Zsírégetők

Zsírégetők olyan étrend-kiegészítők kategóriája, amelyek az anyagcsere sebességét befolyásoló hatóanyagokat tartalmaznak. Emiatt nagy népszerűségnek örvendenek a fogyni, alakjukat formálni vágyók, illetve a még jobb eredményekre vágyók körében, amely csak módosított étrenddel és mozgással érhető el, de szeretnének egy kis segítséget kapni ezek mellé. Ezen étrend-kiegészítők képességei a bennük található hatóanyagok, például a szinefrin, a koffein, az EGCG (epigallocatechin-gallát), a CLA, az L-karnitin és más népszerű anyagcsere serkentők eredménye. Ezek leggyakrabban az anyagcsere felgyorsításához és a zsír energiaforrásként való hatékonyabb felhasználásához kötődnek. Ugyanakkor élénkítő hatásuk miatt is értékelik őket. Így segíthetnek fenntartani az étrendet és az edzéstervet, ami végső soron hatékonyabb anyagcsere folyamatokhoz vezethet.

 Mutass többet

Hogyan működnek az anyagcsere fokozók és mit tartalmaznak?

Számos anyagcsere serkentő közül lehet választani. Választhattok egykomponensű étrend-kiegészítőket, vagy kipróbálhatjátok az összetett termékeket, amelyekben az egyes összetevők hatásai kiegészítik egymást. Mindkét esetben találhatunk termogén hatású vagy anélküli anyagcsere serkentőket. Az előbbi a test bemelegítésének elvén alapul, amely több kalória elégetését eredményezheti pihenés vagy edzés közben

A szinefrin a legnépszerűbb egykomponensű termogén anyagcsere serkentők közé tartozik. Ez a vegyület a keserű narancs (Citrus aurantium) terméséből származik, és képes lehet fokozni a zsírok energiává történő lebontását. Ezt az energiát sportolásra vagy más fizikai tevékenységre használhatjátok fel. A zöld tea-kivonat (EGCG) hasonló hatással büszkélkedhet, és legjobban fizikai aktivitással kombinálva működhet. A zöld tea kiegészítők egy bónuszt is tartalmaznak jótékony hatású antioxidánsok formájában.

Egy másik népszerű termogén anyagcsere serkentő a koffein, amely szinergetikusan hat a szinefrinnel és az EGCG-vel kombinálva. Ez a világ legnépszerűbb stimulánsa, mert az adrenalinra és a noradrenalinra is hatással lehet. Ezek a hormonok (katekolaminok) elősegíthetik az anyagcserét, és a zsír energiaforrásként való felhasználását. Sőt, a koffein nagyszerű módja annak, hogy energizáljátok magatokat edzés előtt vagy a nap bármely szakában. Ennek köszönhetően többre lehettek képesek és koncentráltabb teljesítményt nyújthattok edzés közben, ami viszont segíthet egy kicsit több plusz kalóriát elégetni és maximalizálni az anyagcsere serkentő hatását. A kapszaicin a szervezet bemelegítésének elvén is működik, és a chilipaprika fő összetevője (alkaloid). Pontosan ez az anyag, amelytől erősen izzadtok, amikor csípős ételeket esztek.

A termogén hatás nélküli anyagcsere serkentők gyakran tartalmaznak konjugált linolsavat (CLA). Ez a sav segíthet fenntartani a vér normál koleszterinszintjét, emellett javíthatja az anyagcserét, ezáltal befolyásolja a zsír anyagcsere és raktározási folyamatait. A zsír szállítójaként működik a sejtekbe, ahol aztán a sejtek energiaként égethetik el. Népszerű a testépítők körében, akik tónusos alakra vágynak, és a sportolók körében is, akik igyekeznek a lehető legtöbb izomtömeget fenntartani.

