Egészséges zsírok

Egészséges zsírok közé az általános egészség megőrzéséhez szükséges telítetlen zsírsavakban gazdag termékek tartoznak. Megtalálhatóak bennük, többek között, a halolajak, az omega-3, az omega-3,6,9, a krillolaj, a CLA & HC, a lecitin és más egészséges zsírsavak.

 Show more

Az egészséges zsírokat a telítetlen zsírsavak képviselik, amiket két típusba oszthatunk:

Az egyszeresen telített zsírsavak omega-9-ként is ismertek, legnépszerűbb képviselőjük pedig az olajsav. Utóbbi természetes módon fordul elő számos ételben, többek között növényi olajokban, diófélékben, magvakban és avokádóban. Az olajsav jótékony hatásokat gyakorol a vér optimális koleszterinszintjére, és csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Az egyszeresen telítetlen zsírsavak fogyasztása ennek köszönhetően különösen ajánlott mindenkinek, köztük azoknak, akiknél magas a vér koleszterinszintje.

Az egészséges zsírok másik típusai a többszörösen telítetlen zsírsavak. Néhányukat a szervezetünk nem képes önmaga szintetizálni (előállítani), ezért szükséges más módokon gondoskodni bevitelükről. Ebbe a csoportba tartozik az omega-3 és omega-6 zsírsav.

A legnépszerűbb omega-3 (EPA, ALA és DHA) alfa-linolénsavat tartalmaz, ami a magolajakban fordul elő. Megtalálhatod például lenmagolajban, chia magban, valamint repce- és szójaolajban. Az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav) szintén nélkülözhetetlenek a szervezet megfelelő működéséhez. Elsősorban olajos tengeri halakban, valamint hal- és krillolajban találhatóak meg.

Az omega-3 zsírsavak fogyasztásának az alábbi hatásai vannak:

  •       az EPA/DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez
  •       a DHA jótékony hatásokat gyakorol az optimális agyi funkciókra
  •       a DHA támogatja a látás egészségét
  •       az ALA segít fenntartani a vér normál koleszterinszintéjét

A linolsav az omega-6 gazdag forrása, és megtalálható a napraforgóban, a szezámmagban, a kukoricában és a szójaolajban. Bevitele nagyon fontos, mivel hozzájárul az optimális koleszterinszint fenntartásához.

Válassz széles kínálatunkból, és tapasztald meg saját bőrödön az egészséges zsírok nagyszerű hatásait. Ha többet szeretnél megtudni a különböző zsírsavakról, olvasd el erről szóló cikkünket: Zsírok: melyik rossz és melyik jó?

