Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

zsírcsökkentés

  1. 8 mítosz a fogyásról, amelyek gátolnak a fejlődésben

    8 mítosz a fogyásról, amelyek gátolnak a fejlődésben

    A fogyás és a zsírcsökkentés egy nehéz folyamat, amely időt és türelmet igényel. Ezért összegyűjtöttünk 8 fogyással kapcsolatos mítoszt, amelyek nemcsak az álomalak felé vezető utat teszi bonyolultabbá, de negatív hatással is van az egészségre. A cikkben 8 olyan fogyással és zsírcsökkentéssel kapcsolatos mítoszt mutatunk be, amelyekben semmiképp sem szabad hinnetek.

  2.  Mi a BMI kalkulátor, és egyáltalán megbízható adatokkal szolgál-e?

    Mi a BMI kalkulátor, és egyáltalán megbízható adatokkal szolgál-e?

    A rendszeres edzés és az egészséges táplálkozás ellenére magas a BMI-d? Mi lehet ennek az oka? A cikkben elmagyarázzuk, mikor nem jelent a magas BMI elhízást,és miért nem kéne a testépítőknek erre hivatkozniuk.

     

  3. A 8 legjobb gyakorlat az izomtömeg formálására

    A 8 legjobb gyakorlat az izomtömeg formálására

    Az ellenállást igénylő edzés a zsírcsökkentés és az izomtömeg formálás szempontjából sokkal fontosabb és hatékonyabb, mint a kardio edzés. 8 alap gyakorlattal készültünk, melyeknek nem szabad hiányozniuk az edzéstervetekből!

  4. Hogyan fogyjunk le? Igazság a diétákról és az alacsony glikémiás indexről

    Hogyan fogyjunk le? Igazság a diétákról és az alacsony glikémiás indexről

    Hogyan fogyjunk? A fogyás sok embert érint és a népszerű diéták ebben valahogy sehogy sem segítenek. Ragaszkodnak ahhoz, hogy az alacsony glikémiás indexű és az alacsony kalóriatartalmú ételek a fogyás kulcsa. De ez valóban így lenne? Tudjatok meg többet arról, hogy miért hízunk, hogyan fogyjunk le és tartsuk meg a súlyunkat.