátva, az helytelen címkézés vagy egy másik termék.
 |
 |
 |
 |
|
|---|---|---|---|---|
| Kreatin Monohidrát 100% Creapure® | 100% Mikronizált kreatin-monohidrát | Kreatin 100% Creapure® | Crea3Max | |
| forma | por | por | kapszula | por |
| alapanyag típusa | Creapure® | Kreatin-monohidrát | Creapure® | 3 típusú kreatin |
| napi adag | 5 g | 5 g | 5 kapszula | 5,6 g |
| ár / napi adag | 0,23 € | 0,11 € | 0,52 € | 0,25 € |
| adalékanyagok | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg taurin és B6-vitamin |
| kinek ajánlott | profiknak, minőség minden áron | kezdőknek és haladóknak, a legjobb ár/érték arány | profiknak, akik a kapszula kényelmét részesítik előnyben | nagyobb teljesítményért az összetevők kombinációjának köszönhetően |
| MEGVESZEM | MEGVESZEM | MEGVESZEM | MEGVESZEM |
Források és tudományos bizonyítékok
¹ Kreider és mtsai., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017
² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011
³ Wax és mtsai., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021
⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016
⁵ Kazeminasab és mtsai., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (69 tanulmány meta-analízise, 1937 résztvevővel)
⁶ Buford és mtsai., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007
⁷ AlzChem Analytical Results 01/2019 — 9 Creapure® minta és 20 generikus kreatin összehasonlító tisztasági elemzése, creapure.com
Frissítve: 2026. május
Próbáltad már a Kreatin-monohidrát 100% Creapure® - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Kreatin-monohidrát 100% Creapure® - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Kreatin kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Kreatin monohidrát kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Étrend-kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
További Információ
Laboratóriumi tesztek
Vélemények
Kérdések
Termékváltozatok
Blog
Kreatin Monohidrát 100% Creapure® –
eredeti német kreatin 99,9%-os tisztasággal
A Kreatin Monohidrát 100% Creapure® két német pilléren nyugszik. Az első a gyártó, az AlzChem Trostberg Creapure® alapanyaga. Ez a világ egyetlen olyan német kreatingyártója, amely laboratóriumilag igazolt 99,9%-os tisztasággal büszkélkedhet.
A második a saját minősített németországi gyárunk, ahol ezt az alapanyagot a késztermékbe csomagoljuk. A németországi Düsseldorf közelében található saját gyártóüzemünk a legmagasabb szintű tanúsítványokkal rendelkezik, mint például az IFS, BIO, GMP és HACCP. Az AlzChem vállalat felügyeli a gyártást, így az összetevőt nem lehet kicserélni vagy felhígítani. Nincs köztes lépés, nincsenek harmadik országbeli bérgyártó létesítmények. Az alapanyag és a csomagolás is német, mindkettő a mi 100%-os ellenőrzésünk alatt áll.
És ez nem csak az eredetről szól. A Creapure® alapanyag minden egyes tétele közvetlenül a gyártónál HPLC-elemzésen esik át, az FSSC 22000 szabvány szerint tanúsított, és szerepel a Kölni Listán® (Cologne List®), ami azt jelenti, hogy rendszeresen független vizsgálatoknak vetik alá tiltott doppingellenes szerekre vonatkozóan.
99,9%-os tisztaság
A gyártó AlzChem, valamint a GymBeam által laboratóriumilag igazolva
Több erő a sorozatokban
Teljesítménytámogatás az ismétlődő, nagy intenzitású intervallumok során
50+ tanulmány
A legtöbbet kutatott étrend-kiegészítő
Németországban készült
Alapanyag és csomagolás Németországból
Mi történik, ha 4 hétig szeded a
Kreatin Monohidrát 100% Creapure® terméket
A kreatin egy olyan anyag, amelyet a szervezet természetes úton állít elő, és foszfokreatinként tárol az izmokban. Ez azonnali energiaforrást jelent minden intenzív sorozat első 10–15 másodpercében. Kiegészítésével 20–40%-kal növelheted az izmokban lévő raktárait.¹
1-2. hét:
Az izmok elkezdik a vizet sejten belül (nem a bőr alatt) megkötni. Teltebbnek fogsz tűnni, és 1–2 kg-ot hízhatsz. Ez teljesen rendben van.
2-3. hét:
Könnyebben fogod bírni az utolsó sorozatot. Guggolás, felhúzás vagy fekvenyomás során 1–2 plusz ismétlést tudsz majd teljesíteni, vagy nagyobb súlyt tudsz tenni a rúdra. ⁵
4.+ hét:
Teljes izomtelítettség. Gyorsabb regeneráció a sorozatok és az edzések között.
A kreatin több mint 680 szakmailag lektorált klinikai tanulmány tárgya volt – ez az egyik valaha legtöbbet kutatott étrend-kiegészítő. Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság (ISSN) a kreatin-monohidrátot a sportolók számára jelenleg elérhető leghatékonyabb ergogén táplálékkiegészítőként jelöli meg¹.
