Gyors szénhidrátok
Gyors szénhidrátok közé olyan termékek tartoznak, amik gyors felszívódású szénhidrátokban gazdagok. Ezek a típusú szénhidrátok gyorsan megemésztődnek, és szinte azonnal bekerülnek a véráramba és az izmokba. Ennek köszönhetően jobban hasznosulnak azonnali energiaforrásként sportolás közben, és gyorsan elérhető energiával látnak el.
Mutass többetGyors felszívódású szénhidrátokat tartalmaznak:
- az energiagélek, például a ReCharge Gel
- az instant keverékek, egykomponensű (Dextróz, Vitargo, Maltodextrin) vagy többkomponensű (FueRide) formában
Sportolás közben garantáltan kiélvezheted előnyeiket, amik hozzásegítenek a jobb teljesítményhez. Sportolás után az étrend-kiegészítők segítik a gyors energiafeltöltést, és támogatják a hatékonyabb regenerációt is. Ennek köszönhetően fogyasztásuk remek választás olyanoknak is, akik nehezen tudnak tömeget növelni. A gyors felszívódású szénhidrátokat adhatod akár edzés utáni fehérjeturmixhoz is, így növelve annak energiatartalmát, és fokozva a regenerációt támogató képességét.
Mutass kevesebbet