Az anyagcsere serkentő étrend-kiegészítőkben gyakran megtalálható a hidroxi-citromsav (HCA). Ez utóbbi a Garcinia cambogia kivonatából származik, és nagyra értékelik az étkezéssel kapcsolatos jóllakottság és elégedettség fokozó hatásai miatt. Ez megkönnyítheti a kalóriadeficit fenntartását és a kisebb adagok fogyasztását. Végül az ezeket az összetevőket tartalmazó étrend-kiegészítők olyan emberek számára is megfelelőek, akik érzékenyek a koffeinre, vagy olyan anyagcsere fokozót keresnek, amelyek nem rendelkeznek stimuláló hatással.

Az L-karnitin egy másik jól ismert, nem termogén anyagcsere serkentő. Ez a karnitin leggyakrabban használt formája, amely természetesen is megtalálható az emberi szervezetben. Részt vesz a zsírsavak (zsírok) átvitelében a mitokondriumokba, ahol aztán azok energiává alakulnak át. Ez az energia ezután bármilyen tevékenységhez vagy mozgáshoz rendelkezésetekre áll. Ezért ez a hatás sporttal vagy testmozgással kombinálva működik a legjobban. Oldható por, sűrített ital, vagy praktikus kapszula formájában fogyaszthatjátok.

Az Egyéb anyagcsere fokozók kategóriába tartozik például az egyre népszerűbb indiai hársfacserjéből nyert növényi kivonat (Coleus forskohlii), amely forskolint tartalmaz. Ez az anyag képes lehet növelni a ciklikus adenozin-monofoszfát (cAMP) aktivitását a szervezetben, amely a gyorsabb anyagcseréhez kapcsolódik. A málna ketonok szintén népszerűek, főként azért, mert gyorsíthatják az anyagcserét és csökkenthetik az étvágyat. Egy másik anyag a kitozán, amely szintén a fogyókúrához kötődő étrend-kiegészítők gyakori összetevője. Ez egy olyan rostfajta, amely hozzájárulhet a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához, valamint a zsírok szervezetben történő felszívódásának csökkentésében is szerepet játszhat.

Ezeket az összetevőket külön-külön is szedhetitek, vagy kipróbálhatjátok azokat a többkomponensű termékeket, amelyek összetevőprofiljában termogén és nem termogén összetevők egyaránt megtalálhatók.

Milyen összetevőket tartalmaznak a komplex anyagcsere serkentők?

  • A Nero koffein, teakivonatok, zöld kávé, L-karnitin, kitozán és más aktív összetevők kombinációját tartalmazza. Ráadásul bromelain emésztőenzimmel is dúsított.
  • A FueBurn prémium termogenikus keverék koffeinnel, EGCG-vel, szinefrinnel, kapszaicinnel és más biológiailag aktív összetevőkkel büszkélkedhet. Úgy tervezték, hogy maximálisan támogassa az anyagcserét, valamint a testmozgással és kalóriadeficittel megcélzott fogyást.
  • A Beast Burn kifejezetten azoknak a nőknek készült, akik a lehető legnagyobb mértékben szeretnék támogatni az anyagcseréjüket. Aktív összetevők széles skáláját tartalmazza, beleértve az L-karnitint, koffeint, szinefrint, különféle növényi kivonatokat és krómot, amelyet leggyakrabban az édesszájúság csökkentésével szoktak összefüggésbe hozni.
  • A Night Burn 5 hatóanyag keverékét tartalmazza, és nem tartalmaz koffeint vagy egyéb stimulánsokat. Ennek köszönhetően akár esti használatra is alkalmas, és nem befolyásolja negatívan az alvás minőségét. Komplex többkomponensű anyagcsere serkentő, termogenikus hatás nélkül.

Fogyókúrázáskor mindig tartsátok szem előtt, hogy a siker alapja a kalóriadeficitben maradás, ami akkor következik be, ha egy nap vagy egy hosszabb idő alatt több energiát égettek el, mint amennyit bevisztek a szervezetetekbe. Ez elsősorban étrendi változtatásokkal, valamint fizikai aktivitással érhető el. Ha az egyenlethez hozzáadtok egy megfelelően kiválasztott anyagcsere serkentőt, sokkal hatékonyabbá válhatnak a fogyókúrás erőfeszítéseitek, és felgyorsíthatja az egész folyamatot.

