A 100% kreatin-monohidrát leginkább a HIIT és az erőnléti edzés hívei, valamint a csapatsportolók körében népszerű. Előnyeit azonban minden fizikailag aktív ember kihasználhatja, akinek fontos a gyorsaság, a robbanékonyság és a maximális erő. A kreatin képes növelni a teljesítményt a magas intenzitású intervallum edzés során. Annak érdekében, hogy élvezhesd pozitív hatását, naponta legalább 3 g kreatint kell elfogyasztanod. Ezt egy adag kreatin-monohidrát keverékkel könnyedén biztosíthatod.
100% kreatin-monohidrát - növeli a teljesítményt az egymás után következő rövid és intenzív edzés intervallumok során
A 100% kreatin-monohidrát pozitív hatásainak köszönhetően leginkább az intenzív sportolók között népszerű. Ideális lehet a csapatsportolók, a HIIT edzést folytatók, valamint mindenki számára, aki gyorsabb, erősebb és robbanékonyabb szeretne lenni. A kreatin az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő. Ennek köszönhetően aránylag biztosak lehetünk benne, hogy milyen hatásokkal rendelkezik, valamint, hogy mit várhatunk tőle. Legnagyobb előnye, hogy képes növelni a teljesítményt a magas intenzitású intervallum edzés során. Ezt a tulajdonságát például a testépítők is kihasználhatják az egyes gyakorlatoknál. Ezen kívül jó szolgálatot tesz a labdarúgók, a jégkorongozók vagy más csapatsportolók számára is, akiknek rendkívül fontos a gyors reakció és a maximális intenzitású mozgás vagy futás.
A kreatin természetes módon is megtalálható a szervezetünkben. Nincs szó tehát semmilyen veszélyes anyagról, hanem egy olyan anyagról, amely saját testünk része. Az emberi test egy bizonyos fokig önmaga is képes létrehozni. A szervezetben lévő mennyiséget azonban mi is befolyásolhatjuk az étkezéssel vagy étrendkiegészítők fogyasztásával. Hogy jobban el tudjuk képzelni - ahhoz, hogy 5 g kreatint vigyünk be a szervezetünkbe marhahúsból, ami a kreatin egyik leggazdagabb forrása, el kellene fogyasztanunk belőle 1 kilogrammot. Ez az oka annak, hogy az emberek inkább a táplálékkiegészítőket választják, mivel az a szükséges mennyiséget már egy adag oldható keverékkel pótolhatja.
Annak érdekében, hogy élvezhessük a kreatin pozitív hatásait, naponta legalább 3 grammot szükséges elfogyasztani ebből az anyagból. Ezt már egy adag 100%-os kreatin-monohidrát biztosítja. Ráadásul könnyen oldódó por formában kapható, ami vízzel vagy más itallal is fogyasztható. Amennyiben fontolgatod, hogy étrendkiegészítő segítségével szeretnél jobb teljesítményt elérni, a kreatin a legjobb döntés. Erről árulkodik az a tény is, a leggyakrabban alkalmazott készítmények közé tartozik a teljesítményfokozás céljából. Hosszú távon is fogyasztható, nem szükséges egy bizonyos idő eltelte után szüneteket tartani vagy befejezni a szedését.
A 100% kreatin-monohidrát előnyei
- 100%-ban kreatin-monohidrátot tartalmaz
- növeli a teljesítményt a magas intenzitású intervallum edzésnél
- erőnléti és atlétika edzéshez, valamint csapatsportok űzéséhez is alkalmas
- könnyen oldódó por formában kapható
- a legelterjedtebb teljesítményfokozó táplálékkiegészítők közé tartozik
- vízzel, gyümölcslével vagy fehérjeitallal is fogyasztható
Összetevők
Ízesítetlen: kreatin-monohidrát.
Zöldalma: kreatin-monohidrát, savanyúságot szabályozó anyag (almasav), aroma, színezék (klorofill), édesítőszer (szukralóz).
Citrom-lime: kreatinkmonohidrát, savanyúságot szabályozó anyag (almasav), aroma, színezék (klorofill), édesítőszer (szukralóz).
Adagolás
Keverj el 1 mérőkanál (5 g) port 250 ml vízzel. Fogyaszd 1-2x naponta.
Tápérték táblázat
| Tápértékek (ízesítetlen) | 100 g | 5 g |
|---|---|---|
| Kreatin-monohidrát | 100 g | 5 g |
Tápérték táblázat
| Tápértékek (zöldalma, citrom-lime) | 100 g | 5 g |
|---|---|---|
| Kreatin-monohidrát | 83,4 g | 4,17 g |
Figyelmeztetés
Az ajánlott napi adagot ne lépd túl. A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. Gyerekek, terhes és szoptató nők számára nem ajánlott. Gyerekektől távol tartandó. Száraz helyen, maximum 25 °C hőmérsékleten tárolandó. Ne tedd ki közvetlen napsugárzásnak vagy fagynak.
100% kreatin-monohidrát - GymBeam
Összesített termék értékelés
Teljes értékelés
igazolt vásárlóktól
96.3 %
A termék leghasznosabb pozitív értékelése
Hasznosnak találta a véleményt?