Ezenkívül az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) hivatalosan is jóváhagyott egy egészségügyi állítást a kreatinra vonatkozóan, ami meglehetősen ritka az étrend-kiegészítők körében. Konkrétan megerősítette, hogy a kreatin napi 3 g-os bevitele növeli a fizikai teljesítményt a rövid távú, nagy intenzitású testmozgások egymást követő intervallumai során.²
Kiknek alkalmas a kreatin
- Erősportolóknak, akik 1-2 plusz ismétlést szeretnének egy sorozatban.
- CrossFittereknek, sprintereknek, MMA-soknak és HYROX-versenyzőknek – a nagyobb teljesítményért az egymást követő rövid, nagy intenzitású intervallumokban.
- Nőknek, akik erősebb testet, feszesebb feneket és jobb teljesítményt szeretnének – nem kell aggódni, a kreatin nem hormon, és nem áll fenn a férfiasodás veszélye.
- Vegánoknak és vegetáriánusoknak – mivel növényi étrendből gyakorlatilag nem jutnak kreatinhoz, így ők profitálhatnak belőle a legtöbbet.
- 50 év felettieknek – a kreatin lassítja az életkorral összefüggő izomvesztést (szarkopénia) és támogatja a kognitív funkciókat. ¹
Miben különbözik a GymBeam-től származó Creapure® termékünk
más eladóktól
A Creapure®-t ma már több márka is kínálja. A legtöbben azonban csak megrendelik az alapanyagot Németországból, és azt általában olyan kis cégek csomagolják, amelyek esetleg nem tartják be a magas higiéniai szabványokat, és a hatóságok vagy az AlzChem vállalat nem ellenőrzi őket kellőképpen arra vonatkozóan, hogy valóban úgy csomagolják-e az adott alapanyagot, és nem cserélik-e ki másra, vagy nem hígítják-e fel azt. Fennáll a keresztszennyeződés és a címkézéssel való visszaélés kockázata.
Mi a GymBeamnél hat dolgot csinálunk másképp:
- 1.
2018 óta működünk együtt az AlzChem vállalattal – Ez nem egyszeri árubeszerzést jelent, hanem egy hosszú távú, bevált és stabil üzleti kapcsolatot.
- 2.
Saját hozzárendelt QS-kóddal rendelkezünk: 18GM09. Átláthatóságunkat néhány másodperc alatt ellenőrizheted közvetlenül a hivatalos creapure.com weboldalon a „German Suppliers” (Német beszállítók) szűrő alatt.
- 3.
Az alapanyagot saját gyárunkban, közvetlenül Németországban csomagoljuk – a késztermék megfelel a HACCP szabványnak, és 3 független, nívós tanúsítvánnyal rendelkezik: IFS, GMP, ISO.
- 4.
Rendszeresen teszteljük a kész Kreatin Monohidrát 100% Creapure® terméket, és a független laboratóriumi vizsgálatok eredményeit közvetlenül a termékkártyán tesszük közzé.
- 5.
Mivel a terméket közvetlenül több tucat országba terjesztjük, az európai szabályozó hatóságok regisztrációja és szigorú ellenőrzése alá tartozunk. A világ egyik vezető értékesítőjeként a legigényesebb jogszabályi követelményeknek is megfelelünk az olyan szigorúan szabályozott országokban, mint Németország, Svájc, Hollandia vagy Franciaország.
- 6.
Több tucat élelmiszerbiztonsági, kémiai és összetevő-szakértőnk van a vállalatnál, akik megfelelő végzettséggel rendelkeznek, és évek óta az élelmiszeriparnak szentelik magukat. Ez összehasonlíthatatlan a kis helyi márkákkal, amelyek gyakran tanúsítás vagy szabályozás nélküli termelőüzemekben gyártatnak. Maguk nem regisztrálják a termékeket, és még megfelelő végzettséggel és tapasztalattal rendelkező iparági szakértői csapatuk sincs. Tudatlanságból azt sem tudják azonosítani, hogy mi mindennel nem tartják be az alapvető minőségi szabványokat.
A 99,9%-os tisztaság nem marketing, hanem valós adat
A normál kreatinban az adag egy részét a gyártás melléktermékei teszik ki. Ezek a kreatinin, a diciándiamid (DCD) és a dihidrotriazin (DHT). Nagyobb mennyiségben a DHT az, ami potenciálisan veszélyes lehet, ezért az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) szigorú határértékeket szabott meg a kreatinban lévő szennyeződésekre vonatkozóan.