 Mutass kevesebbet

Termékek 1-30 40 - ból

Oldal
per page
Növekvő sorrendbe
Kategória
  • Omega-3 (18)
  • Omega 3-6-9 (3)
  • Krill olaj (2)
  • Folyékony halolaj (4)
  • CLA és HCA (4)
  • Lecitin (2)
  • MCT olaj (6)
  • Egyéb egészséges zsírok (14)
Gyártó
  1. GymBeam (17)
  2. NOW Foods (5)
  3. OstroVit (4)
  4. The Protein Works (4)
  5. Möller's (4)
  6. PVL (1)
  7. Universal Nutrition (1)
  8. Optimum Nutrition (1)
  9. ActivLab (1)
  10. BeastPink (1)
  11. Stacker2 (1)
Ízesítés
  1. ízesítetlen (7)
  2. citrusgyümölcsök (1)
  3. gyümölcs (1)
  4. citrom (1)
  5. természetes (1)
  6. matcha (1)
  7. arónia (1)
Csomagolás (g)
  1. 250 g (1)
  2. 1430 g (1)
Csomagolás (ml)
  1. 250 ml (4)
  2. 500 ml (2)
  3. 473 ml (1)
  4. 946 ml (1)
Tabletta
  1. 30 csomag (1)
Szín
  1. shadow (26)
  2. violet (11)
  3. olivine (2)
  4. ivory (1)
Kapszula
  1. 90 kapsz. (14)
  2. 60 kapsz. (7)
  3. 120 kapsz. (4)
  4. 100 kapsz. (3)
  5. 240 kapsz. (3)
  6. 180 kapsz. (2)
  7. 200 kapsz. (1)
  8. 250 kapsz. (1)
  9. 30 kapsz. (1)
  10. 50 kapsz. (1)
  11. 112 caps (1)
Állag
  1. Kapszula (30)
  2. Folyadék (8)
  3. Por (1)
  4. Tabletta (1)
Összetétel
  1. Keverék (20)
  2. Tiszta forma (19)
Termék kategóriája
Termékcímkék
  1. Vegan (6)
  2. Best Seller (3)
  3. Discount 40% (1)
  4. 24% (1)
Ár
Szűrés
Vegetáriánus (12)
Vegán (6)
Gluténmentes (39)
Laktózmentes (38)
BIO (38)
GMO mentes (29)
Mesterséges édesítő mentes (28)
Műanyag csomagolás mentes (1)
Aszpartám mentes (34)
  1. Omega-3 - GymBeam
    Omega-3 - GymBeam
    97%
    97 % (349)
    2190 Ft -tól
  2. Omega 3-6-9 - GymBeam
    Omega 3-6-9 - GymBeam
    97%
    97 % (92)
    2490 Ft -tól
  3. CLA - GymBeam
    CLA - GymBeam
    94%
    94 % (104)
    3590 Ft -tól
  4. MCT olaj - GymBeam
    MCT olaj – GymBeam
    98%
    98 % (9)
    3790 Ft
  5. Premium Omega 3 250 ml - GymBeam
    Premium Omega 3 - GymBeam
    99%
    99 % (32)
    4290 Ft
  6. Krill olaj - GymBeam
    Krill olaj - GymBeam
    93%
    93 % (3)
    3890 Ft
  7. Vegan Omega 3 - GymBeam
    Vegán Omega-3 - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    8190 Ft
  8. Omega 3 + Vitamin D3 - GymBeam
    Omega 3 + D3-vitamin - GymBeam
    100%
    100 % (5)
    3390 Ft
  9. Omega 3 - OstroVit
    Omega 3 – OstroVit
    97%
    97 % (24)
    0Ft
  10. Omega 3-6-9 - OstroVit
    Omega 3-6-9 – OstroVit
    91%
    91 % (20)
    1490 Ft -tól
  11. Omega 3 Forte - GymBeam
    Omega-3 Forte - GymBeam
    60%
    60 % (7)
    4290 Ft
  12. Lecitin - GymBeam
    Lecitin - GymBeam
    98%
    98 % (26)
    2490 Ft
  13. L-Carnitine HCA Plus 50 kaps - ActivLab
    L-Carnitine HCA Plus - ActivLab
    89%
    89 % (20)
    2990 Ft
  14. Omega 3 - Möller's
    Omega 3 – Möller’s
    100%
    100 % (1)
    5990 Ft
  15. CLA 1000 - OstroVit
    CLA 1000 - OstroVit
    100%
    100 % (5)
    3290 Ft -tól
  16. Codfish liver oil - GymBeam
    Tőkehalmáj olaj - GymBeam
    98%
    98 % (22)
    2590 Ft
  17. Pumpkin Seed Oil - GymBeam
    Tökmagolaj - GymBeam
    96%
    96 % (5)
    2990 Ft
  18. Immunity Support Package - GymBeam
    Immunity Support Package – GymBeam
    100%
    100 % (8)
    20990 Ft
  19. MCT Oil - OstroVit
    MCT olaj – OstroVit
    0%
    0% (0)
    5990 Ft
  20. Mutant MCT Oil - PVL
    Mutant MCT Olaj - PVL
    0%
    0% (0)
    10390 Ft
  21. Omega 3 My first - Möller‘s
  22. Pink Omega – BeastPink
    Pink Omega – BeastPink
    84%
    84 % (5)
    5190 Ft
  23. 100 % MCT Oil Powder - GymBeam
    100% MCT Oil Powder - GymBeam
    98%
    98 % (17)
    3390 Ft
  24. Omega 3 D+ - Moller´s
    Omega 3 D+ - Möller‘s
    0%
    0% (0)
    5390 Ft
  25. Flaxseed oil - GymBeam
    Lenmagolaj - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    3890 Ft
  26. Slnečnicový Lecitín 1200mg - NOW foods
    Napraforgó lecitin 1200mg - NOW Foods
    100%
    100 % (3)
    3390 Ft
  27. Omega 3 Double - Möller´s
  28. Evening Primrose Oil 500 mg - NOW Foods
  29. Animal Omega 30 sachets - Universal Nutrition
    Animal Omega - Universal Nutrition
    80%
    80 % (1)
    20890 Ft
  30. Caprylic acid - GymBeam
    Kaprilsav - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    2190 Ft

Termékek 1-30 40 - ból