Kreatin TABS 1500 mg - 200 tabl - Gym Beam

Gyártó: Gymbeam

Értékelés:
94 %

A Kreatin TABS egy kreatin-monohidrát, amely kreatin molekulákat nyújt a szervezetnek az izomenergia megtartásához, növeli az izmok ATP elérhetőségét, a teljesítményt, az erőt, a fehérjeszintézist és az izomtömeget. Egy tabletta 1500 mg kreatin-monohidrátot tartalmaz, aminek köszönhetően ez a kiegészítő nagyon hatékony. 

Elfogyott
 

Kreatin TABS egy kreatin-monohidrát az erő, izomtömeg és teljesítmény növelésére

A kreatin-monohidrát olyan molekulákat nyújt, amivel megtartja a foszfor-kreatin molekulából nyert energiát, a dolgozó izmokban. Ahhoz, hogy megértsük hogyan működik a kreatin, előbb meg kell értenünk mi az az ATP és mit is csinál. Az ATP azonnali energiaforrás az izom-összehúzódásokra. Az izomrostok elegendő mennyiségű ATP-t tartalmaznak de csak néhány izomrángásra. A  fennmaradó ATP-t oda kell szállítani az izmokhoz. A kreatin azon az elven működik, hogy hat az ATP mechanizmusára foszfát-ion átadásával és így elérhetőbbé teszi az ATP-t az izmoknak. Ez a folyamat az ATP termeléshez szükséges az izmokban az intenzív edzés alatt.

 

A kreatin a szervezetben létező anyag (legtöbbször a vörös izomrostokban, az agyban és a szívben van jelen), és kisebb mennyiségben képes saját maga is előállítani, vagy felvenni olyan táplálékból, mint a vörös hús vagy a hal, de hőkezeléssel a minősége csökken. Ha a táplálékból felvett kreatin kevés, akkor természetes aminosavakból is előállítható, a májban, vesékben és hasnyálmirigyben lévő glicinből, argininből és metioninból. Ha a kreatin pótlásról beszélünk, az izomsejteket rá kell vezetni, hogy be tudja fogadni a nagyobb mennyiségű kreatint. A kreatin ciklus elején épp ezért fontos előbb átmenni a telítő fázison, amire majd kapcsolódik a megtartó fázis, ami alatt a napi adag folyamatosan csökken.  

 

A  kreatin támogatja a teljesítményt, az erőt, a fehérjék szintézisét és növeli az izmok térfogatát.  Alacsony zsírtartalmú szénhidrát- és fehérje italokkal fogyasztható.

kreatin tabs gymbeam

A Kreatin előnyei

  • megnövekedett erő és izomtömeg
  • megnövekedett teljesítmény
  • súlygyarapodás
  • az edzés utáni regenerálódás rövidítése 

 

Adagolás

Fogyasszon edzés után és étkezés előtt 3 tablettát egyszerű szénhidráttal kombinálva. 

 

Összetevők

Kreatin-monohidrát, MCC celullóz, laktóz, magnézium-sztearát, PVPP

  

Tápértékek táblázata

TápértékekAjánlott mennyiség (3 tabl.)
Kalória 4,36 kJ / 18 kcal
Zsír 0 g
Szénhidrát 0 g
Fehérjék 0 g
Kreatin monohidrát  4500 mg
A vásárlók véleményei

Kreatin TABS 1500 mg - 200 tabl - Gym Beam

Write Your Own Review
Véleményt ír:Kreatin TABS 1500 mg - 200 tabl - Gym Beam
A Te értékelésed
További Információ
Príchuť unflavored
Hmotnosť balenia Nem