Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Tejsavó fehérje

Tejsavó fehérje

Tejsavó fehérje

Tejsavó fehérje a gyors felszívódása és a jó emészthetősége miatt a legkedveltebb proteinek közé tartozik. Minden sportoló számára jó választás lehet, ha szeretnének izomzatot építeni és zsírt égetni. Az összetételének köszönhetően az emberi test képes azonnal felhasználni az izmok regenerációjára és növekedésére edzés után.

Mutass többet

A tejsavó fehérje 3 kulcsfontosságú előnye sportolók számára

A tejsavó whey fehérje a legkeresettebb fehérjék közé tartozik. Főként az aktív sportolók használják ki, de azok az emberek is, akik a tornázást még csak most kezdték el.

Ez főként az alábbi 3 hatásának köszönhető:

  • támogatja az izomtömeg építését és növekedését – olyan fehérjéket és aminosavakat kínál, melyek az izmok növekedése szempontjából építőelemeknek számítanak, egyben növeli az anabolikus hormonok felszabadulását
  • serkenti a fehérjeszintézist – a leucin aminosav tartalmának köszönhetően
  • a test képes azonnal felhasználni – más fehérjékkel összehasonlítva ugyanis sokkal gyorsabban felszívódik. Ezért ajánlott a fogyasztása edzés után a fehérjék azonnali pótlására.

 

Ezeken az előnyökön kívül a tejsavó fehérje más jótékony hatásokkal is szolgál az egészség számára. Segíthet például a testzsír redukciójában, a szív- és érrendszeri megbetegedéseknél, támogatja az immunrendszert és gyulladás gátló hatású.


A tejsavó fehérje további hatásai

  • regenerálja az izmok sérüléseit, melyek az edzés során alakultak ki
  • segít redukálni a testzsírt és egyben megőrizni az izomtömeget
  • csökkenti az LDL koleszterint és segít növelni a „jó” HDL koleszterint
  • segíthet csökkenteni a vérnyomást
  • pozitív hatással van a cukorbetegség gyógyításában
  • csökkenti a glükóz szintet
  • erősíti a veleszületett immunitást

 

A tejsavó whey fehérje összetétele

A tejsavó fehérje olyan aminosav spektrumból áll, melyek kiváló oldhatósággal rendelkeznek, emellett pedig erős anabolikus hatásúak. Nagymennyiségben tartalmaz:

  • szétágazó láncú aminosavakat – BCAA (izoleucin, leucin és valin), melyek támogatják az izmok növekedését és a fehérjék szintézisének folyamatát
  • Glutamin – olyan aminosav, mely támogatja az izmok regenerációját
  • L-cisztein aminosav, mely segíthet az öregedés, vagy a cukorbetegség tüneteinek enyhítésében


A tejsavó fehérjében találhatunk ásványokat, vitaminokat és biológiailag aktív mikrofrakciókat is – alfa-laktalbumin, glükomakropeptidek, immunglobulinok, laktoferrin, laktoperoxidáz és növekedési faktorok.

 

A tejsavó whey fehérje típusai

Tejsavófehérje koncentrátum – Whey Protein Concentrate (WPC)

A tejsavófehérje koncentrátum a protein legkevésbé feldolgozott formája, mely 35 – 89 %-os fehérjetartalmú. A termék emellett tartalmaz még laktózt, zsírt, ásványokat és vizet. Az összetételének köszönhetően a legízletesebb fehérjék közé tartozik. Filtrációs folyamat következtében gyártják, és kedvező áron kapható táplálék kiegészítőnek számít. Fogyasztását azoknak ajánljuk, akik térfogatot szeretnének növelni, emellett pedig támogatni akarják az izomtömeg növekedését. Ideális terméknek számít az étrend fehérjearányának növelésére is.

 

Tejsavó fehérje izolátum – Whey Protein Isolate (WPI)

A tejsavó fehérje izolátum különlegessége abban rejlik, hogy több, mint 90 %-os fehérjetartalommal rendelkezik, tehát szinte tiszta fehérjéről van szó, minimális mennyiségű laktózzal és zsírral. Olyan embereknek alkalmas fehérjeforrás, akik laktóz intoleranciával küzdenek. Csak nagyon kevés, vagy egyáltalán nem található benne laktóz, aminek köszönhetően könnyen emészthető. A tejsavó fehérje izolátumok közül a legjobb minőségű a mikrofiltrációs formával készült protein. Az ára általában egy kicsit magasabb szokott lenni, de még mindig elfogadható és a minőséggel arányos. Fogyasztását edzés után gyors fehérjeforrásként ajánljuk. Szintén alkalmas a fogyasztása a redukciós diéták étrendjének kiegészítésére.

 

Hidrolizált tejsavó fehérje – Whey Protein Hydrolysate (WPH)

A tejsavófehérje olyan protein, mely enzimatikusan előreemésztett, hogy a lehető legjobban és leggyorsabban felszívódjon. Hidrolízis folyamatával készül, mely az epitópok allergénjeinek eltávolításával redukálhatja a savó és a tejfehérje allergia potenciálját. 80 – 90 %-ban tartalmaz fehérjéket.


