A 100% kreatin-monohidrát leginkább a HIIT és az erőnléti edzés hívei, valamint a csapatsportolók körében népszerű. Előnyeit azonban minden fizikailag aktív ember kihasználhatja, akinek fontos a gyorsaság, a robbanékonyság és a maximális erő. A kreatin képes növelni a teljesítményt a magas intenzitású intervallum edzés során. Annak érdekében, hogy élvezhesd pozitív hatását, naponta legalább 3 g kreatint kell elfogyasztanod. Ezt egy adag kreatin-monohidrát keverékkel könnyedén biztosíthatod.
100% kreatin-monohidrát - növeli a teljesítményt az egymás után következő rövid és intenzív edzés intervallumok során
A 100% kreatin-monohidrát pozitív hatásainak köszönhetően leginkább az intenzív sportolók között népszerű. Ideális lehet a csapatsportolók, a HIIT edzést folytatók, valamint mindenki számára, aki gyorsabb, erősebb és robbanékonyabb szeretne lenni. A kreatin az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő. Ennek köszönhetően aránylag biztosak lehetünk benne, hogy milyen hatásokkal rendelkezik, valamint, hogy mit várhatunk tőle. Legnagyobb előnye, hogy képes növelni a teljesítményt a magas intenzitású intervallum edzés során. Ezt a tulajdonságát például a testépítők is kihasználhatják az egyes gyakorlatoknál. Ezen kívül jó szolgálatot tesz a labdarúgók, a jégkorongozók vagy más csapatsportolók számára is, akiknek rendkívül fontos a gyors reakció és a maximális intenzitású mozgás vagy futás.
A kreatin természetes módon is megtalálható a szervezetünkben. Nincs szó tehát semmilyen veszélyes anyagról, hanem egy olyan anyagról, amely saját testünk része. Az emberi test egy bizonyos fokig önmaga is képes létrehozni. A szervezetben lévő mennyiséget azonban mi is befolyásolhatjuk az étkezéssel vagy étrendkiegészítők fogyasztásával. Hogy jobban el tudjuk képzelni - ahhoz, hogy 5 g kreatint vigyünk be a szervezetünkbe marhahúsból, ami a kreatin egyik leggazdagabb forrása, el kellene fogyasztanunk belőle 1 kilogrammot. Ez az oka annak, hogy az emberek inkább a táplálékkiegészítőket választják, mivel az a szükséges mennyiséget már egy adag oldható keverékkel pótolhatja.
Annak érdekében, hogy élvezhessük a kreatin pozitív hatásait, naponta legalább 3 grammot szükséges elfogyasztani ebből az anyagból. Ezt már egy adag 100%-os kreatin-monohidrát biztosítja. Ráadásul könnyen oldódó por formában kapható, ami vízzel vagy más itallal is fogyasztható. Amennyiben fontolgatod, hogy étrendkiegészítő segítségével szeretnél jobb teljesítményt elérni, a kreatin a legjobb döntés. Erről árulkodik az a tény is, a leggyakrabban alkalmazott készítmények közé tartozik a teljesítményfokozás céljából. Hosszú távon is fogyasztható, nem szükséges egy bizonyos idő eltelte után szüneteket tartani vagy befejezni a szedését.
A 100% kreatin-monohidrát előnyei
- 100%-ban kreatin-monohidrátot tartalmaz
- növeli a teljesítményt a magas intenzitású intervallum edzésnél
- erőnléti és atlétika edzéshez, valamint csapatsportok űzéséhez is alkalmas
- könnyen oldódó por formában kapható
- a legelterjedtebb teljesítményfokozó táplálékkiegészítők közé tartozik
- vízzel, gyümölcslével vagy fehérjeitallal is fogyasztható
Összetevők
Ízesítetlen: kreatin-monohidrát.
Zöldalma: kreatin-monohidrát, savanyúságot szabályozó anyag (almasav), aroma, színezék (klorofill), édesítőszer (szukralóz).
Citrom-lime: kreatinkmonohidrát, savanyúságot szabályozó anyag (almasav), aroma, színezék (klorofill), édesítőszer (szukralóz).
Adagolás
Keverj el 1 mérőkanál (5 g) port 250 ml vízzel. Fogyaszd 1-2x naponta.
Tápérték táblázat
| Tápértékek (ízesítetlen) | 100 g | 5 g |
|---|---|---|
| Kreatin-monohidrát | 100 g | 5 g |
Tápérték táblázat
| Tápértékek (zöldalma, citrom-lime) | 100 g | 5 g |
|---|---|---|
| Kreatin-monohidrát | 83,4 g | 4,17 g |
Figyelmeztetés
Az ajánlott napi adagot ne lépd túl. A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. Gyerekek, terhes és szoptató nők számára nem ajánlott. Gyerekektől távol tartandó. Száraz helyen, maximum 25 °C hőmérsékleten tárolandó. Ne tedd ki közvetlen napsugárzásnak vagy fagynak.