Ha többet szeretnétek megtudni arról, hogy hogyan válasszatok hatékony anyagcsere serkentőt, feltétlenül olvassátok el a következő cikkünket:  Hogyan válasszuk ki a leghatékonyabb anyagcsere serkentőt, és hogyan fogyasszuk?

 

 Mutass kevesebbet

Termékek 1-30 31 - ból

Oldal
oldalanként
Növekvő sorrendbe
Kategória
Gyártó
  1. GymBeam (10)
  2. ActivLab (6)
  3. Nutrend (3)
  4. OstroVit (3)
  5. Amix (1)
  6. Megabol (1)
  7. Weider (1)
  8. ProSupps (1)
  9. Applied Nutrition (1)
  10. Stacker2 (1)
  11. The Protein Works (1)
  12. NOW Foods (1)
  13. Mammut Nutrition (1)
Ízesítés
  1. ízesítetlen (10)
  2. narancs (4)
  3. ananász (2)
  4. málna (1)
  5. grep (1)
  6. ananás (1)
  7. ananas (1)
  8. tropical fruit (1)
  9. savanyú gumicukor (1)
  10. sárkánygyümölcs (1)
  11. eper (1)
  12. berry (1)
  13. kékmálna (1)
  14. citrom-lime (1)
  15. citrom (1)
  16. zöldalma (1)
  17. grapefruit (1)
  18. gyümölcsös puncs (1)
  19. erdei gyümölcs (1)
  20. citrusgyümölcsök (1)
  21. cseresznye (1)
  22. svieži grep (1)
Csomagolás (g)
  1. 300 g (2)
  2. 250 g (1)
Csomagolás (ml)
  1. 1000 ml (3)
  2. 20 x 60 ml (2)
  3. 60 ml (2)
  4. 500 ml (1)
  5. 465 ml (1)
Tabletta
  1. 90 tabl. (4)
  2. 180 tabl. (2)
  3. 20 tabl. (1)
  4. 45 tabl. (1)
  5. 240 tabl. (1)
  6. 80 tab (1)
Szín
  1. shadow (12)
  2. violet (3)
  3. ivory (2)
Kapszula
  1. 60 kapsz. (6)
  2. 90 kapsz. (4)
  3. 120 kapsz. (3)
  4. 100 kapsz. (1)
  5. 180 kapsz. (1)
  6. 50 kapsz. (1)
  7. 135 caps (1)
Állag
  1. Kapszula (15)
  2. Tabletta (6)
  3. Folyadék (6)
  4. Por (3)
  5. pezsgőtabletta (1)
Összetétel
  1. Keverék (18)
  2. Tiszta forma (13)
Termék kategóriája
Termékcímkék
  1. Vegan (14)
  2. New (1)
Ár
Szűrés
Vegetáriánus (19)
Vegán (14)
Gluténmentes (29)
Laktózmentes (30)
BIO (31)
GMO mentes (19)
Mesterséges édesítő mentes (20)
Műanyag csomagolás mentes (31)
Aszpartám mentes (29)
  1. Synefrín - GymBeam
    Szinefrin - GymBeam
    92%
    92 % (301)
    2090 Ft -tól
  2. Folyékony L-karnitin - GymBeam + ajándék
    L-karnitin - GymBeam
    95%
    95 % (258)
    5490 Ft -tól
  3. Carnitine TABS - GymBeam
    Karnitin TABS - GymBeam
    88%
    88 % (183)
    3690 Ft -tól
  4. L-karnitín 3000 Liquid Shot 60 ml - GymBeam
    L-karnitin 3000 Liquid Shot - GymBeam
    97%
    97 % (161)
    390Ft -tól
  5. L-carnitine 1000 mg - GymBeam - 20 tabs
    L-Karnitin 1000 mg pezsgőtabletta - GymBeam
    98%
    98 % (94)
    1690 Ft
  6. Green Tea - GymBeam
    Zöld tea - GymBeam
    92%
    92 % (74)
    1790 Ft