A hidrolizált tejsavófehérje a piac legjobb minőségű fehérjéi közé tartozik, ami az árán is tükröződik. Részét képezi a bébiételeknek, és rengeteg sport és gyógyszerészeti táplálék kiegészítőnek is. Fogyasztását azoknak ajánljuk, akik gyorsan szeretnének izomtömeget felszedni. Ideális választás az izomtömeg felszedésének időszakában, és fogyasztható gyors fehérjeforrásként reggel ébredés után, valamint edzés előtt és után is. A tejsavófehérje egyes típusai átláthatóan megtekinthetőek az alábbi táblázatban. [1]

 

TípusFehérjékLaktózZsírGyártási folyamat

Tejsavófehérje koncentrátum (WPC)

35 - 89 %

4 - 52 %

1,9 %

Filtráció

Tejsavófehérje izolátum (WPI)

90 - 95 %

0,5 - 1 %

0,5 - 1 %

Mikrofiltráció / Ioncsere

Hidrolizált tejsavófehérje (WPH)

80 - 90 %

0,5 - 10 %

0,5 - 8 %

Hidrolízis

 

A tejsavófehérje ajánlott adagolása

  • Ha aktívan sportolsz, és egyben szeretnél zsírt égetni, de meg akarod tartani az izomtömeg mennyiségét, naponta a testsúly kilogrammjai szerint 1,5 – 2,2 g proteint kellene elfogyasztanod.
  • Ha tornázol, vagy igyekszel csökkenteni a testzsír mennyiségét, a testsúly kilogrammjai szerint 1,0 – 1,5 g fehérjét kéne elfogyasztanod.
  • Ha ülőmunkát végzel, nem sportolsz, és nem szeretnéd megváltoztatni a tested kompozícióját sem, elegendő, ha a súlyod kilogrammjai szerint 0,8 g fehérjét viszel be.

 

A tejsavófehérje fogyasztásánál fontos megjegyezni, hogy az egészséges embereknél a fogyasztása nem károsítja a májat és a veséket sem. Ha azonban bármilyen májproblémával küzdesz, vagy problémáid vannak a veséiddel, fogyasztása előtt konzultálj az orvosoddal.


A fehérjék megfelelő időzítéséről, és a leghatékonyabb fogyasztásukról többet megtudhatsz a Mikor és mennyi fehérjét fogyasszunk el a maximális eredmények elérése érdekében? c. cikkünkből.

elrejt
Vásárlási beállítások
Gyártó
Csomagolás (g)
Csomagolás (ml)
    Tabletta
      Szín
        Ízesítés
        Kapszula
          Anyag
            Form
              Blend
              Méret
                Method of protein processing
                Protein source
                Ár
                Ár - tól - to
                Szűrés
                  • Vegetarian (35)
                    • Glutenfree (39)
                    • Lactose Free (3)
                    • Bio (1)
                    • GMO free (2)
                    • Artificial sweetener free (4)
                    • Plastic Packaging Free (43)
                    1. Just Whey fehérje - GymBeam
                      Rating:
                      91% (289)
                      Akciós ár 6 990 Ft
                    2. Isopure Low Carb fehérje - Isopure
                      Rating:
                      100% (2)
                      Akciós ár 11 990 Ft
                    3. True Whey fehérje - GymBeam
                      Rating:
                      90% (1154)
                      Akciós ár 4 490 Ft
                    4. Pure IsoWhey fehérje - GymBeam
                      Rating:
                      92% (219)
                      Akciós ár 6 790 Ft
                    5. Anabolic Whey fehérje - GymBeam
                      Rating:
                      94% (96)
                      Akciós ár 3 190 Ft
                    6. Mutant Whey Fehérje - PVL
                      Rating:
                      86% (186)
                      Akciós ár 9 540 Ft
                    7. Syntha 6 Fehérje - BSN
                      Rating:
                      92% (61)
                      Akciós ár 12 990 Ft
                    8. 100% Whey Fehérje - Scitec Nutrition
                      Rating:
                      95% (41)
                      Akciós ár 6 990 Ft
                    9. 100% Whey fehérje - Nutrend
                      Rating:
                      85% (67)
                      Akciós ár 15 390 Ft
                    10. Shake 4 Fit&Slim - Amix
                      Rating:
                      73% (18)
                      Akciós ár 5 290 Ft
                    11. Premium Whey Fehérje - Weider
                      Rating:
                      87% (45)
                      Akciós ár 4 990 Ft
                    12. Whey-Pro Fusion fehérje - Amix
                      Rating:
                      98% (28)
                      Akciós ár 12 720 Ft
                    13. Protein Breakfast 1000 g - ActivLab
                      Rating:
                      90% (16)
                      Akciós ár 3 190 Ft
                    14. Anabolic Masster 2200 g - Amix
                      Rating:
                      97% (19)
                      Akciós ár 13 650 Ft
                    15. ISO 100 Hydrolyzed fehérje - Dymatize
                      Rating:
                      100% (2)
                      Akciós ár 9 490 Ft
                    16. Cor-Performance fehérje - Cellucor
                      Rating:
                      95% (11)
                      Akciós ár 13 590 Ft
                    17. Fusion Pro fehérje - Dedicated
                      Rating:
                      82% (18)
                      Akciós ár 9 990 Ft
                    18. Hydro Whey DH 32 fehérje - GymBeam
                      Rating:
                      87% (43)
                      Akciós ár 7 460 Ft
                    19. Zero Isogreat fehérje - Scitec Nutrition
                      Rating:
                      100% (3)
                      Akciós ár 9 790 Ft
                    20. Whey Fehérje - BSN
                      Rating:
                      95% (11)
                      Akciós ár 12 390 Ft
                    21. Gold Whey fehérje - Weider
                      Rating:
                      72% (5)
                      Akciós ár 4 450 Ft
                    Mutass több terméket
                    Mutass több terméket

                    Termékek 1-30
                    43 - ból

                    Oldal