100% kreatin-monohidrát - GymBeam
Összesített termék értékelés
Teljes értékelés
igazolt vásárlóktól
96.3 %
A termék leghasznosabb pozitív értékelése
Hasznosnak találta a véleményt?
A termék leghasznosabb negatív értékelése
Hasznosnak találta a véleményt?
-
Igazolt vásárló Ügyfél pontok: 590
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottLegjobb kreatinA legjobb kreatin az izomtömeg növeléséhez. Por formájában még gyorsabban bomlik, én a fehérjeturmixhoz szoktam adnit. Ez a termék 100% kreatin-monohidrátból áll és 5 - 15g ebből a legtöbb ember számára egy nap elegendő. 14-20 nap múlva már látszott is az eredménye. Folyamatosan fogyasztom, mivel az izmnövelés a cél, ami eltart egy ideig. Fontos kb 3-4 dcl vízbe elkeverni, mert így jobb az oldódása. Én naponta 2x 5 grammot fogyasztok, így nincs semmi mellékhatása sem, fefájás vagy émelygés. Nálam a hízás volt a cél ezért kezdtem el fogyasztani, de azoknak is javasolt, akik nehéz súlyzós edzést végeznek. A por állaga finom, könnyen oldódik és az ízesített változatok is finomak, de azt nem igazán jó hozzáadni a fehérjéhez. Az ízesetít inkább nem biztonságoslen a legjobb, mert lehet kombinálni. A még hatékonyabb izomnövelés érdekében lehet még kombinálni glutaminnal és EAA-val. Árérték arányban a legjobb, és a minősége is kiváló. Valóban 100% kreatin-monohidrát. -
Igazolt vásárló
Ügyfél pontok: 1
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottTeljesen rendben vanFinom és egyszerűen használható, jó ár-érték arány. -
Igazolt vásárló
Ügyfél pontok: 16
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottAlap kreatinSemmi extra, ize nincs hozza amit a kreatintol elvarunk. Arban nagyon jo. Naturat iszok,az tok rendben van. -
Igazolt vásárló Ügyfél pontok: 9
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottJól oldódik. Bármihez hozzá lehet keverni.Akinek baja van az ízével az ne használja. Ez ilyen. Ha meg ropog a fogad alatt, shakerben keverd fel, rázd rendesen. -
Igazolt vásárló
Ügyfél pontok: 38
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottHibátlan!Hozza az elvárásokat, jól oldódik. Nem szalad át rajtam a nagyobb adag sem mint más gyártók terméke. Ajánlott vétel! -
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottRégi, jól bevállt alap kiegészítő, nagyon jó áronRégi, jól bevállt alap kiegészítő, nagyon jó áron. -
Igazolt vásárló
Ügyfél pontok: 1
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottLegjobb ár-érték arány, jó oldódik!5 -
Igazolt vásárló
Ügyfél pontok: 9
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottJó ár, jó minőség.Jó ár, jó minőség. -
Igazolt vásárló
Ügyfél pontok: 3
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottBest!!!Legjobb ár-érték arány a piacon! -
Igazolt vásárló
Ügyfél pontok: 6
Hozzáadva:
Hasznosnak találta a véleményt?
AjánlottKreatinJó termék, ár-érték arányban tökéletes.
Figyelmeztetés:
Tárold száraz, hűvös helyen.
100% kreatin-monohidrát - GymBeam
Questions and answers about product 100% kreatin-monohidrát - GymBeam
Hozzáadott:
Hasznos ez a kérdés?
Hány grammos az adagoló kanál?
Köszönöm a választ!
Hozzáadott:
Ez a válasz hasznos?
Hozzáadott:
Hasznos ez a kérdés?
Adagoló kanál jár a termékhez? :)
Hozzáadott:
Ez a válasz hasznos?
Hozzáadott:
Hasznos ez a kérdés?
Hozzáadott:
Ez a válasz hasznos?
Természetesen fehérjeporral is lehet kombinálni. Viszont javasoljuk, hogy a két terméket külön fogyassza.
Hozzáadott:
Hasznos ez a kérdés?
Hozzáadott:
Ez a válasz hasznos?
Elnézést nem teljesen világos a kérdés. Ez egy por állagú termék, nem világos, hogyan lehetne szedni kapszulával.
Hozzáadott:
Hasznos ez a kérdés?
Válaszotokat előre is köszönöm!
B.R
Hozzáadott:
Ez a válasz hasznos?
Nem szoktuk javasolni a táplálékkiegészítőket 18 éven alul, hiszen alapból is fejlődő szervezetről van szó. Ha esetleg versenyszerűen sportolsz, érdemes megkérdezni kezelőorvosod, akár megmutatva a termék összetevőit.
Flex Wheeler - testépítő legenda, akit nem tört meg a vesebetegsége és a lába amputációja sem
Simeon Panda - fitness modell, aki a világ legbefolyásosabb influencerei közé tartozik
Biohacking: 7 tipp, amelyektől minden szempontból jobb lesz az életed