Ezek a következők:
- DCD (diciándiamid): max. 50 mg/kg
- DHT (dihidrotriazin): max. 3 mg/kg
Az AlzChem 9 tétel Creapure®-t hasonlított össze a világ minden tájáról származó 20 generikus kreatinnal, és az eredmények megerősítették, hogy a generikus kreatinok átlagos DCD-tartalma 110 mg/kg, ami több mint kétszerese az EFSA-határértéknek. Ezzel szemben a Creapure® átlagosan 20 mg/kg DCD-t tartalmazott, ami 2,5-szerese a határérték alatt van. DHT egyáltalán nem volt kimutatható a Creapure® alapanyagban. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy az ízesítetlen Creapure® esetében valóban 5 g tiszta kreatint kap 5 g termékben. ²
Szennyezőanyag-tartalom: Creapure® vs. generikus kreatinok
9 tétel Creapure® és 20 generikus kreatin átlagértékei – Alacsonyabb érték = tisztább kreatin
130 120 100 80 60 40 20 0
Kreatin [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]
Creapure® (átlag)
Generikus kreatin (átlag)
EFSA határérték
A 99,9%-os tisztaság grafikonja: Creapure® vs. generikus kreatinok (a DCD, DHT és kreatinin átlagértékei) a megjelölt EFSA-határértékekkel. Forrás: AlzChem GmbH, elemzések 01/2019.
Adagolás és használat
A standard adag napi 3 g, azonban a legújabb tanulmányok szerint hosszú távon, minden nap akár napi 5 g is lehet.³ Sok szakértő állítja, hogy 90 kg feletti testsúly esetén megfelelőbb az 5 g bevitele. Azok a felhasználók, akik a kognitív képességek és a hosszú élettartam terén szeretnének előnyöket elérni, gyakran napi 10-20 g-ot szednek.
Vízzel is működik, de szénhidrátokkal vagy fehérjékkel kombinálva (fehérjeturmix, gyümölcslé, étel) az inzulin hatása révén némileg javul a felszívódása.
1 mérőkanál (5 g) 250–300 ml vízben, gyümölcslében vagy fehérjeitalban elkeverve.
A nap bármely szakában beveheted – a következetesség a kulcs, nem az időzítés.
Az izmok teljes telítettségét 3-4 hét alatt éri el.
Szedd edzésnapokon és pihenőnapokon egyaránt.
Hogyan lehet felismerni az eredeti Creapure®-t
Az eredeti Creapure® jellegzetes, változó méretű kristályokkal rendelkezik (~80-as mesh méret, a kristálycukorhoz hasonlóan), mivel az úgynevezett anyalúgból történő természetes kristályosodással keletkezik. A nagyobb kristályok lassabban, a kisebbek gyorsabban oldódnak. Ez az eredetiség jele, nem pedig hiba. Azt azonban figyelembe kell venni, hogy a Creapure® hideg vízben lassabban oldódik.
Az AlzChem nem gyárt mikronizált verziót a Creapure®-ból. Ha valahol olyan terméket látsz, amely egyszerre van „Creapure®” és „mikronizált” felirattal ellátva, az helytelen címkézés vagy egy másik termék.
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|
| Kreatin Monohidrát 100% Creapure® | 100% Mikronizált kreatin-monohidrát | Kreatin 100% Creapure® | Crea3Max | |
| forma | por | por | kapszula | por |
| alapanyag típusa | Creapure® | Kreatin-monohidrát | Creapure® | 3 típusú kreatin |
| napi adag | 5 g | 5 g | 5 kapszula | 5,6 g |
| ár / napi adag | 0,23 € | 0,11 € | 0,52 € | 0,25 € |
| adalékanyagok | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg taurin és B6-vitamin |
| kinek ajánlott | profiknak, minőség minden áron | kezdőknek és haladóknak, a legjobb ár/érték arány | profiknak, akik a kapszula kényelmét részesítik előnyben | nagyobb teljesítményért az összetevők kombinációjának köszönhetően |
| MEGVESZEM | MEGVESZEM | MEGVESZEM | MEGVESZEM |
Források és tudományos bizonyítékok
¹ Kreider és mtsai., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017
² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011
³ Wax és mtsai., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021
⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016
⁵ Kazeminasab és mtsai., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (69 tanulmány meta-analízise, 1937 résztvevővel)
⁶ Buford és mtsai., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007
⁷ AlzChem Analytical Results 01/2019 — 9 Creapure® minta és 20 generikus kreatin összehasonlító tisztasági elemzése, creapure.com
Frissítve: 2026. május
Próbáltad már a Kreatin-monohidrát 100% Creapure® - GymBeam terméket? Oszd meg velünk és közösségünkkel tapasztalataidat, és írj véleményt a velemenyek Kreatin-monohidrát 100% Creapure® - GymBeam termékről.
Ha bármilyen kérdésed van ezzel a termékkel kapcsolatban, kérdezz itt.
Fedezd fel a a legjobbak a Kreatin kategóriájából kategóriában a legtöbb vásárlói véleményt kapott termékeket. Ne maradj le a a legjobbak a Kreatin monohidrát kategóriájából kategória vagy a a legjobbak a Étrend-kiegészítők kategóriájából kategória leggyakrabban értékelt termékeiről.
Mások ezt vásárolták még