  7. L-carnitine 250 g GymBeam
    L-Karnitin - GymBeam
    90%
    90 % (68)
    6490 Ft
  8. Thermo Shape 2.0 - Activlab
    Thermo Shape 2.0 - Activlab
    87%
    87 % (61)
    2790 Ft -tól
  9. Carnitine Shot 3000 60 ml Nutrend
    Carnitine 3000 Shot - Nutrend
    98%
    98 % (28)
    490Ft -tól
  10. Acetyl L-Carnitine - GymBeam
    Acetil-L-Karnitin - GymBeam
    89%
    89 % (22)
    3890 Ft
  11. L-Carnitine HCA Plus 50 kaps - ActivLab
    L-Carnitine HCA Plus - ActivLab
    88%
    88 % (22)
    2990 Ft
  12. Carnitine 100000 - Nutrend
    Carnitine 100000 - Nutrend
    98%
    98 % (19)
    7390 Ft
  13. FueBurn - GymBeam
    FueBurn - GymBeam
    89%
    89 % (16)
    6190 Ft
  14. Green coffee - GymBeam
    Zöld kávé - GymBeam
    92%
    92 % (12)
    2990 Ft
  15. L-Carnitine Slim Line 110 000 mg - Megabol
    L-Carnitine Slim Line 110 000 mg - Megabol
    96%
    96 % (11)
    8090 Ft
  16. Thermo Shape Pro - ActivLab
    Thermo Shape Pro – ActivLab
    100%
    100 % (9)
    2990 Ft
  17. Szinefrin - Nutrend
    Szinefrin - Nutrend
    86%
    86 % (9)
    3190 Ft
  18. Fat Burner VEGE - OstroVit
    VEGE anyagcsere fokozó - OstroVit
    96%
    96 % (5)
    4490 Ft
  19. L-Carnitine + Green Tea 60 kaps - ActivLab
    L-Karnitin + Zöld tea - ActivLab
    80%
    80 % (4)
    3490 Ft
  20. L- Carnitine 1000 - OstroVit
    L- Karnitin 1000 - OstroVit
    100%
    100 % (4)
    4990 Ft
  21. Thermo Shape Hydro Off - ActovLab
    Thermo Shape Hydro Off – ActivLab
    87%
    87 % (3)
    3790 Ft
  22. CLA + Green Tea + L-Carnitine - OstroVit
    CLA + Zöld tea + L-karnitin – OstroVit
    100%
    100 % (3)
    4790 Ft
  23. Shred X Thermogenic Powder - Applied Nutrition
    Shred-X Thermogenic Powder - Applied Nutrition
    60%
    60 % (2)
    15090 Ft
  24. Thermopro - The Protein Works
    Thermopro - The Protein Works
    90%
    90 % (2)
    4690 Ft -tól
  25. Black Burn Micronized - Stacker2
    Mikronizált Black Burn - Stacker2
    80%
    80 % (2)
    10290 Ft
  26. Acetyl-L-Carnitine 500 mg - NOW Foods
    Acetil L-karnitin 500 mg - Now Foods
    100%
    100 % (1)
    7390 Ft
  27. L-Carnitin  - Mammut Nutrition
    L-Karnitin – Mammut Nutrition
    100%
    100 % (1)
    4590 Ft
  28. L-Carnitine 600 - ActivLab
    L-karnitin 600 - ActivLab
    0%
    0% (0)
    6490 Ft
  29. Thermo Caps - Weider
    Thermo Caps - Weider
    0%
    0% (0)
    10290 Ft
  30. Detonatrol - Amix
    Nincs raktáron
    Detonatrol - Amix
    100%
    100 % (4)

Termékek 1-30 31 - ból