Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Universal Nutrition Egészséges zsírok

Universal Nutrition Egészséges zsírok

Universal Nutrition Egészséges zsírok

Egészséges zsírok gyártótól Universal Nutrition - az „egészséges” zsírok alapösszetevői és segítik az agy funkcióinak javulását, igazítják a vérnyomást és a koleszterinszintet, valamint támogatják azimmunrendszert. Az alaptápanyagok közé tartoznak, ezért nélkülözhetetlen a pótlásuk megfelelő étrend formájában, vagy táplálékkiegészítők segítségével.

Mutass többet

Az omega zsírsavakat omega-3 és omega-6 politelítetlen esszenciális zsírsavakra osztjuk, melyeket a test önállóan nem képes előállítani, ezenkívül ismerjük még a monotelített omega-9 zsírsavat is. Az a leggyakrabban az ételekben található meg, és nem tartozik az esszenciális aminosavak közé, mivel a szintézise az emberi testben megy végbe.

Az omega 3-6-8 zsírsavak előnyei

Rengeteg okot ismerünk, miért szükséges és szinte nélkülözhetetlen odafigyelni az omega zsírsavak pótlására. Nézzétek meg a legfontosabbakat és az egészség számára a leghatásosabbakat:

  • javítják az agy működését
  • igazítják a vérnyomást és a koleszterinszintet
  • támogatják az immunrendszert
  • pozitív hatással vannak az autoimmun megbetegedésekre
  • gyulladásgátló hatásúak és meggátolják a fertőzések kialakulását
  • csökkentik az ateroszklerózis kialakulásának rizikóját
  • hatékonyan meggátolják az infarktust
  • lassítják az öregedési folyamatokat
  • jótékony hatással van a neurológiai és pszichés megbetegedéseknél
  • csökkentik a cukorbetegség kialakulásának rizikóját
  • segítenek a pszoriázis gyógyításánál
  • óvják a DNS-t az UV sugárzással szemben, amivel csökkentik a bőrrák kialakulásának rizikóját
  • csökkentik a koraszülés rizikóját
  • csökkentik a stresszt és az agresszivitást a gyermekeknél és a felnőtteknél is
  • enyhítik a fájdalmas menstruáció folyamatát
  • az izmok regenerációjára szolgálnak
  • növelik a fizikai teljesítményt és a kitartást

Az omega zsírsavak forrásai

Az omega-9 természetes forrásai közé tartoznak a növényi olajak – főként az olíva és a repceolaj. Az omega-9 zsírsavak hiányával ritkábban találkozunk, mivel gazdagon megtalálható a hagyományos ételekben, és egyben a test is képes önállóan előállítani.

Az omega-6 zsírsavak részét képezik a tökmagnak és a napraforgómagnak, megtalálható szintén a dióban és a szójababban, a repcében, kukoricában, valamint a mogyoróban.

Ha az omega-3 zsírsavakról beszélünk, nem hagyhatjuk ki a felosztását, mely szerint ismerünk ALA (alfa-linolénsav), DHA (dokozahexaénsav) és EPA (eikozapentaénsav) zsírsavakat. Mindhárom sav kombinációját fontos bevinni a szervezetünkbe ALA + DHA + EPA, miközben mindegyikük más élelmiszerekben található meg.

Az ALA savhoz a lenmagolajból, tökmagból, diófélékből és kis mennyiségben a szójából, olívaolajból, valamint a búzacsírából juthatunk hozzá.

Az EPA és a DHA forrása a halhúsból származó zsiradék. A tengeri halak közül főként a tonhal, makréla, hering, szardínia, lazac, szardella tartalmazzák. Az édesvízi halak közül megtalálható az angolnában, peled-marénában, pérben, pisztrángban, harcsában és a pontyban. Helyettesíthetőek azonban halolaj formájában is.

A szervezetben általában éppen az omega-3 zsírsavak kombinációja a hiányelem. Míg valaki az étrendjéből elegendő mennyiségű ALA-hoz jut hozzá, hiányt szenved EPA és DHA-ból, mivel nem fogyaszt halakat. Ilyen esetben az omega-3-at tabletta, vagy folyékony formában, halolajként ajánljuk pótolni.

Mikor szükséges az omega zsírsavak táplálék kiegészítői után nyúlni?

A szakértők szerint heti 2 alkalommal kellene az étrendünkben halakat fogyasztanunk ahhoz, hogy elegendő mennyiségű omega-3 zsírsavhoz jussunk, és egyben egészen 6 %-al csökkentsük az agyi-érrendszeri károsodások kialakulásának rizikóját.

A halak specifikus illata és íze, allergiák, valamint az életforma a legtöbb embernél gátolja az ilyen mennyiségű hal elfogyasztását. A magyarok általánosságban nagyon kevés halat fogyasztanak. A magyarok csak 18 %-a fogyaszt legalább heti egy alkalommal halakat, miközben az európai átlag egészen 42 %. A rizikós csoportok közé főként a gyerekek, várandós és szoptató nők, vegánok és idősek tartoznak, akiknek omega zsírsavakat tartalmazó táplálékkiegészítőket kellene fogyasztaniuk. [1]

Az omega zsírsavak ajánlott adagolása

Jótékony hatásokat napi 250 mg EPA és DHA fogyasztása mellett érhetünk el. Az omega zsírsavakat a B-vitamin fogyasztásával ajánljuk kombinálni, mivel az növeli a hatásukat.

Az omega zsírsavakról még több információt megtudhatsz az alábbi cikkünkből: Omega-3 zsírsavak: elegendőt fogyasztotok belőle, és az omega-6-hoz ez megfelelő arányban van?


Az universal egy vezető táplálkozás-kiegészítő gyártó már 1977-től, amely magas minőségű kiegészítőket és táplálkozás-kiegészítőket kínál, miközben ügyel a jó árra. A termékeiknél 5 pillére ügyelnek, és ezek a minőség, szervíz, reakcióképesség, megbízhatóság és innovációk. 

  • Minőség: Az Universal Nutrition garantálja a szigorú minőségellenőrzést a gyártási folyamat minden fázisában.
  • Szervíz: a vásárlóknak kiváló szolgáltatásokat nyújtanak.
  • Reakcióképesség: ennek a márkának a titka a vásárlóktól való visszajelzés, amelynek célja az elégedettség garantálása.
  • Megbízhatóság: Az Universal Nutrition 14 éves tapasztalattal büszkélkedhet.
  • Innováció: A csapat orvosokból, képzőkből és profi sportolókból áll, akik megállás nélkül megpróbálják a legjobb és legeffekíivebb megoldásokat nyújtani a táplálék-kiegészítők terén.

 

Universal Nutrition

 

Források:

elrejt
Vásárlási beállítások
Category
    Gyártó
    Ízesítés
      Csomagolás (g)
        Csomagolás (ml)
          Tabletta
          Szín
            Kapszula
              Anyag
                Állag
                Összetétel
                Méret
                  Fehérje feldolgozás módja
                    Fehérje forrás
                      Termékcímkék
                        Ár
                        Ár - tól - to
                        Szűrés
                          • Vegetáriánus (1)
                          • Vegán (1)
                          • Gluténmentes (1)
                          • Laktózmentes (1)
                          • Bio (1)
                          • GMO mentes (1)
                          • Mesterséges édesítő mentes (1)
                          • Műanyag csomagolás mentes (1)
                          • Aszpartám mentes (1)
                        1. Animal Omega 30 pak - Universal Nutrition
                          Rating:
                          80% (1)
                          Akciós ár 11 990 Ft

                        1 elem