A termék leghasznosabb negatív értékelése
Hasznosnak találta a véleményt?
-
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottBest!Ez a cucc nem egy agyon reklámozott kreatin hiper mátrix !
Ez a jó öreg kreatin monohidrát!Becsületesen hozza amit kell:tömeget,erőt!
Az Oldódása tökéletes!Én noname 0,5 l cukormentes szénsavas üdítőben 5 g-t teszek!Nekem ez a megoldás perfekt!
Bátran ajánlom ezt a terméket. -
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottSuperOldódása nem tökéletes, a langyos víz, jó hatással van az oldódásra, de hidegben is oldódik, csak lassabban. De nem is ez a lényeg, hanem a hatása. Megfelelő étkezéssel, víz bevitellel hozza, amit kell. Én csak minimális zsírt szedtem fel vele, valamint egyáltalán nem vízesedtem tőle. Ha nem felejted el, hogy ez csak kiegészítő, és odafigyelsz a kajára és az edzésre, akkor feltöltés nélkül kúraszerűen hosszútávon szedve is hatásos lehet! -
Igazolt vásárló Ügyfél pontok: 10
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottEgész évbenNapi 5g egész évben. Teszi a dolgát, mindenkinek kötelezővé tenném! -
Igazolt vásárló
Ügyfél pontok: 8
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottKiválóNincsen íze ezért akármivel könnyű meginni, Jól oldódik. Hatása észrevehető és a testtömegem is nőtt. Próbáljátok ki. -
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottLegjobb minőség legjobb áronÁr érték arányban verhetetlen. Rövid időn belül hozta ami elvárható tőle. Magában az íze szörnyű de gyorsan meg kell inni és kész. -
Igazolt vásárló
Ügyfél pontok: 610
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottMegfelelőA klasszikus por állagú 100% kreatin-monohidrát a kreatin legjobb formája az izomtömeg növelésére. Elég jól megköti a vizet, de nagyobb dózisok esetén hányingert okozhat enyhe fejfájást okozhat. Napi 5-15 g az ésszerű adagolás napi 3-szor 5g-os adagokra osztva. Így a termék biztosan nem okoz mellékhatást és hosszútávon is nyugodtan fogyasztható. A termék a leghatékonyabb a nehéz súlyzós edzésekhez.
Az állóképesség növeléséhez és a cardio mozgáshoz inkább a HCL változatot vagy a 7 komponensű crea7in ajánlott.
A kreatin monhidrát por állaga finom, könnyen oldódik és az ízesített változatok is nagyon jó ízűek. Kombinálni is lehet glutaminnal és EAA-val a hatékonyabb izomnövekedés és regeneráció érdekében.
500 g-os és 1000 g-os is kapható nagyon jó áron. Az ízesített változat valamivel drágább, de, ha valaki nem tudja meginni ízesítetlen formában akkor mindenképp megéri az ízesített termék. -
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottFinomA zoldalmas az elso kreatin amit iszok, es nem gusztustalan, hanem kifejezetten finom, jol oldodik. -
Igazolt vásárló
Ügyfél pontok: 460
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottBeváltAz edzóm ajánlotta és valóban nagyon jó. Bevált, az izomlázat is nagy mennyiségben csökkenti. -
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottLegjobbMindenkinek ajánlom, kiválóan oldódik és semmi íze. Ár-érték arányban a legjobb amit kaphatsz szerintem. :)
Figyelmeztetés:
Tárold száraz, hűvös helyen.
100% kreatin-monohidrát - GymBeam
Questions and answers about product 100% kreatin-monohidrát - GymBeam
Hozzáadott:
Hasznos ez a kérdés?
Hány grammos az adagoló kanál?
Köszönöm a választ!
Hozzáadott:
Ez a válasz hasznos?
Hozzáadott:
Hasznos ez a kérdés?
Adagoló kanál jár a termékhez? :)
Hozzáadott:
Ez a válasz hasznos?
Hozzáadott:
Hasznos ez a kérdés?
Hozzáadott:
Ez a válasz hasznos?
Természetesen fehérjeporral is lehet kombinálni. Viszont javasoljuk, hogy a két terméket külön fogyassza.
Hozzáadott:
Hasznos ez a kérdés?
Miért nincs "natúr" a termékből ?
Egy napja mégcsak 2100 forint volt.Így felment az ára ?
Köszönöm a válaszokat.
Hozzáadott:
Ez a válasz hasznos?
Az ár kiszerelésenként változik. Az 500 grammos 2140 Ft az 1000 grammos pedig 4490 Ft-ba kerül.
Hozzáadott:
Hasznos ez a kérdés?
Hozzáadott:
Ez a válasz hasznos?
Elnézést nem teljesen világos a kérdés. Ez egy por állagú termék, nem világos, hogyan lehetne szedni kapszulával.
Flex Wheeler - testépítő legenda, akit nem tört meg a vesebetegsége és a lába amputációja sem
Simeon Panda - fitness modell, aki a világ legbefolyásosabb influencerei közé tartozik
Biohacking: 7 tipp, amelyektől minden szempontból jobb lesz az életed
