Maltodextrin az optimális glikogénpótláshoz

A maltodextrin egy oligoszacharid, amely a táplálékkiegészítők körében leginkább úgy ismert, mint kiváló energiaforrás a sportolók és a fizikailag aktív emberek számára, de úgy is, mint élelmiszeripari anyag. A glükózmolekulák összekapcsolódásával (dextróz) jön létre, ami egy egyszerű cukor és fő energiaforrásként szolgál az emberi szervezet számára. A maltodextrin leggyakrabban három és tizenhét glükózegységből áll és a keményítő enzimatikus feldolgozásával készül. Magas minőségű szacharid, amely kukoricakeményítőből ered, és ez kiváló és gyorsan felszívódó energiaforrást jelent.  

A maltodextrin a Gym Beam-től egy speciális cukorkeverék, amely már az emésztőrendszerben lebontja a glükózt és ennek köszönhetően nem okoz semmilyen emésztési problémát. Ez azért is van, mert a maltodextrinben lévő kötések gyengék és a fogyasztása után nagyon gyorsan felszívódik, így alakul ki az egyszerű cukor. Az az előnye, hogy a kifáradt szervezetnek megadja a szükséges energiaadagot a maximális teljesítmény eléréséhez. Ideális energiaforrás nem csak a fizikai leterheltségnél, de a diéta időszakában is, vagy amikor az optimális izomglikogén töltési állapota lép fel, valamint a fizikai teljesítmény előtt, alatt és után is. Vízben jól oldható. 

Miért fogyasszon maltodextrint?

A maltodextrin a Gym Beam-től az energiabevitel növeléséhez ajánlott, és mivel ez összetett cukrok komplexe, a bevitel után azonnal glükózt juttat a véráramba, aminek köszönhetően kellően pótolja a glikogént. A maltodextrin folyamatosan bomlik le a belekben glükózmolekulákra, majd felszívódik és biztosítja a vércukorszint emelkedését. Egy sportoló aktív szervezetének, a teljesítménye javításához és a helyes fejlődéséhez tápanyagokra van szüksége, ezért fontos azt neki megadni. 

A maltodextrin előnyei 

• magas a glikémiás indexe,
• ideális energiaforrás a fizikai leterheltségnél,
• gyors és optimális glikogén pótlás még a legintenzívebb edzés után is,
• kiváló felszívódás és oldhatóság,
• nem okoz emésztési nehézségeket és gyorsan megemésztődik,
• mindenki számára alkalmas,
• erősíti a szervezetet,
• alkalmas az edzés után italokba is,
• segíti hatékonyan kihasználni a zsírokat,
• nem édes és elnyomja az éhségérzetet,
• alkalmas a erőnléti és gyorsasági sportokhoz,
• nem tartalmaz glutént és semmilyen más allergént.

Kinek ajánlott? 

A maltodextrin mindenkinek ajánlott, aki fizikai tevékenységet folytat, amikor is a helyes étkezési egyensúly abszolút elengedhetetlen. Épp ezért a sportolóknak táplálékkiegészítőként ajánlott, a fizikai munkát végzőknek az energiabevitel növelésére, a szervezet regenerálására, de idősebb embereknek is.  

Öszetevők

Összetett cukrok keveréke = 100% maltodextrin, semmilyen más hozzáadott adelékanyagot nem tartalmaz.

Ajánlott adagolás

30 g maltodextrint ajánlunk fogyasztani, 500 ml vízben elkeverni.

Edzés előtt: 30 – 45 perccel
Edzés alatt: hozzáadni az italhoz 
Állóképességi tevékenységnél: csak a második felében vagy a szünetek alatt ajánlott fogyasztani 
Regenerálódáshoz az edzés után: az edzés után 40 perccel. Vigyázat! Ne fogyasszon több, mint 50 g-ot 1 adaghoz!

Hogyan készítse el a maltodextrint?

Ezt a táplálékkiegészítőt többféle módon el lehet készíteni, akár energiaital is készíthető belőle hozzáadott vízzel, tejjel, gyümölcslével vagy fehérjeitallal. A maltodextrin hőkezelhető és ízkezelhető, épp ezért összekeverhetjük túróval, joghurttal vagy zabpehellyel is, kiváló forrása a folyamatosan feloldódó energiának. 

Tápértékek táblázata